내장 지방 싹 다 녹이는 효과적인 방법!!(조승우 한약사)

만인 친구들은 한 달 정도 하면은 3에서 5km 정도 그냥 빠져요 다른 노력을 안 해도요네 아침만 이걸로 하루 한 잔씩 계속 주고 공복에 근데 공복에 드셔야지 아침에 제육덮밥 해주고 나서 아들 이거 디저트로 먹어 이렇게 주면 말짱 꽝입니다 최소가 이름 공복에 먹는 겁니다 디저트가 [음악] 아닙니다 안 드셔 보신 분들이 주위에서 이제 못 먹게 하는 세력이 분명히 있어요네 맛 없을거다네 그리고 과당이 아니면 당이 높인다 혈당을 높이는 거는 우린 다 알고 있잖아요 그분들이 뭐 치킨 피차 콜라 먹지 마란 말 안 해요 근데 콕 집어서 애들한테 뭐 지방간 갖고 온다 심지어 어 인슐린 조항성 갖고 와가지고 소화 위반을 갖고 온다는 얘기까지 막 본다고요이 유튜브 계에서 그니까 얼마 안타까운 거죠 그래서 해보고 엄마가 먼저 드셔보세요 아빠가 먼저 드셔 보세요 맛있습니다 그럼 같이 해보면 좋겠네 맞아요 왜냐면 누구에게나 다 좋은 거 네네 그러면 당근이나 사과 이렇게 하나씩 이렇게 낮기로 먹으면 되나요 해서 저도 맨 처음에는 제 첫 책인 채소 과일에는 이런 레시피를 안 드렸어요 왜냐면 채소 가일은 뭐든지 다 먹어도 돼요 냉파 하세요 냉털 하세요 어 그래요 그날 있는 거라도 드세요 근데 정말 지금은 뭔가 레시피를 원하시고 또 효과적인 효율적인 거 원해서 오늘 그래서 대기자님 준비한이 세 가지가 제가 이제 완전 배출 책에다가 명칭한 예 cca 있니다 그래서 첫 번째 캐롯의 당근 당근네 그다음 캐비지 양배추 마지막 애플 사과 이렇게 이게 cca kan 말이에요까 주스 까먹지 말라고 예 까먹지 말라고 제가까 주스로 했어요 오늘부터 먹겠습니다 세 가지 조합을 바로 하기에는 제가 왜 앞에서 하나씩 해보라고 했냐면이 양배추는 우리 아이들이 바로 먹긴 좀 매고 알릴 수 있어요 안 먹어 본 친구들은이 정도 사이즈면 적당한데 욕심이 많아서 이보다 더 넣으시면 매워요 그러면 사과를 하나 더 넣으셔야 돼요 당근도요 정도 사이즈면 두 개 넣으시는게 맞고 두 개요 네네요 정도 사이즈면 더 큰 것도 있잖아요 제 손바닥만 한 거는 하나만 넣어도 되는데 얘는 조금 이제 중자에 미니 당근 넣으시면 안 됩니다네 토끼가 아니에요 그래서 요거는 두 개 넣어야 돼요 뭐 사과도 두 개 넣고요 정도 양배추 넣으면 아이들이 잘 먹습니다 어느 정도나 나와요 그렇게 갈면 방금 말씀드린 정도면 1L 정도 나와요요 상태로요 세 개면 한 5ml 정도 나올 거고요 한 잔에 한 200mm 150mm 먹으니까 3인에서 4인 가족 아침에 한 잔씩 나눠 먹기 딱 좋죠 그러면 처음에는 믹서기가 있으신 분들은 갈아서 한번 해 보셔도 돼요 바로 뭐 착 짓기 사시라는게 아니고 아이들이 엄마 나는 이거 씹어 먹는 거 힘들어 아이가 잘 안 먹을 때는 바로 착즙으로 가셔야 된다는 거지 억지로 막 스무디 형태니까 떠서 먹여 하면 아이들이 거부감이 더 늘어나니까 아이들이 마시는 문화에 지금 익숙해져 있잖아요 맞아요네 피를 먹으니까 벌써 그래서이 cca 주스로 하루 시작을 해도 예 아이들이 아침에 찼습니다 딱 2주만 해도 아이들이 느끼거든요 어느 정도 한 2주 정도요네 2주 만해도 아이들이 눈이 첫 번째 맑아진다고 얘기를 할 거예요 그래요 그렇게 루테인 지하전 팀 뭐 오메가 3 먹여도 아이들 엄마나 눈이 맑아진 거 같은 소리 잘 안 해요 한 달이고 3개월이고 6개월이고 먹여도 근데 당근하고 사과 양배추 모든게 복합적으로 작용 특히 당근만 제가 자꾸 강조드리는게 당근만 먹어도 아이들이 눈이 맑아진다고 얘기하거든요 그래서 특히 수험생 부모님들네 막 총명탕 막 이런 거 녹용대보탕 이런 거 돈 쓰지 마시고 아마 다실 거예요 예 저도 한약이 전문인 한약 사이기 때문에 자신있게 말씀드리는 거예요 그 돈을 차라리 유기농에 투자하셔서음 그럼 이거는 다 유기농이야 되나요 어 그렇지 않습니다 마트 가셔서 편하게 그냥 사시면 돼요 예 마트에 있는 거 그리고이 그걸 착지하는 과정에서 아이가 또 안 먹을까 봐 설탕 넣고 올리고당 넣고 꿀 넣고 그러면 안 돼 그니까 설탕이 일단 피해 이렇게 하는 건데 설탕은 나으면 안 되겠죠 엄마들이 대체하는 걸 뭐 방금 말씀하신 올리고당 그뭐 스테비아 꿀 넣으실 필요가 없어요 단맛이 그만큼 나와요 나와요 예 우리 아이들은 진짜 인공이 단맛에서 어머님들이 벗어나게 해 줘도 앞으로에 있어서 가장 큰 선물을 주는 거랑 마찬가지입니다 10대 때 이걸 여기에 중독 되니까 20대 30대 때는 더 심해지는 거거든요 더 심해지죠 한번 끊을 수 있는 그 계기를 만들어야 된다 맞아요 인공 감미료가 그래서 최근에 아스팜 탐 대표적인 그 다이어트 콜라에 들어가는 인공 감미료 바람 물질로 넣겠다 발표 오래됐거든요 발칵 뒤집혔죠 다 들어가 있거든요 다이어트 콜라 그다음 막걸리 막걸리도 있어요네 치킨무 와 모든 과제에 다 들어가 있어요 아스판 아스판 칼륨 뭐 에리스톨 다 근데 200배 300배 600배 설탕에 더 강한 맛이에요 그 이게 몸에 좋겠냐는 거죠 상식적으로 그니까 혹자는 또 얘기하죠 이거 다이어트 콜라캔 하루에 뭐 55 캔 먹어야 바람 걸리는데 누가 그렇게 먹어네 근데 우리 다 다 있잖아요 방금 말씀드린 것처럼 다른데도 있으니까 누적되면 다 있고 근데 그렇게 우리를 중독시키는 거는 약이죠 네네 근데 왜 저기 카페인도 커피도 카페인 때에 중독되 아이들 못 먹게 하잖아요 10대 때는 근데 왜 설탕은 되냐는 거죠 왜 아 우리 몸속에 설탕이 중독되어 있었다 인공감미료는 그거보다 더 센데 그럼 더 좋은 이유는 뭐예요 파는 사람들은 더 좋겠죠 중독되 그음 아이들이 통제가 안 되기 시작하면 계속 치킨 시켜 먹고네 그 그니까 거기에 다 들어가 있거든요 맞습니다 치킨 그 양념 소스에 다 들어가 있는 거고 제가 말씀드린 이런 인공감미료이 그러니까 우리 어머니들이 어 평소에 먹었던 것들은 누가 잘 안 건드려 왜냐면 TV 광고에 다 나오는 거니까 그래서 이게 참 불편한 진실이지만 아셔야 하루라도 빨리 알고 여기서 벗어나야 우리 아이들이 가장 몸에 좋은 자연에서 온 거잖아요 자연 유의 추출물은 그렇게 좋아하시면서 진짜 자연에서 온 거는 못 먹게 돼 버렸다고 뭐 농약이 어쩌니 토양이 안 좋으니 그럼 기후 드시면 되잖아 그러니까 2 30대 성이 돼서는 어차피 부모님이 터치할 수 없으니까 10대 때 맞아 한 당에 대해서 생각하는 그게 평생 갑니다 평생 가죠 그러니까 당뇨를 예방해 주는 첫 번째 역할이 우리 부모님들이 해주셔야 돼 근데 부모님들이 이미 당뇨 아 아니 이미 당해 길 두려 줬어요 탄수화물과 맞지 이미 피자에 아들은 안 먹는데 아빠가 막 콜라를 무조건 먹어야 되고 치킨은 무조건 먹어야 되고 세트로 왜 나오겠어요 콜라가 중독시킨 거예요 이게 치 치킨은 튀긴 거잖아요 근데 치느님 아무도 못 건드려요 네 아까 제가 말씀드렸죠 트랜스 지방 튀긴 거 너무 치킨 회사가 강력해서 대표적인게 치킨하고 라면이 아아 근데 라면은 그나마 이게 가공식품으로 돼 있어서 성분 함량표 들어가지만 치킨은 성분 함량표 보신 적 있어요 어 그렇네요 이건 일반 식품 그간 가공이 아니고 직성 요리 식품으로 들어가서 성분 함량표 면제가 됐다고요 가장 강력한 앤데 기름의 틱이어도 회사들이 서로들 우리는 해바라기습니다 우리는 심지어 하루에 100마리만 딱 쓰면서 기름 바꿉니다 그 마케팅을 치잖아요 거기가 안 좋은 걸 아니까 트랜스 지방 바람 물질이 나오는 걸 다 아니까 근데 여기 성분함량 표가 없으니까 치킨은 치는 님이라서 아무도 못 건드는 거죠 보통 우리가 5년에서 10년 정도 이게 바람 물질을 먹어서 바람 물질에 의해 4 50대에 의해서 보통 많이 나왔잖아 근데 2 30대들이 지금 갑자기 많이 늘었거든요 뭐 조기 검진도 있습니다만 그게 단 아니죠 10대 때부터 시작해서 쌓아온게 2 30대 때 암으로 되는 거고 근데이 소화이론 부대찌개 베이컨 소세지 라면 우리 아이들 어렸을 때부터가 먹는 거잖아요 바람 물질에서 먹는 거 식습관의 영향이 클 수밖에 없을 것 같다 가장 크죠 우리나라 선진국인데 그러니까 선진국형 병이 왔다 그러니까 채소 과일은 점점점 안 먹이고네 엄마들이 착각하는 거죠 이게 영양제로 만드는게 더 몸에 좋을 거야 네네 이게 고농축 됐으니까 더 효율이 높을 거예요데 아이들은 그 소화 흡수를 못합니다 간하고 콩팥이 왜냐면 계속 성장기 있기 때문에 약이 아니다는 이유로 건강기능 식품으로 들어갔지만 그럼 효과는 없다는 얘기거든요네 근데 거기에 돈을 엄청 쓰시면서 딴 부분은 엄청 쓰죠 여기는 못 쓰게 만들어 깝 어 그래서 왜냐면 하나에 4사 5차원 이제 사가 올라서 저들 지금 아침에 사하는 이게 5,000원이에요 그러니까 여기에는 그니까 돈을 못 쓰게 만들어 버는 거예요 그러니까 최소는 약간 원래 싼 거 아 그렇게 생각하는 거 같아요 우리 아이들이 먹었을 때 유일하게 성장에 도움이 되는 건 실제로는 이게 사과 하나를 못 만들어요 현대 과학 기술이 프안 포기 하나 못 만든다고요음 이게 아무리 무슨 그 공격하는 세력에 의해서 무슨 땅이 산성화되고 농약 성분이 어쩌고 저쩌고 근데 우리나라 세계 10 이라니깐요 농약 걱정 안 하셔도 됩니다 근데이 비타민 무기질 미네랄 왜 제가 최소 과위를 강조를 드리냐면 열을 가한 순간에 다 파괴가 돼요 아 그래서 착지 이게 효소 그든 그래서 처음에는 어 원물 그대로 먹으면 좋죠 근데 아이들 안 쉽잖아요 예 현미밥 안 먹는데 거린다고 응 엄마들이 아 백미는 안 좋은 거 이제 건강 프에서 하도 얘기해 가지고 알았어 그 현미로 바꾸면 얘들이 안 먹어요 절대 절대 안 먹어 그래서 간식 더 먹으니까 도로이 타불 된다 이런 얘기 너무 많거든 엄마 배고 먹고 이래 버리니까 근데이 사과나 당근 양배추를 콕 집은 거는이 세 개면 완벽하다 조합이 그러면 하사님 지금 첫 번째 눈 효과 말씀해 주셨고요 그럼까 주스를 먹으면 어떻게 달라지나요 그단 눈이 좋아지려면 간이 회복된다는 거예요 그니까 우리 인간은 아이들이 엄마 뱃속에 열달 동안 있을 때 먼저 심장이 생기겠죠 그다음 생기는게 바로 콩팥 왜냐면은 태아는 다 물로 이루어져 있고 흡수가 있고 양수 안에 있잖아요 그 거기서 영양분을 먹고 배출해야 되니까 그때부터 이제 콩팥의 기능이 시작되고 그다음 이제 중요한 장기가 간죠 사람에게 있어서 모든 해독을 하니까 그거 배출을 하고 근데이네까 주스를 먹으면 아이들 몸에 쌓인 독소가 배출이 된다 그렇게 이해하시면 돼요 어떠한 영양제도 건강 기능 식품도 완전 배출을 못 해 줘요네 그 병원에 예 가면은 독감이다 보서 하면은 기껏해야 놔주는게 링겔이아요 음 어 식염수 포도당 몸을 갖다가 좀 깨끗하게 해라 하고 넣어주는 건데 그것마저도 간은 싫어할 때가 있거든요 그 말이 맞아요 모든 약은 간는 싫어한다는 말이 있어요 어떠 약도 왜 인공적으로 만들어졌으니까 그까 주스를 먹으면 아이들이 일단 몸에 쌓인 독소들이 빠진다 그러면 일단 비만인 친구들은 한 한 달 정도 하면은 많이 빠진 친구들은 한 3에서 5kg 정도 그냥 빠요 다른 노력을 안 해도요네 아침만 이걸로 하루 한 잔씩 계속 주고 공복에 근데 공복에 드셔야지 아침에 제육덮밥 해주고 나서 아들 이거 디저트로 먹어 이렇게 주면 말짱 꽝입니다 아 과일 하면 디저트 아아 그게 그게 문제인 거예요 그래서 제가 제일 지금 전파하고 다니게 초반에는 채소 과일은 공복에 먹는 겁니다 디저트가 아닙니다 디저트로 생각하시는 분 태반입니다 지금 맞아요 그래서 식후땡으로 먹 끄니까 문제가 된 거예요 그럼 더 쌓이나요 그렇죠 왜냐면 얘는 최소 과일은 30분밖에 안 걸리거든 위에서 장으로 내려가 소화 속도가데 고기는 한 8시간에서 뭐 24시간 그리고 뭐 라면도 마찬가지고요 그니까 그 위에이 채소 과일이 들어가니까 몸 안에서 이게 발효가 되니까 그게 부패가 되는 거예요 그래서 아이들이 엄마나 과일 먹고 나면 속 부대껴 트름 나와 방기 나와 한 이유가 불고기 양심 먹어 놓고 아들아 너 그래도 이거 소화 잘되게 매실청이 먹을래 하고 이렇게 그러면서 소가 아니네요음 부글부글 한다고 그래서 애들이 그렇게 얘기한 거예요 그니까 공복에 먹어야 돼요 그 공복에 먹을 때도 이게 가공식품에 길들여진 상태면 조금 속이 자극을 받아요 위하고 장이 독소가 많이 쌓 있으니까 그니까 유산균 먹어도 그 유산균만 먹어도 막 아이들 속 미식거린다는 친구도 있거든요 그리 약간 속쓰림도 있는 거 같아요네 맞아요 그것만 먹어도 근데 그게 자극을 줘서 그렇긴 한 건데 그래서 살아 있는 효소가 들어오면은 조금 자극을 주죠 그래서 저는 그럴 때는 바나나를 좀 대체 라음 아이들 제일 먹기 편하고 제일 싸요 예 호불호가 없죠 바나나는 바나나는 제일 싸고 아이들도 잘 먹고 그러면은 어 속이 조금 편해질 때까지는 바나나를 여기다 갈아 셔도 돼요 그럼 다를 거 같아요 맛있을 같아요 바나나까지 하면네 개인데 바나나로만든 스무디 럼 좀 어 쫀득쫀득해지는 떠서 먹어야 되니까 그래서 처음에는 요걸 거부하면 바나나로 단맛을 좀 보충해 줘라 어쨌든 그 체감을 하시려면 부모님들도 함께 하셨으면 좋겠네요 맞아 부모님이 같이 하시면 이거는 몸이 먼저 느끼죠 왜냐면 엄마 아빠들이 몸이 더 안 좋죠 실은 애들보다는 그래서 뭐 한약 드시는 분들은 전 항상 아이들 상담오면 어머님이 먼저 드셔야 된다고 그리고 아이한테 얘기해요 지금 엄마가 먹을 거를 안 먹고 널 먹이는데 네가 잘 챙겨 먹어야 될 거 아니냐고 그 정도로 어머님도 힘들어요 근데 아이들 해주면서 한 잔씩 드세요 그리고 착지하면 그 찌꺼기 나오는 거 버리지 마시고 그거 다시 어 뭐 전부 부침 할 때 쓰셔도 되고요 김밥 할 때 넣어도 되고요 그래요 카레 할 때 넣으셔도 되고요 일석 2조네요 용도가 다양해요 예 카리 할 때 어차피 야채 막 다져서 넣어야 되잖아요 맛도 괜찮습니다이 과정까지 이런 걸 발견하고 최소 과식을 알리시기지 특별한 좀 계기가 있으셨어요 이렇게 또 이거 개발하는 거 쉽지 않았을 것 같은데 맞아요 저 항상 얘기하거든요 저희 이제 과속은 안 한다고 지금 한약사 님 때문에 사과까지 올랐다는 얘기 가죠 오해를 봤는데 시기적으로 올랐고 저는요 조금 농부들이 돈을 벌면 안 되냐는 거죠 그렇게 고생하셨는데 제 값을 못 봤습니다 선진국일수록 마트 보나요 맞아요 유통마진이 산지에서 하는 가격은요 뭐 사과 하나에 특히나 이렇게 흠집 사과들 떨어져 있는 것들요 1,000원도 안 해요음 응 근데 마트에서 살려니까 4 5,000 원이죠 백화점에서 이쁜 것만 먹으려고 하니까 10km 3만 원도 사요 성으로 사면 그러니까 어 저 역시 어 어렸을 적 10대까지 이제 어머님이 저도 지금 기억에 그간 공부를 해 보니까 아 내가 그때는 안 아팠던 이유가 그렇게 우에 시리얼 먹고 조리복을 먹었음에도 아침마다 착즙을 해 주셨어요 아 그러셨어요네 녹기 신선초 뭐 케일 그런 거를 지금에 있기까지 그런 과정이 있으셨네요 근데 그거를 이제 2 30대 때 떠나 버리니까 몸이 이제 점점점 나빠진 거죠 그러고 나서 이제 공부를 시작하고 이제 10년 정도에 걸쳐서 이제 이게 나온 거예요 그래서네 제가 처음부터 뭐 한약사 약대를 가려고 했던게 아니고 그러니까요 그 계기가 또 있으시더라고요 역시 재수를 했고 그리고 일반 경영대를 나와서 은행원 생활을 하다가 돈 욕심이 나서 그다음에 이제 커피 사업을 했고 커피를 엄청 먹었겠죠 그러니까 직접 저는 로스팅 블렌딩까지 했기 때문에 그리고 이제 몸이 나빠지 에 관심을 가진 거죠 그리고 이제 약대 다시 진을 한 거고데 약이든 한약이든 약에 의해서 완치 어렵다 그게 제가 몸속 깨달은 겁니다 죽음에 대한 공포 불안을 이겨내면서 흡수도 안 되는데 소화시키기 어렵고 그 비만 계속 쌓이는 거야 애들이 3대대장 아닌가요 고기랑 튀긴 거랑 아까 탄 그중에서도 혹 더 나쁜게 있나요 제일 나쁜게 우리 들 [음악] t