中醫幫你擺脫虛胖水腫的人生 ｜脾經｜談古論今話中醫(378)

歡迎收看《談骨論經 話中醫》 久坐又不運動 不但會造成脂肪的囤積 還會阻礙血液及淋巴的循環 造成下半身的水腫 經常按摩脾筋 可以讓您擁有一雙美麗的雙腿 而且還能美白抗老呢 今天我們就要來跟大家談談脾筋 很高興邀請到 國際東洋學會的新任會長 同時也是臺灣中國醫藥大學的 講座教授林昭根醫師 來到節目現場 林醫師你好 丹妮妳好 全球觀眾大家好 林醫師 脾筋的運行時間是從幾點到幾點呢 脾筋的運行是早上的九點到十一點 因為它跟胃經是相表裡 是 叫做鼻胃屬土屬中洲 那剛才妳講的就是說 久坐或怎麼樣 會造成水腫種種的問題 這個跟脾胃的轉化有關 是 所以脾筋的運行在胃經之後 對 胃經是早上的七點到九點 我們輪體的氣血循環 胃經為什麼早上一定要吃早餐 因為氣血往胃經 是在早上七點到九點 所謂的鼻胃屬土屬中洲 古時候的人 就知道氣血的循環 有先天之氣 有後天隱屬無骨的骨氣 所以剛才妳講的氣血通暢 這個氣血的由來 有先天之氣 叫瞬間動氣 所謂的先天之氣 就是我們淪是一個小宇宙 跟外在地球的植物 或其他的來做循環 譬如說我們吸入氧氣 呼出二氧化碳 植物是吸入二氧化碳 那呼出氧氣 所以為什麼我們說 我們要去孫寧意 也就是說輪的小宇宙 跟大宇宙的循環 這個循環裡面譬如說 先天之氣就是說 輪吸入氧氣 呼出二氧化碳 這個叫做先天之氣 所謂的後天之氣 就是隱屬無骨的骨氣 所以氣血那個氣 有分兩個部分 上面那一個部分是氣化的氣 叫先天之氣 下面這個部分一個米字 對不對 那個就表示當時造柱的這個人 他喜歡吃米飯 所以他把米字寫在下面 就叫後天隱屬無骨的骨氣 今天我們談到脾經 為什麼這麼重要 因為脾經 在金木水火圖裡面 屬圖 屬中灼 在三焦轉化 上焦 中焦 下焦 它是屬於中焦 也就是必須經過胃以後消化吸收 消化吸收中醫叫做三焦轉化 就是把你出進氣的無骨 米飯 高粱或是新生兒出母奶 再加上呼吸的先天之氣 這樣兩氣結合 才會有氣血的循環 所以脾胃 今天的脾經是相當相當地重要 是 脾它組織哪些功能呢 就是這個脾經經過了 應該很多的穴位 各位看到 脾經是由足走到胸腹 然後膝線還到頸部來 所以你看 隱白大都太白公孫盛 三秋三陰交可求 這樣一直上來 這個是四刻為彼 早上的九點到十一點入脾經 所以就是剛才我講的 有了氣血的概念 所以脾經就很重要 到底它治療什麼 所有它經過的部位的痠痛 它都可以治療 氣血循環的這個部位 也就是身體的比較內側 為什麼它能消水腫 是因為它經過了這個地方 道理很簡單 剛才你已經講到 久坐的時候 或不運動的時候 輪坐著的時候 它循環會不好 末梢的循環會 血氣要上到身體 來到心臟 古時候也有這個心的概念 就是從胸走出去 然後從足走回來 從手走回來 這樣三陰三陽 所以一般來講 你久坐以後 它就會造成氣血循環不暢 經絡不通 所以也水腫 水腫這個時候 你就是要去按摩 或者是推拿脾經 也就是這個道理 下面 對 有人說 就是脾經跟女生的美痕有相關 為什麼呢 這個你看這裡有一個叫三陰交 有一個叫血海 這個為什麼叫血海 脾、膿、血 當然中醫講的氣血氣血 兩條經脈跟血痕有關 肝經 肝經 腸血 脾經 膿血 所以有一個血海 女孩子 月經 對不對 二七一天葵日 七一七一天葵節 也就是說古代就很厲害了 就用經絡的概念 就到說二七十四歲 開始月經來 古代用脾經來做解釋 比如說三陰交 是肝經 脾經 腎經 三條陰經的交會處 叫三陰交 三陰交是三條陰經交會 它是這樣的一個概念 但是是屬於脾經的瀉胃 是 所以女孩子如果月經不暢 或者有一些其他的婦科問題 我們叫作婦科三陰球 就剛才你講的氣血循環 和三交轉化的鼻胃屬圖屬 中座以外 三陰交它還有一個很大的特點 是什麼 就是在治療婦科方面的問題 三陰交 比如說一個婦人 如果有月經的問題 有時候她也會比較內分泌不調 會變胖 變瘦 種種問題 或腳部的水腫什麼的 這個時候你就是要 推拿 按摩 三陰交 或者是說斜海 你也可以按摩整條經脈 整條 就是按摩 按摩這個經脈 尤其是在 因為水腫都腫在足部這個部位 所以你要按摩這裡 往上推 就是這一條脾經要由下往上 往上推 現在西醫學的觀念很簡單 你循環不良 或淋巴衣循環不良 它會水腫 所以很多水腫 腳腫的病人 要抬腳 西醫叫你說你晚上睡覺 要抬腳 要跨一個準頭 軟的準頭在腳底下 跟我們經絡的推拿理經 都一樣的 我們是叫你說 把這個水氣往上推 往上推 所以要怎麼樣打通這個脾經 所謂的打通經脈 古代的概念 諸痛皆泥氣 氣不通 不通則痛 通則不痛 當然這個痛的概念 其實不是隻有在講通 包括你如果氣血不通 水腫 也是這樣 也要通 所以我們如果看這個圖 就是這一條脾經 開始在這個隱白穴 它是在哪一個位置 這看起來像大拇指 隱白穴是在這個 你看不太到的 這個拇趾頭對不對 對 白 就是說觸白肉髻 拇趾足甲旁一分 一個是在背面 比較能夠曬太陽 一個在陰面 比較不容易曬太陽 在觸白肉髻就是說 交界的地方 交界的地方 對 你現在這個是 這樣子 這裡交界對不對 你現在這個是手的拇趾 足踝 脾經是在腳趾 就是剛好這裡 對 這樣往上這內側 所以從那一點開始按就對了 對 所以這個都有典故的 是 這個脾經 就是它如果不順暢的話 會有哪些脹鼓上的一些 不舒服的感覺呢 譬如說你脾經不暢 所以你會有一些飲食不良 消化不好的一些狀況 譬如說你就可能有全身乏力 舌痛 胃痛 腹脹 大便性心胸緩悶 所以剛才我有講到 公孫通衝胃心胸 就公孫瀉可以治療 這個胃心胸的緩悶焦慮 心窩下的不舒服 你可能沒有注意到 臺灣很多病人來看病 他講了一個河洛儀 說醫生 就醫生 我的兒子 新生兒沒有多久 他三五歲 七八歲 鼻唾不開 用這個河洛儀的鼻唾不開 意思就是說 醫生 我的兒子或我的女兒 或我的孫子 瘦巴巴的 消化不良 不喜歡吃東西 或者是偏食 這個是鼻唾不開 這個時候 中醫就要來給他做鑑鼻胃 比如說 鑑鼻胃可以用素精子湯 那個有河洛儀可以備 素菌豬湯中和胃 三摺護陵甘草地 硬一哈冰冰就滾 就會講什麼 講用藥物 素精子湯 在治療腸胃鼻胃的問題 現在我們談尊鳩 你看 鼻涕多 則肌肉鬆軟 消瘦萎縮 這叫做鼻吐不暢 鼻唾不開 所以其實 所以這個叫臟腑病 尊鳩有經絡病 有臟腑病 所謂的經絡病 就是經絡走過的部位痠痛不適 這叫經絡病 臟腑病是根據五臟六腑的概念 我們經脈 十二經脈 內達五臟六腑 外達精精皮部 所謂臟 是十足的器官 腑者空洞器官 這個有定義的 所以鼻臟 這叫鼻臟 不能叫鼻腑 那胃 胃是腹 胃是空洞的 出進去的東西 它才裝得下 所以六腑裡面有胃 五臟裡面有鼻 所以鼻胃 就是臟腑 所以經脈是內達臟腑 外達精精皮部 那所謂的瀉胃 剛才我講的 公孫 三陰交 血海 這個就是我們吸收以後的氣血 忌諱體表之刺 叫瀉胃 所以我們今天也讓觀眾朋友 再多認識一下 就是脾經上面的瀉胃好了 除了剛剛講的公孫 三陰交跟血海 還有沒有哪些瀉胃 是醫師可以介紹的呢 其實這些瀉胃都重要 但是如果最重要的 應該是公孫 三陰交 血海 還有陰靈犬 陰靈犬 那每一個瀉胃都有典故 剛才我講說 為什麼婦科的問題 氣血不暢的問題 要尊瀉海 糾瀉海 這個瀉海的概念就是這樣 吸上兩吋 那因為是脾瞳血 肝腸血 所以肝出血有時候車禍 或者是不小心碰到這個腹部 你最要注意的是說 有沒有脾出血 有沒有肝出血 如果這兩個臟出血 它是不知道 不會痛一直流流到往生 你解剖了才知道說 原來是內出血 所以那個是沒感覺的嗎 沒感覺 因為你撞到以後 痛一下而已 它就一直出血 可是你在排便的過程當中 應該會有血吧 這一個雖然是三交轉化 但在正式解剖血上 中醫的解釋 跟西醫的鼠族的解剖 是不一樣的 西醫的鼠族現在的SPRINT脾臟 它是沒有談到 我們剛才講的三交轉化 所以這個瀉海是這樣的概念 為什麼叫陰靈前 陰者內側 所以一看就知道 這是陰莖的瀉胃 靈者高的 剛好這個解剖瀉胃 這裡有一個高點 在高點的下面叫做前 凹陷的地方 水前 所以每一個瀉胃都有典故 剛才三陰交我已經講過了 陰靈前它的主要功效是什麼 你看它治療酸臟麻腫痛 陰靈前配陽靈前 陰莖與陽莖的消配 可以治療膝關節疼痛 古時候對於膝關節疼痛 比如說像痛風 內風宿性關節或氣血不暢 引起的這些痠痛 老化的痠痛 很難治療 那就是陰靈前配陽靈前 就陰莖與陽莖的配色法則 來治療痠痛 陰靈前是皮莖 陽靈前呢 那當然在陽莖 在另外一條筋絡 就是相對應的 膝關節疼痛 我用陰靈前配陽靈前 這個在古代的尊九大成裡面 有描述有記載 就是鶴膝風 鶴膝風是什麼意思 就膝關節變形疼痛 所以這個是很有意思的概念 所以在網上 我感覺醫師好像覺得 好像是腳這裡的穴位 比較重要一點是嗎 這個很簡單的一個概念 古時候的尊九 雖然這麼多穴 但鎖不夠著 足不夠膝 是 所以你會常常看到 醫生在扎的 就血海以下的這些穴位 往上 這些穴位很少扎 頂多按摩 是 道理很簡單 危險嘛 這DANGEROUS AREA 就危險的部位 這個扎進去有內臟 有腸胃 有心臟 有肺 你不小心扎太深 比如說常常會扎到氣胸 所以我在醫學史上做一個研究 從屍物體做到活體 就在測每一個穴位的安全深度 是 用現在肥胖主室的概念 BMI 胖中瘦 去求它平均深度的基準下 再求安全深度 為什麼 古時候這些穴位都不太敢扎 理解 因為危險 所以我們為什麼一直強調 手不夠著 不能扎這裡 足不夠膝 是 難怪醫師都是 感覺好像都在講 膝蓋以下這些穴位在扎 所以你說重要的穴位也是這一些 瞭解 所以平常要怎麼按摩呢 按摩你看這個 有沒有什麼方法 當然 很簡單 你從這個往上推 往上按摩或穴位按摩都可以 其實這個很簡單 就是你兩個膝蓋對不對 兩個膝蓋如果這樣把它合在一起 併攏 併攏下面這一條經脈 因為在內側 就是從下面往上 這一個叫做脾經 大概是這樣 所以你看圖說故事 你也可以看圖自己按摩 你會說 林醫師 我也不是遵酒醫師 我不知道確定的穴位在哪裡 沒關係 你沒有關係 古人講的 靈殊其瀉 物殊其經 就是我們醫師在扎這個穴位 也不一定很準確 但是你要紮在經脈上 是 所以我們按摩只要沿著這個 就是陰部 這個母祖頭的內側的 靠足甲旁邊一分 這樣一直按上來 那公孫是那個足弓 上面最高這樣 三丘這樣三丁腳這樣一直上來 這樣按摩 是 理解 那當然如果你便祕的人 有時候我們會紮在 大橫腹節 腹社 這一些穴位 為什麼 因為這一個部位 剛好靠近腸胃系統 對 這裡也可以按摩 助療便祕 你自己不可能去扎針 但你用按摩的方法 就是沿著這個經絡 這樣往上按摩 對 按摩這個為什麼有效 很簡單 現在的西醫的專家學者 也會注意到說 腸胃的蠕動 比如說很簡單 一個人如果氣血不暢 或者是說癱瘓 或者中風 他躺在牀上 他為什麼會便祕 我那時候在龍總酒病房 都去給那老農民掏黃金 因為他躺下去以後 就沒有人照顧 然後也沒有運動 那這個時候氣血不暢 是 那最簡單的說法 用現代醫學的觀念來說 一個人只要躺在牀上 生病不能動 你一定要設法把他動 不然你就要把他按摩這些穴位 是 那叫什麼 增加腸胃的蠕動 現在的概念是說 增加腸胃蠕動 古時候的概念就是說 按摩這些穴位 改善腸胃機能 改善他便祕的行為 然後也可以增加他的活力 對不對 那當然 因為他就可能可以吃了 對啊 所以我們剛才講的 鼻胃屬土屬中洲 所以這個土柱相當重要 鼻吐不開 食慾不振 消化不良 都是屬於這個脾經 所以那個小朋友 那個食慾不振 也是可以按摩這裡嗎 當然按摩這裡也可以 但是通常小孩子的食慾不振 我們會用 利用這個經脈的方法 比如說中醫學上 最高的一個主導原則 叫六經傳變 三寒論的六經傳變 那個時候六經就是 太陰 少陰 絕陰 太陽 少陽 陽明 比如說 一個女孩子常常會便祕 叫陽明躁俗之症 因為怕不通 不通則痛 那所以會肚子脹 不舒服 這個時候你要給他通便 你要用大黃芒消追類似的 就是說 吸者補 食者洩 他是俗症便祕 就用洩藥 不同的症狀 有不同的一個治療的方式 對 所以有 中醫的概念有 吸 食 八肛變症 陰陽表裡寒熱吸食 吸者補之 食者洩之 那在尊丘的經絡裡面 也有這樣的概念 尊者洩也 丘者補也 那在尊裡面 在洩中有補 補中有洩 是 原來那個丘是屬於補法 對 如果用大原則來分 尊和丘兩個字 尊者洩也 丘者補也 是 今天很開心 跟醫師聊到這個脾經 讓我們認識到 原來脾經對小孩 對女性 然後可能對於下半身的那個 水腫的人 都是有很好的一個幫助 那在節目的最後 醫師還有沒有要提醒 觀眾朋友的呢 我想這個很重要 我們怎麼提醒各位 就是說既然這個脾經是在 四刻為脾經 所以九點到十一點 在做三交轉化 所以你要定時的飲食 讓它有轉化的機會 因為這個時候脾經的氣息 望於九到十一點 這個九到十一點 是早上的九到十一點 所以這一個概念告訴我們 飲食有節 生活規律 儲乃常態 所以就是吃飯要在九點前 要吃完 早餐 然後讓它去轉化 那你看它到十一點以後 叫五入心 五食入心經 所以這個是用古代的概念 還有從這個細胃的概念裡面 各位也要曉得說 如果有婦科的問題 你可以找尊嬌或松醫來調理 比如說剛才我介紹 脾胃的素精子湯 還有一個素物湯 素物當歸地著窮 血駕百病屬方通 所謂這個血就在談血海的血 也就是女孩子 你月經不調的 我可以紮三陰交 血海 這些相關的尊嬌 也可以用素物湯的加減 所以素物是女孩子婦科的聖藥 素精子是鼻胃的聖藥 跟今天這一條經脈都有相關性 雖然看起來細胃不是很多 但是它是重要的一條血經絡 是 今天非常謝謝林醫師 來到節目現場跟我們分享 謝謝您 謝謝 謝謝全球觀眾朋友收看 我們下次再見