坐骨神經痛、頭痛、腰背痛的福音～拍打這條經絡就對了 | 膽經 | 談古論今話中醫(386)

歡迎收看談骨論經話中醫 中醫非常講究養生 睡覺也是養生的一環 那麼要睡對時間 才能對身體起作用 為什麼要在晚上十一點 到凌晨三點 這個黃金時間睡覺呢 打通膽經又對人體 有什麼樣的好處 今天很高興邀請到 國際東洋醫學會的新任會長 同時也是臺灣中國醫藥大學的 講座教授林昭根醫師 來到節目現場跟我們分享膽經 林醫師你好 好 丹妮好 全球觀眾大家好 林醫師我們今天要跟大家介紹的是 膽經 這個可能大家比較少聽過 不過肝膽相照可能大家經常聽 所以也可以連結一下 膽經的運行時間 是從幾點到幾點呢 大概這個很有趣 古時候有個歌詞 最後的一句話叫 主仇膽肝處處刑 主食走到膽經 是 所謂的主食 就是剛才你所講的 晚上的十一點 到一點 為什麼這個時間一定要睡覺 因為 根據樽九經絡的理論 還有五行的理論 和陰陽的理論 這個是屬於陰中陰 主食 所以陰的時間就對了 對 午食是屬於陽中陽 就是早上的十一點 到下午的一點 是 這叫午食 所以整個十二經脈的循行 用兩個字來代替 就是一個陰中陰的主食 還有一個陽中陽的午食 叫做主午流制 就是這樣來的 是 為什麼一定要睡覺 剛才我們講到陰陽 古人對於入常的生活 必須要強調規律性 養心 養孫 食療 在《心與孫》裡面 特別強調了 入常的生活規律 也就是入吃而坐 到晚上以後 你就要去睡覺了 這個是主食的時候一定要睡 所以最陰的時候一定要睡著 對 所以十一點以前 要入睡 對 這一條經脈叫足上陽膽經 所謂的上陽 上陽就是在側面 旁邊的意思 對 陽明在前面 上陽 太陽在後面 這一條足上陽膽經 從桐子寮一直走一直走 這樣繞了三圈 這麼多 是 所以總共從頭走足 從桐子寮走到足竅陰 剛好也是個陰 對 這個因為要交給陰經了 所以這個是叫足竅陰 當然竅陰有兩個 足竅陰和陀竅陰 在這一條經脈 有一個陀竅陰 在這裡 對 這兩個是助陰之極 這個竅 竅是什麼 竅是空的 就是說穴位的意思 足竅陰 就這樣的意思 這個桐子寮 所謂的桐子 就是瞳孔的意思 裡面黑黑的那個 對 瞳孔 這時候我們有時候在看這個人 在緊急症狀的時候 有沒有翹辮子 瞳孔有沒有放大 就是看桐子寮這個瞳孔 寮也是骨空的意思 就是穴位的意思 所以這個很有意思 所以從桐子寮 一直運行到足竅陰 對 這樣有幾個穴 看起來它在走三圈 這穴位很多 總共有44個穴位 兩邊88個 對 然後側邊的這個下肢 總共有15穴 上面有29個穴位 是這樣 那麼這一條膽經 它的功能有哪些呢 那當然這個膽經很有意思 剛才你也談到肝膽相照 對 為什麼有這個成語 因為這個主酬膽肝處處形 這個肝經和膽經是表裡經 是 所謂表裡經就是說一個 所以我們要把膽經的部分 交給下一個時間去 對 所以肝膽相照就是這樣子的 那當然你現在放的膽經的功用 是 其實膽經的功用裡面 因為肝膽相照 所以它有排毒的作用 有排毒作用 那這一個除了排毒以外 它到底能夠治療什麼 比如說胸邪 肝膽的病症 或者因為他走到哨陽頭痛 頭部 對 你看在哨陽 這個足哨陽膽經 在側頭面繞了三圈 對 所以它治療頭痛 非常重要 是相當重要的 理解 尤其是哨陽頭痛 哨陽頭痛是什麼意思 側頭痛 就是偏頭痛的意思 對 所以像你的鼻子 眼睛 這個叫陽明頭痛 前面的意思 對 後面 頸部的叫太陽頭痛 在頭頂部的叫結陰頭痛 那其實頭痛 頭痛依腳 就是這個道理 是 大概是這樣的一個說法 所以這個很重要 所以這一條這樣通下來 所以還是可以依到 譬如說腰 胯下面就對了 當然 這個也是皺骨 神經痛 腰背痛的一個 治療的重要經脈 是 我們剛纔有談到 44個C位裡面有29個 在側頭部 側胸部 有15個在下肢部 是 那15個C位裡面 譬如說像環跳 這個環跳是不是一定很痛 不是 不是很痛 會跳起來 對 會跳 你講對了 會跳起來 環 楊逸環的環 環 環者軀 彎曲的意思 那跳者跳躍 那這個是什麼意思 就是說要擠這個C位 你可以這樣彎曲 剛好碰到 你說腳這樣彎的 對 彎 你俯臥以後 俯臥對不對 趴著 然後趴著以後 把這個腳翹到臀部來 剛好碰到這個地方 所以這個叫環曲 跳者跳躍 這樣一跳對不對 彎到這裡來 這個功能形象來命名 這個跳很有意思 為什麼 剛才我講的這樣跳上來 一個跳 對不對 紮下去也會跳起來 這個起勢的方法 整個小腿這樣彎上來 剛好碰到這裡 就是那個點 就是這個點叫環跳 是不是也是我們這樣摸 其實有一個凹凹的那個點 沒有 不是凹凹 就是這樣上來 就碰到這個點 這個是環者彎曲 跳者跳躍 跳的跳躍有三個解釋 這樣跳上來 摸到C位 第二個跳是什麼跳 就是說 當一個人 坐骨神經痛 腰背痛很痛的時候 坐骨神經是輪體最大的神經 差不多有你的小組 無名組 這個小組最小的那一組 你最小那一組的寬 這麼寬 對 那麼厚的一個坐骨神經 輪體最大的神經 這一條神經如果被壓迫 因為它是從腰椎第四節 第五節 尾椎 這樣出來的一條神經 所以很大的神經 這一條神經痛會產生腰背痛 坐骨神經痛 這個時候你要扎哪裡 就要扎環跳 所以當一個人很痛 大家把他抬進來 他不能走路 醫生給他扎完了以後 活蹦亂跳 不敢 不敢說活蹦亂跳 最起碼是要一擺一擺的 已經可以走路的 這樣跳出去 這不是活蹦亂跳 因為很痛怎麼可能 你扎完馬上活蹦亂跳 一擺一擺的 一擺一擺 這樣跳出去 像一跳的 這個第二跳 那第三跳呢 第三跳是什麼跳呢 像一跳的 這個第二跳 那第三跳呢 第三跳是什麼跳呢 這一個神經在 坐骨神經幹的上面 就是接近坐骨神經 所以你這個樽 這個要扎很長 很長 輪體樽九依書 一個四吋樽 再扎哪個穴位 再扎環跳穴 四吋 四五二十四二八 十公分 四五吋是你的 不是 五個 不是 四五吋是你的 中足第二節 第二節 對 兩橫紋端為一吋 就是用古代的樽處 深度主標 很長 所以中足第二節 兩橫紋端 四吋那個樽 紮在坐骨神經的穴位上 扎進去 因為屁股的肉很多 樽九的穴位 不同的部位 扎不同深度 扎的深度也不一樣 這個是 這個環跳穴 今天我要特別介紹 就是第一 因為現在世界上 腰背痛最多是接受樽九的病例 所以我們有統計過 有用現代醫學的觀點去統計說 到底接受樽九的病人什麼最多 腰背痛的病人最多 腰背痛的穴位 被使用的什麼穴最多 環跳穴 尾中穴最多 所以這一個就是說 紮下去 因為紮在神經幹的附近上面 所以紮了以後 病人會這樣一跳 這樣不會危險嗎 所以 要把它壓住就對了 不是把它壓住 你在扎這個穴位 你要告訴病人說 我給你紮下去以後 好像在放電一樣 你會有一個神經反射 這個處三跳 所以這個環跳有三個命名 一個是起瀉 從腳把它抬起來 踢到屁股 腳跟踢到屁股那個一跳 第二跳就是紮下去 也會跳起來 第三跳是 紮好了 它會一百一百的蹦蹦跳跳的 就像你講的 這樣出去 所以是三跳 這個穴位你看有多重要 所以今天我們認識膽經 可能對很多觀眾朋友 都非常受益 因為現在可能做骨神經 做久了 長期久做骨神經痛的人 非常非常多 對 這一條經脈不是對 做骨神經痛而已 剛才我講過 它在頭部繞了三圈 偏頭痛的部分 各位觀眾 你去看尊酒的圖譜 你會覺得很好玩 在頭部繞三圈的 只有竹 紹陽 膽經 所以這個也是 治療頭痛的重要經脈 和穴位 所以將來你在拍打這一條經脈 可以治療什麼 治療頭痛 也可以治療腰背痛 也可以治療做骨神經痛 是 那講到拍打 要怎麼樣拍打 這一條這麼長 這個臉旁邊要怎麼去拍打 剛剛我們講的拍打功 其實你以前也拍打過 譬如說你用三個竹頭 這樣去敲 敲 輕輕敲 不要敲太小 也不要敲太大 要適中 是 對 敲 敲那個經脈 你看這裡有三條 這裡三條 其實整個頭 這樣一起拍就好了 整個敲側頭部就對了 肩頸呢 肩頸 你看它這樣下來的話 就到這裡來了 你這個就可以用拍打的 然後這個也可以敲 也可以按摩 這裡的腿的敲 是不是要特別大力 因為這個腿比較 肉比較多 跟我們平常可能這裡按這個 可能不太一樣 是不是要特別大力地敲 你不要敲到說很痛 這樣都可以 因為這個你看 這一條經是紹陽膽經 各位 我想有一個最基本概念 經脈的走向 陽者在外 陰者在內 所以這一條是在這外面 如果說你看這個側面 剛好是褲子的旁邊線對不對 就是褲子的旁邊線 對 所以敲的時候 我們要把腳曲起來敲比較好嗎 你看怎麼敲 如果是請會傭幫你敲 有傭人幫你敲 你就躺著讓他敲很舒服 那自己敲呢 自己敲當然你要 要敲起來這樣敲對不對 要有擺姿勢 要敲得到你才能敲 這個是沒有錯的 是 我覺得這樣可能比較好敲 因為剛好側起來 然後這一條線還滿明顯的 這樣敲 只是下面要怎麼敲 下面就是繼續往下敲 下面繼續往下敲 那你可以拿一個軟性的 塑膠的棍子什麼的 順便上好像有在 幫助了一些輔具 輔具 那講到這一條 那膽經不通會造成什麼樣的問題 我們在談到氣和血要通暢 經絡要通暢 如果不通暢 它就會產生腰背痛 頭痛 坐骨神經痛 那這是神經系統的問題 所以你就要去把它弄得通暢 你拍打或者敲 都是讓十二經脈的氣血循環通暢 包括膽經在內 所以這一個經絡除了神經系統 還有治療熱病 因為它在側頭部繞三圈 所以可以治療眼睛 耳朵 咽喉 這些相關的問題 你都可以治療 那膽經就會讓人家想到 我們自己身上那個器官膽 那膽割掉 會不會對膽經的運行有影響 那當然肝膽 肝膽在傳統醫學上 為什麼叫肝膽相照 肝膽一個主魔力 一個主節段 膽經 膽是主節段 所以我們臺灣有個鯉魚 就是河鱸魚 嚇得打膽 嚇得把膽都嚇破 為什麼 因為這兩個器官 一個叫魔力之官 一個是節段之官 那膽經是節段之官 就在判決重大事情的時候 要靠它來 當然這一個說法 跟現代醫學是不太一樣的 所以中醫的五臟六腑的器官 有時候不能完全用 現在醫學解剖上的膽來做解釋 所以沒有關係對不對 現在的膽就是一個 裝膽囊 膽株 這個很清楚 但是古時候的膽和肝 一個是魔力之官 一個是節段之官 所以才會有肝膽相照 這一條經脈還有一個 很有趣的故事 什麼故事 就是說當你在打架的時候 肩頸瀉 你知道嗎 就是旁邊這裡 這個肩 在這裡嗎 肩者肩部 頸者凹陷之處 就是這個經脈走到這個 肩的正中央這個部位 有一點稍微凹陷 如果你跟人家 比如說在打架 從這個這樣把它敲下去 它就會暈倒了 這麼厲害 對 這個瀉位 所以古時候的點瀉 比如說太陽瀉 太陽瀉是經外期瀉 在眼睛的眉毛劃個期限 在那裡 對 從太陽瀉這樣敲下去 它也會暈倒 所以不要尊 尊了以後會陰尊 會暈倒 第一點 第二 因為這裡距離胸部靠近 所以炸下去有時候會氣胸 有危險 所以吵架的時候 千萬不要從肩頸瀉 把它敲下去 或從太陽瀉把它敲下去 這樣子會暈倒 那講到這個膽經的瀉位 除了肩頸瀉 您剛剛已經介紹了 環跳瀉是很重要 但是就是足不過膝 所以我們應該是往下來看 有哪些重要的瀉位 譬如說像風式 它是什麼樣的意思呢 風 難經對於風的定義是很廣泛的 風則散形而四變 還有一個更嚴重的 風之來臨有如排山倒海之勢 如果像在這一條經脈裡面 在頸部有一個風處 在這裡有個風式 這兩個風是不太一樣的風 怎麼差別 因為頸部的這個風 因為它在頸部 頸背的痠痛 譬如說我們以前介紹過內車 頭像型內車 四個重要瀉位注意對不對 頭像型內車 這個是眼端起瀉 頭痛依手或頭痛依腳 脊部起瀉 你就要起風處瀉 最直接的 你在瀉位上看到風處 和風式 其實描述的這個處和式 大同小異 處則氣血忌諱諸之微 也就是氣血忌諱在體表的部位 所以為什麼從風處砸下去 會有效 再來下諸這個風式 也是風 那這個風 跟中樞神經系統的風不一樣 這個也是風邪 但這個邪是在管腰背痛的 或者是下諸疼痛的 宿和處大同小異 氣血忌諱諸之微 那當然如果現在用現在的觀點 你看大都市臺北市 那跟鄉村不一樣 輪住比較多的叫室 所以輪忌諱諸之微又叫室 成為宿級 所以古輪對於這些瀉位 都有它一定的概念 是 那其實還有一個瀉位 是平常我們也經常聽的 像陽陵泉這個瀉位 這個瀉位也很重要 譬如說我以前在沙烏地阿拉伯 有一個也是很重要的人在A蛋 那他在A蛋沒有辦法 治療好他的偏頭痛 他本身也是醫生 西醫 偏頭痛就是 要紮上面的 這是我們上陽膽經的頭痛 那這個時候 我就扎陽陵泉 為什麼不紮上面 頭痛衣角 比如說你這個偏頭痛 偏頭痛是屬於上陽頭痛 痛在側面 這個時候你要找上陽經的這位 所以你找陽陵泉 陽陵泉顧名思義 陽就是在陽經 陵就是在這個骨頭 這個兩支骨 這個骨有一個凸出來的地方 叫丘 陵是山丘的意思 泉是潛水 就在這樣一個肥骨小頭的 下面凹陷字 叫陽陵泉 所以這個是很有意思的一個概念 所以每一個瀉位都有它的典故 陽陵泉是膽經的第三十四個瀉位 這個瀉位多重要你知道嗎 不僅僅是膽經的瀉位 而且它是八會瀉之一 八會瀉 八個重要的會瀉之一 經會陽陵泉 這個經 上面是草足頭 下面一個A 再一個粒 足 足月粒 對 經 這個經包括什麼 包括輪胎 肌膜 肌腱 這個肌肉的扭傷都叫經 所有的扭傷 你都可以找陽陵泉瀉 你按摩也可以 譬如說你稍微扭傷 無論你扭到頸部 扭到背部 或者是扭到懷關節 你都可以按陽陵泉瀉 這麼厲害 這裡 是 陽陵泉 所以這個是分 所以這一條經脈 因為有四十四個瀉位 其實很多很多重要的瀉位 講到陽陵泉 我們就再往下看 有一個叫靈氣穴 這個穴位是什麼意思呢 足靈氣 氣這個是淚水的意思 你看 這個上面這裡 這樣上來有足竅陰 蝦膝 第五位在足靈氣 這一個瀉位顧名思義 可以治療眼睛的疾病 所以跟眼睛有關 就可以按足靈氣穴道 對 那麼在拍打的時候 有沒有哪些禁忌 拍打有一個原則 剛才我們講說 你如果用手拍打或按摩不方便 你去拿一個棍子 或拿一個塑膠棒來敲敲打打 但是這裡要小心 比較有肉的地方 打比較大力一點 沒有肉的地方剩下骨頭 你只是輕輕地打按摩就好 打太大力會造成肌纖維炎 肌肌膜疼痛症候群 反而受傷 所以很多人去按摩 按壓給小姐按摩 按到最後都會造成肌纖維炎 又來看我們樽九醫師 就是按太大力就對了 按太大力 比如說觀眾們在按摩經脈 當然我們今天講這樣 很籠統對不對 你要仔細去對一下 這個經脈大概是在哪裡 然後你按照你自己的忍受度 只要不太痛 輕輕地敲打 然後到沒有肌肉的地方 你就輕輕地按 這樣就可行了 是 這一條經脈有沒有說 譬如說孕婦或是年紀長的人 比較不適合按 這個沒有 肩頸 所以它 進樽 進九 這有另外一個規範 比如說像你說孕婦 孕婦一般來講 如果怕流產 就是盡量少樽九 就是用按摩的方法 那比較好 所以就是沒有什麼太大勁 就主要就是不要太大力就對了 對 是 今天非常謝謝林醫師 來到節目現場 跟我們分享這麼有趣的膽經 謝謝您 謝謝 謝謝全球觀眾朋友收看 我們下次再見