精神總是不集中？拍打這兩條經絡還能讓你強心肺 | 心包經 | 三焦經 | 談古論今話中醫(385)

歡迎收看談骨論經 話中醫 今天要跟大家談的是兩條經絡 心包經以及三交經 這兩條經絡大家可能比較陌生 但是卻非常的重要 有人說在中藥裡面 強心效果最好的是人參 但是經常拍打心包經呢 也可以達到服用人參的效果 還有經常拍打三交經 也可以讓精神氣血非常的旺盛 今天很高興邀請到 國際東洋醫學會新任會長 同時也是臺灣中國醫藥大學的 講座教授林昭根醫師 來到節目現場 林師您好 丹妮小姐好 全球各位觀眾大家好 林師我們現在先來談心包跟心包經 什麼是心包經呢 心包經跟心經又不一樣 是兩條 顧名思義因為包在外面叫心包 是 心包經它總共有九個穴位 這麼少 這個歌詞裡面是 天處天前起則生 細門見死內關隊 大靈勞工眾衷親 那是什麼意思呢 就是從天主穴胸部這個穴位開始 然後走到下面來 這整個九個穴位裡面 只有天主穴在胸部 其他的穴位在這個手部的正中線 那這個手部的正中線 當然跟現在的解剖學來看 我們的手有三條大的神經 一條叫正中神經 就在手的正中線 一條叫老骨神經 一條叫楚骨神經 那這一條這個心包經 剛好跟正中神經的走向是吻合的 所以它也可以達到很多 吸在治療上面的一些對應 所以它主要的臨牀上的功用 是在處理住療跟心臟 相關的 肺部相關的問題 所以心包經的穴位 都是在治療心肺循環的功用 出了問題以後 你就找心包經來加以治療 所以剛才丹妮小姐妳說 保養好跟這個吃人參一樣 也就是這一條經脈 是在保養心肺循環的重要經脈 是 這樣可以理解 那麼這一條經脈的循行時間 是從幾點到幾點 這一條經脈的循行時間 是晚上的七點到九點 剛好也是吃飽飯要休息的時間 對 消化的時間 對 所以它會晚餐以後的時間 所以這一條經脈要保養 你就按照這個時程 晚上的七點到九點 來做拍打的功夫這樣就行了 所以講到拍打 那這要怎麼拍打 是從這裡往上還從上往下 當然拍打的話 天鼠是在胸部 對 你可以稍微按摩 然後另外八個C位 你就可以用拍打功 就是這樣嗎 對對對 我們已經示範過很多次 就正中這一條一直到這裡 對對正中 從正中線一直拍打下來 那這個時間段 剛好也是吃飽飯時間 所以拍打這一條經絡 會不會也是幫助消化 還是沒有作用 這一條經脈在鎖部 我們只要是在保養 心會循環 比如說像有心臟病 或有氣喘 上呼吸道感染 或心會循環的問題 用這一條經脈來做保養 那如果緊張呢 緊張這一條也有效 因為我想說那應該跟心情有關 對對對 那要按摩或拍打哪裡纔不會緊張 那當然有一個勞工瀉 勞工瀉剛好在這個組頭 你看第二第三組之間這樣彎下來 你把這個組頭彎下來 手到處瀉 所以心呢 你剛才講那個焦慮失明 其實這個是因為中醫的觀點裡面 心包也好心也好 這個心是兩個心 就是說 我們西醫的心是鼠族心臟的心 那這個中醫所謂的心經 或心包經 其實除了鼠族的心會循環 這個主要的要保養以外 當然包括了一個 鎮靜安神 這種焦慮不安 很傷心開心歡心 這一個心 也就是管精神的喜怒憂鬱悲恐驚 這個心 再來就是說 我們通常還要經過的部位 它這些問題都可以解決 因為從胸部來 所以你看心痛心悸 心胸胸悶癲狂嘔吐 熱病失明焦慮 鎖閉的疼痛都有效 就是這樣的概念 就是它整條經過都可以治療 靜脈所過的部位 你都可以治療 不過這還蠻特別的 連那個就是它的那個熱病 也可以這一條治療 古時候的熱病 跟我們現在想的不一樣 又不太一樣 古時候的熱病就是說 你用那種八肛辯證 陰陽表裡寒熱 吸食這個熱 跟我們現在想的那個發熱 是不一樣的 有些是吻合有些不一樣 所以這個熱病 不表示說他一定是發高燒 不是這樣的意思 就是身體上 吸食寒熱 有熱的體質 寒的體質 那這個也是熱 那這一條心包經呢 我們可以看到 就剛剛您說的 從天池開始一直到中蔥穴 那我們是不是就從最下面的 就是末梢開始為觀眾朋友介紹 這個中蔥它為什麼叫中蔥 它的取穴怎麼取 然後它有什麼作用 其實每一個穴位的作用 你可以從穴明書意去瞭解 就是看這個名字就知道 對對對 這一條靜脈的第一個穴位 最後一個穴位叫中蔥穴 那從這個穴位的名字 你就知道說 這個是在於手足的這個中央 對不對 中著中央也 蔥著蔥洞也 這個就是氣血的忌諱的地方 所以叫中蔥穴 所以剛好是在這個中間的 前面這裡嗎 你這樣比就對了 這個中蔥穴 所以你也可以按摩那裡 這叫中蔥穴 就是這樣捏嗎 對 那你再上來一個勞工穴 就是你那個主肩這樣給你彎曲 彎起來 再彎下去手到室穴 整個給它彎 整個彎下去 對 主肩到了室穴 這裡喔 這樣指肩到的地方就是了 對 這個剛好在這兩個 第二 第三掌骨這樣 彎下去那個位置 那勞工穴是因為很疲勞 不是 勞著勞動 勞動 因為你這個管心肺循環 比如說勞動的 工的 中央的 工 所以這一個穴位 剛好在手掌心的凹陷處 是 叫勞工穴 所以按一按會幫助那個 對 因為剛才我們講到的心肺循環 所以我現在先把整個這個穴位的 穴名術語講完 好 你就可以知道說 為什麼這幾個穴位 可以治療心肺循環 也可以治療中風 就是因為中風 中風 中暑 不省輪事 都可以用這些穴位 再來大靈 大靈 為什麼叫大靈 大者言之高 從高也 靈者秋靈也 所以這一個穴位 剛好在你這個最高的地方 在這個手掌和這個 手臂 手肘 手臂 交界的地方的最高點 所以叫大靈 所以大者從高也 靈者秋 三秋也 所以高處的地方 再來內關 在往上 這是往上兩吋 三個指頭 差不多三個指頭 內關的內者 在這個前面 關 關的意思是什麼 關向萬裏長城的三海關 所以這個是一個重要的位置 所以這一條穴位 有九個穴位 最最重要的一個穴位叫內關 你說這一條心包經 最重要的就是內關 對 內關 那內關穴 因為是處於在前臂的內側 關就是愛口 關者關愛也 聯絡也 所以這個是一個很重要的穴位 那剛才我們談到的 這一個穴位 因為是管肺 心 循環的 所以也管思明 因為這個心 包括了屬主的心 包括了心主神明 心主靈 屬神的心 所以它也可以治療思明 那這一個穴位 跟腸胃功能也有關係 是喔 所以有時候內關配竹砂泥 可以治療噁心 嘔吐 那當然你如果按錯了 沒有關係 有點感覺 按正中央這一條線 因為這一條所覺心包經 也是這樣走在正中線上 所以你如果按下面一點 按上面一點 都按在經脈上面 就無所謂了 古人講的 靈舒其瀉 不舒其經 而且今天我們最主要是在講經絡 所以你只要拍打按摩經絡 穴位你有沒有按準確 都沒有關係 但是最好還是按在這個穴位上 比較作用比較大一點 因為這些穴位 都有它的典故 從我們剛開始講的 這個心包經 這個心的定義 還有這個心包經是從胸部上來 然後走到這個末端的上肢 中充瀉 那這樣的概念 所以它最主要的功用 就是在治療胸 心肺 循環的毛病 除了這個以外 那當然它還治療 鎮靜安神 焦慮不安 因為心胃循環 如果氣血不暢 會引起心肌梗塞 腦中風 所以這一條經脈 也可以用拍打按摩的方式 來保養心胃循環 預防心臟病的發作 預防腦中風的發作 當然如果產生病狀以後 比如說中暑 昏迷 腦中風 不省人事 也可以用這些細胃來加以治療 是 接下來我們要為觀眾朋友 介紹的是三交經 醫師 三交經為什麼叫三交經 這個是這一條經脈的精華所在 為什麼 因為所謂的三交 這是一個比較空洞的名稱 沒有像五臟六腑 有什麼心肝 脾胃 腎 大腸 小腸 膀胱 三交 膽 這個三交你搞不清楚 所以三交 它是分上中下 所以纔有三 上交 中交 下交 上交是指哪裡 上交就是在橫膈膜以上 胸部 不是 那裡不是橫膈膜 就胸部和腹部之間 有個骨頭那裡 對 有一個橫膈膜 橫膈膜以上的心臟 胃臟 心胃 這個都是屬於上交 中交是脾胃屬突 屬中周 這個叫中交 中段 再來下交 下交是指大腸 小腸 膀胱 主宮也是屬於下交 那為什麼我說這一條經脈 又抽象 又空洞 又重要 道理就在這裡 因為它等於這一條經脈 解釋了輪體的所有的一個生理結構 吸收轉換 變成氣血的一個重要經脈 比如說上交它說心肺對不對 中交它說脾胃 那心肺它是什麼 心肺循環要吸入先天之氣 氧氣 呼出二氧化碳 這個是上交的功能 中交是要飲食五穀 飲食五穀 脾胃屬突 屬中周 就是你每天出進去的食物 經過脾胃的消化吸收 纔能夠變成後天的穀氣 所以輪會有氣血 一個是靠上交的心肺循環 先天之氣 一個是靠中交 脾胃屬突 屬中周的吸收 食物的精華 然後才會成為後天的穀氣 有吸收這些精華 再加上呼吸吸入氧氣 呼出二氧化碳 這樣十二經脈才會有氣血 從手太陰飛經開始的氣血 這個是上交和中交的功能 再來下交 下交是什麼 代謝 就是說你大腸小腸膀胱 這個是把身體裡面沒有用的東西 代謝到 或是消化吸收以後的殘渣物 代謝到外面來 所以有大腸小腸才會有大便 有膀胱才會有小便 這叫下交 是 聽起來它雖然抽象 但真的很重要 因為就管我們人的一生的呼吸到吃飯 營養到最後排泄 然後整個循環了 對 這叫三交 所以為什麼叫上交 中交 下交 叫三交經 就是這樣的道理 這三交經它的運行時間 是從幾點到幾點 三交經的運行時間是晚上 21點到23點 9點到11點 它的穴位是從哪裡到哪裡 當然三交經是鎖三陽的一條經脈 所以鎖三陽 從鎖走頭 所以它是從關充穴 最後 走到十足空 走到這邊 眉毛旁邊 關 剛才我已經講過了 關口 愛口 關口的意思 這是一個氣血很重要的 因為它這個表裡經的關係 所以這個是衝 衝動往上去衝 所以這個叫關充 這個穴位是這樣來的 就是這個 剛剛是在這裡 現在是在這裡 關充是這樣來 然後走到最後一個穴位叫 十足空 眉的旁邊 對 那為什麼叫十足空 你知道嗎 十 十就是細 細小的意思 足就是滿目 竹子 空就是骨空 穴位的意思 因為你這個在眉毛 就好像一個竹這樣子 這個然後又細 走到這個眉毛的尾端的凹陷處 凹陷處 對 所以叫空 它可以治療一切眼睛的毛病 同時包括牙齦發炎 這個目線 都可以用十足空來做治療 所以這一條經脈 總共有23歲 兩條經脈 因為左右各兩條 所以總共46歲 那是從關充到十足空 是 那這樣子的一條經絡 它主治哪些呢 治療耳鳴 耳聾 或者是頭部的疼痛 因為它走到頭部來 所走過的部位它都可以治療 再來手臂的痠痛也可以 因為它有到 我們講的膀胱 剛才我講到下膠 有講到膀胱 而且這個經脈走到頭部 所以頭部的疼痛 偏頭痛都會有效 是 那這樣子的話 那這一條經絡的拍打 是不是要從下往上 對 從這個起端的關充穴 一直往上拍 就是這樣 對 沿著這一條外面這樣 對 這樣慢慢敲 對 然後一直 那這怎麼辦 這個有按摩的 就是到了這邊就是用按的 按的 那你如果要敲 用三個指頭 你是輕輕敲 對 輕輕敲 就敲百會也是三個指頭敲 這樣敲 你再敲大一點 這樣太小了 像獅子空你就這樣敲 好 理解 那您剛剛講到這個三角筋 它剛好是上中下 是不是如果經常拍打 它也是可以貫通上中下的氣血 讓我們的氣血更順暢 那沒有錯 所以剛才我們講的是說 三角雖然是空洞 但很重要 是 所以你拍打三角筋 會讓氣血循環通暢 通暢以後 它就會預防很多的毛病 所以這樣就可以強身保健 預防 這個都重要 尤其像你 比如說更年期的女孩子對不對 她對於內分泌的調節 也有功用 是 所以如果內分泌的調節有功用 對更年期障礙的女人 你還是可以拍打三角筋 如果你想說要改善 這些更年期的障礙 你也可以拍打三角筋 因為它有調節內分泌的功用 是 那這個對更年期婦女來說 真的是一個很好的一個消息 反正這很方便 因為就在手上 對 每天都可以拍到 也是一個福音 對 是 那講到這個三角筋 因為它巡行的穴位也非常的多 剛剛也講過 那裡面有哪些是重要的穴位呢 好 那想 我想我們先從中堵穴 在這裡 中堵穴開始 那這個中 你看這個就知道了 位基中央 堵 是水中的小周 氣血流注到這裡以後 好像是漿中紅周 像珠漿三角周 是 這是以小足 掌骨之間的中間凹陷刺 凹陷的地方 這個叫中堵穴 譬如說它這裡已經到眼睛鼻子來了 所以中耳炎 鼻塞 手肘痛 麻痺 也就是本經所經過部位的毛病 你可以用中堵穴來治療 是 所以其實我這樣戳也可以嗎 當然可以 那除了中堵穴 那還有哪 再來還有一個比較重要的 這一條經脈最重要的穴位 應該是外關穴 那這個外關穴 我們上一次有講過一個內關 對 內者在裡面的 外者在背面 它剛好對應這樣子 對 這樣按剛好兩個 對 關我剛才已經講過了 關口 山海關 基庸關 萬裏長城那個關 所以關者 關愛也 在這個經脈裡面 這個關是相當重要的一個概念 所以內關透外關 外關透內關 這一個可以治療耳鳴 頭痛 發燒 手指痛 肩臂痠痛 都可以 外關和內關 有一個很重要的概念 就像剛才我們講內關 腸胃機能障礙 你如果打嗝 打嗝 根據我們臨牀上的這個打嗝 這樣一直打不停 有時候開完刀打不停 你要砸內關 透外關 透過去 透過去的意思不是真的把磚 砸到外面 嚇一跳 就是說往外關那裡砸 內關透外關 治療打嗝 尤其是開刀以後 那個橫膈膜被牽引到的 有時候很難控制 你可以用一種 這個尊究的療法 也可以自己按壓 也會緩解 對 緩解 所以如果你吃東西吃得太脹 或者是說吃得太快打嗝 你就按內關 再強一點就到外關 第一點 第二點就喝點 這樣溫溫的水 然後緩緩地進氣 再按壓 再來介紹一個瀉位 叫 醫風瀉 在耳朵下面嗎 對 這個醫風主要在治療耳朵的毛病 比如說像耳鳴 耳聾 或者眼裡不清 三叉神經痛 因為這裡剛好三叉神經 也從這裡出來 所以眼面神經麻痺 眼面神經 三叉神經 你都可以砸醫風 是 今天我們談到心包經跟三交經 我也是第一次才認識這兩條經絡 真的滿有意思 因為其他就是剛好一個在裡 一個在外 然後時辰又是剛好連著 所以其實我們平常按摩的時候 就是順便一下 其實還滿方便 而且這一條我發現真的很重要 因為三交上中下 不管對女生對男生 這都很重要 因為全身的循環 對 所以我想觀眾朋友 平常的時候一定要記得 我們要認得三交經跟心包經 然後隨時注意拍打 保健我們的身體 謝謝醫師來到現場 謝謝 謝謝全球觀眾朋友收看 下次再見