濕氣太多易生老痰，1個動作幫找到身體排濕口，讓化痰排痰更輕鬆【武醫張鵬養生】

大家好 我是五一張鵬 最近的天氣比較冷 降溫也比較大 很多人呢開始生病 出現什麼感冒 有的人一感冒都會持續很久 即使感冒好了以後呢 後遺症也會有 像嗓子不舒服啊 嗓子有痰 身體裏面痰咳不出來 然後呢長期的堵在我們的嗓子裏面 怎麼辦呢 今天爲大家講的就是幫助大家來進行清彈排彈 這個方法呢特別簡單 大家認真的學習 可以點贊收藏分享出去 幫助更多有需要的家人們一起來練習 首先呢我們要做的是敲我們的 膝蓋的外側 這是什麼 這是足三裏啊 這個位置先把它給它敲通 敲通完了以後呢 那麼我們的 胃就會好 這個地方好了以後呢 你上下就通了 你再往上走的氫氣 它才能慢慢的 把你的身體的這些東西給它推出來 如果你沒有氣 那你想往外推東西 它是不它是很難 所以呢我們要先敲諸三三裏 兩個角可以一起同時去做啊 去做 我們坐在這裏 把你的手呢找到你的髕骨往外側好 這地方按着比較痠痛 我空心拳這樣力度開始慢慢的加適中啊 12345678 90 十 10 20 30 40 56 做多少呢 做 300 次啊 把它先做 300 次 他是先幫助你輕入的 清完你的路以後呢 你這個地方通了 你的輕輕往上走 然後下面呢我們開始重點的做輕彈的 首先呢在什麼 這不是剛剛敲到這個點 再往下 或者找到你的踝關節外側 在他兩個的正中間就可以啊 正中間好 大概就這裏 大家去按一按 這個地方一按呢是非常的酸 有些人特別是痰咳不出來堵着的啊 這個地方按的特別酸 那我們幹什麼 兩個手找到了他 找到他以後呢 來輕輕地放鬆 開始敲 這個時候呢就幹什麼就不用數數了 你就坐這裏輕輕的就多敲 可以一邊一邊的先敲 敲完一邊再敲另外一邊敲 到時候這個地方就開始感覺到特別的酸 特別的脹 特別的疼 敲着敲着哎 你會感覺到這個地方越來越輕鬆 越來越輕鬆 痰咳不出來 我們一直敲一敲一敲 能感覺到誒能把痰咳出來 這個是很好用的 它叫什麼 它叫風龍 它也是專門用來化痰的 然後去彈 大家一定要敲 這個時候呢不要去帶數數 根據自己的情況 你可能敲個三分鐘哎 你這就咳出來又比較舒服 有的人要敲五分鐘 有的人可能多敲個五到十分鐘 自然的力度要自己定 時間呢要自己定 一切都是結合自己的身體去做 它的效果才能發揮到最大 這個敲我們的腿 這個位置呢就是大家一定要堅持 再加上我們的足三裏兩個輔助 就能把我們的身體呢給它清一清 把罈子給它排出來 好在練習的過程中遇到什麼問題 可以在視頻下方評論 我會爲你解答 下期見 謝謝