ИДЕАЛЬНЫЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ЛЕТА! До 100 кКал! БЕЗ МУКИ, САХАРА и ДУХОВКИ!

всем привет вы на канале худеть вкусно меня зовут алиса сегодня я подготовила для вас летнее подборку десертов все рецепты низкокалорийные хорошо освежают в летнюю жару и такие вкусные они достойны вашего внимания если вы еще не подписаны на мой канал советую подписаться и поставить колокольчик чтобы не пропускать новые и полезные рецепты первый рецепт это клубничный щербет такой вкусный и легкий а потребуется всего два ингредиента это йогурт и клубника готовить буду в новом профессиональном блендере утра мид dream classic он справляется с любыми задачами на ура будь это фруктовые или овощные смузи приготовление крем супов измельчения замороженных ягод и фруктов приготовлении ореховых пас или даже дробления льда выливаю йогурт в чашу блендера у меня питьевой без сахара и выкладываю замороженную клубнику подслащивают и retry там это натуральный сахарозаменитель остается включить блендер и выбрать нужную скорость блендер работает намного тише чем мой предыдущий это меня очень порадовало буквально пара секунд и всё готово выливая в подходящую емкость закрываю крышкой и отправляем в морозильную камеру на 30 минут далее массу перемешивают и опять морозилку до полного застывания перед употреблением дайте щербеты немного оттаять и можно раскладывать по креманкам и наслаждаться сверху я еще полила ореховой пасты немного и и растопила для удобства это ну очень вкусно а теперь приготовим домашнюю ореховую пасту намного вкусней и полезней чем всеми любимые nutella состав магазин и оставляет желать лучшего потребуется fundu плитка темного шоколада от 70 процентов и пара ложек кокосового масла орехи я уже предварительно обжарила на сухой сковородке и очистила от шелухи теперь в миске смешиваю шоколад и масло кстати если у вас нет кокосового его можно заменить на растопленное сливочное отправляю на водяную баню растопиться теперь пересыпая подготовленные орехи в чашу блендера и измельчаю в комплекте идет удобный толкатель который отлично выручает в ситуациях например как у меня орехи разлетелись и не попадали на лезвия блендера теперь вливаю растопленный шоколад и продолжаю взбивать если масса получается сухая можно подлить немного воды около 50 миллилитров вот и все домашняя nutella готова такую пасту можно хранить в холодильнике около двух недель она очень полезна и вкусна и а теперь приготовим освежающий смузи основа будет вишня и творог в чашу блендера вливаю кефир творог добовляю сироп агавы можно его заменить на мед и замороженную вишню также добавляю пару ложек какао кстати сам кувшин блендера выполнен из тритана это ударопрочный и безопасный пластик что также подкупает по моему промокоду худеть вкусно вы можете приобрести такой же блендер с приятной скидкой вот и все смузи готов разливая по стаканчикам и украшаю веточкой мяты ну и напоследок покажу еще один очень вкусные фруктово ягодный десерт скажу честно мои дети были от него просто в восторге готовится очень легко добавляю и ретрит воду и прогреваю на умеренном огне можно также использовать и обычный сахар калорийность будет правда выше это по желанию или три должен полностью раствориться в отдельную миску высыпаю три пакетика быстрорастворимого желатина по 10 грамм и заливаю его водой даем настояться как только желатин набух а сахарозаменители растворился добавляю желатин и немного прогреваю до кипения не довожу теперь подготавливаю фрукты и ягоды я использовала виноград сливы нектарины и клубнику виноград отделяя от веточек фрукта нарезаю небольшими кусочками клубнику разрезаю на половинки теперь фрукты и ягоды выкладываю форму и заливаю желатиновой массы [музыка] отправляю в холодильник до полного застывания я оставляла на ночь если у вас не силиконовая форма то лучше ее застелить пищевой пленкой чтобы десерт легко вынимался вы только посмотрите как это необычно смотрится наполнение конечно же можно менять делать только из ягод или брать совсем другие фрукты все что вам захочется как вам такие рецепты напишите в комментариях смотрите также и другие мои видео они сейчас на экране приятного аппетита и вкусного похудения всем пока пока [музыка]