13,6 kg weniger | Katharina passt wieder in ihr Lieblingskleid

hallo zusammen heute schauen wir uns das zwischenergebnis von katharina an ja mittlerweile hat katharina schon 13,6 kilogramm abgenommen und das ganze bei einer körpergröße von 1 65 wir sehen die abnahme auch schon ist er schön im bauchbereich wo das oberteil von katharina schon ja ich sag mal schön viele luft hat und schon ziemlich in der luft flattert eigentlich aber auch an den beinen hat katharina toll abgenommen der hand man muss einfach sagen so 13,6 kilogramm das sieht man dann einfach auch nah und sie hat übrigens dabei auch 15 zentimeter bauchumfang verloren was ich persönlich auch immer extrem wertvoll finde weil das ist dann einfach auch gesundheitlich noch mal ein schöner sprung nach vorne da das spannendste ist aber katharina hat ihr ursprüngliches gewicht ziel mit denen wir damals gestartet sind hat sie tatsächlich schon erreicht ja das lag anfangs bei 68 kilogramm und jetzt sind wir schon bei 67,4 angekommen jetzt haben wir natürlich das ziel erstmal noch schön und stück nach unten korrigiert springen wir aber mal noch an den anfang zurück und werfen mal auch einen blick darauf was ihre schwierigkeiten vor dem coaching waren also als arbeitende zweifach mama ist der alltag für katharina natürlich schon auch eine herausforderung da durch ihr hohes gewicht mit dem sie übrigens fünf jahre lang vergeblich gekämpft hat da hat sie sich überhaupt nicht mehr wohl gefühlt da sie sie hatte keinen spaß mehr daran shoppen zu gehen oder sich einfach auch mal schön zu kleiden katharina hat sich da auch nicht mehr attraktiv gefühl nicht mehr ästhetischer und stattdessen hat sie sich auch eigentlich hinter ihrer kleidung sogar versteckt und es ist unheimlich schade gerade bei einer person wie katarina die sich so gerne so farbenfroh und auch selbstbewusst anzieht na da bleibt einfach viel lebensqualität auf der strecke und die größte herausforderung für katharina war auch einfach ihr durchhaltevermögen in diesen fünf jahren als und das schon wirklich ein langer langer zeitraum in diesen fünf jahren vor dem coaching dazu natürlich auch schon einiges versucht unter anderem weiß shakes aber das waren einfach versuche die haben dann mal so zwei drei wochen geklappt aber dann ist einfach wieder so ja ich sag mal der typische alltagsstress dazu gekommen und dann ist sie da auch wieder raus gefallen ja und das war dann irgendwann auch der punkt für sie zu sagen mensch ich brauche hier eine persönliche unterstützung an meiner seite sie hatten ja am anfang auch gesagt ich brauche jemanden der mich an die hand nimmt und motiviert sie hatte auch viel mit heißhunger zu kämpfen vor allem auf süßes irgendwann hat katharina sich dann gesagt ich will jetzt 83 kilogramm so viel wie noch nie davor mein bauch umfang beträgt über 100 zentimeter und ich fühle mich da einfach überhaupt nicht mehr wohl damit nah und so haben wir dann wären die ernährungs strategie für katharina ausgearbeitet und was ihr dabei besonders wichtig war es muss seine ernährung sein die in ihren alltag passt und auch dem rest der familie natürlich schmeckt ja gerichte die in der zubereitung schnell und einfach sind weil da man muss es ja schon sagen neben beruf und familie da bleibt dann nicht mehr so viel zeit übrig da und für katharina war auch wichtig dass sie wieder eine ganz klare struktur in ihrer ernährung hat na das hat extrem gefehlt in der vergangenheit und alleine dadurch erledigt sich beispielsweise so das thema heißhunger schon sehr oft damit sie auch weiß naso eine klare struktur hilft extrem damit sie auch weiß wie viel kann ich denn essen welche zusammenstellung ist denn auch vor allem sinnvoll für mich da und heute wie wir es hier sehen da tritt katharina wieder kleinere größen die größen von früher ja sie zieht sich wieder farbenfroh und selbstbewusst an und ja fühlt sich einfach enorm wohl damit und das ist das ist wirklich toll das ist lebensqualität auch wieder und exakt darum geht es uns hier im coaching dass du dich einfach wieder wirklich wohl fühlst in deinem körper mal stabil und konstant runter kommst mit einem gewicht da sowie katharina die jetzt schon im prinzip fünf monate lang wirklich sehr sehr konstant auch am abnehmen ist wenn du auch gerne dein wohlfühlgewicht erreichen möchtest und wieder kleinere größen tragen möchte ist damit du dich wieder ja toll anziehen kann es so wie du es gerne machen möchtest so wie das früher gemacht hast ja dann geh jetzt auf www.quelle.de und trage ich ein für unser kostenloses strategiegespräch und dann können wir dir nämlich zeigen wie diese strategie ja auch für dich aussehen könnte