只需4個步驟，從今天開始，下班後也能輕鬆學習！| 上班族必備 | 下班後學習

#下班后学习 #上班族必备 #下班充电 #自我提升
►本视频内容
经过一天的忙碌，回到家里的时候，我们早已身心俱疲，怎么可能还有精力去学习充电呢？
在本视频中，我将分享如何利用《原子习惯》这本书中提到的习惯培养公式，轻松培养下班充电的好习惯，持续提高个人能力。

►我是谁？
大家好, 我是Andy, 目前在阿里巴巴做程序员👨🏻‍💻, 致力于分享生活提效知识, 主要是通过阅读书籍, 以及尝试不同的软件, 然后沉淀出容易上手的操作流程.
希望我们可以一起学习与成长, 希望大家通过我的视频可以收获知识并切实地改善生活.

当前我遇到的最大的困难是, 在视频输出以及内容制作方面还不够精美, 但是我会拿出日拱一卒的态度来对待每周三更新的视频, 每个视频我都会做到比上次优化一点.

►时间轴
00:00 前言介绍
00:29 如何培养好习惯
01:12 步骤1: 让习惯的提示显而易见
02:12 步骤2: 让行为具有吸引力
02:52 步骤3: 让行为简单操作
03:13 步骤4: 让行为的结果使人开心