5分鐘掌握番茄工作法原理, 實現工作效率大提升 | 讀書筆記 | 效率生活踐行者Andy | 學會如何學習

►本视频内容
本视频, 我们将来学习番茄工作法原理, 以及如何更好地应用. 这些知识是来自芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）的《学会如何学习》

►视频中提到的资料
👉Coursera公开课: 学会如何学习: https://www.coursera.org/learn/ruhe-xuexi

►我是誰？
大家好, 我是Andy, 目前在互联网大厂做程序员👨🏻‍💻, 致力于分享生活提效知识, 主要是通过阅读书籍, 以及尝试不同的软件, 然后沉淀出容易上手的操作流程.
希望我们可以一起学习与成长, 希望大家通过我的视频可以收获知识并切实地改善生活.

当前我遇到的最大的困难是, 在视频输出以及内容制作方面还不够精美, 但是我会拿出日拱一卒的态度来对待每周三更新的视频, 每个视频我都会做到比上次优化一点.

►时间轴
00:00 前言介绍
00:43 什么是番茄工作法
01:18 番茄工作法背后的脑科学原理
03:06 番茄工作法最佳实践
04:05 回顾总结

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