肚子大、腹部贅肉多，每天捏帶脈30下，打開帶脈，贅肉1天比1天少

代脈不通 全身胖 大家好 我是大飛 咱們今天的減肥課程啊 教大家疏通代脈 敲打代脈 放鬆整個腹部的經絡 幫咱們快速減肚子 好多人呢 這個肚子非常的大 整個全身不胖 可是肚子非常大 還有大啤酒肚 這個肚子是非常罔顧的 非常不好減 爲什麼呢 因爲啊 整個腹部啊有一條代脈 他的隱形的看不見啊 整個身體唯一一個橫向的經脈就是代脈 在肚臍的一圈 跟腰帶一樣 他是束縛着上半身和下半身的這個脂肪堆積 如果他出現堵塞的話 就束縛不住啊 這個墜肉 導致呢 這墜肉橫生全長在肚子上 知道吧 所以說咱們今天呢 教大家疏通代脈 放鬆代脈 怎麼做呢 咱們首先 先敲代脈 怎麼敲 握拳 用拳的內側這個位置啊 去敲打代脈 代脈的肚臍的一圈嗎 這不肚臍嗎 從肚臍向兩側敲 可以稍微的使點勁啊 在敲的時候呢 大家最好是 屏住呼吸 屏住呼吸啊 不是說憋氣不動的 屏住呼吸呢 就是腹部繃緊就可以 然後正常呼吸啊 這種感覺 用鼻子吸氣 鼻子呼氣 肚子時刻的繃着勁 這麼敲 敲打三十下左右 其實代脈啊 這腰後側還有 也有 我就不演示了 在敲的時候 這個後背也可以敲 也可以這麼敲 敲打個一分鐘左右吧 一分鐘到三分鐘之間都可以 會感覺腹部發熱 發脹 而且呢 會出現打嗝 放屁等等這種情況 都是非常好的表現 第二步怎麼做呢 怎麼樣捏代脈 把它的肚子給捏開 就像咱們掐人一樣啊 食指和拇指這樣保持這個姿勢 然後捏肚臍 兩側的這個墜肉 肉皮啊 墜肉啊 肥肉啊 不管 咱也不管它 反正肯定能刺激到 就從肚臍向外側慢慢的掐 就捏代脈 後側也一樣啊 看到沒有 如果你感覺手沒勁的話 你可以用四手指頭一起啊 這樣 看到沒有 這麼捏 捏完之後往外揪一揪 往外揪一揪 感覺腹部啊 會發熱 發脹 發酸 剛纔敲代脈呢 敲一分鐘到三分鐘 然後捏代脈呢 同樣一分鐘到三分鐘 每天什麼時候進行呢 最好是起牀之後 不吃飯就做 而且呢 做這個捏代脈的時候啊 它還有很好的通便作用 潤腸通便 如果有便祕的情況呢 也可以得到解決 每天起牀之後就做一遍就可以了 敲打一遍 然後捏一遍 每天堅持 堅持個七天 你會發現肚子明顯的減小 而且呢 這個排泄的時候啊 會排出很多啊 這污穢的東西 那都是很好的表現 一些排濁的反應 好吧 捏代脈 敲代脈 一個非常好的減肚子啊 這個小方法 希望大家呢 學會之後啊 今天能試一下 好吧 咱們減肥課程呢 有很多的動作和方法 還有一些中醫的方法 希望大家都能學會啊 掌握好 同時呢 把這些視頻呢 轉發出去 讓更多的需要減肥的這些胖友們啊 跟咱們一起去做 一起堅持 好吧 好 咱們今天的視頻呢就到這 我是大飛 大飛 明天見 拜拜