「高爾夫教學」高爾夫低桿第1步：征服100碼內的擊球！（20200226）

[音樂] go Keisha Keisha 需要敏捷性 UPnP 我有它的追隨者 我是詹姆斯，PGA 高爾夫專業人士，今天在新疆與 18 歲以下選手一起工作 我將爲你提供 一些幫助，幫助你投球 每個人總是對你說短 比賽是高爾夫最重要的部分 ，這確實是你可以在 100 碼處保存大部分擊球的地方， 而在那些不是全揮杆的擊球中， 這些纔是最重要的， 這一切實際上都是爲了控制你的 距離， 所以實際上很多 與擊球和 揮杆長度有關，並且能夠 對此有良好的意識和控制，這就是 我們 今天要研究的形狀，保持 手臂位置並控制揮杆的長度， 從而控制揮杆的長度 你的揮杆是關鍵，要做到這一點， 基本上你所要做的就是保持 手臂的良好形狀，使它們 與你的身體保持連接，並保持 一切協同工作，所以這 又是最簡單的練習， 這是一個迷你瑜伽球，將其推入 在你的手臂之間，在這裏你已經有了一個 很好的穩固的設置，你所 要做的就是在 你的投球揮杆過程中保持一切正常運轉，如果 你能保持這種形狀， 只要你保持良好的狀態，擊球就不再是問題了 姿勢和 位置，您應該能夠每次揮杆 並擊打太平洋球 並保持良好的形狀， 這也將使您更好地 瞭解揮杆的長度， 因爲您可以使用幾乎任何 尺寸的球，只要 它不太小， 這裏有兩種不同的選擇， 例如，我有一個像 迷你瑜伽球一樣的瑜伽球，我還有一個 更小的充氣迷你 海灘步道，這兩種都適合 這個練習，顯然 唯一的區別 是你將它們放在手臂上的位置， 例如， 這裏的球越大，球越大，這將 在我的胸部停留得更多，好吧，所以它會 更高，並用我的手臂進入我的胸部， 我基本上 不是我不想 彎曲我的手臂，而是在高爾夫中，然後 球掉下來，所以這個球會比 我的手臂高得多， 如果你有一個較小的球，我會在整個擊球過程中保持相同的位置，這不是 一個 問題是， 這個會更多地坐在你的前臂上， 實際上與我的胸部不太一樣， 但如果你的手臂過於獨立地工作而你的胸部卻不能，它會起到同樣的作用，你試圖讓你的手臂 與胸部一起工作 移動，你失去了 聯繫，你會沒事的， 突然間，我的胸部或我的手臂處於一個非常 不同的位置，手臂彎曲， 我失去了球，好吧，所以 我將用 較大的球來演示這個，所以 我將把它固定 在我的胸前，手臂進入這裏，保持良好的 姿勢，所有正常的 投球位置，將體重縮小到 左側，握住握把的中間， 保持這個姿勢，我會盡力 確保每個 當 我的手臂胸部一起工作並揮杆 以做出良好的堅實擊球時 [音樂] 在後續動作中保持該位置 給我一個很好的 例子，說明我的胸部和手臂如何 一起工作，因此再次保持 位置保持形狀 手臂的力量， 胸部、身體和 手臂的共同作用，可以幫助你提高擊球 距離的控制，然後還可以幫助 你控制揮杆的長度， 這將使你的 揮杆速度和距離更加穩定，我 希望簡單的練習 幫助您提高 投球和短杆比賽，我 期待在下一個視頻中看到