打通背後膀胱經,幫助身體排出毒素,腰不再酸,尿頻也改善了

健康身心靈
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7 觀看·2024年3月1日
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大家好
我是一羊
這期我們來分享一個人體最大的排毒通道
這條經脈就是膀胱經
膀胱經全名叫足太陽膀胱經
是從頭部到腳的經脈
也是人體中最長的一條經脈
膀胱經的主要部分都在人體的後部
在後背和腿的後側
膀胱經掌控着尿液和汗液兩條通道
一旦膀胱經被堵塞
就會造成體內毒素囤積
就會造成泌尿系統
生殖系統
消化系統
呼吸系統方面的問題
常見的症狀有腰背肌肉痠痛
腰息痠軟
尿貧
尿多
尿痛
尿不盡
霧寒怕冷
景象不熟
下面我們就來分享一個疏通膀胱經
幫助身體能夠排出毒素的動作
下面我就把這個動作的具體要領來說一下
首先自然站立
兩腿分開
與肩同寬
挺胸抬頭
目視前方
雙臂自然垂於身體兩側
這是動作的起始姿勢
然後將我們的雙手放在後腰部
也就是雙腎的位置
上下搓動十下
然後雙手從腰部向下沿着大腿後側一直向下
兩腿始終保持正直
膝關節不能彎曲
一直下到自身所能達到的位置
停留五秒
這個時候會感覺後腿部會非常的緊繃
然後上身慢慢挺直的同時
雙手沿大腿外側上移
恢復到起始姿勢
停留片刻再重複剛纔的動作
這個動作每天練二十次
中醫認爲腰爲腎之腹
通過這個運動可以刺激脊柱和肚脈
以及膀胱經的穴位
膀胱經上的穴位是人體經絡當中數量最多的
左右對稱
每側各有67個穴位
在彎腰
手臂順着後腰部一直往下的路線正是膀胱經
膀胱輸水
特性自上而下
手肘的路線正是膀胱經的路線
稍微用力疏通膀胱經
從而能夠使身體毒素排出
好了
這期的視頻就分享這兒
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我是易烊
咱們下期見
