獨家【醫道心傳】防止血管阻塞,這9大行爲要注意!

醫道心傳
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2139 次觀看·2024年4月5日
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直播 🔴【💖清血管!防心梗中風】中醫師吳國斌線上問答🌟手腳麻胸悶痛,是血液太黏稠警訊?如何清血管恢復年輕彈性?7類防血栓食物快來收藏🎁
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🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長
吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組,並擁有結構工程技師執照,後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練,吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律,並給予適當的治療。
吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者,具有憐憫與同情的大夫。透過行醫,實現醫道。
哪些行為會容易造成我們的循環阻塞變硬混濁
來維持我們的生命
這些行為大概可以分成幾個
第一個就是壓力大
心理上壓力大 我們的不自覺肌肉神經會緊繃
你的血管其實會不自覺地收縮
循環代謝變得很不好
因為血管收縮得比較厲害的時候
第一個血壓會變高
如果說只喫降血壓的藥
當然可以短暫地讓它血壓降下來
但是喫降血壓藥本身
對末梢循環的改善其實是不好的
所以我們會建議
你如果血壓高的時候
盡量開始做一些運動
飲食的調理
讓循環變得比較好
末梢循環好的時候
你血壓才比較容易降下來
然後再來就是
你高油高糖的飲食
會造成我們身體的代謝不好
喫太多冰涼的食物
會讓我們的血管收縮
會讓我們產生循環障礙
我們中醫叫寒折血凝
寒折一些東西會讓你的血凝固了
凝住了
所以會造成我們循環障礙
另外就是缺少運動
我們的循環代謝變差
然後再來喝水不足
我們的水喝得不太夠的時候
我們的血液的血容量就會比較不足
所以血液變得比較黏稠
代謝就會變得比較不好
另外生活習慣比較不好
然後還有抽菸喝酒
冬天運動過度
現在的天氣比較冷
要運動是可以
但是不要太過於激烈的
過度的運動
因為在冬天的時候
過度的運動其實對我們身體
反而是一種傷害
然後再來就是我們夏天
就是有人可能會流很多汗
你記得要補充水分
你要補充夠
對我們的身體纔不會造成循環不好
