『一度食べたら絶対ハマる』たったひと手間で別物のように美味しくなる【ナスのピリ辛煮込み】がこれからの時期に最高すぎる。
こんにちは食事どころさくです今日もご
視聴いただきありがとうございます今日の
レシピはこのナスを使ってパパッと簡単に
作れるピリカ煮込みのレシピですこれは
この前中華料理屋さんに行って料理の名前
だけを見て頼んだんですけど出てきた料理
がえナスが白い何これみたいなまず
びっっくりして見た目がですごい食べたら
美味しかったんですねなので家庭料理に
このレシピを落とし込んで今日のレシピを
作ってみましたそしてある1手も加えて
ナスを煮込むことでナスがトロトロになっ
て見た目も面白くてきっとやみつけになる
んでぜひ試してみてください材料も調味料
もシンプルなので日々の献立に取れれ
やすいレシピになりますからねそれでは
ナスのピリカラ煮込み調理スタート
ナスまずはナスの下処理ですナスは3本
ぐらい大体Gにすると300から3230
ぐらいのナスを使ってくださいもし小さめ
のナスの場合は4本ぐらい使っても大丈夫
なんでねそしたらナスは下の部分を
切り落としますナスのここら辺ここら辺を
切り落としちゃうと意外とまだまだこの
部分もったいないんですよね食べれるのな
のでこのギリギリの部分ですねここを
切り落として余分なところはペリペリ取っ
ていきましょうマスのこのギリギリの部分
ですねここを切りとし
てまだここ付け根結構残ってるのでこれを
ペリペリ剥いていき
ましょうこんな感じですねナスのこの
ギリギリの部分ここは硬くて食べれないん
ですけど今日全部の皮を剥いていくので
ここはちょっと出てても問題ないですそし
たら3本全部切っていきますね下手の
ギリギリのところを落としてくださいね
落としたら下手についてるこれをピリピ
リって剥がしちゃってくださいこれで
オッケーですねそしたらちょっとラップを
広げてナスの皮を剥いていきます今日は
ちょっと大変ですがピーラーを使って剥い
ていきますよこの1手間で今日のレシピは
数倍美味しくなるんでねこの白くなった見
た目が今日の煮込みなぴったりなんです
ちょっと塩煮込みっぽい感じなんでねナス
の皮を剥くと全体がトロトロになって
初めて食べるような食感になるんですよね
これがもう本当最高に美味しいんで皮剥く
のちょっと大変なんですけどすごい
美味しくなるので一緒に頑張りましょう
これピーラで皮剥いちゃえばこの下手の
硬くなったところも一緒に切れるので問題
ないです個人的にピーラーはこういう縦型
のやつが使いやすいですねTGよりこっち
の方がなんか包丁扱ってるような感覚で
扱いやすいんですよねこっちの方がTGは
ねどうしてもなんか手を切りそうになって
ちょっと怖いんですよね下にこうやって
ラップ引いておけばゴミをねこうやって
回収しなくても済むんでねこのラップの
ゴミ箱ラップゴミ箱これ便利なんでね
良かった普段の調理にも取り入れてもらえ
たら楽ですよ
これそしたらこれはゴミに捨てちゃって
大丈夫です皮剥いたナスは1個ずつですね
ラップで包んでくださいくるくるっ
てこれでオッケーです
ねくるくるつって進んでおけばオーなんで
ねそしたらこのナスは600Wのレンジで
5分レチンしていきますこれをレチして
おくと煮込み時間も短縮になるししっかり
トロトロになりやすいんでねちょっと
レンジで5分チンしていきます
よそれじゃあチンしてる間に他の材料準備
していきますまずはニンニクですね
ちょっと大きかったので今日は半分だけ
使っていきます皆さんのニンニクは多分一
かけで大丈夫です88gぐらいですねこれ
をみじん切りにしていきます簡単な
みじん切りにやり方はまず全部薄く
スライスして
薄く全部スライスができたらこれを棒状に
そのままカットし
ますそのまま千切りしていくイメージです
ね棒状にカットができたらこれをくるっと
横にしてそのまま端から細かくカットして
いけばみじん切りの完成でんで
ねこのニンニクがいいアクセントになり
ます薬味が入ると少ない塩分でもくっと
美味しく感じるんでねオッケーみじん切り
も大丈夫そしたらニンニクはラップフ式に
包んでおきましょう
よしすっ
と
オッケくるくるって準備しておきますよ
チンができたらこれ余熱でそのまま一旦
置いておいてくださいその間に調味料とか
準備していきますからねまは一旦けて調味
合せていきますそしたらボールを用意して
ここに合せ調味料を準備していきます原
トガスープの元小さじ1醤油大さじ1/2
今日はちょっと味薄めに作ってるので
しっかりした味が欲しい方は大さじ1にし
てください酒大さじ
1みりん大さじ
1ここに水を
300mlこれで合せチミの準備は
オッケーですこれは置いておきますこの
段階でとろみをつつけるための水とき
片栗粉も準備しておきますこれは片栗粉
大さじ1に対して水を大さじにでといた
ものですねこれを最初にしっかりと溶かし
ておきましょう片栗粉で少ない水分の時に
とろみをつつける時は片栗粉1に対して
倍量の水なんで1対2の割合で水とき
片栗粉を作ると玉になりにくいんでねもし
不安だなっていう時は1対2の割で作って
おくとだだになりにくいんでねぜひ試して
みてくださいオケこれで片栗粉の準備も
オッケーですこれは一旦置いておきますそ
したらまな板に戻ってナスを一口サイズに
カットしていきますちょっと熱いんで気を
つけてくださいね焼けしないようにね
よししたら全部剥がしちゃって大丈夫です
ラップ
は
よ熱いんでねこれトングなんか使いながら
ねこうやって広げていって
くださいよ
よしレチすると見てくださいこれナスの
自分の水分だけでもめっちゃジシに
仕上がってるんですよすっごいですよね
これトロトロになって美味しいんですよそ
したらナスは大きめの一口サイズにカット
していきますこれ熱いんでトングで支えた
方がいいですよ手だと火傷しちゃうんでね
熱々なんで半分に切ってこれを大体この
大きさだったら3等分ぐらいですねなんで
1本を6等分ぐらいにするイメージ小さの
ナスだったら4等分で大丈夫です
121つがこれぐらいだと食べやすいんで
ねこれぐらいです
ねナスを小さくしすぎちゃうと最後とろみ
つつけるんですがその時に結構ボロボロに
なっちゃうんですねなるべく大きく一口
サイズ作っておくとナス食べてるって感じ
がして美味しいんで
ねなんでちょっと大きめがいいですねで
最初にナスをトロトロにしておくと軽く
煮込むだけで味が馴染んでそれにナスの
旨味もねスープに溶け出しやすくなるので
なんで最初にねレチしておくのがおすすめ
なんですこのトングはサクラスで販売し
てるんですが下処理がスムーズになるって
軽い力でもこうやってできるって大好評な
んでねよかったら下の概要欄から見てみて
くださいよそしたらまな板は一旦焼けて
おきますねこれで材料の準備はオッケー
ですたったこれだけなんでねですごい
美味しく作れるのでぜひ一緒に試してみて
くださいそれでは調理に進みます
フライパンをやめの中味にかけて温め
ますでここに軽く油を引い
てフライパンが温まってきたらここに豚
挽き肉100gを加えて炒めていき
ますここでしっかり焼き色つつけるように
炒めて
くださいさっと全体に油を絡ませて
からしっかり広げて
このまま全体に焼き色をつけるように炒め
ていきましょう今回調味な味付けがすごい
シンプルなので焼き目この旨みがですね
豚肉の臭み消しになったりするのでここで
しっかり焼き目をつけていき
ましょう焼き目がついてきたらさっと混ぜ
てもう少しですねしっかりと綺麗な茶色い
焼き目をつけていきましょう焼き目がです
ねあのメラード反応って旨みにもなるし
臭み消しにもなるんで
ねしっかり焼き目をつけてくださいあいい
感じに焼き色付いてきましたねいい感じ
ですそしたら先ほど水切りにしたニンニク
これを全部入れてニンニクの風味が出る
までさっと炒めていき
ましょうニンニクは焦げないようにさっと
炒めれば大丈夫なんでね油と混じませる
ようにさっと炒めていき
ましょうよ
えニンニは最初から入れちゃうと焦げ
ちゃうんでねね焦げるとこれ苦みになっ
ちゃうのでさっと炒める程度で十分です
踏みが出てくるぐらいです
ねほんのりと色付いてくれば大丈夫ですよ
ニンニクは黒くなるとね苦みになっちゃう
んでねそれがねで焦げると
ねよしオッケーさっと炒めれば大丈夫
オッケー
ですそしたらここに先合わせ調味料ですね
これを入れ
てでこの中にさっき一口サイズにカットし
たナスこれを入れちゃってください
よよ
よし全部入れちゃってくださいねこれ
よ軽く広げながら入れると馴染みやすいん
でね味がねよし
オッケーそしたらまな板はこれで片付け
ちゃい
ましょうこのタイミングで輪切りの唐辛子
これをお好みで入れてってくださいこれが
ピリカラの元になるんでねこれで煮込むと
ピリカラ煮込みになるんですなのでお好み
の量を入れとってください私は結構辛いの
が好きなのでこんぐらいですねたっぷり
入れます見えますかねたっぷり入れちゃい
ますねよしオッケーで全体をよくなじませ
てずは断面が下になるようにですね味が
馴染みやすいようにもしひっくり返って
たらひっくり返してください
よ
オケ味が馴染みやすいように全体を
ひっくり返してオケでしっかりと沸騰して
きたらここで蓋をして10分なすが
トロトロになるまで煮込んでいきましょう
この時の日は弱火にしてください弱火で
10分煮込んでいきますからねこれで10
分煮込むとナスがトロトロなって茄の旨味
は外に出てスープに馴染んででスープの
旨味は茄に染み込んでとっても美味しく
なるんでねそれでは10分煮込んでいき
ますそしたらここで火は止めちゃって
大丈夫
ですでで蓋を開け
てさっと全体をよくかき混ぜてください
なじませるようにですね
でこれでナスもトロトロになってると思い
ます
よいい感じですねでこれぐらいの水分が
残ってるのが理想ですがちょっと火が強
すぎちゃったりするとこれより水分
なくなってることもありますなのでその時
はちょっと水を足して調整してください逆
にこれより水が多い時ですねこれぐらい
よりちょっと火加減が弱すぎたのでその時
はちょっと煮詰めてください逆にで先ほど
の水け片栗粉これをもう1度よくしっかり
混ぜてから
ここでとろみをつけていきますとろみを
つつけるのってちょっとコツがるのでここ
ゆっくりいきますからね火を止めてこれを
34回ぐらいに分けてですね混ぜ入れて
入れたらすぐ
混ぜるこれを繰り返してください火がつい
てると一瞬でダダができてしまうので必ず
火を止めてからです
ねで片栗粉は火が入ると固まるので
なるべく温度を上げないように火を止め
てるん
ですで入れたらすぐになじませ
て大体4回ぐらいですかね分けて入れます
よこれで一気に入れちゃうとそこが一気に
火が入っちゃうのでダダになっちゃうん
です
ねうまく混ざりきらなくてダダになるん
ですなの
で最後のやつも入れてよ入れたらすぐに
混ぜるでこの混ぜてる時にナス小さいと
結構ボロボロになっちゃうのであれくらい
大きめの一口サイズにするのが食べやすい
美味しいポイントです
ねでここでしっかりと片栗粉を全体に均等
に混ぜないと火つけたとしてもそこだけ
固まってしまってダになっちゃうのでここ
でしっかりと混ぜてください
で全体にしっかりと混ざったらここで弱火
にかけ
てでしっかりふとさせてとろみを安定させ
ます片栗粉は火が入ると固まるので
しっかりと中心までヒットさせてですね
温度上げてとろみを安定させ
ましょう混ぜながらですね
沸騰したら12分ぐらいしっかり加熱して
とろみ安定させます
よこれでナスのピリ辛煮込みの完成です
とっても簡単なのにご飯も進むんでねここ
でちょっと味見をしてみて
ください
うんうまこれだけでも十分美味しいんです
が仕上げにお好みでラー油でピリカを足し
たりごま油で出しをしてくださいね私は
今日はちょっとビリカに仕上げるのでラエ
でいきますね
よ
オッケー味がばっちり決まればオッケー
です熱々のうちに盛り付けていきましょう
今日のポイントはナスの皮を向いてレチし
てトロトロにしやすくすることそのまま
煮込むだけだと10分で全然ナストロトロ
になってくれないんでね味が馴染んでくれ
ないんですこれが時にもてとっても
美味しいんでねもしこれで味がちょっと
薄ければ醤油小さじ位を上から垂らして
軽く混ぜれば大丈夫ですよナスのピリカ
煮込みどうぞ召し上がれそれではいただき
ますいやうま
そううんお
うんうまナスはすっごいトロトロに
仕上がっててでも油もそんな使ってないの
にヘルシーなのにとっても美味しいんでね
ぜひ試してみてくださいこれねご飯にかけ
て食べるのすっごい美味しいんです
よいやうまそうイメージは白いマーボナ
すって感じですねあの塩マーボみたいな
これだと塩分も脂質もそんなに多くなら
ないんでねもし余裕があれば最後に長ねぎ
を細かくして加えるとトロトロ食感に
シャキッとした食感加わって食べ焼きない
のでぜひ試してみて
くださいうまそれでは今日もいただきまし
たですそれではまた会しましょう食事どこ
さでしたこれお好みで長ねぎ売れたりニを
加えたりアクアレンジ自由時代なんでね
ぜひ試してみてくださいすっごい美味しく
て簡単で美味しいんでねバイバイ