MAYADORABLE BALANCE SON FRIGO ! (je découvre des trucs.... Beanz ? Gravy ?) ft. @Mayadorable

les amis je suis très heureuse de vous retrouver aujourd'hui pour un nouvel épisode de balance ton frigo et aujourd'hui quelqu'un que vous n'avez encore jamais vu sur la chaîne essayez de deviner pendant les quelques secondes où je vais aller toquer au mur de sa cuisine on s'adapte les amis [Musique] [Musique] oui je n'ai pas de por ça va je teis laavise merci de nous accueillir c'est super cool B écoute on est très content de découvrir ton frigo aujourd'hui pour ceux qui au cas où ne te connaissent pas est-ce que tu pourrais te présenter en quelques mots j'ai commencé Youtube je pense il y a peut-être presque 10 ans wou mais là c'est devenu mon métier vraiment depuis 3 ans et c'est plus lifestyle donc en fait je vraiment filmé toute ma vie et j'ai deux personnalité sur les réseaux donc c'est Maya adorable et Maya désagréable ouais ouais ouais vous rêvez pas là je tape du pied d'accord là je suis comme une folle commence à faire un peu froid là pour aller fouiller le dressing des gens là je traîne en bas des immeubles parce que j'ai toujours pas le code d'accord oui qui a un compte Instagram aussi Maya désagréable trèès r ça nous va très bien on est content de recevoir Maya adorable même si peut-être qu'un jour Maya désagréable voudra balancer un frigo bien différent et ça pourrait être très drôle tu sais le faire en mode àarrache ouais je fa regarde ce que tu veux je POS dans très marrant ça sera très marrant un petit te time oh bah allez dis pas non sach que attendez j'ai déjà regardé un peu sa cuisine mais il y a que des fruits partout et des légumes je suis trop fan même les fauteuils pour s'assoir tu sais que le maïs grillé je suis trop fan par contre c'est excellent aux États-Unis il font ça tout le temps c'est juste mais tellement bon ah vraiment si tu devais me définir ton frigo en un mot ou une expression qu'est-ce que tu dirais je dirais que c'est un peu le bazar le bazar le bazar parce qu'en fait on est trois à vivre ici même des fois quatre parce que j'habite avec ma mère mon frère et des fois mon copain ah oui donc là il faut que tout le monde soit content tout M retrouve dans le frigo c'est plus toi qui cuisine ou ta maman du coup ex franchement les deux en fait moi je cuisinais pas du tout mais dès que j'ai emménagé j'ai commencé à me chauffer à faire quelques recettes et ma mère elle a toujours cuisiné sinon non c'est et au début tu cuisinais pas parce que ça te plaisait pas trop ou pas forcément le temps et là d'un coup tu as eu plus envie le fait d'être chez toi en fait le fait d'avoir modelé toute une cuisine parce que je viens d'emménager donc je me suis dit en fait je suis obligée de cuisiner maintenant que j'ai une cuisine et donc maintenant j'adore recevoir et faire des dîners ah c'est trop bien en mode ça y est maintenant j'ai une cuisine vraiment tout équipée très jolie genre faut rentabiliser quoi exactement tuas les factur encore dans la tête tu dis bon finalement ce n'est pas une question d'envie vraiment de cuisiner mais plus de rentabiliser la cuisine franement non mais je me suis grave chauffé maintenant j'adore cuisiner ah c'est cool en pas très forte mais j'adore ouais mais après si ta maman a beaucoup cuisiné petit à petit j'imagine qu'elle peut t'apprendre des trucs et en vrai entre ce que ta maman peut t'apprendre ce que toi tu savais déjà faire et puis tout ce qu'on trouve sur les réseaux aujourd'hui pour avoir des idées et tout le tout mélanger ça ça prend vite he franchement et au début tu fais des trucs simples et puis à tout moment plus ça va aller et après tu es à l'aise et du coup tu timovis sans les et c'est ça et là pas forcément là potentiellement tu fais des pépites et c'est là que tu te découvres exactement c'est que tu découvres très doué en cuisine c'est une possibilité écoute je te propose d'ouvrir ton frigo je te fais une petite musique de fond très très ouais ah drama ok drama fruits [Musique] légumes non mais attends oh non je suis vraiment trop moi il y a des briques à BR comme ça dans toute la maison franchement tu sais que je trouve ça incroyable d'avoir autant de choses en rapport avec la nourriture en fait c'est une animation tu vois cont en franchement je me dis petite astuce pour les gens qui du coup n'aiment pas forcément cuisiner ou passer du temps dans leur cuisine je suis sûr que sils avvez une cuisine comme la tienne parce que on vous montrera vraiment mais il y a des carafes pour le vin en forme de grappe de raisin des carafes en forme de de clémentine c'est c'est quand même très stylé juste d'ajouter de la déco qui donne envie d'être là et qui c'est hyper vivant mais vraiment surtout que la cuisine c'est quand même un endroit où on peut passer pas mal de temps dans une journée si jamais on passe du temps chez nous ou quoi donc au final d'avoir tout un peu joliment présenté comme ça le beurre tu le manges plutôt sur des tartines ou est-ce que plutôt pour cuisiner non c'est plutôt pour cuisiner en vrai ok tu cuisines plus au beurre qu'à l'huile d'olive non c'est plus pour faire des gâteaux ah bah oui mais j'avoue que c'est du beur demi sel ah tu mets du beurre demi sel dans les gâteau non j'ai pas fait exprès je me suis trompé ah merde mais du coup je me dis je le laisse là pour ceux qui veulent se faire une petite tartine en vrai de vrai je suis sûre que le beurre de micel tu sais dans des cookies des pâtes à cookies ou même dans des moelleux au chocolat je pense que ça peut être V p ça s pas trop parce que des fois dans les recettes il disent ajoute une pincée de sel oui c'est ça donc en fait dans le fond le beurre deiel ou la pincée de sel peu près qui k si tu veux je t'explique l'organ du frigo vas-y ok ça ça va être intéressant comme ça on saura un peu ce qu'on cible tu sais quand j'ai emménagé tout était vide du coup je suis vraiment repartie de zéro et j'étais en mode ok là le frigo il est tout propre donc faut que je trouve une orgar donc là il y a les fruits et les légumes ok ben très bien c'est l'emplacement idéal pour les fruit légumes parce hésité avec non très bien pour le coup les fruits et légumes on dit toujours de les mettre en bas dans le frigo donc c'est vraiment là que tu peux les mettre et ensuite ben les produits laitiers souvent on les met un peu plus en haut ce que tu pourrais faire c'est inverser un petit peu les produits laitiers reprendre un peu les viandes ici pour les mettre un peu plus bas avec celle-ci et c'est un peu plus juste ça tu vois les produits laitiers pourrai monter un peu plus haut ok parce que là j'ai mis fromage il y en a une tonne vraiment il y en a une tonne et il y a ceux de tout le monde vraiment ouais tiroir entier et on dirait qu'ils y sont tous ils y sont tous j'ai une collection de fromage vraiment là on a tout ce qui est charcuterie là on a viande et il y a aussi un peu les trucs àéro on dirait non bébé carottes avocat ou mousse et tout ça fait un peu genre frishy là on a produits laitiers et les œufs et cetera enfin voilà et en haut normalement je mets tout ce qui est genre par exemple moi je bois beaucoup c'est catastrophique mais je bois beaucoup de coca ah je dire je bois beaucoup en mode tout ah c'est pas catastrophique du tout c'est une très bonne non je bois vraiment beaucoup de coca zéro j'en bois tellement que là franchement j'avoue j'en ai plus mais du coup normalement je les mets tout le temps en haut là par j'ai des boissons et là je manquais de place donc tu vois j'ai tout fait remonter zé quand tu dis que tuen bois beaucoup c'est genre vraiment j'en bois beaucoup tuachètes les grosses bouteilles j'achète les canettes et j'aV 33 cl ok je peux boire genre C canettes si canettes dans une journée ah oui ouais donc en fait finalement si tu acheté directement la bouteille tu as mais psychologiquement c'est mieux les canettes oui je parce que tu dis bon je me fais une petite canette encore une autre ça ouais c'est ça en fait ça paraît un petit peu bah c'est psychologique quoi c'est petite portion et en fait même c'est plus frais tu vois tuarrive mieux à les garder fraîche mais ouais j'avoue c'est kata donc j'essaie de couper un peu donc j'essaie d'en acheter beaucoup moins donc là j'en ai plus donc je suis en mode ok là j'en rachète pas avant jour c'est genre soda que tu bois depuis des années en fait avant je buvais du coca rouge rouge ouais classique et après j'ai fait la transition au coca zéro et là j'en bois je pense depuis peut-être 5 ans 6 ans depis je commence à aller en terrasse en fait avec mes copines OK tu V facilement te diriger vers un coca toujours coca vois pas d'alcool ou dès que tu es en terrasse avec les copines c'est coca directement tu vas pas te diriger vers d'autres boissons et l'alcool tu disa tu en bois pas du tout j'en bois pas parce que j'aime pas je suis pas du tout contre j'ai pas de de trauma ou quoi c'est vraiment juste je trouve pas ça bon gen je pas kiffer un cocktail tu vois ouais il y a aucun alcool en particulier où tu vas apprécier le goût le vin blanc ça passe genre deux trois gorgé pour être un peu genre stylé sinon c'est vraiment moi ce qui me fait kiffer c'est le coca zé genre c'est trèsve j'essayie de réduire et boire plus d'eau et ouais parce que c'est vrai que bah en fait tu bois comment à côté justement l'eau tu en bois beaucoup genreis ah ouais tu peux vraiment on dirait ma meilleure amie d'enfance si elle tombe sur cette vidéo je lui fais un gros bisou ma meilleure amie ne buvait jamais jamais jamais d'eau et elle à l'époque donc il y avait pas encore le coca zéro quand on était plus jeune c'était d'abord le coca light quand tu était vraiment petite coca qui remplait l'eau aussi exactement et elle en fait elle buvait du coca light à balle et vraiment l'eau en fait elle n'aimait pas le goût et elle se disait même cétait devenu un truc psychologique de de toute façon quand je bois du coca ça me ouais et puis ça me désaltère alors que et je attends c'est c'est pas possible que tu es en train de me raconter l'eau désaltère vraiment mais tu sais vraiment cette sensation là donc ouais je peux comprendre le pas que j'aime pas l'eau c'est que j'ai jamais envie d'eau quand j'ai pas soif tu vois ce que je veux dire ah il y a que ouais en fait tuattend vraiment d'avoir soif alors que typiquement l'eau on dit tout le temps si tu attends d'avoir soif pour boire de l'eau c'est que ton corps il est en PLS ah vraiment en fait normalement tu es censé tout au long de la journée boire de l'eau pour ne surtout pas atteindre ce moment où tu as soif sinon c'est que ton corps quand il a soif en fait il t'envoie vraiment un signal d'alerte genre là h moi parce que c'est pas ouf quoi on va aller sur une question un peu intime tu es pas obligé de répondre tu me diras s du coup comment sont tes urines puis que quand tu bois pas beaucoup d'eau normalement le but de boire beaucoup d'eau aussi c'est pour éliminer tous les déchets exactement du corps et avoir bah l'urine la plus transparente possible et en fait souvent on le voit le matin on va avoir une urine qui est beaucoup plus foncée puis qu'on a pas bu de la nuit et au fur à mesure de la journée si on boit bien normalement l'urine est censée devevenir de plus en plus cl ouais je pense que je mesure un peu aussi à la couleur de mon pipi si je vois que mon pipi il est vraiment genre pas transparent là je vais me dire ok il faut que je me calme là en ce moment en vrai ça va parce que j'ai vraiment commencé une transition j'essaie de boire de plus en plus d'eau ok super genre j'essaie de me faire deux grandes bouteilles par jour tu vois l'équivalent de deux grandes bouteilles par jour oui B c'est super c'est très bien mais c'est très dur genre des fois j'oublie ah mais je sais en fait le truc c'est que tu es obligé d'en avoir sur toi et c'est ça et puis a la différence effectivement d'une boisson comme un coca ou comme un jus ou quoi il y a pas le goût qui te donne forcément l'envie c'est pas que c'est mauvais lot c'est juste que bah c'est comme tout il y a pas le petit bût du sucre il y a pas le truc c'est un kiff quand tu as vraiment soif et GL mais sinon un verre d'eau tu es en mode ouais un verre d'eau ou alors du jus ou alors un coca quoi ouais bien sûr ah je comprends très bien c'est pas facile he bon du coup mission réduction du coca et du coup est-ce que en buvant plus d'eau tu as réduit ton nombre de canettes un peu non parce que s'il y a une canette devant moi je vais en avoir envie tu vois c'est comme les gens qui fument du coup tu bois juste plus j'en achète plus j'en achète plus et attends tu bois ton coca genre dans un verre normal ou est-ce que tu fais tout un rituel parce que je sais que c'est un peu à la mode ça des fois de boire ta boisson dans un ver à truc et tout non non non moi je le bois la canette ah oua direct ok gros kiff on ouv la canette ok très bien je vois et après je regarde donc P glacé oh je connaissis connais pas Dana ah mais si attends non je confonds avec le Sony Delight c'est pareent je sais pas en fait ça c'est du jus mélangé au lait je crois ah bah donc c'est pareil que le Sony Delight Excell et ben en fait oui et ben moi j'ai connu je suis un petit peu plus âgé que toi j'ai 29 ans moi la première boisson comme ça qui est arrivé en France c'était Sunny Delight et c'est exactement ça c'est du jus d'orange mélangé à du lait est-ce que c'est vraiment du lait lait lait un concept alors je sais pas si c'est du lait ou sûr mais normalement boisson jus de fruits à base de concentré au lait et crrémé aromatisé ouais donc c'est ça pêche abricot c'est mais je je vois très bien ce mix alors qu'on pourrait faire en soit nousmême à la maison qu'on pourrait mettre notre petite bouteille de lait avec notre petite bouteille de jus d'orangé ça fonctionnerait très bien on dirait limite un smoothie tu vois ouiou c'est vraiment bon en plus quand c'est frais ça c'est frigo c'est ouais ça tu vas plutôt le boire le matin ouais le matin vraiment tout petit verre juste pour le goût et le Ki tu vois juste pour avoir un truc au réveil ok le matin tu tu vas plutôt avoir tendance à manger pas manger avant j'étais team je mange pas du tout le matin parce que ça me dégoûtait de me réveiller le matin et de mettre quelque chose dans ma bouche ça me faisait vomir ah oui parce que j'ai fait une histoire quand j'étais au collège mes abonnés ils en peuvent plus cette histoire parce que je l' raconté 40000 fois et oui mais peut-être qu'ici les abonnés la connaissent pas il seront contents de la connaître écoutez bien cette histoire c'est ma story time préférée quand j'étais petite j'ai coupé mes cheveux ça n'a rien à voir on dirait que ça n'a rien à voir avec début de l'histoire il me tte de voir où ça metène en gros quand j'étais genre au collège j'ai coupé mes cheveux là toute seule j'étais dégoûtée donc j'ai tapé sur Google genre comment faire pousser ses cheveux extra rapidement et donc j'ai eu une astuce avec du vinaigre de cidre il fallait boire un peu de vinaigre de cidre avec de l'eau et du citron et en fait moi j'ai V des verres entiers de vinaigre de cidre tous les matins je me suis défoncé mais je me suis défoncé l'estomac donc en fait à chaque fois que je mangeais un truc le matin vraiment au réveil même que je brossais mes dents ça me faisait vomir j'avais les stomac trop sensibles du coup c'est resté pendant peut-être 10 ans ce truc gen j'avais vraiment du mal à manger le matin ah oui je comprends alors les amis le vinaigre de cidre c'est un truc qu'on voit aussi beaucoup ces derniers temps sur les réseaux ouais j'en profite pour maigrir et alors je suis tombée sur des réels sur Instagram si je vous les retrouve franchement ça mérite d'être affiché parce que je supporte plus les gens qui mettent ça en avant qui te prôent comme quoi leur gynécologue leur médecin ou je sais pas quoi leur a dit le vinaigre de site tous les matins pour perdre du poids grâce à ça en un mois j'ai perdu 12 kg c'est bullshit au possible c'est pas sain du tout le vinaigre de C c'est fait pour cuisiner c'est pas fait pour des rèes miracle ni pour les cheveux du coup ni pour le poid parce en fait ça attaque directement l'estomac mais bien sûr et donc ça tue mais oui du coup tu as plus faim parce que T des aigreurs tout le temps mais c'est horrible oui tu devais avoir des remonté acid j'avais des remonté acid et je vomissais tous les matins tous les matins au collège je vomissais et alors tes cheveux ont-il poussé non voilà enfin ils ont poussé normalement quoi oui voilà donc on oublie à la limite on fait des petites cures vraiment de vitamin sur la tête mais pas dans le ventre gen ouais mais tu m'étonnes oui donc en fait pendant très longtemps le petit déjeuner tu pouvais juste pas en fait et encore aujourd'hui j'ai des traumas un peu en fait dès que je vais manger un truc un tout petit peu genre froid ou qui dégoûte un tout petit peu ça va me faire vomir ah [ __ ] j'ai trop le vomi facile parce que j'ai l'estomac défoncé encore aujourd'hui tu sens que ça t'a vraiment un peu quand même là ça va beaucoup mieux mais un peu quand même ok ça s'est arrêté il y a combien de temps le fait que tu fasses ça bah je remange le matin depuis 6 mois donc c'est récent ouais parce que j'ai fait un rééquilibrage alimentaire avec une fille trop sympa qui m'a en fait dit qu'il fallait manger le matin enfin que c'était ok de manger le matin et du coup il m'a réappris à manger le matin des trucs qui que j'aimais par exemple moi je mangais le matin que quand j'allais à l'hôtel et je mangeais plein de sucre plein de gâteaux plein de truc du coup pareil j'avais mal au ventre et je me disais que c'était pas une bonne idée de manger le matin ouais le côté buffet à volonté oou c'est vrai que souvent tu as tendance à manger tout ce que tu manges à chez toi si en plus toi tu avais pas cette habitude vu que ton corps en fait la majorité du temps tu mangais pas d'un coup à l'hôtel tu manges beaucoup forcément oui c'est sûr que c'est pas adapté et ton corps il réagit pas forcément bien et du coup tu manges quoi le matin maintenant le matin je mange genre deux œufs brouillés ok trop bien je mange des vazars tu vois ce que c'est les vazars oui c'est un peu des oui je vois très bien il y a plusieurs versions tu as la version originale tu as la version complète et tu as la version fibre ou légère soit je prends fibre soit je prends léger mais un peu de Carré Frais dessus ou du Philadelphia ouais très bien saumon fumé tomate de l'avocat des fois et je mange ça c'est excellent c'est trop bien ton petit et du coup je suis calé tu mais bien sûr petit déjeuner qu'on vous mettra en milieu de cette vidéo pour avoir le petit déjeuner de Maya ENIT tu as tout ce qu'il faut là pour le coup et comme tu disais après en boisson ça va être le petit kif du danao pas de café ou de thé le matin j'arrive pas tuaimes pas forcément ou j'aime j'aime rien j'aime ni le coca menteuse je alors ça c'est un mensonge il m déjà arrivé de boire des cocas le matin c'est très grave mais j'arrive pas à me mettre ni au café ni au matcha ni au thé genre j'aime pas forcément les boissons chaudes et en Laté peut-être en Nice Laté qu vraiment je suis fatigué de boire un café le matin ouais mais après si c'est pas un truc qui te faiter que tu aimes pas spécialement goût à un moment donné tu par exemple le matcha c'est vrai que c'est très à la mode parce que ça a plein de vertus et ça il y a pas de débat mais c'est très particulier au niveau du goût et si tu aime pas ça moi je sais que j'ai longtemps goûté dans des endroits qui le faisaient pas bien ça m'a dégoûté j'ai regoûté plus récemment chez Andy oui moi aussi m'a elle m'a appris à bien le faire ouais et là je me suis dit ok finalement c'est quand même vachement plus agréable que ce que je pensais mais pour autant c'est pas mon truc du matin quoi je pas y aller je comprends totalement mais j'ai envie de boire du matcha pour les bienfaits et même Andy elle en parle tellement bien elle me donne envie de le bouffer le matcha directement de verser la poudre mais du coup je me dis ouais un matcha de temps en temps mais j'arrive pas à m'y mettre genre c'est pas mon kiif du matin quoi ouais non je comprends ou mais après si tu bois de l'eau c'est très bien du jus de crberry ah trop bien tu as eu des problèmes c'est mon mec qui bois ça tous les matins s'il a pas ça il est pas content et en fait du coup tous les matins il me servait un verre de je tromberry au final j'adore et du coup ça évite les problèmes d'infction urinaire tout alors c'est vrai que là je pense que je vérifierai exactement l'info parce que je vois ces derniers temps des personnes reparlaient de ça en mode bon méfiez-vous effectivement moi pour le coup plus jeune j'ai eu beaucoup beaucoup de soucis d'infection urinaire mais sais les infections où tu commences vraiment à attaquer les reins et où tu peux avoir bah du sang ou des fils blancs dans les urines et tout donc je faisais des trucs assez violents ù parfois j'éis obligé de quitter les cours mon médecin me disait tout le temps en gros B j crberry à balle t' mets dans ta bouteille d'eau tu t'assois sur les toilettes et puis tuattend TR excellent c'est très bon moi j'avais un médecin qui était assez antiantibiotique justement donc ce qui est pas plus mal parce qu'il faut pas en abuser mais c'est vrai que bon il y a eu des moments où je dis tu es gentil mais j crber ça marche pas faut trouver une solution mais c'est vrai ces derniers temps je vois des gens expliquer que est-ce que toi aussi on t'a dit de boire du jus de crberry quand tu as des infections moi je me rappelle d'une infection urinaire que j'avais eu j'avais eu des médicaments au crambé c'est des poudres à mettre dans l'eau c'est ça exactement tu as des poudres tu as des cachets tu as des boissons directement comme ça effectivement je vérifierai vraiment l'info bien pour pas vous dire de bêtises tout simplement mais moi c'est vrai qu'on me l'a énormément recommandé plus jeune après du coup j'ais gardé ce truc d'en boire pour justement éviter d'en faireou pour anticiper mais data c'est excellentord c'est frais en fait c'est c'est de l'eau mais un peu fruité excellent et celui-ci est très bon ouais donc du coup le matin plutôt plutôt ça ou de l'eau en fait ouais un tout petit peu vraiment pas des grands ver et après les bouteilles de boisson végétal c'est plutôt pour cuisiner pour alors ça c'est ma mère parce qu'elle boit beaucoup de café d'accord je offert une machine à café à Noël et du coup on achète plein de lait donc ma mère elle adore le Hotel par exemple ouais c'est très bon trs B coco aussi tu pareil quand tu reçois et que tu fais un matcha pour quelqu'un ou un café pour quelqu'un ah tu veux du l'coa et amande aussi ouais souvent les boissons végétales à base d'avoine et de coco ou de riz personnellement c'est mes goûts mais je trouve que c'est les meilleurs dans les boissons CAF ouais dans tout ce qui est matcha chai café ça donne vraiment un super goût l'amande j'ai un peu plus de mal dans les boissons soja c'est le pire je trouve oui mais soja apparemment c'est pas très bon en plus pour la ça peut causer des problèmes et soja bah en fait en nutrition c'est souvent ça tuas un peu tout son contraire il y a beaucoup de études qui disent apparemment que le soja ça pourrait être un perturbateur endocrinien donc ça perturberait tes hormones ça en l'occurrence développerait beaucoup plus les hormones féminines donc l'ostrogène donc c'est vrai que souvent tu as le truc un peu de bah les hommes il faudrait pas que vous en mangiez autant parce que vous vous avez de la testostérone donc mangez ça c'est pas forcément bon ouais j'ai entendu ça récemment et voilà tu as beaucoup de trucs comme ça écoute moi j'en ai bouché pas mal des études je mange beaucoup de soja et en fait c'est faux ça ne crée pas de souc en particulier je pense que c'est toujours pareil il faut prendre tout avec précaution à savoir aussi que de toute façon de façon générale en tant hum que ce soit par exemple toi et moi on n pas la même distribution au niveau des hormones tu vois potentiellement tu as plus d'ostrogène ou j'en ai plus pareil pour la progestérone d'un être humain à l'autre nos hormones elles sont pas pareil et après voilàec exactement donc il y a aussi ça à prendre en compte et les études c'est toujours chouette mais malheureusement ça ne marche pas exactement pareil sur chaque être humain mais c'est vrai qu'il y a un peu ce truc en ce moment où on dit bon ces derniers temps ce que j'entendais c'était maximum deux produits à base de soja par jour donc peut-être je sais pas un yaourt et un tofou par exemple voilà exactement après je pense que c'est toujours pare c'est comme tout enttion faut pas faire d'excès c'est une question d'équilibre c'est comme tu as pas mangé un peu de Nutella mais si tu en manges une cuillère sur une tartine bon et les d'Amand mon mec il fait aussi beaucoup soit des pancakes tu sais avec du flocon d'avoine soit même du flocon d'avoine pour le petit déjouais directement avec le lait d'amande et ça fait un genre de ping pe ouais ok super ton chéri est sportif oui est sportif avant il faisait 100 kg 120 kg et maintenant il a grave tout perdu il est passé de obèse à fit boy genre incroyable il s'est motivé tout seul il s'est motivé ouais tout seul et surtout pendant le confinement d'accord c'est le confinement qui l'a poussé à faire du sport comme quoi le confinement même si ça été un moment très difficile ça a quand même aussi déclencher pas mal de choses ça a permis à des gens de quitter des boulots qu'ils aimaient pas à des gens de se mettre au sport alors qu'ils en faisaient pas il a une alimentation très stricte maintenant en fait dès qu'il mange autre chose que du riz de l'œuf ou du poulet genre il a très mal au ventre donc il mange que ça ah ouais ça lui fait un peu c'est même pas juste psychologique c'est aussi physique donc j'imagine que les charcuteries bah regardeell sont non mais là les amis on dirait le frigo de Darco en saison 1 du coup je vois ouais pas mal de comment on disait jambon des blancs de Poul ça c'est très important MOS 25 % de sel Carr non mais ça c'est vraiment ça dure 2 jours he c'est M il les mange comme ça des fois il se fait une petite tranche avant de dormir je vois très bien darkco en saison 1 les amis il avait je crois au moins 10 ou 15 paquets dans son frigo de dinde de blan par le gros riz regarde là j'ai un stock de riz c'est au cas où il débarque ah ouais pareil les haricot aus les haricot aus pareil ouais classique on dirait l'alimentation de Tibo il y a quelques années genre riz dind rizind flocon d'avoine UF riz d'Inde floc d'avine UF haricot c'est vraiment ça c'est vraiment l'alimentation très classique de quand tu redémarres un peu le sport laette mag exctement que tu veux être nickel et et c'est vrai que comme je pense c'est pas vrai pour tout le monde mais les hommes peut-être souvent ont plus la flemme de cuisiner de prendre le temps peut-être parfois moins savent moins associer les saveurs encore je dis ça mais la majorité des grands chefs c'est quand même des hommes mais c'est vrai que bah souvent ils vont un peu rapide efficace quoi oui et pourtant tu vois moi par exemple Tibo je lui ai montré que en mangeant hyper varié et des trucs bons il pouvait quand même avoir un bon physique et éit pas obligé de manger genre sec sans SAU après j'imagine aussi ton chéric son histoire le fait peut-être d'être passé de l'obésité à un corps voilà o aujourd'hui il se sent bien et tout des fois tu peux avoir aussi ce truc un peu de ok faut que je reste dans cette alimentation là parce que aussi ça lu fait très mal au pareil des remonté acid on est le couple des remonté acid genre il mange genre beaucoup de bah justement les skir et tout qui sont au frigo c'est lui skir non c'est moi mais il boit beaucoup de high pro et il prend même les bouteilles tu sais à la FRA ou quoi avant d'aller au sport il se voit ça oui ouais je vois très bien parce que des fois les remonté acides ça peut être aussi le trop plein de justement de tout ce qui est produit laitiers oui mais ouais il a essayer d'arrêter parce que même quand il mange des pâtes des fois on se fait des kiffs il mange des pâtes par exle carbo au resto bah là il va avoir très mal au ventre pendant peut-être de jours donc je pense que ouais c'est un truc peut être ça peut être en fait c'est pas évident parce que les produits ltiers on les digère moins en grandissant et il faut essayer de trouver un peu cette limite de si tu aimes ça il faut continuer à manger de temps en temps pour que ton corps soit pas déshabitué sauf si vraiment c'est insupportable et là vaut m plus en manger mais si tu aimes faut essayer de trouver un peu l'équilibre de pas trop manger pour pas être en PLS et en même temps garder un peu cette habitude au niveau du corps parce que quand le corps se désabitu oui je pense qu'il s déshabitué de trop d'aliments parce que dès qu'il mange autre chose que ce qu'il mange tous les jours il a mal au ventreou oui parce que j'imagine que quand il a fait sa perte de poids il a eu un régime très strict et donc il a dû retirer beaucoup de choses et en fait aujourd'hui de les faire revenir c'est compliqué c'est pas facile he donc il a sa petite routine et ça Bou pas ouais ben j'imagine bon après sil se sent bien et queil aou vrai c'est son REP préféré du coup il m VO si c'est ça si c'est pas genre un truc psychologique après où il a peur de manger tel ou telle chose se prive ou quoi tant que lui psychologiquement il est bien il faut pas aller chercher forcément toujours plus loin le riz c'est lui les haricots c'est lui apro aussi apr c'est moi ah comme j'aime bien je me suis dit un petit dessert banane cacahuète c'est pas mal parce qu'en ce moment je suis en train de faire vraiment un rééquilibrage alimentaire parce que j'avais pris du poids d'accord donc je voulais vraiment calmer ça parce que si j'ai facilement la malbouffe je veux dire genre je peux facilement avant de déménager par exemple je commandais vachement des fast food et je mangeais très mal donc en fait ok tu commandais genre beaucoup sur uberit ou des livou par exemple ouis FA pizza hamburger sushi dans la même journée ouais d'accord donc j'essaie vraiment de réapprendre à cuisiner et de manger normalement et donc d'avoir une routine et aussi pour perdre un peu parce que j'avais pris beaucoup de poids et je me reconnaissais plus plus àaise dans ton corps en fait tu plus l'aise avec toimmême et donc tu t'es dit bon il faut que je cuisine un peu plus et que je réduise déjà moin 80 % du temps VO genre dans la semaine je mange nickel des légumes des féculants enfin voilà tous les un peu tous les composants et après le weekend par contre quand je vais recevoir des gens ou quand même on va sortir je me fais plus des kiffs ou je vais mangerou prends moins la tête faut pas que ça devienne un truc où socialement c'est compliqué le but c'est plus mais 80 200 tu le dis très bien mais c'est très vrai dans l'alimentation 80 % du temps manger bien et 20 % c'est même pas manger mal c'est juste en fait avoir des plaisirs parti de vie exactement sans que ça te ronge ou quoi c'est hyper important c'est ce qui donne un équilibre qui est hyper sain autant physiquement que psychologiquement exactement et c'est franchement la meilleure façon de durer sur le long terme et notamment j'en profite par rapport au fait que tu disais que tu mangeais plus de légumes les légumes contre les remontés acides c'est super bien souvent les remontés acides c'est aussi beaucoup lié bah au produit laitiers au fait de manger trop de protéines du coup ça peut te créer pas mal de remonté acid là où effectivement le fait d'avoir des légumes ça va venir un peu apaiser tout ça et du coup d'en manger au quotien m c'est sain pour moi et je sens que j'ai moins mal au ventre et que même j'ai plus d'énergie à manger vraiment la plupart du temps normalement et bien pas forcément la diète horrible tu vois qui est intenable sur du long terme oou tu manges de tomates et du poisson blanc tu vois mais vraiment de manger un peu de tout genre dans mon rééquilibrage c'est ça c'est vraiment un peu de féculant avec des légumes et des protéines tu voisou et du coup c'est une coach qui te suit là-dessus pour le réquagea j'ai envoie tous les repas sur WhatsApp d'accord et elle me dit et maintenant j'ai appris enfin je oui avec le temps ça vient au bout d'un momentou maintenant c'est un automatisme je sais quoi manger mais elle est toujours là sur WhatsApp pour me dire ça rajoute un peu de pain ou ça enlève un peu de ça OK et du coup tu lui envoies des photos ou tu lui envoies plutôt le détail écrit ok des photosos et en fait après elle elle analyse un petit peu et elle va te dire ce qui va ce qui va pas est-ce que tu peux améliorer ou pas ex ok c'est top et tu l'as trouvé genre réseau j'ai trouvé via une amie qui le faisait elle m'a dit que c'était trop bien et qu'elle était bienveillante et tout donc ouais top en mode elle te juge pas sur ta façon de manger elle est vraiment plus là pour te guider ok c'est super et ça fait combien de temps que tu le fais le rééquilibrage j'ai commencé en novembre j'ai fait de mois ensuite je suis partie en vacances donc j'ai fait une grosse pause après j'ai eu du mal à m'y remettre avec le déménagement et cetera parce que du coup j'ai beaucoup commandé aussi donc je plus cuisiner et là depuis que j'ai emménagais j'essaie de vraiment bien le faire de le faire plus ouais au quotidien régulièrement ce soit une routine oui et puis après de toute façon tu verras que ce qui peut être intéressant aussi et ça c'est à voir avec elle c'est que malgré le fait que tu partes en vacances que tu a en déplacement et tout tu peux aussi adapter ton rééquilibrage à ces période là parce qu'en fait au bout d'un moment même elle elle peut t'apprendre et puis toi ça va devenir naturellement à trouver les repas qui te semblent être le mieux en terme d'apport au restoant que ce soit évidemment un plaisir mais si par exemple à un moment donné tu es au resto et tu vois qu'il y a un poisson avec un féculant que tu aimes bien et un peu de légumes qui est proposé à la car tuis ça peut être une bonne façon aussi de te permettre Quand tu es dans des périodes où parce que j'imagine je sais un peu comment c'est p potenement pendant une semaine tu es pas chez toi et en fait bah tu manges que au resto et mine de rien c'est ça des fois qui peut être le plus compliqué c'est qu'au resto ben c'est là où tu as plus la facilité de vite te faire des kiffs et en fait quand c'est un resto de temps en temps c'est trop cool mais quand manger au resto devient ton quotidien sur une ou deux semaines exactement c'est plus un kiff et il faut réussir un peu à adapter l'équilibre alimentaire à ces moments au restaurant où tu cibles un peu les plats qui te paraissent être le mieux souvent les gens disent ouais mais on va pas au resto pour pas manger un dessert quand tu fais deux restos dans la semaine bien sûr que tu prends ton dessert J donc c'est vrai que ça c'est un truc qui peut être bien aussi de petit à petit réussir à l'adapter même à tes périodes de déplacement ouais mais c'est bien du coup comme ça j'ai une routine à l'année et et je m'y tiens et au moins c'est plus sa même ouais et après j'imagine ce que on disait tout à l'heure c'est caméra mais on disait que ta maman était très sportive elle était danseuse elle a fait du Pilate et tout est-ce que elle elle a essayé de t'inculquer ça aussi quand tu étais peut-être plus jeune et même aujourd'hui ouais en fait elle elle est végétarienne depuis qu'elle a 18 ans et du coup elle est danseuse elle a un studio de Pilat aussi donc elle est très LC parce qu'en fait elle a tout le temps elle fait tout le temps du sport en fait elle fait du sport tous les jour mais c'est vrai que quand on était plus jeune avec mon frère tu sais quand tes parents ils font quelque chose tu as pas forcément envie de faire la même chose tu as envie de manger autre chose et nous on est en mode non mais pourquoi végétarien nous on n'est pas végétarien et Cera et elle nous a jamais imposé de manger végétarien tu vois mais non il y a un moment où ça a switché où en fait on mangeait beaucoup de légumes on mange exactement comme elle et après elle était en mode du coup qu'est-ce que vous voulez manger et elle nous demandait ce qu'on voulait manger donc après elle l'adaptait mais c'est vrai qu'and on était plus jeune on avait plus la liberté de manger ce qu'on voulait et là j'essaie de un peu regarder je unu en mode qu'est-ce que tu manges parce qu'elle fait des petites recettes fou ouais comme maintenant tu commences doucement à prendre plaisir à cuisiner tu es curieuse de voir un peu comment elle elle se cuisine ses plats et tout mais sinon quand on était plus jeune on mange un peu chacun son plat ah moi aujourd'hui j'enie de pâte donc vas-y je me faire ça moi aujourd'hui c'est vrai que il y a un peu deux écoles là-dessus moi je sais que par exemple quand j'étais enfants mes parents on mangeit tous pareil ça c'est vraiment ma maman a cuisiné et on avait tous le même plat et voilà on choisissait pas et j'ai remarquéce que c'est plus notre génération ou non parce que finalement je me dis ta maman elle est pas très loin de l'âge de mes parents je pens ça dépend juste des famille où il y a plus ce côté de bah en fait chacun mange un peu ce qu'il a envie donc après faut juste se dire des fois pour la maman si c'est la maman ou pour le papa difficile c'est un peu plus dur parce que du coup tu fais plus de plat ou alors faut se dire si tu as le temps le dimanche tu fais un batch cooking avec plein de trucs différents et après la semaine chacun se sert un peu de ce qu'il a envie quoioua mais c'était plus mon frère qui est devenu très compliqué parce qu'il a été avec une nounou quand il était très jeune qui en fait lui a fait manger n'importe quoi et du coup il a arrêté d'un coup de manger ce que ma mère lui donné il a détesté les pommes de terre les légumes et tout donc ma mère é un peu en mode genre j'en peux plus donc qu'est-ce que tu veux manger et donc ça a commencé comme ça et après on mangeait tous un peu on demandait tous notre truc à nous qu'on voulait oua et donc elle a toujours fait trois plats différents tu vois ouais [ __ ] courageuse on félicite la maman d'avoir fait trois plats différents parce que M désolé maman de ce qu'on t'a fait suivir parce que M Deen c'est du taf quand tu prépares un plat c'est déjà un peu de temps mais quand tu fais pour tout le monde chacun et c'est ça en fait quand tu es enfant tu te rends pas compte et c'est quand tu es adulte et que tu le fais toi-même que tu dis ok mes parents étaient quand même même quand tu es adulte et que tu dis bon qu'est-ce que je vais manger ce soir et que là tu as deux personnes qui te contredisent tu un peu en mode [ __ ] mais stop genre ouais c'est ça en mode vous allez juste manger ce que je fais si vous êtes pas content vous ggotez un truc et puis ciao au niveau des repâes à distribution c'est petit déjeuner midi soir est-ce que tu as un goûté est-ce que ok donc tu as quatre repas par jour ok le midi tu vas manger plutôt quoi le midi je vais manger donc à peu près peut-être trois quatre cuillères de féculant ça peut être du riz des pâtes n'importe quoi un saumon ou alors un poulet enfin voilà des protéines et des légumes ou des crudités moi j'adore les crudités j'adore les tomates donc j'en mange tout le temps et après le goûter c'est fruits moi je suis allergique à tous les fruits tu es allergique je suis allergique à allergique allergique genre ça me fait des réactions physiques c'est horrible et c'est venu du jour au lendemain gen un jour je mangeais des cies j'is en mode h c'est tellement délicieux et là d'un coup ma bouche a gonflé et mes yeux il commenç à me gratter ma gorge tout horriain non quel enfer horrible parce que j'ai tout goûté du coup je sais je connais tout mais du coup maintenant je peux manger que banane orange et quelques fraises ça passe OK qu'on peut retrouver un petit peu là du coup nous avons les bananes on voit mes bananes qui sont là donc ouais banane orange et quelques fraises banane avec deux carreaux de chocolatop et genre des olges inev des noix de cou des amandes trop bien ouais donc ça fait un goûter qui te tient bien et après le soir tu refais un peu comme le midi le soir j'essaie de manger que du poisson ou de la viande ou un truc végétal enfin des protéines et des légumes j'essaie de pas mettre de fant le soir ok parce que tu te dis que ça va plus t'aider à perdre du poids si tu en manges pas le soir que si tu en mangais parce que moi j'ai trop les pâtes bolo facile et en plus avec tout ce que je mange la journée j'ai pas forcément hyper faim le soir ça rééquilibre bien tu te sens bien tu vas pas au lit le ventre genre vide ou garouille ou quoi ok mais très important du coup les amis parce qu'on en avait parlé dans l'épisode avec Joy Jonathan mais je vais refaire un rappel là qui est important comme disait Maya elle elle ressent plus la finim après tous ces repas de la journée en fait ça vous montre que à partir du moment où c'est équilibré sur la journée s'il y a pas de féculant le soir c'est pas grave par contre si c'est pas équilibré sur la journée et que en fait le soir vous vous privez de féculant parce qu'il y a un truc encore très sociétal de les féculants le soir font grostir et ça c'est très dommage parce que c'est pas vrai c'est exactement ça c'est sur une journée et donc si potentiellement le matin vous en avez un peu moins et le midi aussi va falloir rattraper le soir moi si j'ai pas mangé mes féculant du midi je les mange le soir voilà ben c'est c'est très bien parce que en fait ce qui est important c'est vraiment l'équilibre alimentaire sur votre journée en rapport avec vos besoins peu importe quand est-ce que les féculants sont mangés dans votre journée au final ils vont pas vous faire plus ou moins grossir en fait souvent les féculance qu'on dit c'est que le mieux en fonction de si tu es sportif ou pas pour quelqu'un de sportif par exemple le mieux c'est qu'ils englobent une séance de sport c'est là où il y a le plus besoin de féculance et en amont et après une séance et donc après bah quand vous êtes très éloigné de votre séance s'il y en a un peu moins bah c'est moins important entre guillemets et pour quelqu'un qui est pas sportif c'est simplement d'avoir les apports nécessaires VO avoir d'énergie l'après-midi exactement mais effectivement parfois il y a des gens je sais on m'a déjà dit moi les féculant le midi j'vite parce que ça me donne un coup de barre et donc l'après-midi je suis pas productif donc je préfère en manger moins le midi et me rattraper le soir parce qu'après je sais que je vais me coucher donc en fait c'est vraiment pour vous montrer à quel point les vécul le soir c'est pas du tout un truc à diaboliser puisqueil y a des gens qui préfèrent les manger le soir pour justement éviter d'avoir un coup de fatigue c'est vraiment très propre à chacun en tout cas il y a pas de truc un peu psychologique à garder les féculant qu'importe où ils sont dans votre journée il faut surtout les avoir dans la quantité ouais c'est trop important parce que même moi des fois s'il y a une journée où je mange pas de féculant parce que les repas que j'ai mangé par exemple si j'ai mangé au resto ou que j'ai mangé un dîner ou un truc qu' en avait pas le lendemain c'est possible que je vais avoir la tête qui tourne que je vais avoir beaucoup moins d'énergie ou tu auras plus faim potentiellement aussi si tu manges pas assez de féculant et c'est pour ça que c'est important d'en avoir à pas on est plus tenté de grignoter parce que du coup les féculant c'est ce qui ben bien sûr les féculant ça vous cale les légumes aussi évidemment les protéines aussi mais voilà lesffécul c'est quand même hyper important et en fait bah bien sûr tu me diras si je me troupe mais je pense que ton petit déjeuner avec les oisas les trucs et tout te permet de j'ai jamais un repas où je suis affamée si je fais vraiment les quatre repas il y a jamais un des repas où j'arrive et je suis en mode oh là là là je vais vraiment ça j'ai trop faim quoi pour ça lesffeculent ne vous en privez pas ça vous évitera de vous jeter sur des barres chocolaté des trucs où on grignote toute la journée m avoir une bonne assiette bien équilibrée et bien remplie plutôt que après de moi je vois ma maman a toujours été très partisante malheureusement des régimes elle fait partie de cette génération là et tu vois typiquement bah en fait elle grignote beaucoup parce qu'elle ne remplit pas assez ses repas ma mère souvent ses repas c'est légumes protéines légumes protéines légumes protéines et des fois même il y a pas la protéine c'est pas un K quand et voilà j'ai beau lui dire mais à un moment donné j'en ai parlé avec mon chéri je lui dit mais je pense qu'en fait c'est trop tard parce que pourtant j'ai fait mes études en nutrition je en parle souvent elle le sait je vois bien que j'ai beau lui dire ça rentre pas et ça y est c'est un automatisme qu'elle a depuis trop longemps mais du coup elle va facilement manger du pain entre les repas manger un truc parce que forcément elle manque de glucide en fait donc c'est pour ça que c'est hyper important d'avoir les quantités nécessaires oui on va parler du fromage quand même parce que on a dit qu'il y avait un sacré rayon fromage les amis donc ça c'est ce que tu mets le matin ma ou dem et pareil sa Moré c'est un peu même Mor c'est un peu la variante ouais c'est au cas où je trouve que des fois c'est pas la même texture oui c'est vrai c'est pas le même goût donc en fonction ouais et des fois je mets du Philadelphia aussi regarde là j'ai du kiri donc c'est un encore une variante mais ça c'est parce que j'ai fait récemment un dîner chez moi et j'ai cuiser des briques ah trop bien excellent donc j'en ai qui reste encore là ah oui mais attends mais tu je CIT du poulet de làhaut je me suis dit on dirait des petites cuiss de poulet ou quoi bien doré tout à l'heure je t en tu veux du poulet j'ai d j'en ai en fait non en fait rien avoir ok donc là c'est c'est les briques dans laquelle tu as mis kir bon là elles sont horribles parce qu'elles sont de il y a genre de jours mais bon à mon avis tu les franchement tu met au four ou à la poêle P peut-être au four à mon pour les ouais exactement pour les refaire juste un peu doré ça peut être pas mal j'ai fait Kiri thon et j'ai fait chedar vient ncher ok ah très bien char viedar aussi et oui attends il est ah oui je le vois il est caché tout en dessous le chedar oh c'est du vrai cheedar bah ma mère comme elle est anglaise elle adore aussi donc elle peut se faire une petite bah bien sûr et puis j'imagine que du coup elle aime le vrai bon chedar et pas forcément et encore celui-l c'est pas vraiment le vrai bon il est vraiment orange un peu plastifié alors qu'en Angleterre tu peux en trouver des blancs trop bon ah oui c'est vrai alors après il y a feta fetta je fais des salades avec des tomates tu métonne tomate fetta concombre classique qui marche très bien AOP toujours très cool quand vous achetez un fromage les amis de prendre la certification àop gruyère gruillère ça c'est vraiment le meilleur du monde ouais classique dans les pâtes ouais ce soir je fais un dîner chez moi fait tout le tempsou et je fais des pâtes à la vodka oui c'est Andy qui m'a parlé de cette recette une autre recette que je fait beaucoup qui je pense à te surprendre c'est les pâtes à la vodka quoi vraiment mais jamais personne n' des pâtes à la vodka c'est incroyable est-ce que c'est elle aussi qui t'en a parlé ou non je connaissais déjà mais c'est excellent et en fait c'est un peu piquant donc c'est trop bon et en fait comme je suis dit il faut un repas qui va à tout le monde tu soit végétarien ou que tu aimes le poisson que tu aimes la viande des pâtes c'est bien les pâtes à la V ça fait un peu fancy et surtout qu'en plus l'alcool de façon générale quand il est chauffer l'alcool s'évapore donc il y a plus que le goût de l'alcool voilà il y a plus l'alcool dedans je me demande justement si tu es de confession musulmane et que tu pratiques est-ce que tu peux manger des plats qui sont cuisinés à base d'alcool si l'alcool c'est vapore ah tu peux pas parce que justement j'allais me dire que si l'alcool s'évapore dans le fond tu as plus que le goût même je sais pas si tu peux donner ça à des enfants si he normalement si je ve dire moiand ouais moi quand j'étais petite par exemple tu sais je mangeais des crêpes flambées ou des bananes flambé en vrai B ouais c'est ça au R et tout c'est hyper bon et en fait l'alcool pour le coup il s'évapore vraiment complètement tu vois l'éthanol s' va donc pour ça que je me demande aussi justement si jamais il y a des personnes de confession musulmanes qui regardent cette vidéo je serais très curieuse de savoir est-ce que vous pouvez manger des plats à base d'alcool si c'est chauffé et que l'alcool s'évapore là j'ai du camambber j'aime bien le faire au four ah oui pour tremper le pain en apéro excellent ouais bien sûr tu as ça et tu peux le faire avec le mond d'or aussi ah excellent mond dor c'est quelque chose he franchement le fromage au four c'est ouais de toute façon le fromage chauffé en fait c'est un concept ou là on a du tofou qui s'est perdu ma mèreouis c'est ce que j'allais dire qui est cuisiné par ta maman plutôt et le Aloui ça ça c'est notre fromage préféré mon chéri j'adore partout où on va et qu'on voit sur la carte écrit Aloui excellent mais bien j'adore j'adore la texture j'adore le goût tu le fais griller je le fais griller ça je le fais par exemple si je fais un brunch genre je vais faire alumi avec les beans ah [ __ ] ok trop trop bon avec des œufs genre vraiment le BR VO non mais le Aloui c'est vraiment un des fromages que je préfère pourtant de base je suis très fromage italien tel italienne que je suis genre Moza burata mais ça je crois que c'est devenu mon mon préféré c'est griller c'est ouf mais tu vois ça par exemple souvent quand je me fais des salades vég je vais mettre genre de l'œuf et du Aloui et ça complète en protéine et je trouve ça cool complément ah ouais le Aloui dans les salades franchement dans des salades c'est vraiment pas mal excellent et on a du parmesan aussi bien sûr évidemment et alors attends ça c'est quoi ça c'est ma mère qui mange ça du travail et qu'elle a très faim genre elle se fait un petit sandwich l'ameur ok ah oui carrément ouais donc il y a vraiment des fromages un peu pour tout il y a des fromages pour toutes les situations et est-ce que tu vas genre juste grignoter des fois du fromage comme ça ou c'est vraiment tout le temps accompagné c'est accompagné et après moi j'aime bien les fromages d'enfants genre par exemple le kiri à cé le Baby Bell j'adore ah oui ça Excell baby Bell le Baby Bell c'est le meilleur fromage du monde mais je suis pas trop fromage qui pue tu vois ce que je veux dire je pas me faire une bonne planche de fromage genre j'aime pas tout ce qui est rock for ch oua tu restes sur des fromages cois que le camambber c'est quand même un peuis mais je le mange comme c'est au four a moins le truc du fromage quoi d'Illes baby Bell j'en profite mais il y a pas longtemps j'ai regardé la compo et c'est pas dégueu la ouais okanch je trouve que pour des fromages ou en tout cas quand tu vois le packing tout tu pourrais te dire que c'est très indus comme fromage et en vrai de vrai quand tu regardes vraiment la composition en terme de fromage pour enfant bah le Baby Bell c'est franchement pas dég c'est vrai que pour avoir le souvenir du bout du Baby Bell c'est c'est vraim pas mauvais c'est pas mauvais du tout et en plus ils se sont diversifi maintenant oui tu as le Baby Bell un peu gen le bleu clair oui oui oui en as des violetsasas pas mal de ils ont fait le Baby Bell bio il me semble en ouis baby Bell géant et tout tu en as plein ah le géant ouais tuas un baby Bell géant al là un gros couteau je suis pas que tu le manges comme ça c'est MOS bon peut-être parce qu'il y a un truc un peu psycho aussi de manger ton petit baby belle direct tofou c'est ta maman qui d'ailleurs s motivée à acheter du tofu nature elle le cuisine j'imagine elle met de la sauce salée et elle le fait sauter à la ok trop bien parce que le tofou nature si vous n'avez jamais mangé tofou dirigez-vous vers des tofous déjà travailler parce que sinon j'ai plein de gens moi qui me disent je déteste le tfou c'est pas bon non mais c'est parce si tu sais pas le cuisiner c'est pas ouf écoute on pas mal vu les beans tu disais c'était pour ton petit déjeuner plus sur les brunch ça ça c'est plus les brunch ou ma mère tu vois on se fait des petites tartines genre beans beans en met le beans sur le met pain grillé fromage beans ça exellent excellent mais personne n'aime les beans bah en fait c'est vrai qu'on a un peu ce truc j'ai la photo qu' tu me faisais en tête du petit déjeuner anglais avec genre les beans en sauce hyper dans l'assiette et où tu te dis comme ça ça me donne pas trop envie mais je savais même pas que ça se sur un to V c'est excellent moi c'est vraiment mon petit déj et mon enfance en vrai par on faisait ça avec des ttines trop bon en fait je pense que si tu as pas mangé ça depuis que tu es petit oui pe-être difficile de d'apprécier mais justement vu que tu disais plat d'enfance là c'est quoi genre le plat marquant ton enfance ta Madeleine de prou un peu alors j'en ai plusieurs moi c'est vraiment des souvenirs d'Angleterre mais que tu as vécu non j'ai pas vécu mais en fait comme ma famille habite là-bas j'ai Allis vraiment tout le temps tout le temps tout le temps genre à Noël l'été toutes les vacances et du coup je pense que c'est la recette de bœuf bourguignon de ma grand-mère mais versions anglaise parce que c'est pas avec du vin c'est avec du gravy d'accord c'est un alcool anglais non c'est pas un alcool c'est comme une sauce je sais pas si déjà allé à Londres faire les rose dinner si mais non ça ça rien non en fait tous les dimanches en Angleterre la plupart des familles mangent vraiment le dîner que au four donc tu vas avoir la dinde ou autre avec genre vraiment les pommes de terre les légumes et cetera et tu vas mettre la sauce gravy par-dessus en fait c'est comme des grains c'est comme un bouillon mais très épais c'est excellent et du coup ma mère enfin ma grand-mère elle faisait un bœuf Bourguignon avec cette sauce ah très sty excellent et sinon ouais le Dena anglais c'est quoi ça c'est le repas Cu au four ah c'est ça oui ok attends j'ai bugé je me suis dit attends j'ai j'ai il y a un truc que j'ai pas j'ai pas d'accord donc c'est vraiment les plats qu'on berc ton enfance et que tu kifferais à remanger là j'imagine que tu remanges par tu V en Angleterre là on a des nuggets VG nuggets VG ouaisore ah trop bien c'est ok c'est plutôt pour toi Jul aussi mon mec il en mange beaucoup donc on et attends les Moza tu en as la dose là Moza parce que ce soir du coup je fais un dîner et en entrée on petite mozzza ok tomate mozzar ouais tomate mozzar ok petite entrée tomate mozz donc ce soir tu cuisines mod en entrée pâte à la vodka c'est avec la sauce comm m Ava d dit là genre crème fraîche un peu tomate ok donc c'est vraiment ça après en dessert tu fais quoi dessert c'est eux qui amènent en fait c'est ma meilleure copine et sa mère qui viennent dîner avec ma mère et moi donc celle qui s'occupe du dessert très bien chacun sa je propose qu'on passe au congélateurouis attention le congélateur je sais même pas ce qu'il y a dedans commcoup le congélateur en général c'est à peu près ça oh ok pas mal alors RIB à mati je sais même pas si ça se congel en fait ça c'est quand j'ai eménagé que j'avais pas de de quoi cuire d'accord donc mon mec pareil comme il est obsédé par le riz il était en PLS de pas pouvoir en faire donc on avait acheté plein d'options pour le faire au microondde et au final c'est hyper pratique mais franchement pour le coup je ne savais même pas qu'on pouvait trouver des féculant en dehors des pommes de terre je pensais pas qu'on pouvait congeler des des féculant ou en tout cas qu'on en trouvait c'est hyper pratique et là tu as des plats un peou tou fait au cas où un jour viment mais qu'on l'air tellement bien tu as vu ouais Picard ils sont quand même très forts franchement quoi aiguillette de poulet écrasé de pommes de terre carotte pas mal mais c'est trop lui là l'air très très cool semoule FF le courgette de carotte célerie franchement Picard en général c'est très bon donc franchement c'est la valeur sû c'est vrai que oh là là les patates de l'enfance ça dans une omelette c'est Le Rest dans l'omelette tuas jamais essayé non oh en fait ça fait un peu comme une genre merde oui une tortilla jeis dire une frite à table non une tortilla du coup ah mais incroyable parce ça je me souviens vraiment de ma mère qui les faisait poêer mais bien sûr et après ils sont tout dorés et tu les manges petit carré par petit carré vraimentraim ok du coup tu fais quoi tu fais d'abord poêet et ensuite tu viens mettre ton omelette dessus à la fin soit tu les mélanges directement dedans et tout cuit ouais ok soit tu les mets comme ça dans l'omelette et vraiment ça fait comme la tortire trop bon [ __ ] ah TR qu'est-ce qu'on a au deuxième étage ah bah les fameux les fich and chips ah mais ah oui au début jeis dire les poissons panés genre classique mais pas du tout chips ouais excellent franchement il est pas mal celui-là moi en Angleterre on aime bien manger le fish and chips avec tu sais le vinaigre et le sel sur les frites d'accord c'est vraiment trop tu mets du vinaigre de quoi classique je sais pas c'est le vinaigre c'est une sauce spéciale c'est un vinaigre maman c'est quoi le vinaigre dans le fish and chips c'est une bonne question parce que ça existe pas on est d'accord ouais ça existe pas trop donc donc c'est vraiment un vinaigre que tu retrouves plus en Angleterre ouais m V ah oui c'est MT vineger mais je sais pas c'est quoi la traduction Viner et ben écoutez on vous mettra une photo de MT vineger dans la vidéo presque à tout le moment en Angleterre vous pourrez découvrir parce que c'est vrai que moi la première fois que j'ai mangé du fish and chip céta en voyage scolaire en Angleterre évid incroyable mais c'est vrai qu'on avait pas forcément de sauce je me souviens pas en on avait le classique ketchupou si vous allez en Angleterre et vous mangez un F and chips demandez du vinaigre sur vos frites déjà ils vont croire que vous habitez là-bas vous allez être très stylé et en plus vous allez vous régaler ah [ __ ] on va être très curieuse de goûter du coup c'est V le fish and chip c'est très trèson c'est très bon mais est-ce que en France il y a des endroits où ils le font bien non voilà on aura la vie d'une anglaise les amis donc désolé on attend peut-être que quelqu'un sur cette vidéo un restaurant de fish& chips et va nous dire attendez les gars venez tester chez moi mais bon visiblement pour l'instant on n pas pasag après du coup du cabillot autrre poisson et pas mal de légumes après ouais on a des légumes ça aussi c'est le poulet Jul il fait ça au au micro-ondes ouais c'est cool poulet mariné déjà pareil du poulet oh ils sent très bon pas mal non là il y a au citron et ça c'est quoi épic épic on dirait àendoris je dire c'est un truc un peu mexicain ou ou indien oh ça sent très très très bon franchement ouaisi ça au four vite le riz c'est nickel et après ouais pas mal de poet de légumes ouais ça c'est toujours pratique d'avoir des légumes comme ça congelés c'est tout bête mais des fois quand tu pars et que tu as pas envie de laisser des trucs pourrir dans le frigo que tu pars en déplacement bah quand tu reviens si tu as des choses au congélateur au moins tu te fais des plat rapidement quoi et alors attends je regarde dernier étage der ouis dernier étage il y a des glaçons oui et des fraises il y a des fraises parce que en fait dès des fraises elles tourn vite donc je mets direct au congè au cas tu as carrément raison pour le coup tu as raison et même ça c'est aussi une bonne astuce alors là ça y est on arrive dans la saison des fraises mais si jamais vous aimez les fraises toute l'année et que bah malheureusement il y en a pas bah l'été vous en achetez et vous les congelez comme ça en hiver tu te ressors des fraises c'est et là on a les crustiates excellent ouais j'allais dire non mais attends là il y a le combo frites frites crustiates CRAT les crustibates les crustiates c'est fait quand j'ai vu le fish and chips au début j'ai j'ai pensé au poisson pané comme ça mon père petite anecdote mais mon papa quand ma mère ma mère a toujours beaucoup voyagé pour son travail elle se déplaçait beaucoup et mon père a appris à cuisiner avec le temps mais alors au début c'était pas trop ça moi j'ai pas trop vécu ça mais mon frère qui a 10 ans de plus que moi mon père ne cuisinait que sur gelé quand nétait pas là par savait pas cuisiné donc il acheté à balle de truc comme ça et en fait quand ma mère rentra déement c'est excellent mais je crois que mon frère a fait une overdose quand ma mère rentré à déplacement mon frère dis maman tu peux te remettre à cuisiner s'il te plaît j'en peux plus des PL sur J de papa ou je te jure bon maintenant il cuisine un peu plus ici mais al c'est vrai qu'il était très frayant de ce genre de mais sais que c'est trop bizarre parce que je pensais avoir des glaces dans mon frigo mais elles ont été dobé mais oui il y a pas de glace alors que franchement un congélateur sans glace les amis quand même j'avais des bonnes glaces Corneto des bonnes tu vois c'est trop bon les glaces qui me les a volé là c'est bizarre ah ben regarde c'est ça le gravy ah ok donc ça c'est la fameuse sauce ça en fait ouais des graines comme ça et tu mélanges à l'eau ouais tu mélanges avec de l'eau chaude comme un bouillon d'accord je vais sentir attends je me per c'est vraiment très très très bon oh ça sent bon c'est vraiment réconfortant ah oui [ __ ] l'odeur est hyper cool et donc ça tu mets dans l'eau et en fait tu t'en sers donc comme tu disais pour les Bourguignons ou pour les dindes au four avec les légumes ex ouais et tu peux même en mettre sur tes légumes et tout ah mais c'est super trè très bon et attends ça tu le trouves en France tu l'achètes tu fais venir en Angleterre je crois qu'il y en a que en Angleterre ouais par que j'allais dire jamais vu pour le coup les épiceries anglais oui à tout moment vu que maintenant il y a des épiceries un peu de différentes origines en France tu peux trouver des choses très ça c'est vraiment un c'est horrible un petit kiff al on va tourner étape par étape on tournera d'abord et ensuite on parlera je pense que c'est la meilleure solution a 50000 paquets de P vim en fait je pense queà chaque fois qu'on va faire les courses on achète un paquet de pâes et du coup on a une collection et ben alors justement j'allais te dire on est d'accord normement si je dis pas de bêtises c'est avec ces pâes là que tu fais les P la vodc exactement cellel c'est excellent ouis parce que du coup moi ony m'avait dit que la sauce se mettait ouais c'est après ça fait et ouais c'est ça et que quand tu manges ta pâte c'était hyper bon ouais on a vraiment une pâte oui oh là là mais attends oh les petites pâes colorées tomate épinard bon il y a un pourcentage on va pas se cacher les amis il y a un pourcentage très faible en réalité de d'épinard et carottes oui c'est sympa qu'elle soit de Color mais voilà c'est surtout ça qui est cool c'est la couleur des pâtes qu'en aimin et après B tu as pas mal de riz et pas mal de boîte de conserve en mode ton là on est sur quoi maïs ça j'adore c'est les aubergines casse grains et la rate à de Cass grain ah mais je connais pas tu connais pas non pas du tout excellent mais je sais pas si c'est très genre ci parce que je pense qu'il y av quand même pas mal de c'est genre des aubergines qui sont déjà préparé du coup et regarde la ratouille ça c'est la meilleure rat àouille du monde c'est ex put non mais je connais pas du tout pour le coup ça c'est vraiment bon des d'aubergine huile de tournesol tomate Pelé concassé je crois qu'il y a beaucoup de sucre des d'aubergin oignons coupés purée de tomate mi réduite franchement pas tant c'est rassurant ben c'est rassurant parce que le sucre est vachement loin dans les ingrédients déjà et la liste d'ingrédients c'est l'ordre dans lequel les ingrédients sont présents d'avoir le sucre aussi loin c'est déjà vachement rassurant ouais c'est l'ingrédient principal c'est des d'aubergine c'est déjà bien ouais ouais complètement pour le coup il arrive loin non dans 100 g de produit d'avoir 5,6 g de sucre c'est pas non plus trop voilà c'est pas c'est pas trop catastrophique en fait moi souvent ce que je dis juste que je trouve dommage c'est de mettre du sucre dans des plates salé c'est ça souvent que je dis et où je dis aux gens de faire attention c'est en fait que ça montre encore une fois à quel point ta consommation de sucre par jour peut être vite très élevé sans que tu le vois exactement parce que c'est présent dans le salé présent dans le sucré c'est un peu un exhausteur de goût ça conserve a et pu ça rend un peu adct et donc mine de rien mettre un peu de suc dans les produits ça permet de donner aux gens le goût d'avoir envie d'en remanger c'est là où souvent je dis aux gens c'est juste ça qui est dommage et qu'il faut avoir un peu en tête c'est qu'une fois que tu sais ça tu vas savoir après comment équilibrer dans ta journée pour que le suc devienne pas un ingrédient que tu consommes en trop grosse quané parce s que ce soit un K parceen fait si tu manges ton sucre en le mangeant dans ton muffine tu es conscient que tu l'as mangé et c'était kiffant mais quand tu le manges làdedans et que tu t'en rends pas compte en fait ça augmente vachement ton apport et c'est pas très réglo en fait de la part je trouve des marques mais non franchement pour le coup après c'est pas dégueu la compo franchement très très bon ouais je conna sais pas du tout ça doit être pas mal pratique en plus ça pour le coup pareil mets juste à la poile en second c'est faitoua et là les fameux waza c'est tu dis vaza ou wa moi je dis vaza vaza mais j'aurais pu dire waza ouais c'est vrai que j'ai toujours dit waza mais les amis pareil alors vous pourrez pas nous faire de vocau s cette vidéo mais c'estons jamais ça c'est super bon c'est vraiment bon ça crousti c'est vraiment ouais même pour les apéos et tout c'est pas mal j'aime bien ah et le petit chocolat que tu manges au goûter le chocolat que ouais c'est ça ok très bien chocolat noir je m goûter mais normalement ça c'est le placard salé donc c'est bizarre qu'il soit là alors protéine alle chez ok je connais cette marque il les a vraiment usé ouais je connais c'est quel goût là c'estes chocolat elles sont très bon par excuse-moi ça sent très bon mais oui des fois il fait ça avec de faocon d'avine comme un peu des oua oui c'est ça oh attends c'est quoi ça ah bah c'est le pain Azim oui ça j'adore aussi ça c'est vraiment bon ça c'est beaucoup plus fin que les vazas mais c'est vraiment comme j' mais vraiment ça pour le coup je trouve c'est des trucs ça se mange chansfin tellement c'est léger tu manges tu manges tu manges et tu fais même plus attention si tu le tartines avec du filet FIA ça se casse donc ça ser rienou oui c'est ça je suis d'accord avec toi vaut mieux limite à limite tu mets juste ta tranche de saumon direct dessus mais sans tartiner quelque chose parce que ça se brise trop facilement ah oui je dire c'est quoi ça ça trop mignon bah c'est la bouffe du Chat du coup et tuas un placard sucré a oui le placard sucré c'est le même mais de ce côtél ah ok même fonctionnement mais celui-là il grince beaucoup moins donc tu peux y aller qu'est-ce que c'est ça ça c'est du conjac qui s'est perdu mais y a plus de place làbas alors peut-être que si tu enlèves le chocolat et les Madeline D et que tu les mets là tu peux ramener le conjac là-bas ok je connaissais même pas cette marque conjac ouais j'ai acheté des spaguettis j'aimerais bien bien tester ben en fait l'avantage du conjac c'est que bah c'est très faible en calories du coup donc pour des personnes qui cherchent à perdre du poids mais qui ont envie d'être calé ça te permet de manger des grosses quantités avec très peu de calories le seul truc c'est que c'est pas aussi bon que des pâtes donc à bien Cu faire un bon accompagnement une bonne sauce une bonne viande ou une bonne protéine végétalee là il y a une recette ah bah trop bien c'est cool qui donne des idées comme ça et oui et tu vois là en fait c'est un peu en mode pour le mettre dans ton pokéall en fait ouais mais tu es obligé de mettre de la sauce ou quelou VO vraiment par contre c'est ça le con ça se mange vraiment pas tout seul mais c'est vrai qu'en fait la farine de conjac a cette propriété d'être très faible en calories et du coup ça permet à des gens de suivre parfois des rééquilibrage ou des quand je dis régime alimentaire c'est pas au sens prendre du mot régime comme on le connait aujourd'hui mais plus en fait simplement dans une idée de perdre du poids Paris qu'il y a des personnes parfois qui souhaitent perdre du poids ça permet d'avoir quand même une assiette gourmande chargé un peu le KFF vois et même ça change de ce que tu peux manger dans la semaine c'est ça tu calé éta es pas juste en train de te dire je bouffe pour que des légumes et un poisson quoi oh attend a plein de trucs à P quand Mme ah oui mais même ça je connais pas très très très bon ah ça c'est des nouveaux c'est des nouveaux Kinder encore non ils sort tout le temps des nouveau kind ouais c'est ce que j'allais dire c'est incroyable à quel point eux ils ont des nouveautés mais tout ah oui la Happy box c'est vraiment la Happy box elle rend heureux ok ouais les petits bonbons bah c'est pas mal des schroum fait des bouteilles de coca bah en fait on a remélangé des paquets qui étaient déjà ouvertsok parce que la Happy box le but c'est quoi c'est d'avoir plein de bonbons différents dedans en fait ouais tu as plein de bonbons différents ça ouais c'est truc que tu mets sur la table tous mes copains on mange dedans trop bien c'est trop bien non qu'ils ont donné genre happy boxxell en tout bonbons pr à l'intérieur quoi là il y aussi plein de gâteaux à Perro oh oui j'aime bien cette marque je trouve que cette marque de chips est très cool en plus j'aime bien parce qu'ils font plein de chips différentes que juste de la pomme de terre des fois tu en as c'est de la better de la carotte et tout et je trouve que c'est sympa ça fait des chips colorés et tu manges plein de goûts différen cellel c'est vraent mes préférés c'est sel vinaigre ça quit la gueule ouais mais je suis d'accord en général les chips au vinaigre je trouve que c'est les meilleurs aussi petite barre granit en petite barre énergétique plein de sachet oh les Monsters capitaine regardez sur l'écran les extraterrestrees vous êtes sûr oui ce sont des Monster Munch des Monster Munch les Monsters c'est mais oui oh les original les classiques je l'ai tombé les Monsters quand j'étais enfant enfin enfant quand j'étais au lycée ouais lycée collège où tu avec tes potes et fais tes premières soiré et après pas mal de thé il y en a même un au carot cake mais non je te juree inroyable j'imagine qu'on le sent beaucoup plus quand c'est dans la tasse et ça doit être vraiment sympa à sentir je pense carot cake même c'est sympa de sortir le thé au carot de cake ouais je trouve ça très cool ça change c'est des saveurs que tu as pas l'habitude de retrouver donc au moins ça permet de proposer des trucs un peu différents aux gens c'est très cool et du coup si jamais tu dois te faire un repas de la flemme en mode tu rentres dans un tournage ou de déplacement tu as envie de manger un truc réconfortant c'est ton repas de la flemme genre facile à préparer que tu vas qu'ffer manger tu cuisin quoi bah là tout de suite je prends deux tranches de pain je les mets au gripain je prends les beans je les mets genre à chauffé vite et je mets ça ok genre directement pain beans beans ben écoutez les amis je pense que sur cette vidéo vous aurez découvert une recette qu' va falloir tester et que moim-même je doir tester le pain le tedar tu m'as dit et les beans be ouais écoute franchement je pense que je vais tester parce que je suis très curieuse de goûter et d'essayer de me faire un nouvel avis sur les beans c'est vraiment réconfortant c'est bon tu es en mode miam miam miam chausson de ski qui ont été offert par valtorence parce qu'en fait depuis que je suis petite je vais au ski à valtorence tous les ans et j'ai arrêté d'y aller pendant des années avec les études et tout et j'y suis retourné il y a genre 2 ans avec mon chéri en fait à la fin du séjour ils m'ont offert des chaussons chaussures de ski c'est pas un cadeau c'est ah si attends mais regarde franchement non au moins c'est rose