愛的本質在於——不含誘惑的深情與不含敵意的堅決

關係中的創傷與療愈 有時候只是一念之差 一個是向你大吼no way 而另一個則是溫柔且堅定地對你說no 他們的不同之處在於 一個是父母把自己的期待強加在孩子身上 逼着孩子活成了他們想要的樣子 而另一個則是父母儘量保護孩子 不被外部世界所污染 讓他活成他本來的樣子 前者是創傷 後者則是療愈 字體心理學稱之爲 不含誘惑的深情 不含誘惑的深情指的是 在親密關係裏 避免通過控制 索取 屈服 討好 去交換另一方的任何回應 然而大多數人的深情 都下意識地帶入了隱性的控制和索取 比如我都對你這麼好了 你爲什麼還不能按照我的想法去改變呢 我都爲你付出了這麼多 你爲什麼不能給我我想要的東西 這種情感背後的動力 其實來自於我們一直被壓抑的自戀需求 好像必須通過對方異常的偏愛 才能證明自己是有價值的 證明自己是可愛的 當對方還喫這一套的時候 你會覺得這種愛的方式很管用 所以你會加大自己的付出 以換取更多的回報 而當對方開始對這些討好和索取 感到有壓力的時候 你反而不會覺得 是自己愛的方式出現了問題 你只會下意識地覺得 我付出的還不夠 你發現了嗎 無論反饋是正向的還是負向的 都不影響你的思維 這就說明你已經沒有了自我覺察的能力 這就像是一個口渴的人 但分不清海水和淡水的區別 不斷地想通過喝海水的方式來解渴 那結果就只能是越喝越渴 而不含敵意的堅決 指的是不用攻擊 敵對和威脅的方式 讓對方來屈服自己 然而在面對親密關係的時候 我們就很容易下意識地 用敵對的方式去幹預對方 比如你要麼現在認錯 要麼我們現在就分手 或者你連錯在哪你都不知道 你根本就不愛我吧 這種敵對行爲背後的動力 是因爲我們對於關係的無力感和恐懼感 無力感衍生出恐懼感 因爲恐懼 所以草木皆兵 習慣性地把對方當成假想敵 進而產生對抗 在戀愛的前期 他可能會被你的氣場所鎮住 比如他可能再不情願 都會主動地下臺階 都會主動來哄你 這個時候他會覺得 只要順着你漸漸建立起了信任感之後 就能夠平等交流 但結果一定會是往一邊倒的方向發展 他越是順從 你就越覺得敵對的方法管用 越來越癡迷自己在感情中的高位 一如既往地去施加壓力 直到有一天 他受不了這種高壓的敵對環境 開始反抗的時候 你一直壓抑的不安感會瞬間爆發 爲了壓抑住這種恐懼感 你會加倍地對抗 最終導致徹底絕戀 在關係產生矛盾的時候 我們都會下意識地去爭奪道德制高點 比如我爲你犧牲了時間精力 你對不起我 我會用憑了命地愛你 憑了命地哄你 你卻不愛我 但我想告訴大家 只要你不想 沒有人可以逼迫你 把自己從誘惑和敵意中解救出來 你也許能夠活得更輕鬆 也能愛得更輕鬆