Heile emotionale Blockaden & Öffne dein Herz 🌹

[Musik] schön dass du da bist und willkommen auf deiner Reise zu tiefer Heilung erlaub dir mit dieser Meditation die Türen zu deinem Herzen wieder zu öffnen und Heilung zu empfangen in dem Bereich in dem du sie gerade am meisten benötigst das kann die Heilung von körperlichen Beschwerden sein oder die Heilung von belastenden Erfahrungen und Gefühlen lass dein Herz dich leiten und öffne dich wieder für glückliche Zeiten für Freude und [Musik] Unbeschwertheit lass uns beginnen leg dich entspannt hin oder komm in eine angenehme Sitzposition Beginn damit tief durch die Nase einzuatmen zieh dabei deine Schultern hoch zu den Ohren und während du lang durch den Mund wieder ausatmest lass deine Schultern wieder absinken nimm hier noch einige tiefe Atemzüge so in deinem Tempo atme tief ein und lang und vollständig wieder aus lass los lass nun deinen Atem wieder ganz natürlich durch die Nase ein und ausströmen und komm mit jedem Atemzug immer mehr bei dir an [Musik] nimm wahr wie deine Lungen dich mit frischem Sauerstoff [Musik] versorgen beobachte wie du allmählich deine Aufmerksamkeit von außen nach innen richtest [Musik] reib nun deine Hände aneinander s dass Wärme und Energie in deinen Handflächen entsteht leg nun eine Hand auf dein Herz und die andere da drüber spür wie diese warme beruhigende Energie von deiner Hand in dein Herz übergeht so als wenn du dein Herz in deinen Händen hältst bring nun dein kindin sanft in Richtung Brustbein senk dein Kopf und verneig dich so vor deinem Herzen was spürst du was flüstert dir dein Herz zu wenn du magst lass deine Hände weiter auf deinem Herzen liegen oder leg sie sanft auf deinen Knien oder neben deinem Körper ab stell dir nun ein wunderschönes pinkfarbenes Licht im Zentrum deines Herzens vor und mit jedem Atemzug erlaubst du diesem Licht dein Herz ganz auszufüllen und es weit werden zu lassen bis dein Herz voll vollkommen erfüllt ist von dem pinkfarbenen Licht und dieser wunderschönen heilsamen Energie dieses Licht heilt dein Herz spür wie das Licht all deine Verletzungen und Schmerzen auflöst und heilt wir ist dein Herz ganz behutsam Atemzug für Atemzug von allem befreit was du loslassen möchtest wie es dich befreit von Schmerzen Enttäuschung Liebeskummer zweifeln oder Ängsten mit jedem Atemzug heilt dieses wunderschöne Licht dein Herz und für die nächsten Atemzüge atme in dein Herz hinein und spür wie dein Herz mit jedem Atemzug weicher wird [Musik] dieses wunderschöne Licht öffnet dein Herz lass dieses Licht alle Schutzmauern deines Herzens schmelzen alle Mauern die du errichtet hast um dich zu schützen die dich aber davon abhalten die Wahrheit deines Herzens zu spüren und zu leben nimm einige tiefe Atemzüge in dein Herz und spür wie das pinkfarbene Licht deine Mauern ganz sanft auflöst es ist sicher für dich dein Herz zu öffnen es ist sicher die Liebe in dein Herz zu lassen du kannst deinem Herzen vertrauen wie fühlt es sich an die Türen zu deinem Herzen zu [Musik] öffnen stell dir vor dein Herz liegt hinter zwei Fensterläden und du öffnest die Türen ganz weit es ist sicher für dich dein Herz zu [Musik] öffnen du bist sicher erlaub dir die Türen zu deinem Herzen weit zu öffnen obwohl du verletzt worden bist obwohl dein Herz so viel Schmerz und Kummer erlebt [Musik] hat trotzdem oder gerade deshalb öffnest du dein Herz weil du nicht die Angst gewinnen lässt sondern die Liebe und das Vertrauen weil du nicht erlaubst dass vergangene Erfahrungen dich hart und bitter werden lassen [Musik] öffne die Türen zu deinem Herzen ganz weit so dass jeder es sehen kann dein pochendes wunderschönes [Musik] [Musik] Herz mit jedem Atemzug atme dieses strahen schöne Licht in dein Herz ein und spür wie sich dein wunderschönes Herz noch mehr öffnet spür die unendliche bedingungslose Liebe die sehensucht und die Leidenschaft in deinem Herzen nimm wahr wie sich dein Herz mit jedem Atemzug noch mehr weitet erlaub deinem Herzen sich vollkommen zu zeigen und zu öffnen hör nun hin was dein Herz dir mitteilen möchte lass dich führen zu deinen tiefsten Wünschen und Sehnsüchten [Musik] [Musik] wenn du magst dann gib nun ein versprech an dein Herz ab dass du ihm von nun an zuhörst dass du deinem Herzen erlaubst dich zu leiten und dass du dem Leben mit einem offenen weichen Herzen begegnest um all die Liebe die Freude und das Glück in dein Leben zu lassen tauche für die nächsten Minuten ein in die Weisheit deines Herzens erlaub deinem Herzen dich zu heilen öffne dein wunderschönes Herz [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] komm behutsam wieder zurück wenn du seit bist atme ganz tief [Musik] ein und lang und vollständig wieder aus beweg ganz sanft deine Finger und deine [Musik] Zehen mach jede Bewegung die sich gut anfühlt öffne deine Augen wenn du soweit [Musik] bist lass deinen Blick klar werden dann bring noch einmal deine H vor dem Herzen zusammen senk deinen Blick bedank dich bei deinem Herzen lass dein Herz dich leiten ich wüns dir alles lieber vielen Dank für dein Vertrauen namaste