Rauhnächte Meditation für Vertrauen & inneren Frieden ✨

schön dass du da bist tauche gemeinsam mit mir ein in die kraftvolle Energie der Raunächte erlaub dir dich fallen zu lassen und dem Ruf deiner Seele zu folgen verbinde Dich mit einem höheren verständn ist für das was du in diesem Jahr erlebt hast alle Erfahrungen die du gemacht hast die Herausforderungen aber auch die Geschenke nimm all das und nutze es um weiterzugehen und nach vorn zu blicken um in die volle Verkörperung von dir selbst zu gelangen um deine Zukunft zu erschaffen und deinen Träumen zu folgen lass uns beginnen machst Dir so richtig gemütlich komm in eine bequeme Sitzposition oder leg dich entspannt [Musik] hin schließ deine Augen entspann dein Gesicht deine Stirn dein Kiefer lass deine Schultern nach unten sinken und gib die Last die sie gerade noch tragen ganz bewusst ab spür wie sich die Entspannung in deinem gesamten Körper ausbreitet und bring deine Aufmerksamkeit zu deinem Atem atme hinein in die Energie der Raunächte mach das gern ein paar mal in deinem eigenen [Musik] Tempo atme noch einmal tief ein durch die Nase und lang und vollständig durch den Mund wieder aus einatmen und ausatmen noch einmal atme ganz tief ein und vollständig wieder aus finde nun zu deinem natürlichen Atemrhythmus lass deinen Atem durch die Nase ein und auch durch die Nase wieder ausströmen ganz natürlich und dann lass die folgenden Fragen auf dich wirken jetzt in diesem Moment was fühlt sich noch schwer an was hält dich noch zurück in welchen Bereichen bist du noch nicht im Einklang mit dir und deinen Wünschen welchen Tätigkeiten Gedanken und welchen Menschen möchtest du nicht länger deine kostbare Zeit und Energie schenken für die nächsten Augenblicke atme und lass in Verständnis und tiefem Mitgefühl alles los was dich noch zurückhält damit Du bereit bist für das neue und schenk dir währenddessen ganz tiefe Atemzüge um mit der Ausatmung alles gehen zu lassen sehr schön und stell dir nun vor dass weite und Raum in deinem Geist entstehen so als würde sich vor dir ein Portal öffnen nimm wahr wie sich durch dieses Portal dein Geist noch weiter öffnet für neue Möglichkeiten für eine neue Geschichte dir durch das Portal hindurchzugehen und dann atme in dieses Gefühl hinein in diese Energie von Wachstum von Möglichkeiten in dein neues ich und spür wie diese kraftvolle Energie dein Körper und dein gesamtes Wesen ausfüllt und wie der Weg vor dir immer deutlicher wird du erkennst nun in welche Richtung es für dich geht in welche Richtung du gehen möchtest was du verändern möchtest in dir und in deinem Leben jetzt ist die Zeit um deine Zukunft zu erschaffen sie zu fühlen spür was sich deine Seele wünscht welche tiefen Sehnsüchte und Träume in dir sind welches Leben deins ist nimm wahr wie das Bild dieses Lebens immer deutlicher wird immer klarer vor deinem im inneren Auge erscheint du siehst es du spürst [Musik] es du kannst dieses Leben erschaffen vertrau darauf dass es für dich möglich ist dieses Leben zu führen vertrau dem Leben dass es dich führt und vertrau dir selbst dass du dieses Leben verdient hast lass diese Vision von deiner Zukunft nun noch klarer und strahlender werden und stell dir dein Leben so bildhaft und detailliert wie möglich vor [Musik] spür wie deine Zukunft in dir entsteht deine Träume Sehnsüchte und Ziele in tiefem Vertrauen in dich und deine Seele erlaub dir dem Ruf deiner Seele zu [Musik] folgen nutze die nächsten Minuten um zu erkennen was du dir wünscht wie sich deine Zukunft anfühlt wohin deine Seele dich führt bis ich dich wieder aus der Meditation zurückhole [Musik] lass deine Seele zu dir sprechen lass deine Seele dir den Weg zeigen in deine Zukunft Schritt für Schritt [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] bring deine Aufmerksamkeit behutsam wieder zurück vertief deine [Musik] Atmung Regel und streck dich komm ganz sanft wieder zurück wenn du soweit bist öffne deine Augen bring deine Hände vor dem Herzen zusammen senk deinen Blick bedank dich bei deiner Seele dass sie dich leitet dass sie dir den Weg erlaub dir dem Ruf deiner Seele zu folgen namaste [Musik]