【テニス】知らないと致命的?|ムラトグルーが教える最高のストロークに必要な知識 フォロー
2024/09/16
【出版書籍】 『YouTubeで学ぶ世界のテニス戦略』 99%の人がしらない 海外テニスコーチが語る上達のコツとは? ▽詳細はこちらから▽(公式HP) https://tennis-mechanism.com 【関連動画】 【テニス】重いボールが打てないのはなぜ?|ムラトグルーが教えるシングルス必須のフォアハンドの打ち方 https://youtu.be/Dmae48kyFOQ 【関連記事】 【テニスメカニズムスクール限定動画】 誰も知らない海外テニスのノウハウが満載! 世界のコーチの教えをもっと学び、ワンランク上へ。 https://www.youtube.com/playlist?list=UUMO6wko3GObzifV9U6uGqEQqw 🎾テニスメカニズム研究所の公式LINE🎾 ________________________________________ 公式LINE🎾友だち登録はこちらから⬇️ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=126hedla 【こんな方にオススメ】 ✅トップ選手の技術を取り入れたい ✅社会人からでも上達したい ✅ショットの悩みを改善したい ✅試合で勝てる戦術を身につけたい 🎁YouTube動画の未公開情報配信🎁 いつでも見返せるコンテンツ配信が好評です(^^)! 【ご挨拶】 いつも動画をみてくださり誠にありがとうございます! 私の目標は『日本一のオンラインテニスコーチ』になることです。 社会人になってからテニスを始めた(学生時代は軟式テニス)わたしは数年間なかなか試合で勝てず完全に伸び悩み、 複数のテニススクールに通い様々なコーチのレッスンを受けてきました。 しかし、テニススクールに通ってもなかなか試合で勝てるようになりませんでした・・・ なぜでしょうか?センスがないから? 今だからいえます、それは違いました。 テニススクールでは教えてくれない、上手くなるための本質を正しく理解し練習できていなかったからです。 YouTubeをはじめ様々なSNSにより世界のテニスコーチから上達に不可欠な情報を受け取れる時代になりました。 私が恩恵を受けて飛躍的に上達できたように世界のテニスの常識を正しく皆さんに届け、あなたに最適な練習を提案できる そんな『オンラインテニスコーチ』を目指しています。 正直に言うと、テニスメカニズム研究所を開設したきっかけとなったのは何を隠そう自分自身のテニスの上達のためでした(^^) (その結果、いまではオープンクラスでも勝利できるまで上達することができました!) しかし私の夢はただ世界のコーチングを発信することだけではございません!私には職業柄身につけた強みがあります。 ●人間の体の動きを分析する専門家(某国家資格) ●エビデンスのあるスポーツ科学の豊富な知識 この経験を活かして、皆さんによりパーソナルな指導ができる自信があります。 まずは公式LINEでのご相談お待ちしております(^ ^) トッププロのプレーを分析し、自分のテニス動作に取り入れていくための記録として始めたYouTube活動ですが今では多くの方にチャンネル登録して頂けるまでになりました🙇♂️ 同じようなお悩みを持つ方のお役に立てることを願いながら日々コンテンツを作って参りますのでこれからも応援よろしくお願いします!🎾 【引用】 channel: contents: 【著作権者の皆様へ】 当チャンネルではYouTubeで得た知識や動画素材を元にコンテンツを作成しております。 海外テニス情報について日本の方にも分かりやすいように私の意見も交えながら動画を構成し、引用させて頂いているチャンネル運営者の方々に感謝と敬意を込めた活動を心がけております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、下記にてご連絡を頂けますと幸いです。 Instagram: https://instagram.com/atp_tennis_mechanism?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 引き続き、発信者の方への感謝と敬意を込めてチャンネル運営をしていきます。 今後とも宜しくお願い申し上げます。 To all copyright holders, We create content based on the knowledge and video materials obtained from YouTube on our channel. We strive to construct videos that are easy to understand for Japanese viewers regarding international tennis information, incorporating my own opinions, and expressing gratitude and respect to the channel operators from whom we quote. However, if there are any areas where we fall short and if any copyright holders wish for their content to be taken down, please contact us using the information provided below. Instagram: https://instagram.com/atp_tennis_mechanism?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== We will continue to operate the channel with gratitude and respect towards the creators. Thank you for your ongoing support. Best regards.
コメント 文字起こし
テニスのストロークではオフェンスと
ディフェンスまたチャンスボールを確実に
決める技術が求められどれか1つでも苦手
としているものがあると試合ではそこを
相手につけ込まれてしまいます一般的に
フォアハンドは相手を押し切る攻撃的な
ショットバックハンドはディフェンスの
ショットとする選手が多くトッププロでも
そのような傾向があると思います今回の
動画を見ることでフォアハンドバック
ハンドそれぞれのショットの質を上げる
ために必要なポイントが分かりこれを理解
することであなたの体の動きは徐々に変化
していくでしょう世界口のテニスコチ
ブラドグルーシが運営するテニススクール
では様々なショットに必要不可欠な動きに
ついてプロ選手だけではなく一般
プレイヤーにも実践できるように教えてい
ます今回はブラドグルーが教えている質の
高いフォアハンドバックハンドを打つ技術
について本人の言葉を借りてその内容を
解説していこうと思いますそれではまずは
今回のレッスンに登場する選手の
ストロークを見てみましょう本日の
レッスンに登場する選手はなんとあの
ボクシング会のレジェンドマイクタイソン
さんの実の娘になりますマイクタイソン
さんといえばボクシング史上最も偉大な
ヘビー級チャンピオンの1人です彼の試合
のスタイルは圧倒的なパワーとスピード
そして驚異的なディフェンス能力を特徴と
し相手を圧倒する破壊力で知られています
1986年に二十歳で史上最年のヘビー級
王者となりその後も多くのタイトルを獲得
したボクサーになります特に彼の鋭い
ボディショットや強烈なアッパーカットは
ボクシングの教科書とも言われています
そんなカリスマ性と強烈なパフォーマンス
を兼ね備えた伝説のボクサーの娘が本日の
レッスンの主役となります彼女の
ストロークを見たブラッドグルーシはこの
力強いストロークを賞賛しつつも上半身と
下半身の連動性が今1つできていないこと
を指摘します具体的には上半身はボールを
スイングしに動いているものの下半身は
ボールの進行方向とは反対の方向に動いて
おりパワーロスが生じていることを指摘し
ていますこのアドバイスをもらった
タイソン氏はストロークの後に下半身を
連動させてストロークをすることを意識し
ています具体的には打ち終わった後に右足
をしっかりと前に出すことこうすることで
上半身と下半身が連動しながらボールに
パワーを伝えることができます
少し厚めのグリップから繰り出される強烈
なストロークはプロ選手顔負けの威力と
スピードを兼ね備えていますフォハンド
ストロークを打つ際のフィーリングについ
てブラッドグルーシは指導を行っています
ストロークの際に特に感覚を研ぎ澄ませ点
としてボールとラケットが接触する
インパクトポイントも直前までボールに
当たるラケット面の動きを感じそして
ボールがインパクトしてから振り抜きまで
のその一瞬でスピンをかけるような
イメージを持つことを指導していますこれ
は感覚的な指導になるので理解をすること
が難しいと感じる方もいるかもしれません
が要するにムラドグシはスイングの中で
一般プレイヤーが気にしてしまいがちな
バックスイングやテイクバックではなく
インパクトポイントに向かう直前の
ラケット面の動きに注意を向けるべきだと
レッスン性に伝えているの
ですここに集中することでフォアハンドも
コンパクトな動きになっていきそうですよ
ね続いてバックハンドのレッスンに入り
ますバックハンドについてもタイソン選手
は非常に良いボールを打っているように
思いますしかしコーナーに出された球出し
のボールに対する処理のミスが目立ってい
ますこのミスショットについてムラト
グルーシは彼女のボールの入り方について
指摘をしていますボールがコーナーに来た
際ストロークでの移動距離は最も長くなり
ますそういった際にこのように右足を前に
出すクローズスタンスで構しまうとボール
に対するリーチが短くなってしまいます
先ほどタイソン選手もこのようなクローズ
スタンスでコーナーのボールを処理しよう
としていたためネットミスが連発していた
ように思いますそしてブラッドグルーシは
こういったボールの処理する時には
オープンスタンスでボールに入っていく
ように指導をしていますオープンスタンス
で入ることでバランスを崩すことなく
コーナーに来たボールも打ち返すことが
できますこのアドバイスを受けたタソ師は
オープンスタンスでミショットすること
なくコーナーのボールを打ち返している
ことが分かりますねまた打った後にターン
ができているためセンターへの戻りも早い
ですこれはディフェンスのショットの動き
となりますがオープンスタンスでのバック
ハンドのディフェンスショットといえば
ノバクジョコビッチが世界一のプレイヤー
であると言われていますよねバックハンド
のディフェンスが苦手という方は
ジョコビッチのバックハンドをイメージし
てオープンスタンスで打つ練習を行って
いきましょうオープンスタンスでバックを
打つポイントとして頭の向きが重要である
とブラドグルーシは伝えています頭の位置
は常にこの位置にキープしたままオープン
スタンスを取りスイングをしていきます
こうすることで目線はぶれることなく
ボールにアジャストすることができます
最後はチャンスボールの決め方について
ですコートの浅い位置に高く上がった
チャンスボールを仕留める際に多くの一般
プレイヤーがボールの速度に合わせてラケ
を引いてしまいミショットをしてしまう
ケースが多いですタイソン選手もチャンス
ボールに対して合わせてテイクバックをし
てしまうような傾向がありうまく
タイミングを合わせてショットを決める
ことができる場合もありますがミショット
をしてしまう場合も多いですチャンス
ボールに対してムラトグルーシはとにかく
早いラケットセットを行い準備を早く行う
ことが重要であると指導をしています
アドバイスを受けた後のタイソン選手の
テイクバックに注目しましょうボールが
自分のコドにバウンドする前にラケット
セットが完了していることが確認できます
ねこのことはフォアハンドでもバック
ハンドでも同じことです一見簡単そうに
見えるチャンスボールでも準備を早くする
ことでより確実にウィナーを取ることが
できますチャンスボールでミスを連発して
しまうという方はボールのスピードに
合わしてラケットを引いてしまっている
パターンが多いのでここは気をつけていき
たいポイントですね世界のコーチが教える
点スレスについてもっと知りたい方は
YouTubeシップ点スメカニズム
スクールで動画をチェックしてみて
くださいすでに複数の動画のご用意があり
ますのでこれを見るだけで世界の点数を
効率よく学び今より上達することができる
はずです公式ラインでは海外レッスンの
練習動画をプレゼントしていますので興味
がある方は是非受け取ってみてください
動画の後半では今回の動画に関連する過去
に解説したブラドグルーシンのレッスン
動画をさらにおさいし知識を深めていき
ましょうフォアハンドはスピンをかける
ことが大切というのは皆さんさんもご存知
だと思いますが実際にスピンをどの程度
かけてスピードとのバランスを取って打て
ばいいのか悩んでいる方も多いです今回の
動画を見ることでフォアハンドでトップ
スピンを使いこなす実践的なポイントが
分かりこれを理解することでスピードと
スピンを兼ね備えた攻撃的なボールが
打てるようになるでしょう世界屈しの
テニスコチ村とグルーシが運営するテニス
スクールでは最高のスピンの打ち方につい
てプロ選手だけではなく一般プレイヤーに
も実践できるように教えています今回は村
とグルーシが考えるトップスピンの実践的
な使い方について本人の言葉も借りてその
内容を解説していこうと思います早速結論
ですがスピードとスピンを兼ね備えた
フォアハンドを打つためには大げさに言え
ばこのようなスイングを身につけてボール
にコンタクトしていく必要があるとブラド
ルーシーは言います一般的にはスピンを
書きすぎるとスピードは遅くなりフラット
気味に打つと簡単にスピードボールを打つ
ことができますがブラッドグルーシス理想
のストップスピンはこのスイングから
生み出されていくことになりますこれに
ついて少し詳しく解説していき
ます多くの人がパワーのあるショットを
打とうとした場合ボールの起動が低くなり
すぎてネットするリスクが高まっています
このようなパワーをコントロールできて
ないプレイヤーに向けてブラドルーシが
指導している方法はこちらですこの練習で
はストレスのコース上にブラドグルーシが
立ちその頭上をより高い軌道のボールで
コートに収めることがこの練習のポイント
になりますこのショットを成功させるため
には縦回転のスピンが十分にかかってい
なければならずそうでなければコト内に
コントロールすることは難しいでしょう
特にストレートダンザラインへのショット
はネットの高い位置を通さなければなら
ないためパワー重視のフラット系の
ショットはかなりリスクの高いものとなっ
てしまいますこの映像の女子選手のボール
の軌道を見るとブラッドグルーシの身長の
高さよりもかなり余裕を取てネットの上を
通過しことが確認できますね注意す
ポイントとしてスピン量が多くなればなる
ほどボールはベースライン付近で落ち
やすくなるため中途半端にスイングするの
ではなくしっかりと振り抜きように
ブラッドルーシは指導を行っています
トッププロでは実際にトップスピンを打つ
場合どのような軌道で打っているの
でしょうかこちらの映像で確認してみ
ましょう
このレッスンの次のステップではさらに1
段階起動を上げて打つように指導を行って
いますこの場合映像から確認できるように
軌道を上に上げる分ボールスピードは若干
落ちていることが分かりますこの起動の
ショットではさらにスイングスピードを
上げてボールにスピンをかけるように
ブラドグルーシはアドバイスを行ってい
ますここでムラドグルーシは
アクセラレーションと言っていますがこれ
はどういう意味かいまいち分からないと
いう方も多いと思いますこれは全ての
ショットの基本となるものなので少し解説
していきますが一言で言うならラケットの
ヘッドスピードを上げるための技術になり
ますすなわちこの映像でも分かるように
リストワークを使ったスイングの加速で
あり手首の動きでラケットヘッドを加速さ
せる技術になりますこれについては公表
いただいた過去動画でも解説しているので
もっと詳しく知りたい方は概要欄から是非
チェックしてみてくださいレッスンの解説
に戻りますがこの軌道の高いボールを打つ
メリットとしては時間が稼げるということ
があります自分自身がスピードのある
ボールを打った場合相手からのカウンター
でさらに早いボールが返ってくることを
経験したことがある方も少なくないと思い
ますが自分のリズムを整えるために時間が
欲しい時にこの軌道の高いスピンボールは
非常に有効になりますただしこれは回転量
を重視するシトであるので逆にボールの
スピードを出すのが難しくうまくラリーの
中に混ぜていくことがが有効とになります
ねこのレッスンではストレートだけでは
なくクロスも同様のことを意識して練習を
行っていますクロス方向とストレートでは
ボールの飛距離ネットの高さも異なるため
この感覚は掴んでおく必要があります
ねLINEの中で1番大切なことは
ストレートに打てるチャンスが来た場合
リスクを追って攻めすぎないことだと
バラトグシは言います一般プレイヤーに
よくあることとしてストレートのコースを
ネットスレスレのフラット気味のショット
で打ってミスをしてしまうということが
ありますが自分がストレートに打てる
チャンスが来ても焦らずにスピンを使って
少しネットの高い位置を通しセーフティに
攻めていくことが非常に重要になります
このショットでは先ほどベースラインから
打つショットよりは起動が低くなってい
ますがネットとの間は十分に確保できて
いることが確認できますねこのように
スピンをかけてシチュエーションごとに
起動を使い分けることがポイントですね
まだこの位置は絶対にミスらずに決めたい
ポジョですよねブラドグルーのレッスン
から分かるように様々なポジションから
その糸に合わせて適切なスピンが受けてる
ように練習していく必要がありますどんな
ポジションのショットでも大切なのは
振り切ってスピンをかけることです
100%のスイングで回転をかけるよりも
50%のスイングでスピンをかけてコート
に入れる方が難しいとムトグシも言って
いるように下手に入れに行くショットと
いうのはそれだけね不安定な要因となって
いますのでこれはスイングで意識していく
必要がありますね今回の動画の内容を意識
して一緒にストローク強化に取り組んで
いきましょう最後にお知らせです公式
ラインで友達追加していただくことで海外
レッスンのヒントとなるショート動画を
プレゼント中です日々の練習で上達の
ヒントとなりますので是非お役立て
ください好評出版中のYouTubeで
学ぶ世界の天子戦略では世界の天子コーチ
が教えている上達のコツボこの必殺で学ぶ
ことができますのでこちらも是非1度読ん
でみてくださいここまでご視聴いただき
ありがとうございましたこのチャンネルの
過去動画ではトッププロをモデルにして
天使操作のメカニズムを分析しているので
興味がある方は是非ご覧くださいご視聴
ありがとうございました