【驚愕】練習の質に革命が起こる|フェデラーから学ぶべき最高の練習に必要なこと フォロー
38 回視聴 · 2024/12/15
【出版書籍】 『YouTubeで学ぶ世界のテニス戦略』 99%の人がしらない 海外テニスコーチが語る上達のコツとは? ▽詳細はこちらから▽(公式HP) https://tennis-mechanism.com 【おすすめの関連動画】 【テニス】上達の壁を感じるあなたへ|フェデラーから学ぶべき最高の上達方法 https://youtu.be/F83GGYcYdHI 【テニス】あなたは本質を理解していない?|フェデラーから学ぶべき最高の上達法 https://youtu.be/EY5BxJmlrjI 【おすすめの記事】 【テニメカスクール限定動画】 誰も知らない海外テニスのノウハウが満載! 世界のコーチの教えをもっと学び、ワンランク上へ。 https://www.youtube.com/playlist?list=UUMO6wko3GObzifV9U6uGqEQqw 🎾テニスメカニズム研究所の公式LINE🎾 ________________________________________ 公式LINE🎾友だち登録はこちらから⬇️ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=126hedla 【こんな方にオススメ】 ✅トップ選手の技術を取り入れたい ✅社会人からでも上達したい ✅ショットの悩みを改善したい ✅試合で勝てる戦術を身につけたい 🎁YouTube動画の未公開情報配信🎁 いつでも見返せるコンテンツ配信が好評です(^^)! 【ご挨拶】 いつも動画をみてくださり誠にありがとうございます! 私の目標は『日本一のオンラインテニスコーチ』になることです。 社会人になってからテニスを始めた(学生時代は軟式テニス)わたしは数年間なかなか試合で勝てず完全に伸び悩み、 複数のテニススクールに通い様々なコーチのレッスンを受けてきました。 しかし、テニススクールに通ってもなかなか試合で勝てるようになりませんでした・・・ なぜでしょうか?センスがないから? 今だからいえます、それは違いました。 テニススクールでは教えてくれない、上手くなるための本質を正しく理解し練習できていなかったからです。 YouTubeをはじめ様々なSNSにより世界のテニスコーチから上達に不可欠な情報を受け取れる時代になりました。 私が恩恵を受けて飛躍的に上達できたように世界のテニスの常識を正しく皆さんに届け、あなたに最適な練習を提案できる そんな『オンラインテニスコーチ』を目指しています。 正直に言うと、テニスメカニズム研究所を開設したきっかけとなったのは何を隠そう自分自身のテニスの上達のためでした(^^) (その結果、いまではオープンクラスでも勝利できるまで上達することができました!) しかし私の夢はただ世界のコーチングを発信することだけではございません!私には職業柄身につけた強みがあります。 ●人間の体の動きを分析する専門家(某国家資格) ●エビデンスのあるスポーツ科学の豊富な知識 この経験を活かして、皆さんによりパーソナルな指導ができる自信があります。 まずは公式LINEでのご相談お待ちしております(^ ^) トッププロのプレーを分析し、自分のテニス動作に取り入れていくための記録として始めたYouTube活動ですが今では多くの方にチャンネル登録して頂けるまでになりました🙇♂️ 同じようなお悩みを持つ方のお役に立てることを願いながら日々コンテンツを作って参りますのでこれからも応援よろしくお願いします!🎾 【引用】 channel: contents: 【著作権者の皆様へ】 当チャンネルではYouTubeで得た知識や動画素材を元にコンテンツを作成しております。 海外テニス情報について日本の方にも分かりやすいように私の意見も交えながら動画を構成し、引用させて頂いているチャンネル運営者の方々に感謝と敬意を込めた活動を心がけております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、下記にてご連絡を頂けますと幸いです。 Instagram: https://instagram.com/atp_tennis_mechanism?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 引き続き、発信者の方への感謝と敬意を込めてチャンネル運営をしていきます。 今後とも宜しくお願い申し上げます。 To all copyright holders, We create content based on the knowledge and video materials obtained from YouTube on our channel. We strive to construct videos that are easy to understand for Japanese viewers regarding international tennis information, incorporating my own opinions, and expressing gratitude and respect to the channel operators from whom we quote. However, if there are any areas where we fall short and if any copyright holders wish for their content to be taken down, please contact us using the information provided below. Instagram: https://instagram.com/atp_tennis_mechanism?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== We will continue to operate the channel with gratitude and respect towards the creators. Thank you for your ongoing support. Best regards.
コメント 文字起こし
世界中のテニスファンを魅了し続けたロジャー・フェデラー
その卓越した技術と華麗なプレースタイルを持つ彼は
多くの人にとってテニス界の伝説といえる存在です
本日は世界のテニスコーチが体感した
フェデラーとの練習セッションの模様を振り返りながら
彼がいかにして世界の頂点に立ち続けてきたのか
その秘密に迫ります
さらに一般プレーヤーが自身のプレーを向上させるために
役立つポイントについても解説をしていきます
今回の動画を見ることで
フェデラーのトレーニングにおける重要なポイントが分かり
これを理解することで
あなたのプレーにそのエッセンスを取り入れることができるでしょう
世界屈指のテニスチャンネルトップテニストレーニングでは
経験豊富なプロコーチが
様々なショットに必要不可欠な動きについて
プロ選手だけではなく
一般プレーヤーにも実践できるように教えています
今回はコーチが実際に体験した
フェデラーのプレーの全貌について
本人の言葉を借りて
その内容を解説していこうと思います
動画の見どころとして
フェデラーのプレー動画をしっかりと入れ込んでいますので
引退し今は見ることが難しくなった
フェデラーのプレーヤー目線の貴重なプレーを
ぜひゆっくりとご覧になってください
それでは早速フェデラーのプレーを見ていきましょう
自分がコートに立っているシミュレーションをしながら
動画を最後までお楽しみください
今回トップテニストレーニングのコーチが
フェデラーと練習する機会を得たのは
ATPツアーファイナルが開催されるロンドンのアリーナでした
彼は大会に向けて早めに現地に入り
準備を進めていました
コーチは運営側に練習相手として名乗りを挙げたところ
奇跡的にも彼のチームから招待の連絡を受けたそうです
コートに到着したコーチは
緊張をほぐすために1時間早く準備を開始しました
体を温め集中力を高めた状態でフェデラーを迎えました
しかし彼がコートに姿を表すと
その存在感に圧倒されたといいます
これまでにもトッププレーヤーと練習した経験があったようですが
フェデラーという名前の持つ重みは特別なものがありました
世界のテニスコーチとしては
この貴重なチャンスを最大限に生かすしかないですよね
練習が始まりまずはコート中央で
20分間のウォーミングアップから始めます
フェデラーのスムーズで効率的な動きや
無駄のないフォームに驚かされることが多くありました
彼はパワーを生み出す動作も実に自然で
全てが一連に流れるような動作で行われているのです
その後短い休憩の中で
フェデラーとの会話の中で試合の緊張感や
家族の話題などの話をしたそうです
このようなリラックスした会話が
彼の人間味を感じさせるひとときとなりました
ウォーミングアップが終わるとより実践的なラリー練習を始めます
最初はフォアハンドのクロスラリー
フェデラーがコーチに求めたのは
ランダム性をもたして
彼を動かしながら正確なショットを放つということでした
この練習では適切なタイミングでダウン・ザ・ラインも選ぶ
判断力も必要とされます
ラリーのテンポが徐々に上がる中
フェデラーのボールの重さを感じたと世界のコーチは話します
彼のショットは単に速いだけでなく
深さとスピンが絶妙に組み合わさっており
対応するのに全神経を集中させる必要があります
特に彼のトップスピンは相手に大きなプレッシャーを与えます
一般プレイヤーにとってはボールの軌道にスピンを加え
相手にとって処理しにくい重いボールを打つ練習が非常に重要だと言えます
フェデラーの動きで特筆すべきはその軽さと効率性です
分厚い筋肉や力任せではなく
洗練されたフットワークが彼の強みを支えています
スプリットステップからボールへのアプローチ
そしてショット後のリカバリーまで全てが無駄なく行われています
さらに状況に応じて多様なステップを使い分けている点も注目です
ピポットやクロスオーバーステップ、ジャンピングステップなどを駆使し
常に最適な体勢を維持しています
これによりどのショットでも安定感を保ちながら
攻撃的なプレーを可能としているのです
練習の後半ではネットプレーのトレーニングが行われました
フェデラーはボレーの名手としても知られており
そのタッチの柔らかさと力強さのバランスは見事です
特に印象的だったのは
彼がネットに非常に近い位置で練習を行っていたということです
これは反射神経を鍛えるための工夫で
速いボールに慣れることで試合での余裕を生み出しているのです
一般プレーヤーにとってはネット際でのプレーに慣れることが
上達への近道です
怖がらずにネットに近づいて
速いボールにも対応できる感覚を養っていきましょう
練習の締めくくりにはサーブとリターンのトレーニングが行われました
フェデラーのサーブはスピードだけではなく
正確性と多様性が際立っています
彼のファーストサーブは角度やバウンド後の軌道が予測しにくく
セカンドサーブではキックサーブによる高い弾道と
スピンが相手に大きな負担をかけます
リターンではフェデラー独自のセーバーと呼ばれる
相手のサーブをライジングで捉えるアタックも実践されました
彼がリターン時に前に踏み込むことで
相手に反応の余地を与えずに主導権を握るプレーは非常に効果的です
これは一般プレーヤーにも応用できる戦術で
リターンの時により積極的な姿勢を意識することで
試合の流れを変える可能性を大いに秘めています
今回のフェデラーとの練習を通じて
卓越した技術と効率的な動き
そして練習への取り組み方がいかに彼の成功を支えているかという点です
一般プレーヤーでもこれまで解説したポイントを意識することで
フェデラーのような洗練されたプレーに一歩近づけることでしょう
具体的には無駄のないフットワークを心がける
重いボールを打つためのスピンや深さを追求する
積極的なネットプレーと速いボールへの対応力を養う
サーブやリターンでは精度と多様性を意識する
これらの練習を日々取り入れることで
あなたのテニスもさらに進化するはずです
ロジャー・フェデラーと世界のテニスコーチの貴重なセッションが
皆様のプレーに少しでもお役に立てば幸いです
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日々の練習で上達のヒントとなりますので
ぜひお役立てください
公表出版中のYouTubeで学ぶ世界のテニス戦略では
世界のテニスコーチが教えている上達のコツも
この一冊で学ぶことができますので
こちらもぜひ一度読んでみてください
ここまでご視聴いただきありがとうございました
このチャンネルの過去動画ではトッププロをモデルにして
テニス操作のメカニズムを分析しているので
興味がある方はぜひご覧ください
ご視聴ありがとうございました