監視下沒有隱私會開啟焦慮細胞,廣泛性思維強迫被害想象成因【腦科學】

最近，一個流行的遊戲，黑色神話悟空 ， 孫悟空怎麼解釋 ： 甚至冒着生命危險擺脫了頭上的金色蘑菇。 我們的一些行爲模式，思維方式 ， 甚至教育環境也給我們帶來了餘生的金色蘑菇。 一天，浙江京華一所中學的學生 ， 他頭上戴着一枚戒指。 一些家長和老師稱讚這枚戒指，並認爲它可以幫助管理孩子的學習。 製造商聲稱這個戒指可以在孩子上課時監控大腦 ， 並使用教科書中的計算機來確定孩子是否在課堂上分心 以及他是否專心聽講座和寫作業。 老師還將根據環中的數據對學生進行評分。 稍後，環監視和評分的結果將在學生的家長組中發佈。 學生和家長還可以通過移動應用程序遠程監控孩子的時刻。 根據現有的數據, 環中有三個電極來監測腦電波。 戒指的前面有一個彩色顯示燈 ， 代表紅色 ， 黃色, 綠色, 分心時是白色的。 通常, 腦電波檢測需要幾十個電極。 我將首先拆開只有三個電極的戒指，看看它是否能準確地檢測到注意力。 視頻的重點是談論這種設備如何影響人們的神經反應和心理。 可以說，我們每個人的大腦中都有一塊容易受到入侵的肌肉。 只要不引發衝擊波, 這種肌肉不會影響我們的生活。 通過使用頭環來監測孩子的大腦反應 ， 即使無效, 它很可能在大腦中引發衝擊波 ， 讓大腦處於焦慮狀態。 這是神經系統和異常活躍的海馬體的 3D 成像視頻。 它是由老科學家 David Eggman 的團隊製作的。 在這個視頻中，大腦中的環被觸發後看起來像衝擊波。 前面的兩個發光球體是神經系統。 它也是感知危險後神經系統的激活狀態。 隨着神經系統繼續異常活躍 ， 記憶中心後面的海馬體也是相連的 ， 更可怕的記憶是隨機產生的。 這形成了相互刺激的循環神經迴路。 這個循環神經迴路也會召喚其他腦球來加強刺激過程 讓現實中的人們想象、捕捉和產生更多的恐懼細節。 David 的團隊不知道什麼是衝擊波, 但是他們所描述的就像大腦中的衝擊波在收縮。 如果這個類似於衝擊波的循環神經迴路正在收縮 ， 人們會經歷持續的焦慮，恐懼 ， 甚至是應急狀態. 刺激循環神經迴路循環的方法之一是創造一個可怕而壓抑的環境 ， 並在任何時間和地點進行監視和監視。 耶魯大學心理學院研究員鄧子騰, 研究了 72 名參與者在恐懼條件下海馬反應的變化。 這項研究的結果也發表在 2020 年的自然科學報告中。 研究人員利用恐懼狀態下的海馬反應理論, 創造了一個可以隨時受到輕微刺激的實驗環境, 並用相機和試紙記錄整個刺激過程。 一段時間後, 64 名參與者覺得他們受到了一些迫害 ， 並覺得在整個實驗過程中對自己有故意的傷害。 但事實上，實驗的內容和實驗方法對所有參與者來說都是完全相同的 ， 他們將在實驗之前向他們解釋。 參與者之間的經驗之所以有如此巨大的差異，是因爲它與記憶和經驗之間的聯繫更強 海馬體過去儲存的。 換句話說, 有一個嚴重的和持續增加的金額 他們會不時地思考這些內容 ， 並反覆考慮它們以激活更多的恐怖。 通過使用核共振觀察他們的大腦 ， 內膜層的海馬繼續產生更強的神經活動 ， 形成影響海馬記憶的海馬記憶。 海馬記憶受到影響和改變後 ， 它會刺激海馬體產生更多的恐懼和焦慮。 海馬記憶被刺激後 ， 它將繼續刺激海馬記憶。 整個過程形成一個閉環, 像一條緊繃的金魚，讓人焦慮。 研究還證明，在這種狀態下，人們很難集中注意力 ， 並將限制他們的流動性和創造力。 嚴重時，他們會陷入被迫害的想象中。 他們認爲這個世界充滿了陰謀, 環境充滿了不公正。 他們覺得生活會毒害他們，其他人會傷害他們。 這些將使人們處於恐懼和自我約束的狀態。 似乎只要你什麼都不做，什麼都不出去，什麼都不做 ， 你可以保證自己的安全，避免受傷。 請記住，給人們隱私就是給他們生存的空間。 隱私可以有效地減少環境被壓制後的自我約束和迫害感。 所有這一切的原因是人們不斷激活海馬體 ， 不斷刺激海馬中的焦慮細胞。 焦慮細胞是由哥倫比亞大學醫學中心於 2014 年發現的。 之所以選擇小鼠作爲實驗對象，是因爲它們與人的大腦非常相似。 爲了收集更準確的細胞反應信息 ， 研究人員將數十個電極直接插入小鼠的大腦。 通過電腦觀察, 當老鼠感到受到威脅時，一些舊細胞會主動移動。 這些明亮的老細胞是大腦中的焦慮細胞。 大多數焦慮細胞集中在海馬。 海馬也是大腦的中央記憶。 當老鼠在不受保護的未知空間時 ， 海馬中的焦慮細胞會經常亮起來 ， 在老鼠身上喚起更多可怕的記憶 ， 讓老鼠回到他們熟悉的空間。 當老鼠回到他們熟悉的空間時 ， 這些發光的焦慮細胞將被熄滅。 這也意味着老鼠感到安全。 焦慮記憶不再被激活。 此時，研究人員將刺激這些焦慮細胞，使它們始終處於開放狀態。 然後觀察老鼠，發現它們仍然在熟悉的環境中徘徊 ， 好像他們在尋找一個沒有威脅的環境，他們感到安全。 但是因爲大腦中的焦慮細胞總是處於開放狀態 ， 老鼠總是會有焦慮。 海馬體產生了很多可怕的記憶。 此刻，不管老鼠看起來有多努力 ， 他們找不到一個可以安息的地方。 直到焦慮達到頂峯 ， 會有恐慌，恐慌到失去流動性。 即使前方有豐富的食物和安全的環境 ， 即使它只需要向前邁出幾步就能到達 ， 但也因爲這種極度焦慮和行動不便 ， 對學習沒有幫助。 可以看出，擁有一個不受控制的個人空間是非常重要的。 在這個屬於你的空間裏 ， 它可以大大減少焦慮細胞的影響。 沒有電刺激, 海馬中的大多數焦慮細胞是值得信賴的。 如何信任和做到這一點取決於海馬體過去的經驗和大腦的反應方式。 過去的經歷包括受傷的經歷 ， 被拒絕的感覺, 以及長期受到監視和監視後的可怕壓力和巨大懲罰。 讓我們回到視頻開頭的關注環。 孩子們會認爲他們的行爲和思維會受到這個戒指和教室裏的攝像頭的監控。 任何不符合他們要求的行爲都將受到懲罰。 然後，孩子們需要花費大量的精力來處理這樣一個可怕的結果。 爲了防止自己分心 ， 他們繼續威脅自己，恐嚇自己，以達到限制自己的目的 ， 但是一切都太多了，還不夠 ， 很多懲罰記憶和可怕的想法會導致他們無法阻止汽車的情況。 長期的刺激會使大腦中的焦慮細胞無法放鬆和關閉。 此時，該人將處於不安和沮喪的狀態。 注意力也可以從一開始就受到限制和集中 ， 然後沒有秩序和混亂。 而這種混亂是由太多的焦慮造成的。 爲了抵禦未知的風險 ， 主動去想象任何可能, 去捍衛任何可能, 是海馬體反應的方式之一。 海馬體是人類大腦的思想中心。 如果海馬體想通過思想捍衛外部世界的所有可能性 ， 那麼它需要追蹤任何可能性的起源，任何風險，任何隨機發生的變化。 而追蹤起源的過程會不斷刺激海馬中焦慮細胞的活動。 一些研究證明，如果一個人正在經歷風險 ， 測試結果已經下來，工作已經決定離開 ， 另一隻靴子落地了 ， 他們的海馬和海馬的活動逐漸減少。 而未知的想象和防禦風險會不斷刺激海馬和海馬的活動 ， 活動的程度與想象的時間有關。 這就是現象。 出現了很多心理問題。 我們爲什麼這樣想 ？ 我們要解決和防止任何問題。 換句話說，太多的思考，太多的想象 ， 就是在你的大腦上放置一個收緊的海馬體 ， 這樣整個大腦的力量就會受到這個海馬體的影響，監控，甚至改變。 通常，人們就像實驗室裏被焦慮激活的老鼠 ， 在狹窄的空間裏不斷尋找減少焦慮的地方。 結果是在激活焦慮細胞的情況下 ， 任何地方都是不安全的，任何努力都是無效的 ， 那麼如何有效地做到這一點呢 ？ 首先是切斷焦慮中的思維關係。 通常，當焦慮細胞被激活時 ， 人的思維會更焦慮，更焦慮，更焦慮。 所以最好不要思考超過五到十分鐘。 在未來的週期中，最好不要考慮超過三到六個月。 在特殊情況下，您可以考慮一兩年後。 如果你發現自己在一系列的想法超過 30 分鐘 ， 你需要知道你是否激活了焦慮細胞。 在這個時候，內心世界應該停止自己 ， 然後把你的注意力轉移到你能做的其他事情上。 如果焦慮的想法再次出現 ， 你繼續把自己拉進這種情況。 不要爲一系列的事情而瘋狂。 然後，當你無法控制你的想法時，你會讓你的大腦疲勞。 我發現鍛鍊是最有效的。 把注意力放在腳上，呼吸和鍛鍊。 你可以在幾分鐘內擺脫焦慮的想法。 然後將焦慮的內容保存爲圖像是很好的。 不要考慮細節。 圖像存儲意味着您只使用圖片來記住您想要記住的內容 ， 而不是考慮內容。 最後一個是，能夠承受焦慮是一種成長。 焦慮症對人們來說是一個巨大的考驗。 此時，焦慮會以各種可能的方式將人們拉入焦慮的內容中。 我們可以承受被拉的過程 ， 這就是焦慮的耐力。 在這個過程中，你可以調整你的心態 ， 這是一個偉大的能力。 別動. 要清楚，焦慮的本質是嚇唬你，約束你 ， 而不是改善你想改變的內容。 也許我們在被監控後都有不同程度的記憶創傷 ， 受傷和訓練。 而且有很多焦慮細胞會主動捍衛這些內容。 這些細胞會讓我們擔心生活中任何可能的事情。 很容易想象在一個隨機的壞事中出現一堆陰謀。 陰謀的根源是你體內生長的焦慮細胞。 如果你在看完這個視頻後有一些意識 ， 不要再考慮餵養這些焦慮細胞了。 漸漸地，這些焦慮細胞會變得虛弱，失去活力。 此時此刻，你已經成功摘除了頭上的金魚，成爲不再受過度焦慮影響的自己。 視頻的製作離不開您的支持。 在下一個視頻中見。