Perdonar no te funcionó: Mejor haz esto para LIBERARTE DE VERDAD

De verdad este video así como a mí me ha cambiado la perspectiva me ha liberado Esto sí que les va a liberar este video sí que les va a liberar la vida como a mí me me la ha liberado no Cómo estás Yo soy Belén soy psicóloga es un tema que me toca a mí personalmente porque yo he estado en este proceso de sentirme incómoda por sentir bronca enojo querer castigar a la persona que me hizo daño o a las personas Eh no poder soltar simplemente lo que me pasó no poder perdonar y no querer perdonar incluso y Sentirme un poco incómoda y mal y culpable incluso por tener ese tipo de emociones sin entender lo que ese proceso me venía a enseñar perdonar a la persona que te hizo daño no es una opción según ellos y ellas no es una opción es una obligación Y si vos no lo hacés no bueno el señor del bigote el el demonio pasan y como que dicen ay no viste respeto porque que sos lo peor si no perdonas sos lo peor si te negas a perdonar como acto mágico que es como acto mágico que es porque de de hecho estas personas no lo plantean como como un proceso lo plantean como una acción concreta como una acción muy específica que vos tendrías que hacer no te dicen cómo no te dicen cómo funciona eso simplemente es como tenés que decirlo tenés que decírtelo Vos mismo Pero saben qué s implica para ellos que vos no hables de tu historia que vos no te quejes que vos no llores Que vos no sufras se borra No si uno uno mete la basura abajo de la alfombra y vieron que no se ve bueno una cosa así Ya vamos a hablar un poco más sobre lo que está por detrás de este discurso que saben dar estas personas que no todas son malas personas yo no estoy diciendo que que todos sean gaslighter narcisistas psicópatas Sí hay personas así que lo usan Pero hay mucha gente inocente en el sentido de ignorante usando este tipo de discursos e igual causando mucho daño sí Y seguramente te ha pasado de que gente muy querida te lo ha dicho y te ha roto el corazón y es muy fuerte eso es muy revictimiza bueno y por eso hago este video yo había hecho esta semana un post en Instagram y voy a pasar a leerlo tal cual para que ustedes tengan el contexto hay cosas que no se pueden perdonar te han dicho que perdonar a esa persona que te dañó es la solución hoy vamos a cuestionar esa idea el concepto del perdón tiene muchas raíces Se ha instalado en nuestras Mentes como un ideal que debemos alcanzar para poder sanar pero no siempre se ajusta el dolor de nuestras heridas más profundas A veces lo que nos hicieron es imperdonable y no porque tengas un mal corazón sino porque la traición y el abuso han dejado cicatrices que no se pueden borrar tan fácilmente tienes el derecho a no perdonar tienes el derecho a sentir que no puedes Simplemente soltarlo no significa que estés fallando o que no pueda sanar el dolor merece ser validado y no minimizado no se trata de acumular rencor o venganza sino de reconocer que el trauma es real y las emociones que trae el trauma son válidas trabajar con ellas es lo que te dará Paz no forzarte a perdonar lo que es imperdonable bueno ese era el post no Entonces nada todos sí qué bueno me ayudó un montón Qué bueno qué Liberación leer esto bla bla pero en momento Leo este comentario cuidado con el orgullo y la soberbia si no perdonas eres una persona que tiene mucho orgullo y soberbia como por si no quedó claro y eso no te va a ayudar en nada solo vas a hacer que te pierdas a ti misma perdonar si sana si no fuera así Dios no lo establecería saludos saludos uno así leyéndolo por arriba diría bueno tiene puntos que tienes tiene razón qu s yo puede ser que que si uno se queda con toda esa bronca con todo Ese odio como si fuese una elección no que uno hace No yo me quiero quedar con esto Esta mochila de 250 kg que Cargo en la espalda que me está me está dejando la espalda Que no no da más O sea Tengo 30 años pero parece que tengo 80 buen lo hago por elección obvio no es así no funciona así por eso es que no tiene sentido ese tipo de comentarios Bueno si estoy hablando desde el lugar de entender toda esta problemática y entender estas acusaciones que muchas veces son hechas hechas de víctimas hacia otras víctimas o de personas que están sufriendo hacia otras personas que están sufriendo personas que todavía ni siquiera superan su propio dolor pero creen que sí O por lo menos así lo dicen no hacia otras personas que están pasando por un montón de procesos dolorosos y que realmente no les no les sirve o sea que le digan cosas así Mucho menos este tipo de acusaciones tan fuertes como soberbia orgullo primero definime Orgullo y definime soberbia porque muchas veces lo que pasa También es que no estamos entendiendo los conceptos porque por ejemplo para mí el orgullo es algo muy importante si yo no tuviera orgullo no sé dónde estaría literal o sea yo no sé dónde estaría y sé que vos tampoco sabrías En dónde estarías porque el orgullo muchas veces te salvó yo la verdad que el orgullo no lo veo como algo malo como tal Pero bueno qué s yo sí me parece el orgullo como de Che hiciste algo malo y no lo conoces estás así como no no yo no hice nada malo o sea no te haces responsable Bueno ahí podría ser quizás ella piensa ella él piensa que me está atacando a mí no me estás atacando a mí o sea dejando esos comentarios estás atacando a mi comunidad o sea queriendo dártela de superioridad moral estás atacando a otras personas que están en una situación vulnerable que quizás vos superaste permitime dudar Perdón no permitime dudar Porque cuando uno supera realmente está más allá de eso o sea no tenés la necesidad No hay necesidad qué momento yo potencio el rencor la bronca quedarse con todo eso No todo lo contrario yo digo el camino es por otro lado no es una frase mágica muchas veces uno dice lo perdono Y es mentira Te estás mintiendo a vos misma a vos mismo No me vengas a decir algo que no puedes justificar No me digas tenés que perdonar yo de las personas que me dicen eso yo les digo Dale explicame Entonces cómo sería el Caminito pero dame detalles Porque si vos conoces de esto y vos estás tan seguro que ese es el camino quiero que me lo expliques quiero que me expliques sobre psicología quiero que me expliques sobre cómo funcionamos los seres humanos y nada te escucho y entonces bueno yo lo voy a tomar pero si me decís esas cosas así en el aire yo no las voy a tomar obviamente que la persona se queda desencajada porque qué me va a decir grupos hay ambientes en donde se toman ciertos conceptos y se tergiversan o sea se usan ensalada de palabras para cont estos específicos donde a ellos les conviene decirte tenés que perdonar y tenés que eh volver a abrirte y no sé qué no sé cuánto no incluso usando Como las palabras de esta chica no decir la soberbia no tienes que ser soberbio no tienes que ser Eh no sos humilde o sea todo todo distorsionado no y después en otro contexto donde yo también lo veo mucho y digo okay es en en esto New age medio New age también curiosamente se escucha mucho Esto del perdón como una solución mágica no como Ah sí el perdón a uno mismo no Porque también todavía osan por decir No no es que tengas que perdonar al psicópata por ejemplo no es que vos lo que en realidad tenés que hacer es perdonarte a vos misma Bueno entonces decirlo así no hace falta que me hagas todo ese ese circo no O sea decímelo directo y ya está pero no Ellos hablan del perdón a la otra persona Déjenme abajo en los comentarios de qué tipo de terapeutas o tipo de terapias han escuchado esto a ver si coinciden por ahí las experiencias que eso es muy interesante ahora bien Esto de perdonar Esto del perdón si es un concepto de psicología sin embargo no lo es como tal con esa palabra Perdón no eh No es tampoco una acción nuevamente es un es un concepto es un proceso Perdón psicológico que se ha disfrazado Por decirlo así de un de una palabra mágica como un Trigger o algo que que que te detone rápido a vos la culpa te detone rápido a vos la vergüenza de de no poder hacerlo de no querer hacerlo Y a partir de eso también poder manipularte sí no todo el mundo hace eso Pero ha funcionado tantas veces que está muy generalizado o sea incluso con personas que no son manipuladores así como narcisistas psicópatas eh pero eh han notado cómo les sirve para aplacar al otro y lo usan Cuál es el tema el proceso subyacente debajo de esto de perdonar liberarse la carga no liberarse del dolor no tenerle bronca muchas veces dicen bueno es entender que el otro no te hace sino que es como vos lo sentís y bla bla bla eh soltar no O sea todo eso que que sería como la definición o o cuáles son las acciones concretas o qué tiene que pasar no para para decir bueno perdoné o lo que sea eso sí es un proceso psicológico concretamente no y a la vez también es muy complejo es un proceso psicológico muy complejo muy largo muy difícil De hecho no todo el mundo se anima pasar por ese proceso de ese proceso de autoconocimiento de revisión de uno mismo de revisión de las propias conductas de revisión de la historia de uno de lo que nos hizo el otro incluso eso no que muchas veces decimos Ah lo más fácil es mirar al otro mirar nuestra historia con el otro es muy duro es muy difícil Por eso es que Hay tantas personas que abandonan su propia terapia Cuando tenemos que entrar ahí en ese proceso profundo porque nosotros buscamos una terapia muchas veces pues queremos ir al fondo y queremos encontrar y no nos damos cuenta que ir al fondo tiene que ver con tocar justamente esas partes esas esas experiencias esas emociones que no nos gustan tanto que nos incomodan y nos hacen pareciera que nos hacen más daño o sea es como que el remedio es peor que la enfermedad una cosa así las personas que van a terapia están obligados a ver cosas de sí mismos que muchas veces no queremos aceptar no queremos ver esto seguramente si conocen este concepto de jung de la sombra creo que les va a sonar mucho por ahí igual no lo tomen como que es el concepto de jung de la sombra no o sea es como si justamente es ver esas partes en nosotros que nos avergüenzan que nos dan culpa Pero culpa en serio eh No culpa falsa no porque muchas veces tenemos culpa falsa por todo lo que nos hizo una persona Abusiva Ahora cuando tenemos culpa en serio cuando hicimos algo que no estuvo bien cuando tomamos una decisión a nivel consciente digo no O sea hay muchas emociones que por ahí negamos tener no queremos reconocer que sentimos pasa mucho con la envidia por ejemplo cuando yo digo la envidia es una emoción humana normal hay gente que dice No yo nunca sentí envidia y es como pero no O sea no lo digo para avergonzar a nadie o sea es que la envidia Es como decir tristeza como decir me enamoro de alguien como decir me enojo es una emoción más pero negamos esas emociones porque hay cosas que nos encanta Mostrar y decir que somos por ejemplo empáticos sí muchas personas realmente lo son no quita que a veces sientas envidia no quita que a veces tengas bronca no quita que a veces odies a ciertas personas ojo con confundir esto con acciones estoy hablando del sentimiento de la emoción cuando hubo traición y abú todo esto aparece de alguna manera se fiesta de alguna manera ves a la persona que avanzó se casó de vuelta tiene a otra persona y a vos te gustaría poder no porque ames a esa persona te gustaría poder encontrar a alguien te gustaría poder volver a amar Volver a empezar como si nada hubiera pasado Te encantaría podes sentir envidia podes sentir envidia de alguien que no te hizo daño pero de repente reconstruyó su vida O tiene una buena vida podrías sentir envidia porque es lo que vos querrías tener lo mismo con el rencor no que es el enojo acumulado en el tiempo a veces no sabemos lidiar con esas emociones no sabemos cómo Qué hacer con eso a veces tiene que ver también con ciertas creencias acerca de cómo debieron haber sido las cosas cómo tiene y eso está muy relacionado con todo esto de El mundo es un lugar así asá no como que nos traen estas creencias o estas reglas acerca de la vida como si vos tratas bien al otro el otro te va a tratar bien sentir vergüenza porque pasaste por lo que pasaste y no pudiste defenderte por ejemplo no pudiste entenderlo a tiempo o incluso culpa verdadera por por decirlo así de cuando notaste las banderas rojas e igual continuaste porque aparecieron creencias porque porque aparecieron otras cuestiones que de alguna manera justificaban que vos continuará Cuando vos estás sintiendo todo esto es muy pesado es muy fuerte o sea estar con todas estas emociones juntas o sea pensa en cada una de ellas no son pesadas de por sí pero todo esto junto que se manifiesta durante el día si no Y vos No sabés ni qué qué te está pasando es muy pesado es una carga muy pesada Ahí es donde muchos sé que hay gente que que en su momento lo ha comprado como sí hay que perdonar hay que perdonar es una solución porque porque te lo venden como soltar esa carga el perdón te va a ayudar a soltar esa carga explicame Cómo O sea no me digas eso explicame cómo y Explícamelo bien y Explícamelo Claro porque así es como la gente se anima a comprar eh de una manera más realista y y adulta Por decirlo así no porque esto tiene mucho de pensamiento mágico también y muchas veces hemos sentido esa culpa de no querer comprar eso de no querer hacerlo de no poder hacerlo pero muchas veces de no querer hacerlo de no querer perdonar y eso es porque hay una parte tuya que es una parte que te defiende porque así como también es una mentira no esto de estuviste en una relación Abusiva o tóxica porque no te amabas porque no te querés porque no tenés autoestima otro proceso que no tienen ni idea cómo funciona no saben lo que es el autoestima no saben cómo funciona esto de la autoestima el autoconcepto a nivel psicológico y ahí andan hablando de eso usándolo como una forma de dar vergüenza a la gente por haber pasado por lo que pasaron todos y todas tenemos una parte de nosotros que nos defiende Y eso eso ya es autoestima eso ya es amor propio porque qué mejor que que haya algo por decir una entidad Por decirlo así que de alguna manera te está queriendo proteger con los síntomas con las conductas para afrontar el trauma incluso esto de evitar ciertas cosas de guardarte la disociación por ejemplo que es también un concepto en trauma esto de como que se en un cajón cierta parte de la experiencia porque no la puedes afrontar O sea que vos tengas eso en tu Cerebro en tu mente en tu psiquis que tengas una parte que te está defendiendo al punto que que pasa eso no para que tu cuerpo quizás no reaccione de forma tal que te dé un ataque al corazón Qué s yo que te pase algo físicamente por por lo terrible que es lo que estás viviendo esto para casos quizás muy fuertes Muy extremos no ninguna de estas personas que habla con soberbia que habla desde un lugar de superioridad moral conoce de psicología conoce de psicología del trauma de conducta humana y sin embargo con ese sentido de superioridad vienen a tirarte un comentario porque dig comentario bueno de última pero yo sé que a muchas personas les hace daño eso a mí me ha hecho mucho daño porque me ha hecho pensar será que tienen razón y te sentís culpable y sentís mucha vergüenza Entonces yo sé yo sé que eso es así pero qué tal si es un familiar tuyo o un amigo muy querido o tu propio terapeuta quien te lo dice qué tal si esa es tu realidad y ellos no conocen ni siquiera tu historia o muchas veces la conocen Con lujo de detalle e igual es como si no tuvieran compasión muchas veces te dicen Es por tu bien yo te lo digo porque me duele verte mal yo te lo digo porque me desespera que no veas las cosas como son que no veas lo que vales muchos van a venir con eso yo lo he visto eh Hay personas a que les pasa literal O sea no saben cómo y terminan diciendo Pero dale Ya te dije muchas veces que no vuelvas ahí desde la desesperación y desde el dolor también no de que tu ser querido no salga o o siga por ahí no en su mente con toda esa historia con esa persona ellos van a decir que lo hacen por tu bien que te lo dicen porque es así y te lo dice porque es como si yo viniera y te dijera tenés que hacer terapias no es como equivalente Exactamente lo mismo no decirte tenés que perdonar si no sos un resentido soberbio es igual a decir Tenés que ir a terapia no pero más o menos va por ahí no como que quieren hacerlo pasar de esa manera y en realidad lo que están haciendo es tratar de regularse a sí mismos estas personas muchas veces desde la frustración de no saber qué decir porque no saben nada no saben nada y e incluso a los terapeutas que dicen estas cosas También acá eh no conocen realmente el proceso por detrás no están siendo empáticos no están siendo compasivos no están siendo Humildes no son superiores a nadie no son superiores a vos quédate tranquilo tranquila que eso es así y sin embargo eh lo dicen para regular sus propias emociones Cuando alguien viene y te dice no llores que es muy invalidante cuando uno está llorando y te dian no llores cuando en realidad llorar es lo mejor que te puede pasar porque liberas toda esa tensión es lo mejor del mundo cuando estás mal poder llorar sin embargo hay gente que te dice no llores Ay no por favor no llores y bla bla bla no no estoy no me enoja eso Simplemente estoy describiendo una situación que es muy frustrante para la persona que lo está viviendo y también para el otro que está escuchando y esa frase no llores no es para vos no lo están diciendo por tu bien se auto engaña Es su propia mente es su Mambo Es su propio problema pero están tratando de regularse a ellos mismos te dicen no llores porque les incomoda verte llorar te dicen no llores o o tenes que perdonar tenés que soltar y todas esas frases lo dicen porque ellos se sienten mal con lo que están viendo que no lo pueden resolver cuando la mente no puede resolver algo somos resolutivos por naturaleza eh va a buscar alguna forma de resolverlo no Y para ellos decirte esto y ponerse en ese lugar de superioridad o o decir esto es así y tenés que hacer esto y punto e es una forma de resolver su propio malestar los egoístas sean intencionalmente o no son ellos es lamentable pero es así ni hablar si es una Bueno si es una persona manipuladora Obviamente que vamos un paso más allá y estamos hablando de alguien que aprovecha tu estado de miseria de ese momento para sentirse mucho mejor porque sabemos que son vampiros emocionales no entonces bueno obviamente que les viene bárbaro les incommoda tu dolor les incommoda no saber cómo solucionarlo a la mayoría de las personas digo no les incommoda darse cuenta que no tienen ganas tampoco de solucionarlo también les conecta con con la disonancia cognitiva no en algún punto No es como con su propio sentido de culpa porque en algún punto es como claro yo veo a esta persona que está tan mal yo no puedo hacer nada y como no puedo resolver eso termino sacándome todo eso de encima por eso es tan peligrosa esta conducta también porque está rozando el narcisismo en el sentido de que para vos dejar de sentir ese malestar y sentirte mejor con vos mismo estás diciendo cosas que son muy ofensivas y que en algún punto sabes que es así esta chica que pone sos soberbia y egocéntrica o no sé qué Porque no quieres perdonar decir esas palabras con ese tono no les parece que es un poquito a propósito como para hacerme a mí o a mis seguidores hacer hacerle sentir mal esas frases no están dichas por tu bien para que estés bien Son para ellos es tal cual como cuando los padres que no a sus hijos para supuestamente educarlos Porque se están portando mal si querés hablar de educación de violencia medo que no educa Pero bueno muchas personas hacen eso porque tienen desregulación emocional no saben manejar su propia frustración no saben manejar la ira no quieren sentir eso Y muchas veces la forma de liberarse de eso es haciendo ese tipo de acciones y después tienen que justificar eso Entonces dicen no es que yo lo hice por su bien Es para educarlo A mí también me educaron así y yo mira cóm salí es una justificación para ellos mismos hacer esa acción no es por tu bien Es para ellos para regular sus propias emociones y ahí está la la clave del asunto para que vos puedas dejar de comprar a la gente que intenta por ahí gaslite arte o decirte esto quizás desde un lugar con buenas intenciones supuestamente pero que sin darse cuenta ellos no lo están haciendo por vos lo están haciendo por ellos mismos o sea Ellos están siendo egoístas y muchas veces te van a estar diciendo cosas que V a decir Che esta sos vos este sos vos soberbia egocéntrico digo El ejemplo de la chica esta del comentario pero nada más porque Bueno es lo que hay eh Pero qué s yo soberbia egocéntrica también sos narcisista O solamente pensas en vos y cómo yba a decir pero te estás describiendo o se eso es el meme de spider-man señalándose a sí mismo o sea pero ellos no se dan cuenta y es muy curioso a mí me ha pasado de de ahora que me doy cuenta de esto cada vez que que hablo con alguien que tiene este tipo de narrativas es increíble las contradicciones se ven las contradicciones a mí mismo yo me quedo así mirando Ajá Uh mm escuchando todo eso y a los 2 segundos se contradicen a los 2 segundos por ejemplo con esto de que bueno yo hablo sobre narcisistas no Y claro hay mucha gente por ejemplo que nada dicen es un trastorno las clasificaciones y diagnosticar gente bla bla y pero no lo dicen en términos de de lo clínico y todo eso que se puede hablar largo y tendido yo no hablo de eso Por cierto no hablo de eso nunca trastornos es como Cruz No yo hablo de conductas pero lo dicen en el sentido de no juzgar a la gente no clasificar a la gente no no encasilla la gente y acto seguido me dicen cosas como los leos son de tal de tal forma la gente de pisis hace tal o cual otra cosa y vos decís qué porque muchas veces van agarrado de la mano de de este tipo de no sé si decir ideología o cierto conocimiento No New age etcétera Pero es muy curioso eso a mí me da gracia pero no gracia de de con descendencia les juro o sea sé que puede sonar como es condescendiente pero no nada que ver o sea real es como observar eso y decir wow O sea me estás diciendo que yo encaso a la gente que la gente que ve mis canal encasilla a la gente que sé que muchos lo hacen Pero bueno nada no puedo controlar esa parte Sorry que los que hablamos en estos términos estamos mal por ta ta ta por este tema de que de que no se puede describir al otro de que no se puede saber lo del otro pero vos sacas conclusiones por el por el zodíaco sería yo le digo el horóscopo porque no estoy muy muy en eso Ah mira qué loco no bueno no sé vion si nosotros nos escucháramos las cosas que decimos a veces Wow creo que otro cantar sería no tenemos que hacer como los audios de WhatsApp grabate antes de dar una opinión y después escúchate porque cuando uno Presta atención es increíble la cantidad de contradicciones que a veces tiene la gente y ahí vos te das cuenta Che este Mambo no es mío este problema no es mío y a mí me han criticado mucho por hacer el contenido que hago por hablar de narcisistas psicópatas en este caso no y me he sentido culpable me he sentido medio mal porque digo Bueno será que que sí que está feo hablar de esto hoy en día no me pasa eso pero porque entiendo todo esto no a mí esto me ayuda a tomármelo con calma primero entendiendo que el perdón en realidad es aceptación radical Este es el punto aceptación radic es el concepto real que usamos en psicología es el proceso real que yo uso por ejemplo en terapia que viene de de la terapia de aceptación y compromiso de la terapia de aceptación y compromiso o viene de dbt Ay me quedan dudas porque son todas terapias de la misma rama contextualista con conductistas y contextualista Pero bueno yo se los tiro para que ustedes eh quizás averigüen más de esto pero básicamente Ese es el concepto y y también es muy fíjense aceptación no suena como Ah entonces yo tengo que aceptar al al psicópata y tengo que aceptar lo que me hizo y decir está todo bien no Fíjate que no tiene nada que ver con eso al contrario aceptar radicalmente las cosas es como el mundo es como es Y eso es muy duro es muy duro pero ese es el proceso real y no se niega nada Cuando uno dice el mundo es como es yo no puedo andar negando que existe narcisistas psicópatas que que gente que tiene conductas y de repente no es estructural por ejemplo o que hay gente que es muy buena persona y ejerce su su ser buena persona con sus conductas y hay gente que es muy mala persona mucha de la gente que por ahí se sube al pony no sé la superioridad moral dicen no hay malos o cosas así dec hay gente mala O sea que no todo el mundo es malo no todo el mundo es bueno no No todo es los extremos Tenemos que salir de las polaridades obviamente mente pero chequea tus contradicciones a eso voy no igual Ese no era el punto el punto es es aceptación radical en realidad el concepto y básicamente es entender que las cosas son como son y Esto suena como Ah mira Claro porque es muy fácil No es que es así yo quiero que vos lo pienses las cosas son como son esa persona es como es vos no puedes pensar Pero si en un futuro cambia y Sabrá Dios no pero hoy cómo es y en el pasado Cómo fue porque uno puede juzgar si vamos a juzgar por lo que pasa ahora y por lo que pasó antes pero el futuro no lo conocés no podes saber qué va a pasar y sí puede ser que cambie Puede que no puede que haga esto puede que haga lo otro no lo manejas no puedes hacer nada con eso les voy a leer un texto para cerrar este video que me encanta dice No trates de perdonar perdonar no es un hacer simplemente acepta que este momento es exactamente como es en este momento y el pasado fue como fue acepta tu falta de aceptación en el presente acepta tu falta de aceptación en el presente Perdona tu incapacidad de perdonar no tiene que gustarte lo que ha sucedido simplemente Suelta la ilusión de que pudo haber sido de otra manera tú eres diferente Ahora no te enfoques en algo sobre lo que no tienes Control El pasado es una tierra lejana despierta del sueño de que alguien tiene algún poder para quitarte tu paz interior Suelta la necesidad de tener la razón abraza la necesidad de ser libre reclama el momento sea aquí en tu nueva vida aventúrate en este nuevo día eso es perdonar Yo entiendo que todos estos conceptos son muy difíciles de bajar a tierra y vamos a tener diferentes opiniones pero me parece que mínimamente lo que tenemos que hacer como grupo como sociedad como individuos es ponerlo sobre la mesa y al menos conversar losos eh Y entender también que hay personas que están pasando por procesos mentales y emocionales que son difíciles como esto no las contradicciones Todos hemos tenido contradicciones internas esto que Les acabo de explicar es una contradicción que alguien venga y te diga ah tenés que perdonar porque esto y lo otro y a la vez esté actuando desde la violencia te esté diciendo algo agresivo te esté diciendo algo ofensivo no es una contra adicción y podría no ser algo que de repente lo hizo a propósito para lastimarte pero te lastimó igual no Entonces nada ahí está el punto Este ha sido el video de la semana Espero que te guste mucho que lo escuches las veces que sea necesario creo que Esto va a ser como tipo un podcast porque la verdad que se alargó un montón quiero decirte que estoy muy muy agradecida de tenerte en mi comunidad de que estés acá que me acompañes siempre que gracias a eso yo sigo haciendo este trabajo y nos vemos la semana que viene