麩質不耐受 我該怎麼辦？

你經常聽說喫意大利麪能養胃嗎 ？ 但是當你喫它時，你會感到更不舒服。 大家好，我是餘虎虎。 我是一個已經墜入愛河的認證營養師。 在喫飯的過程中, 我發現幾十年來損壞我身體的食物 實際上是麪食，這是皮膚病。 如何確認我對皮膚病過敏或不舒服 ？ 關於皮膚病對我們身體的影響 ， 許多營養博客宣稱它隻影響不到 1% 的人在世界上。 但在現實生活中, 我們的皮膚疾病和不適的比例遠遠沒有被低估。 越來越多的相關文獻研究得出的結論 也支持這一點。 過敏或不適可能是由不良反應引起的。 有這些。 如果上面的描述是錯誤的 ， 那麼你很有可能有皮膚病和不適。 我會告訴你另一種有效和經濟的方法。 停止喫所有意大利麪超過三個星期，然後喝它，看看你自己的身體反應。 如果有一些不適 ， 這意味着你對皮膚病不舒服。 如果你還在擔心, 你也可以做這些類型的測試。 通過測試報告, 你可以確認你是否不舒服。 但是如果你有自身免疫問題或其他慢性問題 ， 不管你的測試報告是否顯示你對皮膚過敏 ， 從專業營養師的角度來看 ， 我不建議你喫皮膚。 如果我對皮膚過敏或不舒服，我應該遠離哪些食物 ？ 首先，你需要排除所有的小麥 和他們所做的麪粉。 同時，你必須注意皮膚的起源。 例如，調味料和食品添加劑。 一些特別敏感的朋友也需要注意化妝品中的皮膚。 考試前我可以喫什麼 ？ 考試前，我喫得很平淡。 我來回喫麪條、餃子和包子。 我不能喫 12 種食物。 測試後, 我喫了很多。 更不用說 12 種食物了。 每天有 20 多種食物是標準的。 營養相當均衡。 我也特別注意擁有那種無皮認證。 在測試和補充之後 ， 我曾經經常 ___________ 所有身體疲勞的問題已經基本消失。 我們小組中還有一名患者有皮膚過敏問題。 在今年取消了通常的護膚飲食後 ， 反饋說 顯然並不痛苦。 如果你也想嘗試護膚 ， 但不知道喫什麼 ， 別擔心。 我已經爲你總結了一份食物清單。 對很多人來說, 你喫的護膚越多 ， 對你和麪部皮膚的傷害越大。 你喫的皮膚護理等於重建你的健康。 你認爲皮膚護理會影響你嗎 ？ 在評論區留下你的感受。