Шок! Как еда делает вас старше на фото!

Здравствуйте друзья сегодня обучу вас тому что съесть незадолго перед фотографирования для того чтобы выглядеть привлекательнее на ваших фотографиях да-да научные исследования обнаружили очень странную связь между тем что вы едите практически непосредственно перед фотографирования и тем насколько вы привлекательны для лиц противоположного пола Здравствуйте зовут Меня Макс погорелый я нутрициолог кандидат наук и сегодня по результатам трёх научных исследований я дам вам правила питания которые сделают вас привлекательны на фотографии А если вы будете им следовать хотя бы несколько лет то сможете выглядеть на годик или на два моложе вашего настоящего возраста номер каждого научного исследования будет стоять на соответствующем слайде а список всех исследований вы найдёте в описании к видео которое сейчас смотрите для учёных давно не является новостью то что употребление большого количества продуктов которые повышают уровень сахара в крови добавляет годы к нашему видимому возрасту та пища которая приводит к постоянным высо скачкам уровня сахара в крови и к высокому уровню сахара на тощак называется высоко Ликей пищей оказалось что сахар совершенно не безразличен нашему организму регулярные скачки сахара после еды и постоянный высокий уровень сахара в крови приводят к разрушению коллагена и эластина Это те два белка которые как раз и обеспечивают эластичность и молодость нашей кожи и соответственно люди которые питаются по такому варианту стареют раньше в медицине существует даже даже специальный термин сахарное лицо которое описывает тот тип кожи который возникает у людей любящих сладенько это морщинистая дряблая кожа которая выглядит внешне гораздо старее чем кожа людей которые питаются по менее сахарному варианту причём засада состоит в том что сахарное лицо появляется у людей как раз тогда когда они уже хотят выглядеть моложе где-то после 40-50 лет и Чем старше вы становитесь тем больше лет добавляет сахарное лицо к вашему настоящему возрасту и те люди у которых уровень сахара в крови выше нормального выглядят в среднем Приблизительно на один год старше чем те у которых сахар в крови находится на оптимальном уровне 1 год - Это вроде бы и немного но если бы я назвал видео как сбросить о год от вашего возраста то думаю что зрителей тоже было бы достаточно Итак если мы говорим с вами о питании на длительной дистанции то пища с высокой гликемия людей старше причём высокая гликемия зате объедала во тиками утром в обед и вечером никоим образом даже вполне здоровая пища может быть высоко гликемия и чтобы вам легче было в этом разобраться Я распределил пищу по гликемия иллюстрации это картинка из моей брошюры о ти параметрах здорового питания в этой брошюре я рассказываю о том как выстроить свой низкогликемическая бодрыми и энергичными а проверить то насколько ваше теперешнее питание соответствует этим параметрам то есть насколько оно правильно вы можете пройдя мой бесплатный тест питания классно было в детстве всегда можно было спросить мам А я всём правильно А что делать если вы сами уже Мам у кого спросить и с кого потом спрашивать Если ваше питание грох нет ваше здоровье Меня зовут Макс погорелый я диетолог с двадцатилетним опытом и кандидатской степенью и вы просто можете меня Макс А я всё Им правильно ну Давайте проверим скажу я вот вам мой бесплатный онлайн-тест сбалансированность вашего питания проходите по ссылке в описании в мой чат отвечайте на 32 простых вопроса например как часто у вас бывают неодолимое желание что-нибудь пожрать Любите ли вы сладенькое или тянет ли вас на солёненькое и получайте мои рекомендации мы называем это шесть научных параметров полезности питания и по ним вы сразу узнаете и о том какие изменения вам внести в ваш рацион для того чтобы всё поправить и там же в чате вы сможете задать мне ваши вопросы Так что жмите на ссылку и всё будет правильно для того чтобы пройти бесплатный тест питания или купить брошюру стоит Она недорого переходите по ссылке которую вы найдёте в описании к видео и которую видите сейчас на экране там вы попадёте в мой чат и я предложу вам целый Спектр всяких вкусностей и полезностей Итак мы выяснили с вами что высоко ликеево нам лет к нашему возрасту питание как определили учёные является наиболее важным фактором от которого зависит то будете ли вы выглядеть моложе или старше вашего возраста и от того насколько вы в целом правильно питаетесь зависит от 20 до 60% того насколько хорошо Вы будете выглядеть остальное - ваша наследственность и кстати если вам интересно то как изменить питание Чтобы выглядеть моложе Что делать для того чтобы Ваша кожа была более юной и свежей то пожалуйста в комментариях ставьте плюсик пишите питание и молодость я буду знать что тема интересна и сниму такое видео но это будет забег на длительную дистанцию оказалось друзья что и то что Вы съедается практически непосредственно перед фотографирования влияет на то как вас будут воспринимать люди с большей симпатией или с меньшей симпатией причём особенно люди противоположного пола чтобы проверить это французские учёные взяли 104 французских мужчины и женщины средний возраст 35 лет для мужчин и 33 года для женщин они кормили их двумя разными видами пищи и фотографировали затем через 2 часа в абсолютно одинаковых условиях для того чтобы исключить какие-либо отличия Затем они взяли эти фотографии распределили их по парам так чтобы лица людей на фотографиях это были два разных человека как вы понимаете были близки по возрасту и типажу и показывали эти фотографии 150 разным людям которые оценивали привлекательно лиц на этих фотографиях в среднем каждый оценщик Оценил 25 лиц и учёные таким образом получили субъективное мнение о привлекательности одного или другого лица на фотографии для пол тысяч суждений мужчин о женщинах и 1800 суждений женщин о мужчинах это уже большая хорошая выборка Но для того чтобы результаты были ещё точнее учёные при оценке статистически отсева влияние различных фак таких как возраст социальный статус вес курение употребление оральных контрацептивов женщинами и волосатость то есть борода на лице мужчин и после учёта всех этих факторов оказалось что люди которые фотографировались после употребления высоко гликемия пищи были гораздо менее привлекательны чем те кто фотографировался после употребления низко гликемии учёные объяснили это тем что уровень сахара и инсулина в крови влияет на кровоток под кожей то есть на состояние сосуди ков под кожей и на их наполненность кровью и эти Казалось бы тончайшие различия видны даже на фотографиях и определяют наше отношение к тому насколько привлекателен тот или иной человек Так что теперь Вы знаете что фотографироваться для тиндера или для инсты за чашечкой кофе с тортиком или непосредственно после них это далеко не лучшая идея Однако Что же делать если вы любите сладенькое и вам тяжело от него отказаться я снял отдель видео о том как избавляться от зависимости от сладкого Дада организм можно переучить и сладкое вы Ну не то чтобы разлюбить но вы станете его есть гораздо реже и его будет хотеться вам гораздо меньше в этом видео я объясняю Как превратиться из ярого сладкоежки в человека который достаточно равнодушно относится к сладкому весь путь я разделил на пять этапов и вы можете получить эту диаграмму либо Посмотрел видео об избавлению от сахаро зависимости либо Написал мне в чат и за небольшую помощь проекта я с удовольствием вышлю вам и эту диаграмму и другие полезные материалы которые помогут вам стать здоровее помимо этого правильно выстроить ваше низко гликемия питание вам поможет моё видео меню на каждый день там я дал примеры полезных завтраков обедов ужинов и перекусов смотрите это видео и обучите с питаться правильно А если у вас есть какие-либо заболевания которые нужно учесть При составлении вашего меню то Пожалуйста пишите Там же в чате и Я с удовольствием рассчитаю вам ваш индивидуальный сбалансированный рацион который будет идеально соответствовать тем самым четырнадцати правилам здорового питания которые я описываю брошюре и Раз уж пошла такая пьянка то порекомендую вам посмотреть моё видео о том как часто нужно заниматься сексом для того чтобы быть здоровым Дада оказывается воздержание совершенно не полезно но и слишком частый секс может ухудшить здоровье смотрите это видео оно того стоит все эти видео которые полны бесплатно и научно обоснованы информации Я могу снимать для вас благодаря финансовой поддержке спонсоров моего канала это люди которые поддерживают канал на ютубера кнопочку супер спасибо переходите на страничку для спонсоров и там Вас ждут ещё приятные плюшки для спонсоров их же имеют и те кто поддерживает канал на патреоне бусте и на платформе by me кофе а отдельно и особенно я признателен Владимиру который поддерживает канал на постоянной основе оставаясь полу инкогнито и помимо этого вы можете поддержать канал лайком репостам подпиской это тоже повышает просмотры и помогает каналу Спасибо вам огромное за интерес и внимание С вами был Макс погорелый программа обман веществ и до скорых новых встреч пока [музыка]