4點掏心窩建議：不做打工人牛馬，建立邊界意識！

永遠不要在工作中過於以自我爲中心。 你工作越緊張，就越有可能犯錯誤。 很多時候，真正讓你筋疲力盡的不是工作本身 ， 而是你因爲工作而產生的心理疲憊。 以下建議來自過去 10 年。 我找到了一種方法，從一個智商的人到後來領導一個團隊，在騰訊的工作中不要以自我爲中心。 第一，要學會改變自己的心態。 正如羅翔先生所說 ， 我們應該對可控的事情保持謹慎 ， 對無法控制的事情持樂觀態度。 事實上，工作中的許多問題沒有特定的含義。 只是我們下意識地束縛自己的精神。 良好的心態是能量的過濾器。 如果你太在意領導和同事的意見 ， 你會埋下自我懷疑的種子. 接下來，我將與您分享一種特別有用的方法。 當我讀這本書的時候，這是一個非常鼓舞人心的方法 斯坦福大學生活設計課程。 它的功能是通過記錄一些積極的感覺來幫助我們提高自我價值 以及這一生的成就。 我已經爲你做了這個詳細步驟的圖片。 您也可以直接保存屏幕截圖。 通過這種方法, 我們用積極思考來取代自負的想法。 把能量注入事物本身。 逐漸建立一種不依賴他人評價的自我價值感。 第二點是停止過度負責。 在工作場所, 你周圍的人和事太負責任了。 在你的生活空間裏，你會被各種任務填滿。 忽略自己的感受和需求。 以下十種具體行爲。 您比較是否接受所有請求。 例如，一位同事要求你幫助完成一個項目。 即使這不是你的責任 ， 你也接受它。 這會影響你自己的工作。 你總是想把工作做得更好。 即使你的任務已經達到標準 ， 你仍然會花很多額外的時間和精力去追求完美。 如果你是團隊的領導者 ， 你總是擔心團隊成員的工作質量。 你不願意把任務完全交給他們 ， 這會導致你的工作量太大。 爲了完成任務, 你經常加班到深夜 ， 犧牲了大量的休息和娛樂時間。 當公司舉行活動時 ， 你不僅要對自己負責, 而且還積極承擔許多其他部門的任務。 因此，你將有很多工作要做。 一個同事讓你幫忙搬家。 雖然那天你有自己的計劃 ， 你仍然同意。 同時，在處理個人問題時 ， 他向你尋求幫助。 所以你總是聽他的抱怨。 他給你他所有的能量。 最後，你覺得很累。 因爲你設定了太高的工作目標。 即使你已經超出了正常的工作量 ， 你仍然不斷給自己添加任務。 這不會讓領導者失望。 你忽略了你的健康問題，堅持工作。 爲了展示你的能力 ， 你急於完成一項不可能完成的任務。 結果，你給自己帶來了巨大的壓力。 這些詞中你有多少個 ？ 記住，過度負責就是越界。 承擔太多的責任就是控制自己。 所以在工作場所 ， 好好照顧你的責任。 這纔是你價值的真實體現。 如果你太在意別人的想法 ， 你會渴望證明你的卓越。 發呆時很容易做錯事。 只有當我們不追求外在的讚美 ， 我們可以安心和自由。 把精力集中在當下。 能夠承受的脾氣 ， 能夠承受憤怒 ， 能夠安靜地處理權力。 相反，它會讓你在未來更加引人注目。 我同意一句話。 人們不害怕犯錯誤。 如果你犯了一個錯誤, 如果你能用倒影爬出來 ， 錯誤將成爲你的教訓。 我們的大腦是可預測的。 我們可以根據個人經驗和外部刺激隨時進行調整。 你真的不用害怕. 只有當你真正做到的時候 ， 你會想辦法解決這個問題嗎 ？ 在這個過程中, 你的技能也會提高。 如果你總是想避免風險 ， 人們將變得越來越脆弱。 最後 ， 你承受不起任何挫折或改變。 沒有辦法增加自己的熱情和知識。 思考是一個問題。 做是答案。 停止你發起的戰爭。 滿足權力的經驗和死亡的時刻。 這是一個強大的工作場所的開始。 好吧，我是萬歌姐姐。 我已經連續分享了 300 多個 職場情商和自我提升小貼士希望這段視頻能幫到你。 下次見.