Ноги на стену – и варикоз пройдет. Или нет?

Здравствуйте дорогие друзья сегодня хочу ответить на один вопрос Итак давайте разберёмся Поможет ли просто лежать положив ноги на стену при наличии варикозного расширения вен Итак давайте разберёмся Почему я вот как врач лечебной физкультуры считаю что просто закинуть ноги на стену никак не может вам помочь уменьшить варикоз уменьшить отёки ног смотрите Я всегда своим подопечным клиентам объясняю что когда у нас есть варикозное расширение вен причин возникновения на самом деле очень много Многие из них во-первых находятся внутри вашего организма но и конечно есть причины в тех же мышцах То есть например если у вас есть хроническое напряжение мышц в ногах то это тоже условие для развития варикозного расширения вен и почему Потому что если ваши мышцы активно не двигаются то есть они не сокращаются не расслабляются то это создаёт напряжение и мешает нормальному току крови току лимфы в том числе и я всегда Да своим подопечным привожу пример вот Представьте человека который работает в офисе и например вот он работает 8-10 часов Но это не означает что он все 8-10 часов там каждую минуту Да что-то продуктивно выполняет У него всё равно есть там время на отдых просто посидеть и так далее И вот Представьте момент когда человек выполнил свои задачи и вроде уже не работает но не идёт отдыхать не отдыхает а как бы создаёт видимость что он работает да то есть создаёт такое ощущение что вот я работаю но в итоге он и не работает то есть не проду не проводит продуктивно время и не отдыхает чтобы восстановить силы на дальнейшую работу и это самое такое неприятное внутреннее состояние то же самое происходит если у вас есть хроническое напряжение мышц но при этом вы например регулярно не занимаетесь упражнениями И вот это как раз ни туда ни сюда мышцы у вас и не отдыхают не расслабляются и активно не работает а наши мышцы устроены так что они нормально расслабляются только после хорошего сокращения то есть они должны хорошо поработать потом они у вас отдохнут Поэтому если вы просто закидывается ногу ноги точнее на стену это никак ни капельки ничего не изменит даже если вы будете 15 минут лежать просто конечно Это приятно что не надо шевелиться не надо ничего делать просто лежим ноги закинули и вроде конечно же поэтому этот приём такой популярный Но на самом деле за эти 15 минут можно выполнить более целевые хорошие специальные работающие упражнения которые действи Вам помогут не только например уменьшить отёчность ног не только улучшить возврат крови по венам особенно при наличии варикозного расширения вен но и например снять хроническую усталость в ногах снять напряжение мышц снять вот этот вот дискомфорт тяжесть болезненность в мышцах например или вам приходилось целый день ходить например в узкой обуви то лучше выполнять упражнения Почему Потому что они будут вам полностью подключать все мышцы у вас мышцы будут сокращаться расслабляться то то что как раз нужно а именно это будет помогать лучше толкать кровь По венам обратно от ног к сердцу во-вторых это будет помогать проталкивать лимфу по лимфатическим сосудам также от ваших стоп Вверх а это как раз-таки и есть защита и помощь при отёках ног Какие правильно для этого делать упражнения начните хотя бы с тех трёх вариантов которые я предлагаю который вы можете получить ниже по ссылке этого видео переходите по ссылке ниже и эти вы видео сразу же получите как только подпишитесь Кроме того к этим видео Вы та к этому точнее видео вы получите дополнительно мою бесплатную книгу где я разбираю истинные причины почему появляется варикозное расширение вен и даю несколько рекомендаций что можно внедрить свою жизнь уже прямо сейчас чтобы помогать себе убирать отёчность ног и действительно по-настоящему нормально работать с коррекцией варикозного расширения вен Поэтому лучше те 15 минут что вы потратите лёжа на с ногами на стене Лучше если вы потратите например на несколько упражнений из моего видео и пройдёте мою бесплатную книжку это даст намного больше пользы Благодарю вас за внимание и увидимся с вами в других видео