Por qué los niños de hoy son MENOS EMPÁTICOS Y MENOS SENSIBLES

¿Te has preguntado alguna vez qué tipo de contenido están consumiendo tus hijos? Cuando te distraes un momento, no me malinterpretes. Todos necesitamos un respiro y las pantallas a veces son la niñera que aparentemente necesitamos. Pero, ¿y si te dijera que lo que tus hijos ven podría estar afectando su forma de pensar, sentir e incluso su capacidad de amar? Por si aún no te has dado cuenta, los dibujos animados, videojuegos y programas que parecen inofensivos podrían estar desensibilizando o restando la capacidad de empatía de tus hijos. Hola, soy Guillermo Cieza, psicólogo especialista en bienestar emocional y conducta infantil. Y hoy quiero que reflexionemos juntos sobre un tema que está afectando a esta generación de niños. El contenido grotesco y violento al que están expuestos todos los días, a veces sin que nos demos cuenta. Quédate, que en breve vamos a hablar de lo que esto significa para su desarrollo emocional, su comportamiento y lo más importante, cómo puedes protegerlos. ¡Comencemos! Vivimos rodeados de pantallas, en la sala, el dormitorio, el auto y hasta en los bolsillos. Nuestros hijos tienen acceso a estas pantallas y muchas veces consumen contenido sin supervisión. Déjame preguntarte, ¿realmente sabes qué están viendo tus hijos? ¿O simplemente confías en que el contenido aparentemente infantil es seguro? Por si aún no te has dado cuenta, los niños están siendo bombardeados por contenidos perturbadores y violentos disfrazados de entretenimiento. Pongamos algunos ejemplos. ¿Han oído hablar de Happy Tree Friends? Parece inofensivo, ¿verdad? Dibujos animados, colores brillantes, pero lo que sucede en esos episodios es puro contenido sangriento y grotesco. Los personajes son destrozados y mutilados como si fuera una broma. Otro de los programas muy boceados entre los niños es Huggy Buggy, que puede parecer inofensivo a primera vista, con personajes y aspectos similar a peluches, pero en realidad tiene un trasfondo lleno de horror y confusión. O podemos hablar de Skibidy Toilet, donde se muestran imágenes absurdas y grotescas como cabezas humanas emergiendo de inodoros, con escenas vulgares e inapropiadas para los niños. Y para no dejar de lado los videojuegos, existe el videojuego llamado Grand Theft Auto, o más conocidos como GTA. Un videojuego muy popular entre niños y adolescentes donde se glorifica la violencia, el crimen y la agresión. Ojo, no les digo esto para asustarlos, sino porque es la realidad que viven sus hijos. Ahora dime, ¿cómo crees que este contenido está influyendo en ellos? Déjame responderte. Los está desensibilizando. Los niños ven tanta violencia que empieza a parecerles normal e incluso divertida. Y aquí es donde la situación se torna preocupante. Los estudios muestran que la exposición constante a este tipo de contenido puede afectar las conexiones neuronales relacionadas con el control de impulsos y la empatía. Esto es exactamente lo que vemos en muchos de los trágicos actos de violencia infantil. Niños que al verse expuestos a contenidos que glorifica la agresión y el sufrimiento, desarrollan una actitud indiferente hacia el dolor ajeno y creen que la violencia es una forma aceptable de lidiar con el mundo. ¿Realmente queremos que nuestros hijos crezcan con esa visión? Es momento de reflexionar y tomar acción para guiarlos hacia un consumo de contenido más sano y consciente. Nuevamente repito, hay otros factores que entran en juego, pero la exposición frecuente a contenido violento y grotesco juega un papel importante. ¿Qué es la desensibilización? Es simple, vemos algo tantas veces que deja de impactarnos. Nos desensibilizamos. Ahora imagina esto, tu hijo ve una escena violenta en una serie o videojuego. La primera vez puede asustarlo e incomodarlo, pero ¿qué pasa cuando lo ve una y otra y otra vez? Comienza a verlo como algo normal, ¿no? Y ese es el verdadero problema. Actualmente muchos programas y videojuegos están normalizando esta violencia y hasta lo hacen ver graciosa. El contenido multimedia que actualmente está viendo tu hijo, ¿qué mensaje crees que está instalando en él al presentarle la violencia como algo divertido? Piensa en ello. El cerebro de tu hijo está en constante desarrollo y es como una esponja que absorbe todo lo que ve y escucha. Las experiencias que viven los niños en sus primeros años moldean su cerebro, impactando cómo aprenden a manejar sus emociones, tomar decisiones y responder a lo que ocurre a su alrededor. Un estudio publicado en Pediatrics en el 2020 reveló que la exposición continua a contenido violento puede alterar las conexiones neuronales en las áreas del cerebro encargadas del control de impulsos, la toma de decisiones y la empatía. ¿Qué significa esto para tu hijo? Imagínate que su cerebro está constantemente activando la amígdala cerebral, el centro emocional. Esta sobreestimulación puede hacerlos reaccionar de dos formas, volverse muy impulsivo o al contrario, insensible al dolor ajeno. ¿De casualidad has notado que tu hijo, después de ver ciertos programas, se muestra más agresivo, indiferente o incluso se burla cuando un compañero de la escuela se lastima? No es coincidencia. Su capacidad para gestionar sus propias emociones se está viendo afectada. Todo esto en mayor o en menor medida está influido por la exposición constante a estímulos que su cerebro todavía no puede manejar. Si deseas aprender a corregir rápida y eficazmente, sin emplear ni gritos ni castigos, te informo que ya está disponible mi servicio de asesoría personalizada, en la cual descubriremos cuáles son las causas que están generando las malas conductas en tu niño y armaremos un plan de acción ajustado a sus necesidades específicas, edad, nivel de tolerancia, manejo de ansiedad, condiciones de crianza, etc. para que en el menor tiempo posible consigas el máximo de resultados. Para mayor información, el enlace lo dejaremos en la descripción de este video. El contenido grotesco y perturbador que los niños consumen puede ser el origen de problemas que muchas veces ignoramos. Un estudio de la American Academy of Child and Adolescent Psychiatry muestra que los niños expuestos a violencia en medios son más propensos a sufrir problemas de sueño, ansiedad e incluso comportamientos agresivos. ¿De casualidad has notado que tu hijo se muestra más inquieto o tiene pesadillas después de ver ciertos programas o jugar algunos videojuegos? ¿Reacciona con más agresividad o temor a cosas que antes no le daban miedo? La neurociencia nos dice que la exposición continua a este tipo de contenido afecta directamente al cerebro de tu hijo alterando la forma en que gestiona el miedo y el estrés. Y si no intervenimos, estos problemas se podrían convertir en patrones de comportamiento cada vez más difíciles de cambiar. Y no te recomiendo pensar que se trata de algo temporal. La repetida exposición a la violencia y el miedo afecta cómo se conectan las neuronas en el cerebro de tu hijo. Cuanto más tiempo pases viendo este contenido, más difícil será para él responder de manera tranquila y controlada ante situaciones reales. Al ver la violencia como algo normal, muchos niños comienzan a resolver conflictos con agresividad. ¿Te ha pasado que tu hijo reacciona con un golpe o empujando cuando algo no le gusta? Si bien es cierto, este tipo de reacciones tienen que ver con la inmadurez de estructuras cerebrales encargadas de la regulación emocional y el autocontrol. No obstante, la exposición a contenido violento y grotesco también influye y mucho. El Child Mind Institute advierte que la exposición continua a contenido violento lleva comportamientos antisociales. Esto se traduce en niños que empiezan a actuar impulsivamente, a mentir, manipular y a ver la agresión como una forma efectiva para obtener lo que quieren. Ahora que entendemos los riesgos, ¿qué podemos hacer para proteger a nuestros hijos de los efectos del contenido grotesco y violento? La respuesta no es prohibirles todo, sino estar presentes y ser conscientes de lo que están consumiendo. Así que uno supervisa y acompaña siempre. No basta con que limites el tiempo de pantalla, es fundamental que sepas qué están viendo. Siempre que puedas, ve el contenido junto a tus hijos y discútelo con ellos. Esto te permitirá identificar si lo que están consumiendo es adecuado para su edad y habla de ello en tiempo real. Si el tiempo no te permite estar presente para supervisar, Asegúrate de que el contenido sea adecuado para ellos sin violencia ni mensajes negativos. 2. Usa controles parentales y crea listas de reproducción. Utiliza las herramientas de control parental en dispositivos y aplicaciones para bloquear contenido inapropiado. Existen plataformas como YouTube Kids que permiten crear listas de reproducción con videos que tú previamente hayas aprobado, asegurando que tus niños solo tengan acceso a lo que consideres adecuado para ellos. 3. Fomente el diálogo y el pensamiento crítico. Después de ver un programa o jugar un videojuego, pregunta a tus hijos cómo se sienten al respecto, qué les ha gustado y qué piensan de los comportamientos violentos que han visto. Esto es muy importante porque les ayudará a desarrollar una perspectiva crítica. Y el desarrollar una perspectiva crítica es una vacuna para no ser uno más del rebaño que sigue a todos los demás así se vaya en directo al abismo. Si detectas que tus hijos han visto contenido violento, háblales de ello abiertamente. Explícales por qué ciertas conductas no son apropiadas y qué impacto pueden tener en los demás. Aprovecha esta oportunidad para enseñarles sobre la empatía y la importancia de tratar a los demás con respeto y amabilidad. 4. Modele comportamiento que deseas ver. Los niños aprenden por imitación, por lo que es importante que ustedes los padres también controlen su propio uso de pantallas y el contenido que consumen. Evite ver programas violentos o perturbadores en presencia de tus hijos y demuestra cómo interactuar de manera respetuosa y pacífica. 5. Enseña la diferencia entre la ficción y la realidad. Explícales que las escenas violentas en videojuegos, películas o caricaturas son ficticias y no deben imitarse en la vida real. Aclara y detalla que el daño y la agresión tienen consecuencias reales para las personas. 6. Fomenta la empatía y la resolución pacífica de conflictos. Practica actividades que desarrollen la empatía, como la lectura de cuentos que aborden emociones humanas o el juego colaborativo. También, cuando ocurran conflictos en casa, modela y enseña a tus hijos formas pacíficas de resolverlos. A través de juegos y actividades familiares, muéstrales la importancia de ponerse en el lugar de los demás y entender cómo sus acciones pueden afectar a otros. 7. Busca ayuda profesional si es necesario. Jamás un video mío reemplazará la ayuda de un profesional. Si notas cambios significativos en la conducta de tus hijos, como agresividad, ansiedad, problemas de sueño o dificultades para relacionarse con los demás, no dudes en buscar apoyo profesional. Un psicólogo infantil puede ayudarte a evaluar la situación y proporcionar estrategias idóneas para tus necesidades específicas. Estamos criando a la próxima generación y lo que ellos experimenten hoy moldeará su manera de interactuar con el mundo en el futuro. Las experiencias, el contenido que consumen hoy, influirá en cómo perciben y se relacionan con el mundo mañana. Las pantallas y el contenido multimedia no tienen por qué ser enemigos. Pueden ser incluso aliados si los usamos adecuadamente. Hoy quise invitarte a reflexionar sobre el tipo de contenido al que están siendo expuestos tus hijos y a tomar un papel activo en su mundo digital. Como padres tenemos el poder de guiar y enseñarles a mirar el mundo con ojos de compasión, empatía y respeto hacia los demás. Esta es nuestra responsabilidad y también nuestro privilegio. No te sentirías honrado y privilegiado de convertirte en esa voz interior que siempre acompaña a tu hijo y le guíe por los buenos caminos. Nuestros hijos merecen un entorno que les permita crecer de forma emocionalmente saludable y nosotros somos la clave para que eso ocurra. Bien, soy Guillermo Ciesa y no olvides que si educas y corriges con amor tus niños aprenderán mucho mejor. Esto fue todo por hoy, nos vemos. Chao, chao.