Cómo Gestionar Tu Tiempo de Manera Eficaz Para Atender mejor a TUS HIJOS

Hola con todos, ¿cómo estamos? ¿Ya estamos un poco mejor? Si están por ahí, por favor, les agradecería que me informen, porque para variar nuevamente estamos con los inconvenientes. Así que, por favor, si están por ahí, les agradecería que me lo hagan saber. ¿Todo bien? ¿Se escucha bien ahora? La importancia de que... ¡Hola, Mar! ¡Hola, Importancia! Genial, genial. Empieza por nosotros. Nosotros debemos tener mucho cuidado en el ejemplo que somos. ¿Ejemplo de qué somos? Hola, ¿no se escucha bien? ¿Se escucha bien? Perfecto. ¿Si se escucha bien? A ver, vamos a ver nuevamente. Voy a tratar de... A ver si es que ahora con los audífonos se escucha... ¿Ahora se escucha mejor? ¿Se escucha mejor? ¿Ahora cómo se escucha? Muy bien, si está bien, muy bien, me dice Andrés, si está bien. Genial, bien. Entonces nuevamente, retomando el tema, retomando el tema. Todo empieza por nosotros, queridos padres. Empieza por nosotros. Buen día, buen día, Tony. Todo empieza por nosotros, pero no obstante muchas veces es difícil. Sé que nosotros los padres tenemos responsabilidades día a día, que eso son cargas de estrés, cargas de responsabilidades, que eso a veces nos irrita. Pero, ¿saben dónde empieza todo? En la organización, queridos padres. Aunque parezca mentira, parezca algo muy simple, todo empieza en la organización. Si es que nosotros nos organizáramos bien, probablemente tendríamos ese tiempo, teníamos ese tiempo nuestros hijos, entonces obviamente va a haber el tiempo para corregirlos adecuadamente, para satisfacer sus necesidades emocionales. Y obviamente, al hacer esto, al hacer esto, vamos a obtener resultados acorde a esto. ¿Y qué resultados van a hacer hijos con mejores conductas, con mejor estado emocional? Entonces me dirán, pero Guillermo, ¿qué puedo hacer si yo trabajo casi todo el día? Si es que casi ni me dé el tiempo. Bien, les voy a dar estrategias que a mí me han funcionado y mucho. Es algo más o menos relacionado al video que he dado el lunes. Que de verdad, yo he utilizado estas estrategias y me han ayudado mucho. No les miento que yo un tiempo tuve que estar viendo mi tiempo para cumplir con un horario laboral porque trabajaba para otros. Aparte de eso, tenía que obviamente criar a mi hija bien, venir a enseñarle con las responsabilidades, porque tenía 2-3 años y le dejaban pequeñas tareas para casa. Además debía enseñarle buenos hábitos de respeto, de seguimiento de instrucciones, etc. El día a día tenía que acompañar a mi niño y mi esposa tenía que cumplir con un horario fijo, como yo manejaría en las tardes, porque en las mañanas trabajaba para otros. Bien, entonces en las mañanas dejaba a mi hijo y en las tardes me dedicaba a mi hijo, a criarle, a instalar hábitos en él, corregirle. Y encima, los pocos tiempos que me quedaban para este proyecto de instituto para mi práctica privada, tenía una diversidad de cosas que hacer. Pero, ¿cómo? ¿Cómo es que logré todo eso, organizarme para que ahora, felizmente pueda? Yo les recomendaría entonces empezar con lo más importante que somos nosotros, queridos padres. Lo primero que tenemos que hacer es empezar con nosotros. La gran mayoría de nosotros los padres cometemos el error de dejarnos al último. De dejarnos al último. Primero el trabajo, etc. Tres más responsabilidad, más responsabilidad. Pero, ¿qué hacemos por nosotros? ¿Qué hacemos para estar estables, tranquilos, con salud? Muchas veces no tomamos en cuenta eso. Y si no tomamos en cuenta eso, y si nosotros constantemente estamos cansados, pues todo nuestro organismo lo que va a buscar es ahorrar energía. Supongamos si día a día tu padre o madre no duermes bien, ¿qué va a pasar? Al día siguiente va a estar cansado. Y todo tu organismo, como dije, va a buscar ahorrar energía. Si todo tu organismo busca ahorrar energía, cuando tu hijo presenta una mala conducta, ¿qué va a ser más fácil? ¿Gritarle, intimidarle, amenazarle? ¿O buscar la estrategia, o buscar la estrategia para que se porte bien? Más fácil va a ser amenazarle, requiere menos energía, menos tiempo de nosotros. Y como estamos cansados, es muy probable que eso empleemos. El grito, la amenaza, el castigo. Porque estamos cansados, todo nuestro organismo quiere cansar. Si es que estamos cansados, debido a que día tras día dormimos tarde, y nuestros hijos nos piden a jugar con nosotros, ¿qué va a pasar? ¿Vamos a jugar con ellos, o les vamos a dar el celular o la televisión para que se entretengan? Lo más probable es que le demos la televisión, el celular, para que se entretengan. Queridos padres, es indispensable, diría yo, primero cuidarnos. También dijo Abraham Lincoln, que si me dan cierta cantidad de horas para cortar un árbol, al menos el ochenta la mienta. O sea, tenemos que cuidar la herramienta. Nosotros somos la herramienta, nosotros somos quienes tenemos la diversidad de actividades. Si nuestra salud, nuestro bienestar está a medias, lo que hagamos va a estar a medias. Entonces, por favor, principal, mínimo, indispensable, duerman bien, descansen bien, en sus hijos y labores domésticas. No es por machismo, no es por nada de eso, pero eso es lo que yo veo. Muchos padres, inclusive, casi nada se involucran en las cosas domésticas, o en las domésticas, porque es de ambos, o en las responsabilidades de los hijos. Entonces, si es que hay poco involucramiento, y si es que más la madre es la que se involucra, A ver, ¿cómo vamos con el audio? Dígame, por favor, ¿cómo vamos con el audio? Ah, ¿se escucha mejor sin audífono? A ver, vamos a ver, vamos a ver. Un momentito, por favor. A ver, ¿cómo estamos? ¿Ahora cómo nos escuchamos? Bien, ¿cómo estamos ahora? ¿Cómo escuchan? ¿Estamos mejor? A ver, a ver, mejor, mejor, mejor. ¿Ahora sí, todo bien? Perfecto, perfecto. Entonces, primero, ustedes, ya que, repito, dada mi práctica profesional, son la mayoría de madres las que está con los niños, las que interactúan más con ellos. Por favor, madres, cuídense. Mínimo indispensable, duerman bien. Mínimo indispensable. Ese es lo mínimo, lo no negociable. Ahora, un poquito más, al menos tres veces por semana, al menos tres veces por semana, hagan algo que les relaje, que se les distraiga. Porque si ustedes solamente están llenas de estrés, llenas de responsabilidades, cuando su hijo tenga una mala conducta, en lugar de corregir, van a desfogar en ellos. Van a gritarles de repente. Entonces, por favor, primero cuiden su bienestar integral. Tengan una hora a tope de dormir. Por ejemplo, ya, yo, todos los días, por ejemplo, 10 de la noche. 10 de la noche voy a dormir. Y si es que me falta algo que hacer, pues qué pena, lo terminaré al día siguiente. Porque primero soy yo y después las cosas de casa, la limpieza o alguna otra cosa, alguna otra cosa. Primero soy yo, primero mi salud. Y eso, ojo, eso yo lo tengo como una especie de enseñanza también para el niño. Autisma, el autocuidado, es parte de quererse a uno mismo, el cuidarse, ¿bien? Entonces, primero, aunque parezca mentira, madres, padres de familia, esto les va a hacer ahorrar mucho tiempo. Si ustedes día a día se cuidan y están al 100%, todo lo que hagan al día siguiente lo harán mucho más rápido y mejor. Y esto, a las finales, es ahorro de tiempo, ¿bien? Entonces, primero, su salud integral. Su salud integral. Segundo, ahora, estrategias que también ayudan es, por ejemplo, la alimentación sana. Una alimentación sana, mientras más sana sea su alimentación, es su combustible. Bien, si es que ustedes dan un buen combustible, van a rendir mucho mejor. Pero si ustedes consumen alimentos de repente muy grasosos, en mal estado, procesados, eso les va a quitar energía. Y nuevamente les va a restar lucidez. Nuevamente, van a necesitar descansar más para estar más lúcido. ¿Por qué? Porque día a día se están contaminando con la alimentación. De eso no me voy a explayar porque eso no es mi campo. Hay muchos expertos que definitivamente le darán una mejor ayuda que yo. Ahora, lo que sí también ayuda es rodearse de gente de buena vibra. Gente optimista. Porque si te rodeas de gente que constantemente descarga sobre ti sus problemas, sus problemas, sus problemas, lo que va a pasar es que el día a día eso te va a quitar energía. Y a las finales, al quitarte energía, pues, créeme, vas a perder tiempo. Porque vas a hacer menos cosas en más tiempo. Bien, sigamos. Una vez que te has cuidado, tienes que establecer lo que para ti es realmente importante. Lo que para ti es realmente importante. Para mí, lo que realmente es importante y lo que yo definí es mi familia, responsabilidades y compromisos, este proyecto de Instituto para Padres y el capacitarme constantemente. ¿Bien? Entonces, pregunta queridos padres. ¿Ustedes tienen definido lo que es realmente importante en su vida? Porque si no lo tienen definido, si no lo tienen definido, cada día siguiente va a ser el mismo. Y definitivamente, lamentablemente, es probable que anochezcan con la sensación de que, bueno, un día más. Ya pasó. Que cólera. Todos los días lo mismo. Pero si ustedes definen lo que para ustedes es importante, una vez que definen eso, ya saben a dónde dirigirse para que su día a día tenga sentido. Para que día a día estén avanzando hacia lo que quieren. Diseñen su vida. A eso me refiero. Diseñen su vida. ¿Están diseñando su vida o solamente están sobreviviendo? Esto no es una especie de clase de desarrollo personal, sino que, créanme, esto incluye para que tengan tiempo para sus hijos. Diseñen. Si no diseñan y no establecen qué es lo realmente importante, no le van a dar tiempo. Porque no saben qué es lo que van a poner en su día a día. Yo nuevamente repito. Para mí es importante familia, responsabilidades y compromisos, proyecto de insisto para padres y mi capacitación. Una vez que tengo esto, cada noche designo una hora específica para justamente poner en mi horario, en mi día a día, eso que para mí es importante. Entonces, yo tengo en mi día a día, este tiempo voy a dedicarle a mi hijo. Este tiempo va a ser para mi proyecto de insisto para padres. Este tiempo va a ser para mi pareja. Este tiempo va a ser para capacitarme. Entonces, día a día estoy avanzando, estoy nutriendo lo que para mí es realmente importante. Caso contrario, no. ¿Bien? Ahora, ¿por dónde empezar? Tú ahorita, por ejemplo, ya. Ya supongamos que para ti es importante algo similar a lo mío. Que decidiste que para ti es importante tu familia, que para ti es importante, obviamente, tus responsabilidades y compromisos. Si tienes un trabajo que cumplir, perfecto. Si tienes tareas que hacer día a día, perfecto. También, ponlo ahí. Si tienes algún proyecto, algún negocio que quieres sacar a flote, también ponlo. Ese proyecto para ti es importante. Y si es importante capacitarte profesionalmente o cualquier otra cosa, también lo pones ahí. Ahora, ¿por dónde vas a empezar? Primero, vas a llenar todas las horas que sí o sí estarás ocupadas. Aquellas horas que, pues, horarios que tienes que cumplir sí o sí. Supongamos que trabajas de 9 de la mañana a 5 de la tarde. Entonces, ese bloque de horas ya lo llenas. Lo llenas en tu horario. Busca en tu celular. Y en tu celular seguramente tienes alguna aplicación de calendario. En el que tú, pues, lo puedes llenar ahí. Y eso te va a mandar una alarma para que sepas muy bien que esas horas no puedes hacer nada al respecto. ¿Bien? Entonces, primero llena. Y llena no solamente lo que es no negociable, tus horas fijas. Sin también tareas rutinarias. Como, por ejemplo, de repente, de 8 a 9 me voy a cambiar para ir al trabajo. A tal hora tengo que desayunar para hacer esto. A tal hora tengo que alistar tales cosas. Alista todo. De tal manera que tú vas a saber, una vez que lo llenes, vas a saber con qué horas cuentas libre. Una vez que ya tienes las horas libres, designas las horas que vas a brindar a tu salud integral. A cuidarte, como dije. Es importante que te cuides, querido padre. O sea, hay horas que no son negociables. Listo. Las horas que estás en el trabajo, por ejemplo. No hay forma de que te escapes de esas horas. ¿No? Supongamos que trabajemos para otras. Bien, lo pones ahí. Pero, de ahí vas a tener varios huecos. En esos huecos pon el cuidarte. ¿Bien? Por ejemplo, a las 10 me voy a dormir. Por ejemplo, lunes, miércoles y viernes. Voy a hacer deporte. O voy a bailar. O voy al picnic. O voy a caminar. O voy a conversar con estas personas. Que cada vez que converso con estas personas me siento muy bien. Ponlo. Porque es parte de tu cuidado. Y es importante. Y te lo mereces. ¿Bien? Entonces, primero, los bloques en que sí o sí vas a estar ocupado. Segundo, tu cuidado. En aquellos huecos que tengas tu cuidado. Por ejemplo, de 5 a 6. Termina tu trabajo a las 5. Inmediatamente, de repente, llevas a tu trabajo la ropa de deporte. Y de ahí te pasas de frente al gimnasio. Por ejemplo. Podría ser. ¿Bien? De 6, entonces, de ahí. Una vez que... Bueno, de ahí te van a quedar más espacios en blanco. Te van a quedar más espacios en blanco. Y en esos espacios en blanco, coloca lo que para ti es realmente importante. Porque, primero es tu cuidado. Disculpenme si esto les choca un poco. Inclusive, antes de cuidar de otros, es cuidar de nosotros mismos. Inclusive, antes de cuidar a veces a nuestros hijos. Sé que les va a chocar. ¡Ojo! No estoy diciendo que descuiden a sus hijos. Nuestros hijos son nuestra responsabilidad. Y tenemos que cumplir con nuestra responsabilidad. Lo que digo es que para poder cumplir bien con esta responsabilidad. Primero debemos cuidarnos nosotros. Hola, hola a todos. Miriam, Candy, hola. Tenemos que cuidarnos nosotros. Entonces, primero vas a colocar en los huecos que te sobran el cuidado de nosotros. Después te van a seguir sobrando más huecos en tu horario. Porque definitivamente te van a sobrar más huecos en tu horario. Ahí vas a poner, jugar de tal hora a tal hora con mi hijo. Y de repente, bailo con mi hijo y con mi pareja. Por ejemplo, estoy bailando con mi hijo y mi pareja y mato dos pájaros de un solo tiro. Ya pasé tiempo con mi pareja. Ya pasé tiempo con mi hijo. Y de esa manera fortalezco los lazos, la relación. Al fortalecer los lazos y la relación, mi hijo cada vez se va a portar mejor. Mi hijo ya no necesita portarse mal conmigo. Porque, ¿para qué va a necesitar llevar mi atención por las malas? Si es que ya llama mi atención por las buenas. ¿Se dan cuenta cómo vamos al organizarnos? Ya todo se va poniendo en orden. ¿Por qué? Ustedes brindan tiempo, sí, porque lo conocen más. Al conocerlo más, ya saben ya con qué tono de voz hablarle. Con qué juegos llamar su atención. Ya saben qué estrategias funcionan para hacerle cambiar de opinión. Porque ya lo conocen. Pero eso, para eso, ustedes necesitan dedicarle día a día. Pero si está en su horario, si está en su organización, lo van a hacer. Entonces, nuevamente repito. Primero llenas lo que no es negociable. Horarios que sí o sí tienes que cumplir. Eso puede ser horario de trabajo. Y horarios de repente que también fuera de trabajo. Que en casa sí o sí lo tienes que ocupar. Por ejemplo, supongamos que tengas que hacer tal hora, tal hora. Se tenga que lavar. Tal hora, tal hora. Se tenga que planchar. Se tiene que planchar. Se tiene que lavar. Se tiene que cocinar. Ya sea el papá o sea la mamá. No estoy diciendo que uno tiene que hacer esto y otro tiene que hacer lo otro. Puede ser papá o mamá. Pero si es que sí o sí se tienen que hacer ciertas actividades, pónganlo en su horario. ¿Bien? De ahí los cuidados de ustedes. De ahí lo que es lo importante, como puede ser familia. Una vez que ya cumpliste con eso, de ahí si es que tienes algún sueño, algún proyecto, alguna meta, algún objetivo, hazlo. Pero por favor, póngalo en el horario. Si no, nosotros... A ver, y quiero hacer un ejemplo. Si ustedes quieren conducir un auto, un carro, tienen que saber las medidas de ese carro para poder conducirlo. Si no saben las medidas, es probable que se choten con otros carros porque no saben si estás conduciendo un auto pequeño o no saben si estás conduciendo un auto muy grande, un trailer, un camión. No vas a saber. No vas a saber manejarte. Igual, si es que tú sabes de qué tiempo dispones, ya sabrás si es que te alcanza para de repente estar en el celular, en el WhatsApp, una media hora o una hora. O si es que está bien que le aceptes la salidita con una amiga. O si está bien que te vayas un fin de semana a hacer tal cosa. Porque ya sabes de cuánto tiempo dispones. ¿Bien? Es muy importante saber de cuánto tiempo dispongo. Que Guillermo, que esto es ya demasiado, demasiada organización. Es demasiada exageración. Bueno, hay algo que yo siempre digo. Siempre tenemos que pagar un precio. En este caso, ¿cuál prefieren? ¿El precio de la desorganización o el precio de la organización? El precio de la organización es disciplinarnos un tiempo hasta que se formen hábitos y una vez que ya se formaron hábitos y nos organizamos, pues vamos a tener el tiempo para todo lo importante en nuestra vida. Y si nutrimos todo lo importante en nuestra vida, nos daremos cuenta que día a día esos aspectos que nutrimos van creciendo. Para mí es importante mi hijo. Me voy a dar cuenta que día a día mi hijo va a estar más estimulado, con mejor conducta, con mejor estado emocional, más feliz. Va a estar mejor conmigo. Si nutrimos el aspecto de pareja, también lo colocamos ahí. Nos vamos a dar cuenta que día a día me voy a tener una mejor relación con mi pareja. Pues voy a estar más feliz con ella o con él. Me comprendo mejor, etc. Si es que yo nutro el aspecto de algún proyecto que tengo, me voy a dar cuenta que día a día va creciendo y voy logrando ese proyecto. Y una vez que lo logré, inclusive sigue creciendo si es que lo nutro. Pero también tenemos el precio de la desorganización. También vamos a pagar. No es a corto plazo, pero a mediano y largo plazo, de manera permanente también lo vamos a pagar. Entonces, les hago una pregunta. ¿Cuál prefieren? ¿El precio de la disciplina y organización? ¿O pagar el precio de la indisciplina y la desorganización? Porque sí, bueno, puede ser un poco exagerado. Puede que sea muy diferente a lo que todos hacen de repente, o a lo que la mayoría hace. Que de repente es vivir el día sin tener en claro, sin manejarse con horarios. Pero si es que no se manejan con horarios, si es que no se planifican, si es que no organizan cuáles son sus prioridades, van a vivir el día a día satisfaciendo las necesidades de otros. Lo que de repente me dice el jefe, lo que de repente me dice la televisión, porque la televisión me manda una imagen que yo voy a ser el súper exitoso si me compro el carro último modelo, si es que me compro las mejores joyas, si es que me compro el mejor celular. Y a las finales lo que estoy haciendo es justamente lo que otros quieren que haga. ¿Bien? Pero, en cambio, si yo tengo bien claro cuáles son mis prioridades, ah, no, primero es, por ejemplo, mi proyecto, mi hijo, mi capacitación, etc. Para eso es importante tener bien en claro las prioridades y organizarnos para saber de cuánto tiempo contamos. No sé si estoy equivocado. Por favor, respóndanme. Me gustaría hacer una especie de sondeo ahorita. ¿Creen que estaría bien decir que la mayoría de la población utilizamos o estamos más o menos una hora en el celular para temas no laborales? A ver, quisiera ver que me respondan. ¿Creen que la gran mayoría de la población estamos o dedica más o menos una hora o más al celular para temas no laborales? Como podrían ser redes sociales, por ejemplo. No para trabajar, sino para distraernos. Claro, ¿sí o no? ¿No? ¿Se dan cuenta? Sí, sí, sí, sí, es cierto. Perfecto, para temas no laborales. Entonces, más de una hora, claro, yo lo estoy diciendo como mínimo. Pero si imaginan que esa hora la utilizáramos media hora para nuestro hijo y media hora para nosotros. Imagínense, solamente media hora de esa hora que les digo. A la larga, esa media hora diaria que le dedican a su hijo y esa media hora diaria que se dedicarían a ustedes a su cuidado, les aseguro que va a ocasionar, va a generar un cambio increíble. Un cambio increíble en la relación que tienen con su hijo y en la relación que tienen con ustedes mismos. En el bienestar que van a tener ustedes mismos. Y ojo, o sea, ¿se dan cuenta? Como no nos damos cuenta, estamos en automático y nos vamos a las redes sociales, al celular, en otras cosas que no nos producen beneficio a nosotros. Produce beneficio a terceros, a compañías, a empresas, a publicidad, etc. Pero no nos produce beneficio a nosotros. Entonces, de ahí nomás para que se den cuenta qué pasa cuando no tenemos en claro nuestras prioridades, lo que es importante para nosotros. Nos vamos en automático y satisfacemos a otros. ¿Bien, queridos padres? Entonces, por favor, es muy importante organizarnos. Ahora, otro que es muy importante, otra cosa que es muy importante y que también nombro en el video anterior es evitar gastar en tonterías. Y nuevamente recalco, recalco. Nosotros trabajamos, nos merecemos el fruto de nuestro trabajo. Nos merecemos el disfrutar de nuestro trabajo. Está bien. Pero antes de hacer un gasto así, sin medirlo, te recomendaría que veas, que calcules cuánto tiempo, cuánto vale tu hora, por ejemplo. Supongamos, es algo que yo explico en el video. Supongamos que tú ganas mil dólares mensuales. De esos mil dólares mensuales, por esos mil dólares mensuales, trabajas aparentemente 40 horas. Pero 40 horas no es lo real. Quítale movilizarte. ¿Cuánto tiempo? O sea, movilizarte de repente son dos horas diarias. Y a la final resulta que ya no son 40, son 50 horas. Y a la final es como gastas también en movilidad. Quítale cuánto gastas por movilidad. De repente gastas unos 150 dólares. ¿Y cuánto gastas en impuestos? ¿Y cuánto gastas en la ropa para irte al trabajo? Etcétera. Y resulta que esos mil dólares, a la final el restante, el dinero que realmente dispones, resulta que tal vez son 700 dólares el dinero que realmente dispones por todas esas horas de trabajo. De esos 700 dólares, haciendo, calculando por hora cuánto vale tu hora, salía razón de 3.33. Entonces, si uno se compra un iPhone de mil dólares, más o menos gastaría 300 horas de su vida para pagar ese iPhone. Entonces, la pregunta es, ¿es pagar con 300 horas de tu vida, lo vale? Si es que tú consideras que eso no afecta, no va a afectar a las áreas importantes de tu vida, como el darte tiempo a ti para disfrutar, para descansar, para cuidarte, el dar tiempo a lo que es importante, a lo que previamente has visto que es importante, genial, hazlo, obviamente. Pero si no, sería bueno que reflexionemos un poquito, ¿no? Muy bien. Entonces, eso es lo que quería compartirles hoy. La importancia de organizarnos para que de esta manera tengamos tiempo a lo que es realmente importante para nosotros. ¿Bien? Eso quería compartirles hoy día. Ahora sí. Bien. Voy a, ya que les dije esto, quiero responder sus preguntas, quiero ayudarles, quiero ayudarles para poner mi granito de arena, poner mi granito de arena, ¿bien? Así que ahorita voy a responder preguntas. A ver. Preguntas, estoy esperando. Hagan sus preguntas. Mientras tanto, mientras. Hola. Mientras dejan sus preguntas, les recuerdo que tengo una capacitación completa en la descripción. Dejaré una capacitación completa en manejo eficaz de berrinches, agresividad, frustración. Es una capacitación completa donde además de eso tienen el respaldo de los especialistas que estaremos ahí ayudándoles para que aprovechen al máximo esa capacitación. Es decir, no es que compran su capacitación y les abandonamos. Yo siempre estoy ahí viendo sus preguntas y respondiéndoles para que ustedes puedan sacar el máximo provecho de esta capacitación. Bien. A ver, me dicen, técnicas para disminuir agresividad en niños de casi 3 años. Cariñoso, pero celoso, envidioso y siempre quiere ser el primero en todo. A ver, técnicas para disminuir la agresividad. Por excelencia, por excelencia es ayudarle a canalizar su ansiedad y estrés. Por excelencia. ¿Y cómo le ayudamos a canalizar su ansiedad y estrés? Desgaste físico. Todos los días dale la oportunidad a tu niño para que corra, salte, juegue. Eso es importantísimo. Si es que ya hacen un descargo de ansiedad y estrés, pues definitivamente, si es que va a ser berrinche, va a ser con mucha menos intensidad y mucha menos frecuencia. Obviamente hay otros puntos clave que es nosotros. Ser modelo, modelo de buenas conductas, de buen trato. Nosotros cómo nos comportamos cuando algo no sale como queremos, cuando nuestro hijo no tiene la conducta que deseamos. Reaccionamos impulsivamente, de repente gritando a nuestro hijo. O desde el amor, desde el respeto, le tranquilizamos, le calmamos. Y de manera calmada, le calmamos a nuestros hijos y le enseñamos cuál es la forma de reaccionar ante la frustración, o perdón, de responder. Porque no se trata de reaccionar, sino de responder. Entonces, por una parte, canalizar, ayudarle, brindarle la oportunidad a nuestros hijos para que canalicen su ansiedad y su estrés mediante el desgaste físico. Y por otra parte, ser un modelo. Nosotros. Modelo de qué somos, qué están aprendiendo nuestros hijos de nosotros respecto a cómo encarar la frustración y cómo manejar aquellas situaciones que nos desagradan. ¿Bien? ¿Qué más? ¿Dos preguntas más? Uy, hijo adolescente. Es algo que siempre me preguntan y no respondo. Y discúlpeme que no respondo, sino que mi especialidad es en niños. Y yo, como quiero darles un buen servicio, no intervengo mucho en adolescentes porque no tengo ni los conocimientos, ni la práctica profesional, ni la experiencia profesional para ayudarles. Por eso es que el tema de adolescentes no respondo porque no es mi fuerte, no soy diestro en ello. ¿Bien? Así que me disculpas para quienes me preguntan por tema de adolescente. Uy, ¿te gustaría la capacitación? Genial. Escríbenos y definitivamente te va a ayudar mucho la capacitación. Escríbenos y te vamos a enviar el enlace con el cual puedes acceder. A ver, también estoy viendo celos entre hermanos. Bien, celos. Muchas veces los celos se dan porque nosotros, sin darnos cuenta, enviamos un mensaje de que, bueno, o somos injustos a la hora de tratar a nuestros hijos, nosotros los padres. Somos injustos a la hora de tratar a nuestros hijos porque resulta que, en su mayoría, resulta que a los hijos mayores sí se le aplican las reglas, las sanciones, sí tienen que responsabilizar sus conductas y a los menores no tanto. Resulta que a veces aceptamos y consideramos normal el que el hermano menor trasgreda los derechos del hermano mayor. Con el clásico de repente el hermano menor está agarrando las cosas del hermano mayor y nosotros, los padres, en vez de corregir eso y decirle al hermano mayor, a ver, a ver, un momentito, eso de tu hermano, si tu hermano no te quiere prestar, pues no lo cojan. En lugar de hacer eso, que es lo correcto y lo que está bien, nosotros muchas veces hacemos lo contrario y nos vamos contra el hermano mayor y decimos, no seas egoísta, que préstale, y le hacemos sentir mal al hermano mayor porque no se deja trasgredir, porque él protege lo que es suyo. Entonces, nosotros muchas veces estamos enviando el mensaje de que hay injusticia y si es que los niños ven, a ver, haciendo una comparación, si es que los súbditos ven que no hay una autoridad que haga justicia, entre los súbditos se harán justicia. Yo vivo en un país de Perú y, bueno, como acá las autoridades no hacen justicia, puf, aquí es un loquerío, aquí es un caos y creo que en muchos de los países latinos pasa eso, como las autoridades no hacen bien su trabajo, hay un caos, hay un caos porque la autoridad realmente no hace justicia y si en casa pasa lo mismo, si es que los padres realmente no hacen justicia, pues los hijos van a tomar justicia por sus manos y van a estar en constantes peleas, en constantes peleas. Entonces, por favor, hacer justicia, realmente justicia. A el menor también deben cumplir reglas, normas, si es que molesta o agrede al mayor, nosotros tenemos que hacer justicia y decirle a ver qué está pasando, hijo, tu hermano mayor no quiere esto, respeta esto, respeta lo otro y decirle el no. De paso es que el pequeño ya va aprendiendo a tolerar, el no a respetar, ¿bien? Entonces, eso es muy común en lo que es celos entre hermanos y ayuda mucho el hecho de que nosotros los padres hagamos justicia. Hacemos justicia, los pequeños no van a tener necesidad de hacer justicia por sí mismos. Veamos, ¿qué más? Muy bien, bien, bien, bien, bien, a ver. Muy bien. A ver, ¿qué más preguntas? ¿Qué más preguntas? Buenos días, Robita. Niños hiperactivos. A ver, acá hay algo que quiero aclarar a los que preguntan de niños hiperactivos. Lamentablemente está muy manoseado ese término. Hay muchos diagnósticos errados sobre niños hiperactivos. La mayoría, a un niño que ve con mucha energía, a niños que ven con mucha energía ya le dicen hiperactivo, le dicen hiperactivo. Y no es así, pues tiene energía. El hecho de que se mueva a un lugar, a otro lugar, no quiere decir que sea hiperactivo. Muchas veces no se trata de hiperactividad, se trata de que nosotros los padres, sin darnos cuenta, estamos brindando condiciones que favorecen esa alteración en nuestro niño. Resulta que están alterados, están contaminados y se confunde con hiperactividad. ¿A qué me refiero? Me refiero con contaminados alterados. Supongamos que el niño duerme poco, duerme poco. Pues ahí ya se está alterando su cerebro. Eso está en mi capacitación. En mi capacitación hablo desde los cuidados del cerebro. Ahí hablo cómo es que nosotros los padres muchas veces a nuestros hijos, sin darnos cuenta, estamos brindando condiciones que promueven esta excitación y se confunde con hiperactividad. El dormir poco, el ver mucha televisión, el no tener espacio para canalizar su energía. Eso genera excitación, alteración en el niño y solamente con eso ya el niño puede estar muy irritado, muy impulsivo, muy explosivo, muy distraído. Solamente con eso. Y si aparte de esto el padre no está en casa, no juega con el hijo, no está ahí para guiarle, mucho peor. Y se confunde con hiperactividad. Pues, no que mi hijo es muy hiperactivo, no que mi hijo no obedece, no que mi hijo es muy impulsivo, pero resulta que nosotros sin darnos cuenta promovemos las condiciones que fomentan esa alteración. Entonces, yo les recomendaría que, pues, a ver, cuiden el sueño de sus niños. Porque eso influye directamente a su cerebro. Que cuiden el tiempo de, la cantidad de horas que están frente a una pantalla. Porque eso nuevamente, repito, excita más. Y si además el niño durmió poco y encima ve mucha televisión o mucha pantalla, mucho celular, pues solamente con esos dos factores son el 80% de, entre comillas, esa hiperactividad. Ya explica ya la mayoría de conductas impulsivas, explosivas del niño. Entonces, antes de creer que nuestro hijo es hiperactivo sería bueno hacer un buen diagnóstico. Que un especialista, que un verdadero especialista, averigüe y vea si realmente se trata de hiperactividad. Porque los casos de hiperactividad son muy escasos. Pero, lamentablemente, la mayoría dice o cree que su hijo es hiperactivo. ¿Bien? Así que, por favor, mucho cuidado. ¿Qué más? Muy bien, la última pregunta. A ver, voy a responder la última pregunta. Muy bien, muy bien. La última pregunta. La última pregunta, a ver. Dice, hola, Guillermo. Tengo un bebé de nueve meses y uno de tres años. Quiero hacer homeschooling. Muy bien, educarlos en casa. Y no enviarlos al jardín. ¿Qué me recomiendo? Bien, Anaís. Bueno, te comento algo. Desde el punto de vista educativo, acá hay dos puntos. Uno desde el punto de vista educativo y otro desde el punto de vista del bienestar emocional de tu niño. El bienestar psicológico, el bienestar interior de tu niño. Desde el punto de vista educativo, pues, bueno, no se pierde en gran cosa porque yo no soy un defensor de la educación, de la educación tradicional. No hay mucho ahí que, desde mi punto de vista, que se pierda en niños. Y si hablamos solamente desde el punto de vista educativo, pues, sí, estaría bien en casa. Pero acá hay otro punto a tener en cuenta. Acá hay otro punto a tener en cuenta. En otros contextos, como es el contexto de un aula, pues, el niño día a día tiene que practicar la socialización. Y al practicar la socialización, tiene que practicar el tolerar a otros niños, el respetar reglas, normas, el saber comportarse, el saber negociar con otros compañeros. Y eso no lo va, al menos, no de la misma manera, no con la misma magnitud lo va a hacer en casa. En casa no hay mucho que tenga que tolerar. En casa no hay muchas reglas, normas, como sí lo hay en el centro educativo. En casa de repente esté estudiando y se le dio la gana de ir a jugar un momento, lo puede hacer. Y se le dio la gana de repente de ir a comer, y lo puede hacer. En casa hay, perdón, en el centro educativo, hay reglas, normas, hay varios niños con los que se practica habilidades sociales, con los que tiene que aprender a tolerar, con los que tiene que aprender a respetar turnos. Entonces, desde el punto de vista solamente educativo, no hay mucho que se perdería si es que estudie en casa. Pero desde el punto de vista del bienestar integral, sí, yo recomendaría que mejor sea en una institución educativa. ¿Bien? Bien, entonces, creo que ya respondí, al menos, las preguntas que he podido, las que he podido. No ofrezco estar todos los sábados en un live, pero sí, voy a tratar de ayudarles en la medida que sea posible. Bueno, charlas a padres, sí. Pareja no, porque no es mi especialidad. Hay otros especialistas en pareja. Charlas a padres, sí realizo. Bien, voy a tratar de estar el otro sábado, voy a tratar, no es algo que va a ser sí o sí, pero voy a tratar de estar ahí para apoyarles. Recuerden que tengo, uy, o sea, tengo información, tengo diversas formas para ayudarles en la crianza. Tengo material gratuito. En YouTube pueden encontrar diversidad de material gratuito. Tengo material de pago y tengo material de pago, uno, de un precio muy, muy accesible, que es un método en el cual yo les enseño a detectar las causas, las causas de las malas conductas, porque si no sabemos qué está generando las malas conductas, ¿cómo vamos a corregir? Entonces, ese método está a un precio muy, muy accesible y tengo una capacitación completa, donde además de enseñarles a detectar las causas, les guío en diversas estrategias para corregir a sus niños. Entonces, tenemos material gratuito, tenemos material accesible, creo, a la gran mayoría de personas, está a 11 dólares, está a 11 dólares el método y tenemos la capacitación completa. Trato de darle las mayores facilidades para que puedan obtener herramientas para criar desde el amor, desde el respeto a sus hijos. Y encima hago estos lives donde estoy respondiendo preguntas que ustedes me dan. Así que espero serles de ayuda. Un gran abrazo, muchas gracias a todos y nos vemos hasta la próxima. Por favor, no se olviden compartir, que compartiendo esta información me están ayudando mucho. Chao, nos vemos.