程凱養生說2024:長途旅行,久坐疲勞,按摩耳朵

程凯养生说CHENG KAI
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“早起養生”的第一件事是什麼?
哪個穴位能夠治療高血壓、糖尿病?
身體上的“一口井”和“一眼泉”在哪裏?
……
《程凱養生說》匯集程凱教授多年臨床經驗,主要講述中醫防病、治病及養生妙招。程凱教授以專業的中醫知識為大家帶來專業的講解,講述中醫經絡養生的秘密,普及人體從頭上到腳的穴位,每一個視頻中都有一個簡單易行的自我保健方法,都能解決一個或多個健康問題,堅持學習下來,不僅能全方位學習瞭解人體穴位和不同穴位對應的健康問題,還能理清疾病是怎麼來的,提早進行科學防治,達到“未病先防,已病防變”的效果。
《程凱養生說》視頻專輯,適應人群廣泛,無論你是學生,年輕白領,還是中老年人,都能在視頻中找到適合的養生保健方法,是一份通用的日常養生健康指南,一人購買,全家受益。
要知道我們的耳朵就像一個倒置的胎兒在母親子宮裏的形狀
我們用這個耳朵的模型來表示
這就是一個倒置的胎兒
你看胎兒在母親的子宮當中
最正常的一個體位就是頭衝下
臀部衝上
人體蜷縮起來
這個姿勢就跟我們的耳穴形成的人體的姿勢是對應的
這個部位耳垂的部位
剛纔我們說了不是正對着人體的大腦嗎
頭部
那麼耳輪的部位
我們摸到軟骨的區域
這邊是耳輪
這邊是對耳輪
我們摸到對耳輪上面軟骨硬硬的區域是軟骨區
你摸到硬硬的部分
你看我們小時候母親說
你看你怎麼不聽話
揪着你的耳朵使勁拽
那個部位不就是軟骨的區域嗎
軟骨的區域對應的就是人體的脊柱
越往下對應的就是頸椎
越往上對應的就是腰椎
到了我們耳輪角分叉的位置
三角窩兩側這個位置就是我們的寬
然後腰 膝這樣的地方
所以對這個區域的刺激
對軟骨區的刺激可以幫助改善我們脊柱的功能
大家現在就可以做一個嘗試
將你的手的拇指食指
指腹對應
夾形在你的軟骨區上
從上向下這樣一點點的按揉下來
捏着揉
從上到下
有點捏擠的感覺
當我們這樣刺激這個部位
大概你堅持做個兩三分鐘
這時候你的外耳廓就覺得有發熱發燙的感覺
這種發熱發燙不僅僅是外耳道這個位置有發熱發燙
甚至你的脊柱也會有微微發熱
鬆弛 舒緩的感覺
這個特別適合於什麼
特別適合就是你久坐的人
沒法起來活動的人
在你座位的時候你就這樣去按揉一下
比如說你坐飛機
做長途的旅行
時間比較長
有的坐着 蜷縮着
身體很累
其實這個時候你希望站起來活動腰
但是又不可能實現
你就用耳屑的方式來刺激你的脊柱
經脈的氣血就通暢了
這都是一個反射區的刺激療法
