秋燥來襲，常喝兩碗水，清熱不傷正，滋陰不生痰，氣虛的人最合適

最近秋竈來襲 很多人開始出現了口乾 咽乾 皮膚乾燥的情況 這些都是肺因受損的表現 那今天我就來跟大家分享兩個適合秋冬滋陰的小方子 清熱不傷症 滋陰不生痰 氣虛的人千萬不要錯過了 中醫認為 秋季對應著五臟當中的肺臟 肺臟嬌嫩 喜潤 物燥 並且通過口鼻跟腕戒直接相連 所以也是最容易感受外邪入侵的臟腑 燥邪乾澀 易傷經驗 肺因不足 人就會出現咽乾口乾 鼻腔乾燥 咳嗽 咳痰等症狀 所以秋季滋陰補肺是重中之重 這分享的第一個小方子就是養陰潤燥茶 用到的中藥有胖大海 北沙參 桔梗 烏梅以及大棗 胖大海可以清熱利咽 緩解燥邪帶來的咽喉不適症狀 北沙參則是可以滋陰潤肺 桔梗可以宣通肺氣 讓肺部的氣機保持流暢 烏梅酸性收斂和甘味的大棗合用 可以酸肝化陰 滋潤肺臟 這個小方子對於秋燥導致的口脣乾燥 咽乾咽痛等症狀就有一定的調理作用 第二個方子叫五白湯 裏面用到了茯苓 蓮子 百合 麥冬 川貝母 這無榮耀 茯苓和蓮子可以補脾利濕 百合和麥冬可以滋陰潤肺 而川貝母則是能化痰止咳 這個小方子對肺氣受損 精液不足所致的大便乾燥 夜不能寐 心神不寧等症狀就可以作為參考了 好了 關於秋季養肺的內容就分享到這裏了 希望能對你有所幫助