倪海廈：養生和保健 倪海廈：早上一杯冷水加些許六味地黃丸，養胃又養生。

清晨的時候,在中醫的理論裡面,陰氣未動,陽氣未散。 陰氣還沒有動,陽氣都還沒散,這個時候飲食都沒有盡。 中醫的觀念裡面是什麼意思? 人睡覺的時候,陽氣會散到四肢,陽在四肢, 身體上面非常的腎,四肢都是陽。 所以我們的頭、手、腳通通都露在外面,身體要被子蓋住,這是常態。 有的人天生的,早上起來,第一件事就要拿一杯冷水去喝,覺得喝得很舒服, 也不曉得為什麼,就拿一杯冷水喝。 喝完以後開始刷牙漱口去做事情,這個是對的。 為什麼?因為你喝冷水下去以後,這是陰嘛,冷水是寒的, 當然你不可能去弄個冰水嘛,冷水,這是性是寒的。 一個寒一下去的時候,四肢的陽,怎麼又冷的會進來呢? 這個陽馬上就回頭,瞬間就回頭,因為人體是非常敏感的, 一個接觸馬上就有反應。 你如果走到路上真戳那個那個沒有反應,這個人差不多了,一定會有反應,人反應很快。 所以說你一下寒冷進來的時候,四肢的陽瞬間就回到胃裡面, 因為喝下去在胃裡面,馬上回到胃裡面,在胃裡面蠕動。 所以千年以來,只要早上起來喝一杯冷水的人,永遠沒有胃病,永遠沒有胃病。 反過來這個人胃很好,他自然而然會有天生的那種動作,這是陰陽的觀念。 那有一個人呢,如果說胃病,你問他早上起來喝不喝水, 喝水有什麼意思,他就是胃病,他就不想喝水。 那你如果說,老師早上呢,我們用六味電話丸,很好的六味丸, 這六味電話丸呢,我們有淮山,山豬羽,熟地,折蟹, 那這個六味電話丸呢,它是一個很溫和的補蟹的方法, 我們有三補三蟹,在介紹金貴的時候我會再細講。 那如果你早上起來的時候,牀頭旁邊放一杯冷水, 你就放熱水,晚上放下去都沒關係,早上就變涼了嘛,對不對, 蓋子蓋住,不要給蟑螂跑進去,因為你早上起來昏昏沉沉的, 不曉得裡面有什麼,拿起來一喝,蟑螂也喝下去了, 蓋子蓋起來,然後三十顆四十顆六味電話丸就放在旁邊, 然後鹽裡面用手去抓一點點鹽,你不需要一勺,太多了, 鹽巴吃太多會讓血凝,會髒血, 手捏一點海鹽,撒在冷水裡面,被子蓋著睡覺, 然後早上眼睛一張開來,不要動, 因為你身體還是陰陽還在手腳,對不對, 躺在那邊把蓋子打開來,然後慢慢坐起來, 坐起來的時候要趕快吃哦,不要陽回來再吃,太慢了。 所以用冷水一下去,你把六味電話丸放在嘴巴裡面, 用冷水一沖下去,到胃裡面去,冷水可以健胃, 讓你胃一直在蠕動,羊會按摩嘛,羊去回頭的胃按摩, 這個時候你按摩的時候,就消化到最好的東西, 是養生的,好不好,當醫生一定要保養自己, 你不能當醫生的時候,病人臉色還不錯, 你在那邊黑,臉色發黑在那邊看病也不好, 所以當醫生氣色一定要很好,保持心情愉快。 從這裡我們可以知道,陰陽我們如何來調理它, 一般你只要有這個習慣,長年不生胃病, 長年不生胃病,很簡單的一個動作,很好用。 當然你說我不要吃六味電話丸,