SÚPER FÁCIL Consigue una cintura pequeña y un estómago plano | Entrenamiento de corta duración

Ejercicios de corta duración para conseguir una cintura pequeña y deshacerse de los michelines. Empecemos. Ejercicio 1 Recuéstate de lado y mueve las piernas hacia arriba y hacia abajo. Hazlo durante 40 segundos. Hazlo también del otro lado. Ejercicio 2 Recuéstate y levanta las rodillas. Levanta el cuerpo. Inclina el cuerpo y toca los talones con las manos. Hazlo alternativamente durante 40 segundos. Ejercicio 3 Recuéstate, pon las manos sobre la cabeza y levanta las piernas. Toca los codos y las rodillas. Hazlo alternativamente durante 40 segundos. Ejercicio 4 Recuéstate de lado. Levanta las rodillas e inclina los codos para que se toquen entre sí. Hazlo durante 40 segundos. Hazlo también del otro lado. Listo. Hazlo regularmente todos los días para ver resultados más rápido. Haz clic en suscribirse a DN.Beauty Spanish