ACABO DE TERMINAR UNA RELACIÓN Y YA ESTOY EN OTRA

Hola amigos, ¿qué tal? Soy el psicólogo Mario García Almeida. Esta vez aquí con ustedes en el consultorio de Mario para hablar acerca del tema Acabo de salir de una relación y ya estoy en otra. Este tema puede ser muy confuso para muchas personas y además puede darse por diferentes razones. Acompáñenme por favor en este nuevo capítulo. ¡Aquí vamos! El hecho de quiénes pasan por esto. Personas que de repente han sido maltratadas físico o psicológicamente en sus relaciones por mucho tiempo y que de alguna manera encuentran en otra persona algún estímulo o varios estímulos positivos y que saltan rápidamente a ese tipo de relaciones. Como por otro lado también personas que suelen ser bastante impulsivas en sus decisiones y que se dejan llevar por el arranque, por la emoción del momento y simplemente terminan una relación y entran a otras. El punto es de que hay muchas razones por las cuales puede pasar esto y pueden variar muchísimo de un lado a otro, de persona a persona. Pero si estás en una situación como esta, hay ciertos aspectos que me gustaría recomendarte que tomes en cuenta para que sea más fácil ver si es que te mantienes en ello o no. Es decir, muchas veces hay personas que salen de una relación y entran a otra rápidamente como siempre digo, no es lo idóneo, no es lo recomendable, pero se da y pueden continuar en sus relaciones no necesariamente quiere decir que esa nueva relación está destinada a fracasar. Sin embargo, analizando cada uno de los casos, es mucho más probable poder saber cuáles tienen mayor o menor probabilidad de si es que siguen adelante de una manera positiva o si es que de alguna manera, como les digo, es bastante probable que no se ve y que solamente sea una experiencia corta o disfuncional. Entonces, el primer punto es identifica qué sientes y para esto debes estar, o intentar por lo menos, centrarte un rato en ti mismo no solamente en la experiencia, en lo que estás viviendo, en lo que estás pasando en la otra persona que dejaste, en la persona con la que ahora estás tienes que centrarte en ti y pensar qué es lo que sientes. ¿Es algo demasiado emotivo? ¿Consideras que es un impulso? De repente hay ciertas razones que te dan a pensar que hiciste lo correcto, hay ciertas cosas que no. Necesitas ser muy empático y empática y comprensiva contigo mismo para entenderte y no andarte flasheando por la decisión que tomaste ni culpándote, eso no te va a servir de nada. Ahora lo que necesitas son respuestas y respuestas claras que solamente te puedes dar tú mismo. El segundo punto es tómate tu tiempo, estás en tu derecho. Y es que, digamos, puedes tener presión por la parte de la persona a la que dejaste o puedes tener presión por la parte de la persona con la cual comenzaste. Pero una vez que identificas tu confusión, tienes todo el derecho a decir con mucha consideración a las otras personas oye, en realidad no sé qué siento, estoy confundido o confundida y como no quiero hacer más daño, no quiero que la confusión se haga más grande pues necesito pensar, identificar qué siento en cuanto a esto y para eso necesito un tiempo. Claro que al hacer eso te estás dejando libre la posibilidad de que se termine o que la otra persona no acepte esto del tiempo, ¿verdad? Porque podría ser considerado injusto para la otra persona que se está entrenando y que no quiere estar expuesta a tu confusión. Entonces eso también demanda valentía de tu parte para que, digamos, este va a ser el siguiente punto que es el punto de no te acerres. Es decir, cuando estás con una persona que te está haciendo sentir bien en un primer momento y todo aparentemente está fluyendo o de repente se está dando por completo a la nueva persona pero tú no te estás sintiendo ya cómodo o cómoda sin embargo te da miedo quedarte solo o sola y de alguna manera te aterras porque piensas que la persona con la que estabas de repente también ya no va a ser para ti comienzas a pensar muchas cosas y te llenas de miedo entonces dices, no, mejor me quedo acá con esa persona y evitas pensar y sigues avanzando y las cosas se van confituando entonces, como te dije hace un rato tómate tu tiempo, es tu derecho y también por otro lado evita aterrarte por razones que no son nada funcionales. Otro punto importante que me parece mencionar es el que al inicio todo es bonito esta nueva relación obviamente no la haces en pensando porque sea dramática y fea como dicen Escovita Nueva Barrerín y puede ser que con el pasar de los días, semanas o algunos meses conforme las cosas se vayan normalizando y poniendo más reales te vas dando cuenta que estás conociendo más a la persona y que realmente ese primer, ah, es grandiosa esta nueva situación que tengo no sea tanto así y que comiences a arrepentirte y a tener esos pensamientos y confusiones de las que estaba hablando en el video entonces, tómale en cuenta porque muchas veces simplemente intentamos continuar idealizando a la persona, idealizando la situación para no pensar, evadimos demasiado y solamente hacemos más grande la confusión que en algún momento, tarde o temprano, es muy probable que explote. Y por último, hablando de esta gran confusión es a veces necesario llegar a la conclusión de terminar no solamente esa nueva relación y la anterior y quedarte, es decir, quedarte contigo mismo, contigo misma para esclarecer las cosas realmente porque si tú te mantienes en la relación o repente dejas esa nueva relación para ver si te puedes regresar a la anterior y estás en esa dinámica pues solamente vas a hacer más daño a ti mismo, misma o a la otra persona y para eso es buena la idea de poder caminar, ser valiente, asumir los riesgos la responsabilidad de las cosas que se hayan hecho de manera errada y pensar acerca de nuestras emociones y ahí poder tomar decisiones y si por ahí evalúas que sí querías a una persona y querías tener una relación con la persona anterior o con la nueva pues ya ve hasta ahí, asuma su responsabilidad como te dije y que planteen ciertas cosas o que simplemente digas no, no quiero nada y sigas adelante en tu camino. Así que esos son los puntos del video. Y bueno amigos, eso ha sido todo por el día de hoy les agradezco muchísimo que sigan, digamos, la página de Facebook, la página de Youtube el Twitter, por favor suscríbanse ayúdenos a continuar difundiendo salud afectiva vamos a continuar intentando responderle a la mayor cantidad de personas que nos suscriban como siempre intentamos hacer y bueno, quiero anunciarles además una pequeña promoción que estamos haciendo que es de que si de alguna manera ustedes difunden, digamos, sus páginas y logran que de alguna manera tres personas se suscriban a la misma y nos envían un inbox con el nombre de esas personas pues vas a haber ganado una sesión totalmente gratis para poder orientarte conmigo, ya sea de manera presencial si es que estás en Lima, Perú o por Skype o por teléfono si es que estás fuera de mi país y bueno, yo estoy encantadísimo de poder conversar con ustedes así que ya saben, por favor suscríbanse y tienen esa nueva promoción los espero mucho ánimo y fuerza, que tengan una gran semana