VLOG • 5년차 다이어터 디디미니의 휴가 전 단기 다이어트 브이로그 (잘 먹고 운동하기, 히피펌, 출간기념 쿠킹클래스)

안녕하십니까 오랜만에 다이어트 브이로그에요 지금 보시면 봐봐 약간 살이 찐 것 같지 않나요? 요즘에 너무 잘 먹고 다녀서 팔 쪽도 되게 튼튼해지고 항상 운동을 놓지 않았음에도 불구하고 역시 식단이 답이다라는 걸 제 몸소 증명해 내고 있습니다 지금 밑에 팬티밖에 안 입어서 밑에까진 보여드릴 수 없고요 오늘 며칠이야? 6월 17일 7시 33분이고 일단 체중을 먼저 재보겠습니다 큰일났네 놀라시면 안 돼요 이런 날로 있는 거지 내가 빼는 모습 보여준다니까 57.8kg 네 그렇습니다 요즘에 근육력이 좀 늘기도 했고 살도 솔직히 좀 쪘고 해가지고 54kg에서 56kg 정도를 계속 유지를 했었는데 여기까지 오고 말았네요 제가 다 다음주에 휴가 가거든요 다 다음주에 드디어 라오스로 올해 첫 여행을 갑니다 그래서 그전까지 열심히 살 빼는 모습 보여드릴게요 화이팅! 다음에 운동해야겠어 제 방에서 바라보는 바깥 풍경이에요 아 오늘 너무 예쁘다 그쵸 저는 이제 점심을 먹으려고 앉았습니다 빵을 한 장만 넣고 이쪽은 오이로 마무리 지었어요 예쁘죠? 아니 이런 큰 샌드위치 어떻게 먹느냐고 물어보시는 분들이 많으시더라고 이렇게 먹습니다 먹는 것을 걱정하시다니 이렇게 살짝씩 까봐주고 음 너무 맛있다 지금 이거 올리면서 댓글들 적어줘서 보고 있는데 기분이 좋아요 착한 사람들! 그렇습니다 너무 맛있어 저번에 쿠킹클래스 갔다가 제가 고수를 엄청 좋아하는 걸 알고 고수 스프레드를 선물해 주신 분이 계시거든요 고수 스프레드를 달걀과 상추 사이에 발랐더니 고수의 향이 은은하게 나면서 아주 맛있습니다 하하하하하하하 너무 잘 어울리는데? 안녕히 계세요 하하하하하하하 안녕히 계세요 네 감자를 챙겨줬어요 남자친구가 오고 있습니다 어? 냄새가? 그러게 큰 거 같은데? 빵빵한 거 어제보다 0.6kg 떨어졌네요 어제 족발을 먹어서 오늘 더 열심히 하겠습니다 화이팅! 짜잔 화요일 화요일 첫 끼입니다 어제 사온 족발이랑 오틀리랑 해가지고 이렇게 죽 느낌으로 만들어봤어요 장난 아니죠? 이거는 족발집에서 준 부추에다가 오이를 추가로 썰어 넣어가지고 만들었습니다 빨리 먹어야겠어요 운동 가야 되거든요 어제 머리를 한 캐니지입니다 그리고 아까 그 한 친구는 체형교정이고 한 친구는 약간 복부 쪽이 스트레스다 그렇습니다 일단 시간적인 제한이 있다는 걸 횟수의 제한이 10번이고 시간 제한이 좀 있으니까 만약 그 안에 비포 애프터를 저는 이제 점심입니다 요즘 제가 제일 좋아하는 조합으로 잡곡밥이랑 병아리 콩도 넣었고요 달걀프라이 그 다음에 칼레스 나또 그리고 들기름 넣었고 오이랑 해서 비벼가지고 이거 집에 백김치 있길래 백김치 조금이랑 먹을 겁니다 배고파요 집에서도 바쁩니다 저는 집에서 바빠야죠 초점을 못 잡네 사람같이 안생겼네? 카메라 고장났나 봐요 집에서 굉장히 바쁘게 일을 하고 있습니다 감사해야죠 바쁠 수 있음에 감사합니다 여러분 감사합니다 짠 오늘의 저녁입니다 오늘 아주 다이어트가 훌륭하게 잘 되고 있어요 일단 이거는 어제 삥아저씨가 준 감자랑 감자 한 요만한 거 플러스 되게 많아 보이죠? 근데 감자 한 요만한 거에 플러스 순두부랑 오이랑 양파를 넣어가지고 갈갈갈 갈아가지고 이츠베러마요랑 그 다음에 후추 뿌렸거든요 잠깐 아까 닦아가지고 먹어봤는데 존맛이고 닭가슴살은 아 또 침 나오네 쪼미니 닭가슴살이에요 닭가슴살은 그 찌란이라고 하죠 양꼬치 소스랑 마늘 후레이크랑 그리고 갈릭 스프레이 살짝 촥촥촥 뿌려가지고 갈릭 오일 스프레이 촥촥 뿌려서 에프에 구웠어요 그리고 네 방울토마토 짱큼 그 다음에 이거는 뚜디언니 양파즙 요즘 제일 좋아하는 양파즙 이렇게 저녁을 먹을 겁니다 그렇습니다 저녁 눈썹 크게 해가지고 저녁 올리겠다 오늘은 집에 계속 앉아가지고 계속 이거 이제 매일매일 쓰드니까 미미 편집 좀 해야지라고 계속 머릿속으로 생각하고 있는데 다른 일들이 너무 바빠가지고 못했어요 이제 밥 먹고 해야죠 바람소리가 또 왜 이렇게 커 그쵸 거의 제 얼굴만 하지 않아요 죄송합니다 진짜 맛있네 마트에서 엄청 부심을 부리더라고 진짜 맛있으니까 드셔보시고 구매하십쇼 이렇게 돼있더라고요 그래서 먹어보진 않았는데 그 자신감에 반해서 샀는데 아우 아주 역시나 이제 제가 다음주죠 다음주 언제 가지 이거 이렇게 까만거 왜 병 아니야 다음주 다음주 목요일날 라오스를 갑니다 드디어 근데 요즘에 너무 할 일도 많고 그래서 아프면 안되가지고 엄청 든든히 챙겨먹을 때는 너무 든든히 챙겨먹었나봐 살이 좀 쪘어요 살 때도 있는거죠 근데 진짜 지금 너무 맛있다 양꼬치 소스 꼭 집에 사주세요 이렇게 마늘 후레이크랑 같이 먹으니까 진짜 존맛있는데 음 근데 이거 그냥 일반 닭가슴살은 진짜 에프에 굽는게 진짜 맛있어 너무 맛있어 어제가 며칠인거 같애 06일 7일 06일 7일? 오우 쉣 오우 이거 아나? 안녕하세요 잠시만요 화면이 조금 뿌연거 같아가지고 노래 살짝 틀어야겠다 안녕하세요 안녕하십니까 안녕하십니까 안녕하십니까 언니는 회사 그만두고 후회 안하셨나요? 저 아직 대학생이라 뭔가 취업 걱정 쓰라고 이게 어 저 회사 그만두고 후회 안했냐고요? 후회 안했어요 예전에는 한번 회사를 그만두고 후회를 하고 했던 적도 있는데 이제는 그냥 어차피 회사를 다녀도 뭔가 미래에 대한 걱정이 있고 회사를 그만둬도 미래에 대한 걱정이 생기더라고 그래서 그냥 걱정을 하지 않기로 했어요 그래서 후회가 없습니다 이제 7월 첫째주 되면 이제 회사 그만두고 먹고 살고 있는지 1년째네요 장하다 어 이렇습니다 하나하나 다 읽어줘서 고맙다고 근데 제가 놓치는 것들이 또 있어요 감사해요 제 유튜브 브이로그에 출연하실 분들 인사해주세요 와 출연하실 분들 인사하세요 제가 이 장면 넣겠습니다 와 안녕하세요 네 유튜브 친구들 안녕 우리는 인스타그램 친구들이라고 해 안녕하세요 안녕하세요 혹시 눈팅족 친구들도 혹시 인사하고 싶으시면 인사하셔도 돼요 아 아주 뜨거운 열화와 같은 성함 감사합니다 네 출연자 미니언즈 안녕하세요 유튜브 미니언즈들 안녕 약간 그 사람이 그 사람인 느낌이 없지 않아 있겠지만 또 근데 이게 되게 신기한 게 유튜브 통해서 또 와주신 분들도 계시더라고 그래서 너무 신기했어 이제 끄겠습니다 어 눈팅족 안녕 네 감사합니다 인사해주셔서 편집을 조금 하고 잘라고 했는데 나 아까 너무 사방할 때 레깅스를 꽉 끼는 걸 입었나봐요 뭔가 배가 아파 그래도 좀 해보겠습니다 이제 월화 이틀이 지났고 일 또 1kg가 빠졌습니다 오늘 수요일 아침이고 어제 늦게까지 좀 편집하다 자가지고 늦게 일어났어요 지금 아홉시 반 넘었나? 그래서 운동 좀 하고 밥 먹어야겠습니다 어제 약간 뭐 보다가 잠들어가지고 잘못 잤어 되게 너무 높게 배고 자가지고 새벽에 목아파서 일어났었어요 뭔가 오늘 스트레칭을 많이 해줘야겠습니다 어른마 에잇 또 시작이야 좀 못생겼을 것 같아 아 재수어 주워달라고? 왜 이렇게 소리 질렀어 스스로 못 주우냐고 그렇게 주우라고 소리를 질러? 주우라고 소리를 질러냐? 추워! 이렇게 소리를 질러? 수요일 아침이 왔습니다 모모 조용히 해 엄마가 차려준 고등어랑 에어프라이어에 구웠고 이건 뭐 뿌려서 했어? 새송이버섯이랑 엄마가 한 김치랑 오이랑 먹을 거예요 밥은 이만큼만 죽었다 그러지 엄마가 스스로 얘기해 김치는 씻어서 무쳤댑니다 지금 했어? 어 켰어 김치는 씻어서 무쳐봤습니다 아 네 잘하셨어요 이불 날림거려? 길을 많이 왔어 그래 보이네 김치 뭔가 달다 그러니까 꿀을 약간 했다고 질기름 조금 더 하면 맛있을 거 같은데 질기름 한 거야? 질기름 티도 안 나는데 스프레드를 만들려고 합니다 마카라미아 스프레드를 날씨가 계속되고 있습니다 지금 아침 먹은 지 얼마 안 돼서 그냥 간식 겸 점심으로 한 조각 뇸뇸 하겠습니다 먹어볼게요 맛있어 간식 오메기떡 하나랑 그릭요거트, 방울토마토 먹을 거예요 물을 한 잔 마셔야겠어 지금 가을에 할 쿠킹클래스 메뉴 짜고 있어요 샌드위치 만드는 거를 좋아하실 거 같아서 샌드위치를 다 만들 예정입니다 근데 제 책은 모르겠어 내가 나여서 그런가? 쿠킹클래스에 적합한 책은 아닌 거 같아 왜냐면 따라서 만들기가 너무 쉽거든요 더 쉽고 더 맛있게 고단백질, 탄수화물, 다이어트 레시피 지금 절찬 판매 중입니다 많은 관심 부탁드려요 감사합니다 물 좀 마셔야겠어요 순두부를 섞어서 에그 스크럼블을 할 거예요 오늘 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일만 하는 날이었어요 중간중간에 쇼핑도 했고 그래서 오늘의 저녁을 한번 소개해보겠습니다 오늘 저녁은 이게 그냥 일반 에그 스크럼블 같죠? 하지만 달걀이랑 순두부랑 섞어서 만든 순두부 에그 스크럼블이에요 말을 못하네 위에는 그냥 살짝 스위라차 소스 뿌리고 요거는 저거 뿌려줬고요 생각이 안 나 버섯이랑 양파랑 방울토마토랑 그 다음에 블랙올리브 밥 딱 한 숟갈 넣어서 토마토 소스 한 스푼 넣어서 볶았습니다 코코넛 오일에 지금 냄새가 엄청 좋아요 행복합니다 한번 먹어보겠어요 맛있어 무리하다 생각했는데 너무 행복하게 다이어트 하는 거 같아 맛있어요 지금 시간은 10시 반인데 입이 조금 심심해 가지고 방울토마토 좀 먹고 운동 조금 찍으려고 합니다 그렇습니다 9시 운동인데 늦잠 자서 물 한 잔만 마시고 체중을 못됐어요 공차 마시고 싶어서 공차 마시고 가려고요 오늘의 점심 겸 저녁을 먹습니다 5시 28분이고요 아까 사온 김밥 이레김밥 여기 아쉬운 작은 4개 남겼고 뭔가 한 줄은 조금 찔려가지고 그리고 방울토마토랑 달걀이랑 먹을 거예요 냄새가 벌써 너무 좋아 다이어터는 어떤 순서부터 먹는다 일단 채소를 먹어야죠 방울토마토 먹고 단백질인 계란 하나만 먹고 빨리 김밥이 먹고 싶으니까 이거 먹고 이거 먹고 그 다음에 김밥 먹으면서 달걀 하나 같이 먹을 거예요 맛있겠죠 뭐 먹지? 엉망이네 이번 방울토마토 진짜 맛있어 씹는데 그냥 진짜 시중에 파는 토마토 주스 같은 맛인 줄 알았어요 진짜 여기 김밥 너무 맛있어요 아주머니가 간을 뭔지 아셔 진짜 보이시나요? 별거 안 들었는데 진짜 맛있어요 한돈 2,000원 광고 아닙니다 재미없다고 나가시면 안 돼요? 마리노 핑크색입니다 트렌드에 맞춘 세럼 바로 나 예쁘죠? 등판 예쁜데? 등판 예쁘죠? 물 좀 마셔야지 엄마 뭐 하려고? 방이 너무 더러워져서 후다닥 좀 청소를 해야겠어요 진짜 미친 거 같아 드디어 방 청소를 끝내고 오늘 그거 알아요? 오늘 세계의 요가의 날? 뭐 그런 거라고 하더라고요 그래가지고 애플워치의 요가 앱을 켜고 15분 이상 요가를 하면 한정 배지를 준다고 합니다 그래서 요가를 할 거예요 어제 인스타로 많이 여쭤봤더니 요가소년이라는 유튜버 분 요가가 좋다는 말이 되게 많더라고요 그래가지고 요가소년님 유튜브에 들어가서 할 겁니다 요가 시작! 정수리 바닥 가까이 들이마시는 숨에 적출 길게 시선 정면 내쉬는 숨에 두 발 매트 뒤로 보내 바로 다운독 밥 먹을 거야 같이 먹자 아침 운동을 끝냈고 이제 양파즙 하나 먹을 겁니다 엄마가 같이 밥 먹자고 하시네요 지금 시간이 몇 시냐 12시가 넘었어 오늘은 편집 좀 해봐야겠어요 지금 오늘이 5일 차인데 첫 번째 날 밖에 편집을 못 해가지고 이걸 휴가 전에 올리고 가는 게 제 목표거든요 바로 전날까지는 못 올려도 한 어느 정도 결과가 나오는 데까지 올리고 가는 게 목표여가지고 오늘은 편집데이 입니다 내일은 쿠킹클래스여가지고 뭔가 바쁠 것 같으니까 오늘 최대한 많이 해놓겠어 이게 뭡니까 버섯이랑 김치랑 여기에 생선도 들어있어? 생선? 그거 치즈 치즈 생선 나 밥 너무 많아 좀 빼야 돼 그래도 너무 많아 너무 많아요 달걀 후라이랑 비벼가지고 김치랑 생선이랑 버섯으로 알겠습니다 편집하니까 배고파져가지고 아까 아침에 엄마가 해줬던 고등어랑 김치 있잖아요 이거 고등어 쪼꼬미랑 김치랑 달걀이랑 달걀 후라이 햄프시드 그리고 들기름 넣어가지고 맛깔나게 비벼 먹으려고 합니다 한식이 짱이야 쿠쿨 갔을 때 그때 왔던 미니언즈 친구가 준 건데 오이잼이래요 알로로스로 만들었더라고 오이잼 한 스푼 도마를 쓰기 아까우니까 솜을 도마처럼 만들었습니다 야 모모야 모모 맛있게 먹었어요? 모모 맨날 이렇게 먹고 나면 얼굴을 닦더라고요 또 밥을 먹습니다 엄마가 밥을 맛있게 해놨어가지고 여기에다가 순두부를 대신 넣어서 완전 순두부찌개인데 안녕 모모 안녕 오늘은 토요일입니다 오늘 출간기념 쿠킹클래스 날이라서 얼른 준비하고 가야겠어요 아시겠죠 모모씨 누나 잘하고 오라고 응원해주세요 응원 응원의 뽀뽀 잘 받았습니다 잘 갔다 올게요 아 그만해 이제 가야돼요 귀찮게 마이크 안 써요 안녕하세요 반갑습니다 맛있죠 오늘 재밌나요 이제 유미랑 밥 먹으러 가려고 합니다 너무 배고파요 너무 힘들어요 오늘 하루 종일 비트위에 하나 먹었거든요 배가 너무 고파서 바다를 사러 왔어요 유미가 좋아하는 해삼을 먹으려고 왔습니다 들어가자 아 배고파 어제 술 얼마나 마셨냐 유미 수고했습니다 다 식었는데 오늘은 촬영 열수 접습니다 죄송합니다 열기십시오