내돈내산💸 이마트몰 다이어트 식품 추천‼️가성비 갑👍🏻 존맛..!!!다이어트 장바구니🛒

저는 이 풍목을 선택해서 계속 먹고 있는데 팔은 별로 쓰지 않지만 맛은 다 살릴 수 있는 그런 재료 중에 하나인데 꼭 사 드시더라도 되게 다이어트가 아주 행복하게 정말 풍족하게 하실 수 있을 거예요 안녕하세요 여러분 자 왔어요 왔어요 이마트 배송이 왔어요 자 이마트 광고 아니고요 제가 저번에 마켓컬리 다이어트템을 또 이제 했지 않습니까? 그래서 이번에는 이마트몰 마켓컬리는 배송도 빠르고 다 좋은데 되게 수도권에 한해서 배송이 빠르지 않습니까? 그래서 그게 좀 너무 아쉽더라고요 그래서 제가 전국적으로 전국에 계시는 저의 시청자분들을 위해서 제가 이마트몰 이마트몰에서 주문 가능한 다이어트 아이템을 찍어봤고요 다시 한번 말하지만 광고 아니고요 자 이거는 진짜 제가 옛날부터 쭉 써보던 아이들이거든요 그래서 진짜 자신 있게 추천해드릴 수 있습니다 자 그러면 구독하기 좋아요 눌러주시고 시작해볼까요? 자 먼저 가장 먼저 제가 진짜 이거는 저의 약간 생명수 같은 아이죠 제로콜라입니다 제로콜라 자 제가 제로콜라를 왜 이렇게 많이 시켰냐면 제가 주문 내용을 보면서 알려드릴게요 제로콜라 코카콜라 제로 1.5리터짜리 2개 총 6모금이니까 12개 12개가 21,284원 개당 1,773원인데요 이게 편의점에 가면 3,000원 싸게 파는 곳은 2,900원 이렇게 팔아요 이게 거의 뭐 절반까지는 아니지만 그에 비슷하게 엄청나게 할인된 가격이 아닙니까 제가 보니까 매번 이렇게 다 많이 산다고 산 게 아니고 약간 적정 수준이 있더라고요 4개까진가 5개까진가 사면 할인 폭이 높은데 6개부터 내려오고 약간 우리 소비자의 심리적 이런 걸 이용한 가격 추정이 되어 있는 거 봤더라고요 그래서 저는 살 때마다 비교를 해보고 삽니다 그때 그때 가격에 따라서 내가 몇 개를 사면 이득인지 그걸 계산하고 사는데 이번에는 많이 사면 많이 할수록 할인하더라고요 다이어트 음식 만들어 먹으면서 닭가슴살 먹고 다이어트 마라샹궈 해먹고 제육볶음 해먹고 이럴 때 다 이런 콜라 콜라랑 함께 하면 되게 맛있는 음식을 먹는 것 같은 기분이 들어요 이게 그냥 냉물로 이렇게 먹으면 괜히 진짜 다이어트식 먹는 것 같고 이런 느낌이 있단 말이죠 그래서 그럴 때 먹는데 콜라 먹으면 살찌는 게 아니냐고 하시는데 제로콜라에는 설탕 대신 수크랄로스라는 설탕 대체제가 들어가요 그래서 얘는 단맛을 내지만 우리 몸에 흡수되지 않고 그대로 배출되기 때문에 다이어트에 관계가 없고요 이거는 탄수빵, 당뇨빵입니다 근데 이런 걸 보고 이거를 먹으면 혈당을 올리게 해서 그럴 수도 있고 심리적으로 뭔가 더 먹게 하고 이런다는 얘기도 있는데 제가 논문 같은 것도 찾아보고 또 제가 즐겨보는 채널인 피지컬 갤러리에서도 다이어트 콜라를 마셔서 살이 찐다라는 거는 과학적인 근거가 없다라고 하시더라고요 그래서 제가 역시 음 난 역시 제로콜라 먹으면서 살 뺐는데 내가 맞았군 하는 확신을 가지게 되었죠 하지만 다이어트를 떠나서 콜라 자체가 몸에 좋은 건 아니니까 조금 양급을 해서 드시면 좋을 것 같아요 그리고 다음! 짜잔! 바로 이것입니다 제가 항상 강조하는 랍토프리 우유죠 랍토프리 중에서도 저지방이네요 굳이 저지방을 먹어야 하는 건 아니지만 뭐 굳이 또 그냥 지방이 많은 걸 먹을 필요는 없으니까 그 당이 약간 탄수화물, 당인데 이거를 뺐기 때문에 그 정도 지방의 차이는 괜찮다고 생각하지만 뭐 그래도 웬만하면 저지방이 더 좋겠지 하는 마음에서 이걸 사봤고요 얘도 개당 2,930원으로 일반 마트보다 조금 더 저렴하더라고요 다이어트하면서 라떼 같은 거 드시고 싶으신 분들 요거! 유당을 분해한 랍토프리 우유를 드시면 훨씬 더 다이어트에 도움이 되는 라떼를 드실 수 있습니다 바로 이건데요 요거는 스파클링 오렌지 망고라고 노브랜드 제품이에요 그냥 막 엄청 맛이 인조적이지도 않고 그냥 되게 깔끔하게 약간 달달함을 느끼면서 깔끔한 그 어느 적정선을 잘 살린 탄산수이고 무엇보다 얘가 개당 가격이 810원이래요 가격이 너무너무 저렴하죠 보통 이런 탄산수 음료 1,000원 기본으로는 없는데 요거 괜찮은 거 같아요 그리고 양도 아주 많고 가격 대비 아주 용량도 혜자고 맛도 좋습니다 자 이제 마실 거는 이 정도고 다음 식단! 유기농 최소 믹스인데요 여기 보시면 옥수수 그림이 없죠 제가 이때까지 샀던 많은 이런 냉동 믹스에 옥수수가 꼭 들어있었어요 근데 옥수수는 탄수화물이란 말이죠 뭐 물론 모든 탄수화물이 나쁘다 탄수화물은 손톱만큼도 입에 넣으면 된다 이런 건 아니지만 우리가 야채를 먹으려고 하는 거지 굳이 옥수수 탄수화물을 먹으려고 이걸 먹는 게 아니잖아요 그래서 그런 탄수화물을 우리가 기본적으로 먹고 있는 밥이라던가 다른 데서도 이미 충분히 섭취하고 있는데 내가 굳이 여기서 탄수화물을 넣을 필요가 있을까 싶어서 저는 이 풍목을 선택해서 계속 먹고 있는데 이게 유기농이고 논지애목 유전자 변형이 되지 않은 아이들이기 때문에 훨씬 안전해서 이걸 먹고 있어요 하나에 4,557원인데 이거 하나 놔두면 진짜 오래 먹거든요 아주 가격도 괜찮은 거 같아요 다음은 이거 한기 채소 카레용인데요 뜯어보면 카레! 다이어트 하는데 카레 먹어도 되나요? 라고 하실 텐데 그 오뚜기 3분 카레 이런 건 저는 좋지 않은 거 같아요 그래서 이런 것보다는 저는 이런 진짜 강황 있죠 강황 중에서도 성분에 보면 뒤에 되게 여러 가지 합성된 이것저것 들어있는 게 있는데 여기 이 오뚜기 강황에 보면 강황 100%라고 쓰여있거든요 그래서 저는 이거를 넣고 먹습니다 섭취하는 분들 특히 당근 같은 거는 진짜 안 쓰게 되잖아요 저는 진짜 당근이 왜 필요한지 모르겠는 재료긴 한데 그래도 카레할 때 약간 의식상, 의무적으로 넣긴 하거든요 그래서 저는 이거를 고가진 살 같은 걸 조금 부어주다가 야채, 야채 좀 넣고 이런 우유 있죠? 락토프리 우유 조금 넣고 이 강황을 탁탁탁 해서 이렇게 저어줍니다 냉동 야채까지 같이 넣어주면 진짜 이게 카레랑 똑같거든요 필요 없는 당 같은 거는 딱 빠진 아주 클린하고 맛있는 카레가 나오기 때문에 아주 이렇게 하면 한 끼 식단 후에 먹을 수 있어요 이것도 제가 미설 레시피를 한번 정확하게 보여드리도록 할게요 짠! 이 닭가슴살인데요 이렇게 딱 한 팩씩 나와있는 닭가슴살 중에서 제가 먹어본 것 중에 가장 맛있어요 얘가 되게 닭가슴살 치고 덜 퍽퍽하고 부드럽고 되게 기본적으로 소스 없이 그냥 먹어도 나름 맛있게 먹을 수 있습니다 그래서 이거 닭가슴살 드실 분들한테는 추천하고요 가격은 1,842원입니다 그리고 또 이제 많은 분들이 다이어트하면 무조건 닭가슴살만 먹어야 돼! 이렇게 생각하시는데 꼭 그렇지만은 않거든요 저는 다이어트하면서 돼지고기, 소고기, 오리고기, 닭고기 다 다양하게 먹었어요 단백질을 한 종류에서만 섭취하는 것보다는 고기도 여러 종류, 그리고 계란, 두부 이렇게 다 섞어가면서 다양한 음식에서 섭취하는 게 가장 건강에 좋거든요 그래서 저는 또 이걸 추천합니다 짜잔! 이거는 훈제 오리 가슴살인데요 탄수화물이 2g, 그리고 지방이 17g인데 대부분 불포화 지방으로 이루어졌다는 건데 사실 오리고기는 지방이 많은 걸로도 알려져 있지만 그중에서 불포화 지방이 많기로 유명하거든요 그래서 이게 건강에 나쁜 게 아니고 사실 우리가 눈 뜨면 오리고기, 눈 감을 때 오리고기 밥 먹고 오리고기, 간식 먹고 오리고기 이런 게 아니잖아요 그래서 적당하게 적정량을 섭취한다면 다 우리 부부에 건강하게 작용을 하고 오리고기 같은 거 구워서 섞어 먹어도 맛있고 그거를 구울 때 마라 소스 약간 한 스푼 정도 넣어주고 같이 또 구워줘도 되게 맛있거든요 그래서 이렇게 다양한 방법으로 다양한 식재료로 섭취를 해야 즐거운 다이어트를 쭉 유지할 수 있습니다 우리 너무 지치지 말고 즐거운 다이어트를 하자고요 그리고 저는 이때까지 오리고기 먹고 살쪘어요 한 사람 못 봤어요 오리고기랑 뭔가를 같이 먹거나 다른 걸 먹어서 그런 거지 오리고기 때문에 살찌진 않습니다 여러분 그리고 다음은 한 끼 해물팩이랑 우렁살인데요 우리가 사실 자취하시는 분들이나 여러 가지 재료를 쌓아두고 손질하고 이러다 보면 시간도 많이 가고 남아서 버리고 이러잖아요 그래서 이렇게 딱 한 팩에 한 끼 찌개 하나 끓일 정도로 딱 나오는 건데 이렇게 되게 유용하거든요 그래서 이거랑 이거랑 넣고 된장찌개를 끓이면 우렁된장찌개가 되는 거예요 그래서 되게 맛있게 먹을 수 있는데 근데 제가 왜 이게 실물이 없느냐 제가 이걸 주문을 하고 외출을 했었거든요 그래서 이게 냉장식품 많으니까 조금 불안해가지고 여자친구한테 집에 가서 이걸 좀 정리를 해달라고 부탁을 했어요 근데 이제 다 했다고 하는 거예요 그러고 나서 갑자기 여자친구한테 배고플까 봐 된장찌개 끓여놨어 이러는 거예요 된장찌개에 이거 두 개가 들어간 거죠 제가 이렇게 하울을 찍을 줄 모르고 제가 된장찌개 먹고 싶어서 이걸 주문을 한 줄 알고 이걸 만들어 왔다는 거예요 참 이게 먹고 싶을 것 같아서 만들었다는데 이제 뭐라 할 수 없고 해서 맛있게 먹었습니다 그래서 보시죠 이 안으로 들어갔다고 합니다 여기에 그 야채들이 들어가서 이런 된장찌개가 되었고요 여기 이렇게 우렁도 들어있어요 근데 이 우렁살이 되게 튼실하거든요 그렇습니다 이렇게 되게 맛있게 먹었어요 그래서 우렁도 되게 튼실튼실하고 이 야채들도 되게 적정량 들어있어서 한 끼 건강식, 다이어트식으로 먹기에 아주 좋습니다 그리고 다음은 짱푸주 푸주인데요 푸주는 제가 마라샹궈 레시피에서 엄청 소개를 해드렸던 그 제품인데 그때 제가 링크 걸어드렸던 거에는 스토어팜 링크였는데 이거 하나만 구매하시기에는 개성비가 약간 아까우셨을 거예요 근데 이거는 이마트 몰에서는 4만 원 이상이면 무료배송이거든요 그래서 이런 거 한 개씩 딱 끼워서 주문하는 게 좋더라고요 그래서 이거 한번 넣어봤고요 그리고 또 두부면 두부면도 마찬가지예요 이런 것도 카레 향으로 먹기도 괜찮고 마라샹궈 해먹어도 괜찮고 짜장면 해먹어도 괜찮은 건데 이거 두 개가 이마트 몰에 있더라고요 마지막은 이 아이인데요 가진 청양고추 큐브예요 우리가 국, 탕, 찌개, 볶음밥 그리고 제가 하는 다이어트 요리 이런 걸 할 때 사실 핵심이 마늘, 고추 약간 이런 칼칼한 맛을 내는 그런 거거든요 그래서 이게 사람 별로 쓰지 않지만 맛은 다 살릴 수 있는 그런 재료들 중에 하나인데 자취생들은 고추까지 어떻게 다 마련을 해두겠어요 근데 이거는 짜잔 열어보면 이렇게 큐브로 되어있거든요 이렇게 그래서 이거 하나를 찌개 하나 끓일 때 넣으면 되는 거예요 이게 이렇게 동결건조되어 있는 거라서 그냥 굳이 이렇게 냉장 보관할 필요도 없고 약간 실온 보관해주면 되고 되게 보관하기도 편리하고 아주 실용성이 좋더라고요 그래서 어떤 요리들 이거 하나 넣으면 조금 더 맛이 칼칼해지면서 감칠맛이 탁 살아나요 그렇습니다 여러분 오늘은 이렇게 저의 이마트 몰 쇼핑리스트를 공개했는데요 제가 오늘 주문한 거는 이마트 몰 컨텐츠를 찍기 위해서 사다 놓았다기보다는 제가 그냥 원래 항상 항상 주문하면서 떨어지면 사고 떨어지면 사고 하는 거라서 이렇게 기본적으로 보여드렸는데 이거 사두시면 되게 다이어트가 아주 행복하게 정말 풍족하게 하실 수 있을 거예요 요것도 주문하시게 된다면 댓글에 후기 남겨주시면 감사할 것 같고요 좋아요 구독하기 눌러주시고 알람 설정까지 해주세요 그럼 우리 다음 영상에서 또 만나요 안녕