► Какие действия на кухне 🌀 отнимают энергию 🔴 Валентин Шишкин

Я покажу классические ошибки, которые делает человек, садясь за стол. Итак, моя голова наклонилась, я сложу стул, я его отодвигаю, мне тяжело, ему тяжело, рядом со мной становится тяжело. Я подчеркиваю, стулу тоже может быть тяжело, потому что вот это движение, оно тяжелое. Дальше я его отодвигаю, я залажу одной ногой, потом другой ногой и собственно сажусь. Делаю еще вот так. Дальше я беру это симметрично, еще раз, я беру вещи какие-то симметрично, подвигаю тарелку симметрично и начинаю пытаться что-то делать. А еще недобро поглядываю на человека. Недобро, потому что важна еда для меня, а я выгляжу, вы видите как. Мы как-то раз с моим товарищем записали на видео, как мы едим. Я увидел вот это. Я рукой прикрываю и ем. И вот так недобро поглядываю по сторонам. А еще я сижу в незавершенной позе, у меня ноги вместе, мне неудобно сидеть, потому что стол не отрегулирован под меня, стул не отрегулирован под меня, но я прикрываю все равно еду и я вот так ем. Если посмотреть полторы минуты того, как я ел, а я съел 23 ложки из тарелки, я посчитал, я съел 23 ложки крупной. Представляете, за 23 ложки я не съел ни разу ничего, выглядя комфортно. То есть на меня на видео смотрел мужик, который обороняет еду, смотрит недобро везде, угрожает своим поведением и создает вот такое впечатление. Напишите, пожалуйста, в комментариях, как вы считаете, стоит ли, глядя на этого человека, еще раз, доверять ему, общаться с ним хотеть, ну, неважно там, чего он достиг, как он, если я смотрю на него в первый раз, я еще пока не решил, стоит ли с ним общаться или не стоит. Вот это все, да. Вообще, то, что я сейчас делаю, оно до добра доведет или потом я хочу попить, я ныряю головой, тянусь, делаю вот так, глаза складываю в стакан, там вот так, глаза из стакана не вынимаю, губы трубопроводом вот здесь идут, ставлю еще раз, ну и, собственно, постоянно нахожусь в напряженной позиции. Как ощущения? А потом мы пообщались, я вот так вот отодвигаюсь, стою и вот так вот выхожу. Это конфликтогены. Теперь я делаю это еще раз без объяснений. Посмотрите, как ощущение было? Тяжело мне было, легко. Хочется со мной общаться, не хочется. Мы ведь вообще не берем с вами крупный. Саму суть общения, этот человек перенепряжен, дергается, служит процессным предметом, находится в незавершенных плоских позах, весь вовнутрь, он угрожает всем своим поведением. А для чего мне так действовать и в каком жизненном сценарии я сейчас оказался? Это сытая жизнь или это голодный враждебный мир, который может отнять у меня еду? Я веду себя как человек, который достоин или человек, который урвал наконец и готов дорого заплатить за то, чтобы сохранить. Когда я начал анализировать себя на видео, я нашел неочевидную, но очень важную страницу жизни своей родни, своей бабушки. Моя бабушка в 14 лет стала круглой сиротой и всю войну она мечтала макарон до сата наесться, это ее слова. Но когда я ем за столом, я двигаюсь как моя бабушка. Мне 48 лет, я ем до сата. Я не голодал, как она, но мое тело помнит, причем помнит на автоматическом уровне, что надо защищать еду. Посмотрите другой пример. Стул, стол. Я подхожу, первое, что я делаю, я не служу стулу вот так, а я сначала встаю к нему боком под 45 градусов и приподнимаю его и отодвигаю один край. Еще раз, не отодвигаю весь стул, а отодвигаю один край, потому что кто сказал, что стул должен стоять в той же плоскости, что и стол? Вот я отодвину, я не смотрю на него, потому что смотреть и видеть это разные вещи. Еще раз, вот этого не нужно. Смотрю я на вас, но я же вижу, как двигается стул. Еще раз, приподнял, сдвинул и мне стало удобно садиться. Я могу засовывать туда ногу свою, а могу не засовывать, потому что вот я подошел и два варианта мужской и женский. Женский вот в моем исполнении, мужской вот. И теперь я пододвигаюсь, я не засовываю руку вот сюда, видно? Вот так я беру стул и пододвигаю его. Еще раз, отодвинул и пододвинул. А здесь у меня точка опоры. Этого достаточно обычно. Дальше я сажусь так, чтобы мне было удобно. Что такое удобно? Вот сейчас у меня незавершенная поза, а сейчас поза более завершенная. Видно, как лицо поменялось. Напишите, пожалуйста, комментарии, как вы считаете, с человеком вот в этой позе хочется рядом находиться или с человеком вот в такой позе. Есть такое понятие, как тяжело, легко. Вот скалоборга, чуть позже, я думаю, что мы выведем ее на экран. Скалоборга показывает, насколько легко вы действуете в каких-то привычных или непривычных ситуациях. Я не беру симметрично вот так вилку с ножом, потому что вот это это невербальная угроза. Я это делаю по-другому. Вот они у меня лежат, предположим, это сервировка. Я передаю сначала в одну руку, потом передаю в другую. И сейчас у меня почти не осталось конфликтогена. Конфликтогеном является нож, который направлен в собеседника, в вас. Чувствуется? А теперь я еще раз сделаю то же самое, но сделаю без конфликтогена. Я немного откидываюсь, видно, и не направляю нож в собеседника, как сейчас. Далее. Я не служу еде. Я работаю не в фазу, зажимаясь. Что такое фаза? Когда несколько частей моего тела идут в одну точку. Я действую вилкой, потом ножом. Отрезал. И вот здесь наступает интересный момент. Я не тянусь головой к еде, насколько это возможно. Я подношу себя, но не вниз, идущим имбльсом, а вперед. Еще раз сравните. Вот и вот. Видна разница. А нож я не держу вот здесь, потому что это ненужный процесс. Я его выключил и поел. Самое интересное происходит, когда я начинаю жевать, потому что большинство людей, когда жует, уже ищет следующий кусок, лежит, потом еще, и начинается перегруз процесса. И у меня цель уже не вкусить еду, а быстрее поесть. А быстрее едят в рабочих столовах. А в кафе едят красиво. А в ресторане, если вы действительно пришли поесть, вкусить по-ресторанному, скажем так, обычную еду, то основной процесс это пережевывание и вкушение. Я вот это меняю на раз, два, отрезал, положил, взял пищу в рот. И теперь начинается основное. Я ее вкушаю, ем. Вот пока я жую, чувствую, я не занимаюсь ни поиском нового куска еды, ни отрезанием, ни какой-то еще деятельностью, потому что вкус важен, а не набить себя кусками еды. Чувствуете разницу? Напишите, пожалуйста, в комментариях, а сколько вы времени тратите, когда вы едите в ресторане или дома, вообще едите, на то, чтобы вкушать еду, не делая ничего другого? Или вы в основном режете, закидываете, еще режете, еще что-то, потом еще что-то и еще что-то. А потом, когда уже наелся и хочется пить, тянетесь к стакану, берете и начинаете вот так пить. Я беру стакан, но я работаю не в фазу. Все части тела идут к стакану. Это плечо в мужском варианте тянется противофазно. Видно? Еще раз. Вот. У меня не давление, а скручивание. Я действую так, чтобы мне было удобно. А траектория движения стакана не через вверх, а ближе к прямой, либо через низ. Самая быстрая, самая эргономичная, на мой взгляд, траектория движения, это немного через низ. И пью я не вниз вот так. Я вывожу себя немного в бок и пью вот так. Если я хочу немного прикрыться или вот так. Если я хочу немного раскрыть себя. Я еще раз показываю. Не вот так, а вот. Или вот. Добавляю немного мягкости и появляется вот это. Уже женственность. Видите? Траектория движения опять-таки не вниз. Это два движения. Будьте внимательны. Вот это раз и два. А вот это раз, два, три, четыре, пять. Это многосоставные движения. И когда я встаю, я сначала выставляю точку опор, выдвигаю стул. Видно? Женский вариант. Выношу ногу, доворачиваюсь и встаю. Мужской вариант. Вывел ногу. Я не встаю в стул. Зачем мне таранить с собой стол? Я доразвернулся и встал вдоль стола. У меня нет конфликтогенов, нет адаптеров. Я комфортно двигаюсь и со мной тоже становится комфортно. Я покажу еще раз теперь в режиме реального времени. Как люди обычно делают и как можно сделать. Вариант первый. И вариант второй. Я не трогаю больше этот стул. Меня устраивает как он стоит. Есть разница или нет? А мы возвращаемся опять. Но уже не за стул, а за раковину. Раковина. Это то, что позволяет нам помыть руки, помыть посуду, налить воды, погрустить, глядя на то, что там есть много грязной посуды. Итак, раковина. Я беру вилку, нож. А теперь посмотрите, как я это делаю. Я могу это делать, наклоняясь вперед. И впечатление, которое я создаю, очень и очень неприятное. Согласны? А теперь это сделаю еще раз, но по-другому. Я не тянусь издалека и вниз. Я сначала беру одно, другое, третье. Обратите внимание, это не вперед, а в 45 градусов. Видно? И несу я не вот так, служа тарелке, а вот так. И когда я подхожу и не тянусь издалека, потому что нисходящий импульс меня давит. Я ставлю. Давайте попробуем смоделировать. Итак, вода. Сейчас мы даже включим подсветку. Отлично. Я могу мыть все вот так. А теперь возьмите меня, пожалуйста, еще раз общим планом. А могу встать в более удобную позу. Вот я беру и вот я мою. Видно точки опор? Видно разница? Вот я помыл первое, вот я помыл второе. Но даже тут вариант первый, вариант второй для меня все-таки не совсем удобно. Почему? Да потому что эта мебель сделана не для меня, потому что высота, кран заставляют меня нагибаться. Я в первый раз это увидел, когда я начал работать с клиентами у них дома. Я думаю, что ж такое? Мы только что сделали все красиво. Человек идет и делает некрасиво. Почему? Потом я понял, что надо задавать вопрос не почему, а как он делает некрасиво. Я пошел, попробовал сам и понял, что высота столешницы, высота крана, расположение той части, которая активно должна мной использоваться, просто не подходит мне. А если она мне не подходит, то она мне начинает сутулить, калечить изо дня в день. А это же мой дом, а почему мой дом меня калечит? Какое право имеет мой дом меня калечить? Представляете? Когда я начинаю смотреть на то, что происходит, люди сутулятся, людям тяжело, с людьми рядом напряженно. А причина крупная. Одна. Ваш дом является вашим врагом, потому что он не адаптирован под вас. Я понял, что на рынке нет мебели практически, которая меняет свою высоту. Например, сейчас вы видите необычный столик. Мы специально его купили для работы, чтобы увеличивать высоту под то, что мне нужно. Видите? Я вот с таким столиком часто люблю выходить прямо на балкон. Здесь терраса есть, чтобы смотреть вдаль и есть. Вот как вы думаете, если у вас был бы такой столик? Он небольшой, а много и не надо, потому что тарелка, стакан или чашка, и вы стоя красиво едите.