YA NO PUEDO MÁS... | SOLEDAD, DEPRESIÓN Y ANSIEDAD

llegas a tu casa triste solo desconsolado no sabes que hacer ese sentimiento ese dolor en el pecho que está matando y no encuentras una forma de salir de esto no puedes recuperar a tu pareja ya perdiste a esa persona que tanto o quizás tienen del sueño y tú no puedes salir de ese abismo y es ahí donde piensas no importa no tengo nada que perder si me muero hoy en este momento no me importa nada quédate a ver este vídeo hasta el final porque hablaremos sobre el suicidio sobre este pensamiento tan destructivo que es morir por amor hace años me tocó viajar a brasil tener que estar en un país donde no hablaba el idioma íbamos a abrir una empresa con un amigo una sucursal de bolivia en brasil de esta empresa y yo tenía que llegar a la ciudad alquilar una casa que sería nuestra futura oficina conocer la ciudad conocer gente tener contactos así que viajé sola esto fue por el 2015 2016 todo este tiempo yo lo pasaba solamente con contacto telefónico con mi amigo y con las personas en mi ciudad con mi familia pero yo odio chatear así que teníamos muy poco contacto con las personas de mi ciudad es más deje de utilizar facebook o instagram porque dije voy a conocer gente de esta ciudad esa era mi meta conocer gente esa ciudad y comenzar una nueva vida en esta ciudad porque quizás me quedaría vivir lamentablemente fracase no puede hacer amigos en más de cinco meses fue increíble pero los últimos meses viví algo que nunca había experimentado y es la soledad extrema sí porque yo no hablaba con nadie las únicas personas con las que tenía contacto eran en los supermercados cuando hacía compras y los suben a los cuales les contaba toda mi vida en 10 ó 15 minutos que estarán de llevarme a traerme del supermercado luego igual cine mira películas en portugués o inglés y me veía solo y así me pasé estos seis meses en otra ciudad sin poder conectar con otras personas cuando cuento esta historia en nadie y nadie me lo cree pero bueno no pude no puede hacer amigos todos los días me levantaba así exactamente lo mismo trabajaba respondiendo mensajes en redes sociales veías películas en netflix de veía series vídeos en youtube conocía absolutamente nada más no tenía contacto con ninguno y ser humano y esto me estaba pegando muy pero muy duro y seguí donde comencé a tener este tipo de pensamientos suicidas se puede imaginar que tanto era mi sufrimiento que en algún momento pensé que pasaría así el día de mañana me muero solamente me hice esta pregunta y la respuesta fue no pasa nada se dan cuenta no tenía ninguna motivación no tenía ninguna razón para seguir viviendo ni siquiera el proyecto porque seguíamos estancados y parece que iba a fracasar y tendría que volver a la ciudad pero yo seguía ahí viviendo solo y es ahí donde me di cuenta que la soledad te destruye porque tu mente no deja de pensar no deja de pensar no deje de pensar y comienzas a castigarte tú solo y esto es lo que quiero que entiendas tú y que se lo digo a muchas pero muchas personas cuando están pasando un mal momento tratando de superar una ruptura o tratando a alejarse de alguien no te aísles muchas personas salen de su trabajo de la universidad de cualquier actividad y van y se encierran en su dormitorio no quieren saber de nadie por favor no quiero hablar con nadie quiero estar solo sola ese es un aislamiento te estás castigando y en el momento que entras a esa cárcel donde tu mente te va a ser una mala pasada puedes terminar con los pensamientos suicidas no importa que vayas a trabajar o que hables con otras personas de día total estás como se dice colgado no te importa nada lo único que estás esperando es llegar a tu casa a encerrarte y que tu mente te castigue porque lo único que hace es pensar pensar cosas dolorosas preguntas sin respuestas y no sabes qué hacer piensa que cuando te preguntas y si me muero quizás se acabe este dolor y eso es lo que muchas pero muchas personas creen que la muerte es un descanso y pues en ese momento así parece y yo no sentí aunque yo no estaba sufriendo por amor tenía un aislamiento no hablaba con nadie no tenía ningún contacto físico con una persona no tenía sexo no tenía pareja no tenía amigos y lo único que me acompañaba eran mis pensamientos y me estaban traicionando y eso es lo que le pasa a todas las personas que deciden aislarse siempre pero siempre les digo tiene un prohibido estar solos llega a tu casa de tu trabajo y busca una actividad entra está al gimnasio es algo un amigo fue un shopping un salón de belleza sale al cine no te quedes en tu casa encerrado encerrada esto es muy pero muy dañino después de una ruptura o cuando estás pasando un mal momento te lo repito tu mente te va a ser una mala pasada es muy difícil luchar con la mente cuando estás solo quiero hacer una aclaración un momento un momento pero qué pasa si de lunes a viernes sales el trabajo cansado y realmente no quieres saber de nadie entonces vas a tu casa mira es una película lees un libro y disfrutas de esta soledad pero esa no es una soledad extrema ni es un aislamiento porque tú lo decides y lo estás disfrutando pero cuando tienes un problema o estás tratando de superar una ruptura no es lo mismo porque estás sufriendo y aislarte lo único que hace es empeorar la situación pero cuando tú quieres disfrutar de estos momentos de soledad pues son maravillosos las personas que tienen un día muy pero muy ajetreado saben de lo que estoy hablando llegar a tu casa a las 7 8 de la noche y no hablar con nadie es maravilloso porque quieres estar solo a descansar pero si estás pasando una ruptura o un momento doloroso en tu vida no te lo aconsejo te lo porro y vo prohibido estar solo prohibido aislarte rodearte de personas que te distraigan sal conversa mira películas del cine o en café pero no te quedes solo en tu casa y si en este momento estás pasando esa situación dolorosa tratando de superar la ruptura verás que tengo razón sabes que estás cometiendo el error está aislando te lo hagas por favor no lo hagas deja de hacerlo ocupa tu tiempo en algo que te distraiga que te haga feliz debes recuperarte de esta situación dolorosa y la única forma para que lo hagas es evitando la soledad [Música] y si te gustó este vídeo no te olvides de regalarme un like dejar tu comentario compartirlo en redes sociales y suscribirte al canal si todavía no lo has hecho activando la campanita para recibir una notificación cada vez que suba un nuevo vídeo si quieres saber más acerca de las sesiones de coaching puedes hacerlo en este enlace y tengo estos vídeos raros y espero que los disfrutes