[Dr. 복톡스] 피부 지키는 방법은 따로 있다!

산바람 불면 생각나는 것 붕어빵 아니죠 바로 피부 고민입니다 피부 고민 오늘이 시간에 해결해 드리도록 할게요 닥터 북톡 피부과 전문의 박보건 원장과 함께합니다 어서 오세요 안녕하세요 안녕하세요 피부과 전문의 박보건 있니다네 우리 원장님하고 피부 이야기를 하고 있는데 이제 추워졌아요 그래서이 피부 고민들이 점점 많아지고 있거든요 근데이 고민을 해결하기 위해서 첫 번째 내 피부 타입이 무지부터 알아야 되지 않을까요 맞죠 타입이라는 거는 여러 가지가 있겠지만 건성과 지성 그리고 복합성으로 좀 나눠 볼 수 있을 것 같은데 건성이라 것과 지성이라는 것은 기름이 많이 분비되나 분비되지 않느냐로 조금 나눠 생각을 해야 돼요 기름이 많이 분비되는게 지성이고 기름이 부족하다 기름이 없어서 건조하다는게 건성이라 생각하시면 조금 이해가 빠를 거 같고요 그 복합성은 어느 부분은 건조하고 어느 부분은 지성이 있고 이런 것들이 복합성이라 생각하시면 되고 추가로 좀 얘기하면은 민감성 피부라는게 있어요 그래서 뭘 발라도 따 갑고 음 분은 약간 감성 피부 하거든요 그럼 평소에 이제 피부과에 내원하는 분들의 피부 타입도 좀 다양할 것 같은데 그중에서 건성이 많아요 아니면 복합성 지성이 많아요 맞죠 거의 반반인 거 같아요 근데 어떤 분들 같은 경우는 자기가 지성이라고 알고 있었는데 건성으로 진단이 되시는 분도 있고 반대로 건성이라 알고 있었는데 지성으로 진단 되시는 분도 있기 때문에 피부과에 오시면 보통 진단 기계들이 있어요 이런 걸 보면서 정확하게 확인할 수가 있고 집에서도 뭐 간단하게 확인하시 는 방법은 기름종이 같은 거를 저는 이제 오후 3시쯤 존이나 코에 딱 붙여 봤을 때 반 이상 흥건하게 젖는다 이러면 지성에 좀 가까울 거고 조금 기름만 묻어나오는 정도다 이러면은 건성이 가까울 거고 이렇게 간단하게 자기 진단해 볼 수 있을 것 같아요 이게 수분이 부족한 거보다는 유분과 함께 판단할 수 있는게 지성이야 관성이다 그럼 나의 피부 타입을 안 상태에서 이제 고민을 하나씩 해결해 보자면 첫 번째 세안이 맞아요 가장 양하게 해야 되는 건가요 다르죠 이게 기본적인 원칙을 생각하시면 되는데 지성은 기름이 많이 끼고 노폐물이 많이 이제 뭉쳐 가지고 모공을 막으면 트러블이 나고 여드름이 나고 좁쌀이 나고 이러잖아요 그래서 모공이 막히지 않게 세정력이 조금 좋은 그런 쪽으로 많이 가셔야 되고 건성이신 분들은 기름이 별로 안 나오기 때문에 세정력을 너무 강하게 하면은 피부 장벽이 손상될 수가 있어요 일반적으로 건성이신 분들이 지성이신 분들보다 피부 장벽이 약하기 때문에 피부 장벽을 최대한 보호하고 조금 보드 거리는 것보다 조금 덜 닦여 나가는 느낌이 들더라도 좀 뽀송뽀송한 느낌으로 그런 쪽으로 이제 가야 된다 생각하시면 될 거 같고 복합성은 좀 어렵죠 어떤 부분은 좀 지성인 부분은 태한 제를 조금 강한 걸 쓰고 조금 건조한 부분은 좀 약한 세정력이 있는 걸 쓰고 이제 두 개를 나누어야 되니까 좀 복합적인 어려운 부분이 있죠 세정력이 강하냐 덜 강하냐 나눠 볼 수 있잖아요 그럼 그 타입이 뭐 비누 제품도 있고 요즘은 젤형 있고 품도 있는데 그 형태에 따라서 세정력이 강하고 덜한 건가요 보통 그렇고 고체 비누 그다음에 폼 그다음에 겔이나 파우더이 순서대로 좀 더 순하다고 생각하시면 편해요 근데 저는 비누는 얼굴에 쓰는 거는 추천드리진 않고요 얼굴의 기름이나 이런 것들이 산성이기 때문에 산성을 닦아 내려면 알칼리로 써야 돼요 그래서 좀 세정력이 강한 거는 알칼리성이 강하다 조금 세정력이 덜하지만 피부를 보호해 주는 거는 산성 쪽이 맞다 약산성 약알칼리성 이런 식으로 세정력에 따라 좀 구분하기 음을 하게 닦 요즘은 전동클렌저 이거 없으면 뭔가 안닦 느낌이 나거든요 괜찮은 건가요 저는 추천하지 않아요 왜냐면은 그 클렌저를 쓰면 기계적인 자격이 너무 강하게 들어가고 좀 과도하게 씻겨질 가능성이 높아서 차라리 그렇게 하기보다는 이중세안 많이 하잖아요 태정의 강한 밀크나 아니면 뭐 밤 타입으로 첫 번째 세안을 하고 폼클렌저로 이중 세안을 하는게 충분히 닦여 나가요 그렇게도 충분히 닦여 나가고 기계를 쓰시는 걸 추천드리지 않고 쓰더라도 일주일에 한 번 정도 간헐적으로 쓰시는 거 추천드려요 그럼 혹시 추천해 주시는 그런 거 있어요 손으로 하는게 좋아요 아니면 뭐 화장솜을 이용하는게 좋아요 예민하시고 민감하신 분들은 손이 제일 낫고요 근데 화장솜은 좀 편하잖아요 어 편하기 때문에 쓰시는 것도 괜찮긴 한데 헷갈리실 수 있는게 순면이 다 좋다고 생각하실 수 있는데 물리적인 자극은 오히려 합성 선유들에서 덜 하거든요 그래서 모노필라멘트 나일론 계통 그러니까 하나의 필라멘트로 된 나일론 계통이 조금 자극이 덜하다고 알려져 있는데 뭐 올리브 형에서 쉽게 구할 수 있는 건 일본 제품이긴 하지만 시루코 2나 나일론을 쓴 제품들을 보시면 저희는 면을 사용하지 않습니다 이렇게 광고를 해요 그게 더 순하다는 뜻이거든요 그래서 꼭 그런 브랜드 아니더라도 얼굴에 자극을 피하고 싶으면은 합성선물 계통으로 가시는게 더 맞다고 생각해요 앞서 원장님이 피부 장벽이 잘못하면 무너질 수 있다라고 했는데 저도 많이 들어봤는데 도대체이 장벽 누가 만든 겁 이거 뭔가요 어 신이 만들었죠 단 신이 만들었는데 피부 가장 표면에 있는 각질층이 그 각질층 사이사이에 있는 지질 피부 지질 이제 세콜지 이제 그거의 주 성분인데 세라마이드 콜레스테롤 지방산 이런 것들이 이제 지방층을 이제 만들면서 그 사이사이에 각질 세포들이 이제 피부 장벽을 만들고 있는 거야 지방 산이죠 그러니까 산성이 그 이게 피부 장벽이 산성이기 때문에 아까 얘기해 드렸던 세정제로 너무 깎아내리면 깎아 내리면은 노폐물도 나가지만 피부 장벽도 나가게 되거든요 그러면은 이제 피부염이라고 그 피부 장벽을 지키는게 요즘 피부 과학에서는 가장 중요한 트렌드라고 생각할 수 있어요이 피부 장벽이 무너졌을 때 나타난 현상으로 앞서 말씀해 주신 것처럼 뭔가 좀 따갑다 그나 어떤 증상들이 수반 대요 그니까 피부 장벽이란 거는 피부를 받치고 있는 지붕이 그든 근데 지붕이 무너져 내리면은 안에 있던 수분들이 증발해 빠져나가요 첫 번째 그리고 두 번째로는 원래는 밖에서 못 들어왔던 알러지 물질들이 장벽이 무너지니까 그 틈새를 타고 들어오게 돼요 그러면은 원래는 따갑지 않은 것들이 알러지 반응을 일으켜서 딱게 되고 노폐물들 막 들어오게 되고 수분도 증발이 되니까 속건 좀 하 다나고 총체적 난국이 그렇네요 그래서 여러분들 꼭 피부 장벽은 신이 내려 준 거기 때문에 지키셔야 되고요 이렇게 고민을 위해서 첫 번째 세안을 해결해 봤다면 두 번째 이제는 얼굴에 발라야 되죠 화장품을 바를 때가 됐습니다 기초가 중요하다라는 이야기도 들었는데 혹시 피부 타 별로도 버려야 되는 화장품과 챙겨야 되는 화장품이 있을지요 첫 번째로 말했듯이 이제 보습이 가장 중요하고 피부 장벽 를 보호해 주는게 중요하기 때문에 아까 얘기드렸습니다 피부 장이 무너지면 스키가 이제 날아가기 때문에 보습력 좋은 제품을 우선으로 이제 찾아야 되는 거고 지성인 분들 같은 경우는 보습은 자기 기름을 잘 대요 그렇기 때문에 보습력 좋은 제품을 찾는게 아니라 모공을 막는 제품들을 피해야 되거든요음 뭐 전성분 확인할 수 있는 어플들도 굉장히 많잖아요 어 그런 어플들을 통해서 어 이거는 조금 모공을 막을 수 있는 화장품입니다 이런 것들은 최대한 피하시고 그럼 그런 걸 고를 때 특히나 에센스라 음에 있어 선지 하잖아요 그때도 예의 주시하는게 좋을까요네 그러니까 결국은 재형의 차인데 꾸덕꾸덕한 크림이나 이런 밤 형태일수록 모공을 좀 막기가 더 쉽고요 조금 더 묽은 개통일수록 모공을 덜 막을 수 있으니 어 그런 식으로 생각하시면 되고 꾸덕꾸덕한 제품일수록 보습력은 높겠죠 그런 식으로 생각하시면 될 거 같고 지성이라고 해도 개인마다 다 다르게 이제 화장품을 추천해 드릴 수 있어서 이런 기본 원칙들을 아시는게 중요할 것 같아요 요즘에 또 겨울이다 보니까 춥고 거 건조한 계절인데 이럴 때 피부 고민이 더 커질 수 있잖아요 겨울이라서 더 생길 수 있는 피부 고민은 어떤게 있을까요 결국은 이제 더 건조해지고 그렇기 때문에 피부 장벽이 더 손상되기 쉽기 때문에 외부 물질들이 들어와서 이런 접촉성 피부염이 생길 수도 있고요 있던 습진이 더 악화될 수가 있거든요 그래서 요런 것들을 보습을 해 주는게 중요해요 그래서 보습하는 거에 대해서 좀 성분들을 좀 추천을 조금 드리자면 정말 건조하신 분들 같은 경우는 화장품을 바르고 그 위에 바셀린을 얇게 바르면은 그게 이제 화장품을 보존시켜 주면서 장벽을 만들어 주기도 해요 근데 이제 트러블이 나는 경우도 있으니까 조심해서 쓰셔야 되고 두 번째로는 좀 많이 쓰시는게 비판텐 들어보셨을 거예요 어 들어는 봤어요 어 비판텐에 들어 있는 판테놀이라 성분이 있거든요 이게 수분 보습에 굉장히 좋은 성분이기 때문에 판테놀이라는 성분이 들어가 화장품들이 굉장히 많아요 그런 것들을 좀 찾아가지고 쓰시면 보습에 굉장히 도움이 될거다 어 생각하시면 좋을 것 같아요 요즘 같은이 가을 겨울철에 찬바람이음 차가운 온도도 피부에 악영향을 미치는 건가요 그죠 차갑기도 하지만 습도가 더 중요해요 그래서 차가운데 건조한 바람이 또 나오니까 그런 수분을 증발시키면서 각종 피부 질환을 일으킬 수가 있고 근데 여기서 주의하셔야 될게 이제 곧 히터 틀고 난방 틀어야 난방을 틀고 히터를 트는 것도 중요한데 뜨겁고 건조한 바람에 차갑고 건조한 바람보다 나빠요 그렇기 때문에 겨울철 히터를 트는게 가장 피부 안 좋다고 생각할 수 있죠 그 연예인 분들이 매번 피부 빛 법으로 저는 뭐 에어컨 안 캡니다 난방 안 캡니다 이런 이야기 있잖아요 진짜 이게 피부를 더 푸석푸석하게 만들고 노화하게 만들어요 그렇죠 건조한 거는 피부 노화의 주범이기도 하고 건조한 히터는 피부를 좀 늦게 만들 수 있거든요 실제로도 중요한게 그런 에어컨이나 히터가 아니라 가습기 가습기음 습도를 이제 조절하는게 제일 중요해요 50도에서도 사이로 어 좀 여름이든 겨울이든 에어컨을 틀어 놓든 히터를 틀어 놓든 습도만 조절이 되면은 온도는 생각보다 크게 이제 좌우 안 한다고 생각 하시면 돼요 그럼 따뜻하면서도 습도가 있는 사우나는 어때요 사우나 가면은 막 모음 열리고 막 높이 쫙 빠지는 거 같은데 사우나는 사실은 피부적 측면에서 좋지 않아요 다른 건강적인 측면에서 모르겠으나 피부로는 굉장히 열에 대한 스트레스를 많이 받고요 그다음에 땀샘이 너무 열리면서 그쪽이 모공이 왔다 갔다 하면서 모공이 늘어날 가능성도 있고 안에 있는 수분도 건조가 증발이 되고 노폐물을 배출한다고 하는데 땀 성분을 실제로 조사를 해보면은 물이에요 거의 90% 리고 노폐물은 실제로 거의 포함되어 있지 않고 우리 몸에서 노폐물을 배출하는 건 간이란 신장이 그든 근데 감을 배출을 하면은 간이란 신장으로 혈류가 안 가요네 그러면 걔네들이 노폐물 배출 해야 되는데 오히려 좀 쉬고 있는 거죠 아 이게 그냥 인식만 그런 거였네요 그렇죠 실제로는 막 노폐물 배출되는 건 아닌데 뜨거운 곳에 가면은 이제 엔돌핀 비슷한 호르몬들이 돌아요 그렇기 때문에 좀 기분이 좋고 근 이안이 되고 다른 쪽 측면에서는 좋을 수 있겠지만 피부 측면에서는 사우나가 바람직하진 않아요 아 음 그냥 기분이 좋거든요 이거였네요네 피부은 울고 있을 수 있어요 조심해야겠습니다 저는 그런 분들을 봤어요 너 방금 뭐 얼굴에 뜨거운 거 올렸어 싸우나 갔다 왔어 왜 얼굴이 왜 이렇게 빨게 이런 질문을 한 적이 있는데 안면홍조가 있는 친구들을 주변에 봤거든요 심심찮게 볼 수 있는 질환인가요 그렇죠 안면 홍조는 거는 사실 엄밀히 말하면 증상이고 흉조를 메인으로 이제 가지고 있는 질환 중에 하나가 주사피부염이라는 질환이 있는데 아 이런 분들은 철이 되게 안 좋은게 주사 피부염을 나쁘게 만드는게네 가지거나 햇빛 술 이제 이런 건데 그 건조한게 이제 겨울에 강하기 때문에 어 건조하면 홍조가 더 심해집니다 그리고이 건조한 걸 또 잡으려고 집에서 히터를 튼다 술 마지고 히터 튼다 이제 그러면 난리가 나는 거죠 그럼 이런 겨울철에 고민이 많은 분들은 피부과의 내원에서 주로 어떤 상담을 받고 어떤 치료를 받는지요 뭐 계속 관 대는 키어 두지만 건조함을 잡아야 되니까 피부 장벽 겉으로는 화장품을 잘 발라주면은 그게 건조가 잡힐 수 있는데 흔히 속 건조라는 속이 당기는 거는 안쪽으로 이제 수분을 넣어 줘야 돼요 근데 그런 것들이 화장품이나 자기 관리로 안 된다면은 피부과를 오셔서 주사를 맞아서 안쪽으로 직접 수분을 관리를 해 주신다거나 보통 이제 날 선선해지면 점 빼야 된다 뭐 색소 치료해야 된다 이런 얘기가 많이 있잖아요 그게 틀린 얘기는 아닌게 보통 딱 지지고 얼굴에 붙이고 하는 그런 치료들은 여름엔 땀 때문에 아네 예 보통 가을 겨울철에 그런 잡티 제거 흔히 얘기하는 그런 것들을 많이 하시는 거 같아요 우리 참 겨울철 피부 고민 많잖아요 우리 닥터 복스를 애청하시는 분들 또 구독하시는 분들을 위해서 마지막 겨울철을 위한 피부 관리 꿀팁 이야기하고 그리고 마무리해 볼게요 계속 얘기했던 거지만 그 건조함을 잡으려면 온도도 중요하지만 습도가 굉장히 중요해요 그래서 여러분 뭐 비싼 화장품에 쓰고 피부과에 쓰고 이런 것들도 있지만 집 의 이런 온도와 수도 관리 이것만 해도 굉장히 많은 돈을 아낄 수 있으니까 주의하시기 [음악] 바랍니다네 이렇게 부척 쌀쌀해지는 날씨 여러분들 추우시죠 따뜻한 원장님의 꿀팁으로 여러분들의 피부 고민 해결하시고 피부 미인으로 거듭나시길 바라겠습니다 오늘도 유익했다면 좋아요 구독 알림 설정 댓글도 남겨 주세요 저희는 여기서 인사드리겠습니다 안녕 [음악] n [음악] [음악]