[Dr. 복톡스] 집에서 간단하게 여드름 박살내는 방법!

네 안녕하세요 닥터 보톡스 오늘은요 그동안 저희가 주름도 살펴봤고 기미도 살펴봤어요 근데 정말 많은 이들의적인 여드름 뾰루지에 대한 이야기를 한번 해 보려고 합니다 오늘도 도움 말씀 주실 피부과 전문의 박부근 원장과 함께합니다 안녕하세요 안녕하세요 피부가 자문이 박보원 있니다 사실 저희가 졸랐어요이 여드름 편 해 달라고 아 워낙 많은 분들이 피부 걱정하면 가장 먼저 여드름을 떠올리잖아요 근데 여드름도 종류가 다양하다 들었는데 어떻게 나뉘나요 여드름의 종류라 그보다는 사람들이 여드름이라고 착각하는 것들이 좀 많이 있어요 정확하게 이제 여드름에 구분 못 하는 것들이 있는데 흔하게 이제 좁쌀 여드름 편평 사마기 그다음에 한관종 피지샘 증식 종이라는 비립 종이라는 이런 것들과 조금 헷갈릴 수 있거든요 그래서 요런 것들에 대해서 무조건 여주라고 막 짜다 보면은 그래서 덧 나고 아니면은 그냥 상처만 나고 이럴 수 있기 때문에 좀 정확하게 구분은 하고 치료를 해야 좋을 것 같습니다 모두 다 여드름이 아니라 여드름인 것처럼 보이는 것들이 많아서 종류가 다양해 보인다음 여드름 하면은 뭐 환웅 some음 그리고 이제 피지가 나오는 그런 여드름 그 그런 차이는 있다고 들었거든요 되게 간단하게 좀 여드름 설명을 해 보면은 일단 털 안에 있는 피지샘 이부터 여드름 시작을 하는 건데이 피지 샘에서 기름이 많이 나오잖아요 근데 기름이 어떤 이유에서 뭐 호르몬인 수도 있죠 아니면 우리가 먹는 식 습관일 수도 있고 이런 것 때문에 기름이 많이 나오면서 이제 모공이 막혀 가지고 기름이 쌓이면 이게 볼록 튀어나요 그게 화이트 헤드인 거고 그게 밖으로 나오는데 산소 때문에 산화가 돼서 까맣게 변해 가지고 몸을 또 막 나가버릴 수 있죠 이럴 땐 블랙 헤드라고 하는 거고 그게 기름이 쌓이면 기름을 좋아하는 여드 균들이 있어요 피 아크네라인 균들이 기름을 먹으려고 그 기름 안에 쌓이겠죠 그러면은 이제 우리 이물 반이니까 백혈구들이 와서 걔네들을 공격을 해요 그럼 그게 염증 반응이 어나면 염증성 여드름 그게 좀 더 심해지면 낭종성 응괴성 여드름까지 가는 거거든요 그래서 크게 생각하면은 화이트헤드 블랙헤드 염증성 여드름 이렇게 세 개로 구분하기 연령층에 따라서도 좀 잘 보이는 여드름 종류가 있나요 청소년기에는 턱이나 이마 쪽으로 좀 많이 이제 나는 경향이 있고 성인으로 갈수록 좀 아래로 내려오는 경향이 좀 있어요 그래서 특히 여자분들 같은 경우는 입주의 피부염이라고 해가지고 턱주위에 많이 나시는 분들 있죠 그래서 이런 호르몬 생리주기에 따라서도 이제 많이 영향을 받는 부분이라서 좀 위치는 좀 구분 수 있지만 어떨 때는 뭐 좁쌀이 더 많이 나느냐 어떨 때는 염증이 많이 나느냐 이렇게 구분하기 조금 힘든 거 같아요 제가 어렸을 때부터 진짜 여드름을 달고 살아서 너무나 스트레스 받았던 사람 중에 짜기 운 여드름이 있 아무 짜지 않 계속 상처는 그런 여드름이 있더라고요 포기 염증성 여드름에는 아무리 짜자 그냥 더 커지기만 하고 그쪽에 혈액이 더 모여 가지고 더 이제 엄청 더 커지는 경우를 많이 봤잖아요 그다음에 이제 손에 있는 균들이 거기 들어가게 되면은 더 나빠지게 되고 그러니까 염증성 초기에는 절대 건드리면 안 된다 이렇게만 알고 계시면 될 것 같아이 여드름 환자 분들도요 만성인 분들이 있잖아요 예 이게 내가 죽을 때 때까지 없어지지 않을 것 같아 약간 그런 여드름이 있잖아요 치료가 완치가 가능한 거예요 어 여드름은 완치가 가능하다고 생각하시면 되고요 이게 어느 정도 피지선 약가 많이 분비가 돼서 하는 건데이 피지선을 억지하는 약이라는 치라는지 이렇게 해서 피지선을 전반적으로 줄어 놓고 나면은 그게 어느 정도 반영구적으로 유지가 되고요 염증성 이벤트나 컨디션이 좀 안 좋아졌을 때 다시 올라올 수 있겠지만 그때 다시 좀 치료를 할 수 있죠 옛날에 이제 그런 얘기도 있었잖아요 나이 들면 여면 다 나아지니까 치료하지 말자 근데 요즘은 이제 환경 적인 요인이나 성인분들도 되게들이 많거든요 그래서 제가 봤을 때는 완전히 이제 그 말은 맞는 말은 아닌 거 같고 하지만 적절한 치료가 되고 시간이 지나고 나이가 들면은 어들은 완치가 될 수 있다라고 얘기해 줄 수 있을 것 같아요 그럼 팩트체크 1 마스크를 껴서 여드름이 더 많이 나는 거 같아요 사실입니까 거짓입니다 사실이에요 그거는 이제 코로나 때 굉장히 많이 발생이 됐고 마스크 때문에 여러 가지 이제 원인이 될 수 있는데이 안쪽이 습하고 땀차고 되게 좀 균이 증식하기 쉬운 환경이 되거든요 그래서 피부에 있는 상지 균들이 여드름 균들이 더 많아져서 첫 번째로 그게 될 수가 있고요 두 번째는 기계적인 마찰리 여드름을 일으키는 경우도 있어요 그래서 마스크를 끼면 마스크 때문에 마찰이 되기 때문에 그것도 역시 여드름의 원인이 될 수 있죠 그래서 여드름에 관련해서는 마스크는 분명히 좋지 않고 요거를 예방하려면 1회용으로 매일 좀 갈아 쓰시거나 최대한 좀 마스크를 벗는 기간을 더 늘리시나요 실제로 영향을 미친다 그럼 두 번째 팩 체크 고기를 많이 먹거나 기름진 걸 많이 먹으면 여드름이 많이 다나라 이야기가 있는데 아 그니까 음식에 관한 연구는 사실 되게 어려워요 왜냐면은이 사람은 음식이 요걸 안 먹게 하고이 사람은 이걸 먹게 하고 이렇게 연구 하기 되게 어렵거든요 왜냐면 다른 음식 뭘 먹는지 공길 수 없잖아요 그러니까 사실은 그렇게 연구를 하기가 어려운데 그나마 좀 밝혀진 것들로는 그 설탕 스파이크를 올리는 그 흰 설탕이라 액상 과장이라는 밀가루 쌀 음 그런들이 여드름을 유발하는 원인이 되기도 하고 또 유명한 제품들이 또 여드름의 원인이 될 수 있고 초콜릿 여면 연이 될 수 있다는 얘기가 나왔고요 요즘에는 또 프로틴 있잖아요 헬스할 때 많이 드시는데 남성분들 특히 그거를 과량으로 복용하고 여드름이 심해지는 분들이 있어요 유청 단백질도 원이 될 수 있고 인슐린 쪽으로 호르몬을 조금 조절한 igf1이라는 호르몬 때문에 여드름 증가할 수 있어서 문제가 될 수 있고 [ __ ] 음식 이런 것도 당연히 당화 결합을 만들어서 좀 어렵게 할 수 있는데 이제 여드름 낮다고 기름진 거 아예 먹지 마세요라고 하기보다는 조금 줄이고 아까 얘기드렸더니 얘기를 드리고 있거든요 그럼 지금부터 치료하는 방법을 알려 드릴게요 첫 번째 이제 가장 대표적으로 압출이는 단계가 있죠음 일단 크게 여드름 치료는네 가지로 접근을 해야 되는데이 원칙만 기억하시면 조금 이해하기 편할 거예요 첫 번째로는 아까 기름이 많이 나온다 그랬죠 그래서 기름을 줄이는 치료를 해야 되고 이런 것들에는 약을 먹을 수도 있고요 이제 레이저를 통해서 기름 줄이 레이저를 쏠 수도 있고요 실제로 그래서 요런 것들이 있고 두 번째로는 아까 막힌 각질을 제거해야 된다 있잖아요 각질 막히면 그게 화이트 헤드가 되고 블랙헤드가 되니까 그래서 화이트헤드나 블랙헤드 단계에서 압출을 해야 되는데 이거를 가장 중요한게 청결하게 해야 되는 거거든요 그쪽에 이제 압출하중이 더 들어가 버리거나 할 수 있기 때문에 청결하게 해주는 그런 이제 관리 샵이나 뭐 피부과 관리실을 가셔도 되고 요즘은 뭐 워낙 에스테틱 샵도 많잖아요 그래서 이런 것들이 또 단가가 한 5만 원에서 8만 원 사이 인 거 같아요 여들 암철 한번 하는데 그래서 그렇게 또 부담스러운 금액은 아니니까 만약에 많다면 샵 가서 그렇게 하시는 걸 추천을 드리고 다만 뭐 한두 개 정도면은 본인이 집에서 짤 수 있는데 그거를 좀 제대로 하려면은 사실은 또 힘들죠 저 같은 경우는 알코올 솜이랑 1회용 그 주사기 이런 거를 다 이제 있으니까 그렇게 이제 한두 개는 집에서 짜기도 하는데 사실은 병원 작품성이 좋다면 병원이나 관리실 가가지고 좀 하시는게 맞지 않나 싶어요 맞아요 덧날 수 있어요 그죠네 그래서 더 여드름이 커질 수도 있고 저 예전에 피부게 갔을 때 필링을 되게 많이 권하시더라구요 뭐 해초필 무슨 약초필 이게 여드름에 어떤 도움이 되는 건가요 아까 얘기해 드렸듯이 기름이 막 나오고 있는데 그게 각질로 잘 막힌다 말이에요 근데 그 막히는 각질을 제거를 해 줘야 되기 때문에 해초 필이나 이런 여러 가지 필링을 또 하는 건데 그걸 또 과도하게 하면은 피부 장벽이 또 손상될 수 있기 때문에 항상 조금 의사와 상담을 하고 내가 정말 필링을 잘 해야 되는 건지 아니면 필링이 문제가 아니라 다른 문제인 건지 이런 거 좀 알아야 되거든요 그래서 요즘은 막 집에서 뭐 어 필링 제재 막 쓰시는 분도 많잖아요 뭐 살리실산 이런 것도 쉽게 구할 수 있고 하다 보니까 그런 거 하다가 또 뒤집어져서 오시는 분도 있으니까 너무 과하게 하지 마시고 항상 좀 상의를 통해서 좀 관리를 하시면 좋을 것 같아요 세 번째로는 균 때문에 그랬겠죠 그래 균을 죽이는 항생제 아니면 바르는 약 같은 걸로 이제 균을 죽일 수가 있고요네 번째는 과도한 염증 반응이 이제 문제인데 아까 염증 반응은 먹는 약으로도 줄을 수 있고 주사 치료 염증주사 로도 줄 수 있거든요 트리암 슈론이라는 성분을 가진 주사를 넣는 건데 그게 그쪽에 아까 염증이 생겼다 그랬잖아요 근데 이게 좀 균을 죽일 정도 염증이 되는데 과도하게 면역 반응이 일어나서 염증이 과하게 생긴 거거든요 그럼 이제 쓸모없는 염증을 좀 줄여 주라고 국소적으로 이제 주사를 넣는 거고 그렇게 되면은 염증 때문에 생기는 그 색소 침착이 여드름 자국이라 이런 것들을 줄일 수 있기 때문에 초기 단계 맞게 되면은 굉장히 좀 효과적으로 줄일 수 있죠 그렇게 크게 넓게 보시면 되고 그 뒤에 이제 름 자국이나 흉터 같은 경우는 사실은 먹는 약으로는 치료가 잘 안 돼요 그런 건 결국은 좀 레이저나 이제 그런 흉터 치료에 대해 좀 도움을 받아야 될 수 있는데 원장님들마다 조금 치료 방식도 다르고 기계도 다르고 하다 보니까 일괄적으로 얘기 드리기 힘들 거 같고 결국 그 단계를 지나가면은 돈이 많이 든다 그래서 초기에 잡아야 된다 이제 이렇게 정리하면 될 거 같아요네 이렇게 치료법까지 알아봤습니다 더불어서 우리가 평소에도 관리하는게 중요하잖아요 그러면은 일반인 분들이 가장 접하기 쉬운 거는 화장품을 뭘 쓰냐음 음 여름 바하 아하 제품 이런 거 많이 쓰잖아요 어떤 걸 쓰는게 좋을까요 모공을 막지 않는 화장품 예를 들면 클렌징 오일이라는 아니면 뭐 바셀린을 이제 쓴다든지 할 때는 모공을 막을 수가 있으니 그런 성분을 좀 피하고 가벼운 제형으로 가야 되고 두 번째로는 이제 화장품이나 이런 것들을 세안을 잘해야 되잖아요 그니까 이제 잘 세안할 수 있는 그 세안법을 정확하게 자기 맞는 세안법을 찾아야 되니까 그 세 안이랑 모공을 막지 않는 것 화장품의 선택 있 두 개 를 가장 잘 생각하시면 될 거 같아요 연고도 요즘 피부과에서 많이 사잖아요 그냥 화장품 용인 연고성 화장품 하고 피부과에서 받는 연구 혹은 약국에서 받는 연구 어떤 차이가 있을까요 일단 화장품에 쓰이는 것들은 이제 아무나 살 수 있으니까 안정성 위주로 된 거기 때문에 티트리 오일 같은 것도 있을 수 있고요 아니면은 그 아하 바하 각질 필링 성분들이 좀 있을 수 있겠고 거기서 조금 더 나아가면 약국에서 살 수 있는 것들이 있는데 그런 것들에 뭐 항생제 성분이나 뭐 각질 융해를 하거 이제 요런 것들도 있지만 그것도 좀 안정성이 있는 것들이에요 왜냐면은 아무나가 살 수 있잖아요 약국은 고기보다 조금 더 효과가 있고 다만 잘못 썼을 때 더 문제가 있는 것들은 그 의사의 처방을 받아서만 살 수 있거든요 사실 가장 효과 있는 거는 처방을 받아서 사는 약들이 제일 세고 효과가 있어요 하지만 누구한테나 맞지 않기 때문에 꼭 의사가 쓰라고 정해 준 사람만 써라 해가지고 이제 처방 약으로 구분 해 둔 거거든요 화장품이나 약국 템을 써 봤을 때 이게 좀 안 맞는다 하면은 처방받는 약을 이제 받는게 맞는 거거든요음 안정성 조금 더 전문가의 도움이 필요한 수까지 이렇게 올라간다 그렇죠 그렇죠 마지막으로 우리 여드름으로 인해서 고통받고 있는 많은 분들을 위해서 우리 피부좀 원장님이 주원의 그리고 힘내라는 응원의 메시지 전해 주세요 일단은 식습관에 대해서 많이 또 얘기 하시잖아요 그런 거에 대해서 사실 여드름에 뭐가 안 좋나요 하는 거는 대부분 몸에 안 좋은 것들이에요 뭐 흰 설탕 튀긴 거 햄버거 뭐 이런 것들 뭐 살진 음식 그리고 몸에 안 좋은 음식들 뭐 신 관계 안 좋은 음식들이 그런 건 당연히 줄이면 좋은 거고 그건 당연히 피부에 좋은 건데 또 너무 그거를 집착하다 보면은 스트레스 때문에 피부가 여드름이 날 수 있으니 그런 거는 조금 간단하게 조절을 하시고 또 요즘은 그런 접근성이 많이 좋아졌으니 피부과에 오셔서 기본으로 상담을 하시고 그다음부터 꼭 비싼 시술 하실 필요 없어요 생활 시가만 교정만 잘 해도 90% 다 치료가 될 수 있으니까 한번 전문가의 도움을 받는 거에 대해서 너무 어렵게 생각하지 않았으면 좋겠어요네 네담 마 어름 피부건강을 해치는 거잖아요 그니까 꼭 건강한 피부 가져가시길 바라겠습니다 오늘 박봉 원장님과 함께 했고요 저희는 여기서 인사드릴게요 좋아요 댓글 알림 선까지 구독이 가장 중요합니다 그럼 저희는 인사드릴게요 안녕 [음악] l [음악]