Безопасные МЕТОДЫ ОЧИСТКИ сосудов

Ютуб переполнен роликами на тему, как просто и эффективно почистить наши сосуды, как избавиться от плохого холестерина, как улучшить состояние артерий. Роликов много, а толку мало. Лишь малая толика этих роликов содержит действительно полезную информацию. Чаще всего вам обещают за маленькие деньги много и хорошо сделать для ваших сосудов. Цель нашего канала это помочь людям прежде всего, а не набрать миллионные просмотры. Поэтому я не предлагаю простых и легких решений для такой серьезной проблемы, как ваши сосуды. Чем же опасны те самые пресловутые бляшки в сосудах? На этом слайде вы видите последовательное образование той самой атеросклеротической бляшки. Из нормального просвета сосуда, из нормальных стенок вдруг появляется нечто, а далее атеросклеротическая бляшка начинает расти с каждым годом, месяцем. Она увеличивается в размерах, она становится нестабильной. И вот это очень важное свойство, которое в итоге может привести к тромбообразованию. Эта бляшка отрывается и закупоривает сосуд в результате инсульт или инфаркт. Я сейчас никого не хочу пугать и более того, должен сразу сказать, что бляшки эти и атеросклероз развиваются не обязательно только в пожилом возрасте. Давно уже известно и доказано, что атеросклеротические изменения начинаются уже и в молодом возрасте. Да-да, уже в возрасте 20-30 лет отмечаются определенные изменения и развитие атеросклеротического процесса. Но это не обязательно какой-то человек, который обладает тучным весом, злоупотребляет алкоголем, курением. Это естественный процесс, который наблюдается в человеческом организме. Другими словами, любой человек может жить и не подозревать, что у него сейчас вот в этот момент развивается тот самый процесс формирования бляшек. Ну и естественный вопрос, а можно ли как-то контролировать состояние своих сосудов или развитие этого процесса атеросклероза без похода к врачу? Я, конечно, всё-таки порекомендовал бы, чтобы вы регулярно наблюдались у специалиста. Вот такие пациенты есть у меня, которые проходят некий чек-ап, они делают ультразвуковые исследования сосудов, оценивают степень стеноза сосудов, приходят ко мне, я их осматриваю в неврологическом статусе. Это идеальный вариант. Но если вдруг вы чувствуете, что у вас стал появляться шум в ушах, появляется забывчивость, проблемы с артериальным давлением, то, конечно, это может быть признаком разных заболеваний, но в том числе и признаком атеросклероза. Поэтому будьте, пожалуйста, бдительны и внимательны. А вот когда вы придёте к врачу, немало вы можете удивиться, потому что есть так называемые асимптомные стенозы. Есть исследования научные, которые показывают, американцы проводили подобные исследования, где было представлено, у человека нет ни проблем ни с головой, ни с шумом в ушах, в голове, ни с памятью проблем, а бляшки развиты настолько сильно, что появился клинически значимый стеноз. Забегая вперёд, могу сказать, что клинически значимым стенозом сосудов является сужение сосуда на 75%, и это повод уже немедля обратиться не просто к врачу, а к сосудистому хирургу, чтобы решить эту проблему хирургическим методом. Но об этом чуть позже. Кто-то меня спросит, а какие анализы задавать? Ну, в первую очередь мы должны, конечно, помнить о липидограмме. В этом случае вы должны оценить уровень холестерина липопротеидов высокой плотности, уровень липопротеидов низкой плотности. Это базовые позиции, которые позволят оценить ситуацию и рассчитать риски фатальных сердечно-сосудистых событий в ближайшие 10 лет. Напоминаю, что у нас на YouTube-канале был ролик на эту тему, где мы говорили о так называемом калькуляторе SCORE. Поясню ещё раз. Калькулятор SCORE, который вы видите на ваших экранах, позволяет рассчитать риск фатальных, то бишь смертельных сердечно-сосудистых событий в течение ближайших лет, десяти лет. Для этого вам надо знать свой уровень холестерина, знать уровень артериального давления, индекс массы своего тела. И вы несказанно удивитесь тому обстоятельству, что многие из вас попадают в красный, тот самый угрожающий спектр. И вот этот анализ, сколько он стоит? Давайте посмотрим. В Казани он стоит менее тысячи рублей. Но у меня к вам вопрос. Неужели тысяча рублей равнозначно вашему здоровью, вашей жизни? Никого не хочу пугать, но ваше спокойствие стоит много дороже, ваше и ваши близкие. Второе, что необходимо сделать, кроме липидограммы, это, конечно, оценить состояние сосудов на предмет сужения, стеноза. И для этого вам необходима помощь специалиста ультразвуковой диагностики. Проще говоря, вы можете каждые полгода отслеживать состояние ваших сосудов и отслеживать, насколько выражен этот атеросклеротический процесс. Главное, чтобы он не достиг клинических значимых ориентиров 70-75%. Но, что мы видим в интернете, опять же, давайте посмотрим, что это? Чеснок. Что это? Лимон. Смешали чеснок с лимоном. И классно. Всё здорово. Да, ещё настояли, конечно, на спирте. Совсем великолепно. Тогда сосуды будут чистыми. Ничего подобного не произойдёт. Кто-то скажет, а мне это помогло несказанно. Ну, так же, как бывает, лопухи помогают при боли суставов, а подорожник лучше всего останавливает кровотечение. И не надо никаких лекарств, не надо никаких врачей, потому что мы сами с усами всё можем вылечить народными средствами. Нет, так не получится, уважаемые зрители. А почему так не бывает? Потому что в реалиях практически мы не можем говорить о единственном средстве, которое на 100% поможет вашим сосудам сохранить эластичность и очищает эти сосуды, знаете, так как ёршиком. Почему? Даже те самые статины, о которых, кстати, мы говорили в одном из роликов, и этот ролик вынес многим из вас мозг, потому что вы начали мне писать, что я продажник, что я продался статинам, кто-то написал, ВОЗ я продался. Хотя я ни слова не говорил про торговые наименования, и считаю, что статины надо принимать пациентам, у которых есть проблемы с липидограммой, и они находятся вот в этом самом красном-жёлтом спектре, угрожающем спектре, который может привести их к инсульту или к инфаркту. Не надо сейчас мне говорить про продажность, потому что на самом деле миллионы людей спасли свои жизни, регулярно принимая статины. И не отсылайте меня к роликам, которые говорят, что ходьба – классный метод сохранения здоровья, лучше, чем статины, и не надо пользоваться препаратами, а надо просто гулять, ходить и заедать чеснок лимоном. Но почему миллионы людей продолжают верить только народным средствам? Я не против хорошего чая с щебрецом, я не против чая с лимоном, не против кофе абсолютно, и даже не против чеснока. С бараниной – это классная штука, он оттеняет вкус мяса, чеснок я имею в виду. Но давайте не будем серьезно говорить и противопоставлять друг другу. Серьезные клинические исследования, которые доказали эффективность и безопасность статинов – это факт. Понятно, что есть разные статины, есть люди, которые по-разному реагируют на абсолютно любой препарат, и даже дешевый аспирин может вызвать какие-то побочные эффекты у такого человека. Но сравнивать на полном серьезе лимон с чесноком, настоянные на спирту или на водке, и серьезные исследования, научные исследования, посвященные эффективности статинов, я думаю, что даже не стану этим заниматься сейчас. Кажется, лимон и чеснок не беспокоят наш организм, не создают побочных эффектов, но эффективности-то тоже нет. Помните, пожалуйста, об этом вы можете слепо верить во всякие околонаучные вредни, извините за грубость, но это факт. И всеми руками и ногами сопротивляться тому, что говорит современная медицина и современная наука. Давайте я приведу простой пример. Вот у вас болит голова. Некоторые из вас, когда сильная головная боль, перетягивают ее полотенцем, обматывают ее чем-то, и вроде бы голове становится легче. А другой, когда у него начинает болеть голова, вовремя принимает лекарственное средство, препарат, и голова проходит через 15-20 минут. Разница, да? Вроде и там помогло, и тут помогло. Но это две большие разницы, прошу прощения. Потому что в первом случае, когда вы перетянули голову полотенцем, она сама по себе могла пройти, и это когнитивное искажение, что полотенцем не помогло. А тут таблетка, и кто-то скажет, ой, это химия. Ну ладно, продолжайте страдать от мигрения. Ну а теперь, что делать, если процесс идет дальше, несмотря на проводимые лечения, на нормальный режим жизни и питания, об этом чуть позже мы тоже скажем, и стеноз сосудов нарастает и достигает того самого к клинически значимого уровня, 70-75%. В этом случае, как я уже говорил, надо идти к сосудистому хирургу. Почему? Потому что здесь показаны уже хирургические методы. Препаратами, лекарственными средствами мы уже не справляемся с этой ситуацией. Чем опасен стеноз? Это может быть инфаркт или инсульт в результате подобных стенозов. И там уже вы боретесь с последствиями, если человек выживает, конечно, после инфаркта миокарда или инсульта головного мозга. Поэтому вовремя надо провести в хорошей клинике, чтобы сделал это специалист с хорошими руками, операцию, не самую сложную, кстати говоря, когда мы убираем тромб, убираем стеноз с помощью хирургических методик. А кто-то спросит, что, только лекарства? Я отвечу, конечно нет. Нужны профилактические мероприятия, которые помогут вам сохранить эластичность ваших сосудов, которые помогут вам снизить риск инфаркта и инсульта. Да, у нас есть лекции на тему профилактики инсульта, но я, пожалуй, должен их повторить. Первое. Следите, пожалуйста, за уровнем артериального давления. Если вы пьете вовремя препараты, сейчас есть прекрасные ретардные формы, так называемые ретардные формы, когда вы пьете утром таблеточку или одну таблеточку, две таблеточки препарата того-либо гипотензивного, и на весь день, как говорится, выпил утром, весь день свободен. Этот препарат будет поддерживать артериальное давление в терапевтическом диапазоне. Терапевтический диапазон до 140 мм рт. столба. Но если вы пьете гипотензивные препараты время от времени, только когда у вас поднимается давление, гипотензийный кризис, и вы снимаете его таблеткой капотена под языка например или что-то еще или вам приехала скорая помощь и снизила артериальное давление то вы делаете совершенно неправильно еще раз повторю артериальное давление надо контролировать постоянно иначе сосуды начинает меняться эластичность их тоже меняется гипертоническую болезнь не зря называют ласковым убийцей потому что у многих пациентов незаметно протекает гипертоническая болезнь без головной боли но изменения в том числе и в сосудах происходят неотпратимо следующий фактор масса тела контроль массы тела это безусловно очень важный момент касаясь инсульта и инфаркта и тут же рядом находится правильная диета я был долго мог сейчас рассказывать что надо есть много жирные морской рыбы орехи много зелени снижать объем потребляемого красного мяса это тоже факт если вы любитель мяса ну перейдите на индейку в конце концов там курицу ешьте это правильный рацион он должен быть сбалансированным там не должно быть вот такого вот это вообще полностью не не молочных продуктов не творога а другой говорит я не ем хлеба почему это так важно почему такое внимание я уделяю питанию вашему рациону потому что продукты с высоким содержанием холестерина приводит к неприятным эффектам но еще раз подчеркнуть что только лайфстайл прогулки питание контроль массы тела не решит проблему атеросклероза и не спасет вас от тех самых бляшек сосудах потому что большая часть холестерина вырабатывается в печени и только 20 процентов зависит от того что мы едим пьем насколько мы физически активны и насколько мы хорошо спим 80 процентов это наша печень именно поэтому мы говорили до этого о препаратах но ни в коем случае мы не выплескиваем вместе с водой ребенка и не говорим фу буду пить таблетки физическим упражнением отказ от курения очень важная рекомендация и это все уже давным-давно знают и приняли что если вы курите вы наносите непоправимый вред именно вашим сосудом но к чему приводит никотин сосуда начинает сужаться и это действительно эффект сосудистого спазма который отмечен когда экспериментальных работах и клинических исследований было показано что на фоне попадания никотина в организм происходит вот этот самый жесткий эффект из длительный спазм сосудов и в итоге когда вы курите да еще страдаете от артериальной гипертензии вы наносите двойной удар своему организму и тут мы должны вспомнить о физических упражнениях вот на просторах ютуба мы можем увидеть такие рекомендации типа ходите не пейте лекарства ходьба лучше чем препараты я не скажу что лучше или хуже она полезно регулярный физическая нагрузка безусловно улучшает тонус всей сосудистой системе и конечно в сосудах конечном итоге тренируются сосуды то они сужаются то они расширяются и это трень для сердечно-сосудистой системы это очень благотворное влияние да и давление может повыситься может понизиться когда вы активно занимаясь физическими упражнениями действительно повышение артериального давления и 150 160 метров ртутного столба но это физиологическое повышение ну и последнее безусловно хейтеры внимание обратитесь к врачу регулярный профилактические медицинские осмотры в правильном месте с определенным правильным чекапом это контроль липидов состояние сосудов с помощью узи контроля если необходима консультация специалиста позволит вам сохранить ваше здоровье на долгие годы берегите себя и ваши сосуды с вами ваш