Khoẻ mạnh KHÔNG phải chỉ là ăn uống tốt

Dù cho một người có ăn những thức ăn tốt nhất thế giới nhưng nếu họ không tập thể dục, không có những mối quan hệ tốt, không có công việc truyền cảm hứng và không có niềm tin vào những điều tốt đẹp cao cả hơn chính họ thì họ cũng sẽ không khỏe mạnh và luôn cảm thấy trống rỗng trong tâm hồn. 

Ngược lại, nếu chỉ cải thiện mỗi thức ăn tinh thần mà cơ thể vẫn vật lộn với thức ăn không tốt thì cũng không hiệu quả, bởi thức ăn vật chất cũng có tác động ngược trở lại thức ăn tinh thần. Thức ăn trở thành máu, trở thành suy nghĩ, thành cảm xúc và thành nguồn cảm hứng.

Hình ảnh trong video từ cook book "Là lá la Cả nhà cùng măm", dự án được khởi xướng bởi HC Ánh Phương, đồng hành cùng team Vietnam IIN Health Coaches.