No dejes que la información contradictoria o ambigua te afecte - Walter Riso

Hoy quiero compartir esto. Un fisiólogo ruso llamado Pavlov, hace muchos años, allá por 1900, hizo una serie de experimentos con perros tratando de condicionarlos. El famoso que cuando sonaba una campanita el perro salivaba, entonces los iba condicionando a distintas cosas, distintos estímulos. Él hizo un experimento que marcó el inicio de algo muy importante y que quizás nos veamos hoy sometidos a eso. Frente a un perro ponían un círculo y un elipse con un eje más largo y otro más corto. Cuando mostraban el círculo, el perro tenía que levantar una pata, la pata izquierda, para recibir alimentos. Cuando le mostraban el elipse, el perro tenía que levantar la otra pata para recibir alimentos. O sea, pata izquierda, círculo, pata derecha, la elipse. Entonces todo iba bien. Entonces ellos fueron cambiando los ejes de la elipse, de tal manera que la elipse se fuera poco a poco pareciendo más a un círculo. Llegó un momento en que distinguir cuál era la elipse y cuál era el círculo era muy difícil. En ese caso, el perro no sabía qué hacer. Esa estimulación, esa información ambigua, produjo respuestas increíbles en los perros. Los perros empezaron a desesperarse, aullaban, ladraban, mordían, se tiraban al piso, se revolcaban, se descompensaban. A eso Pablo lo llamó neurosis experimental. A partir de ahí se hicieron muchos más estudios. Lo que sí sabemos hoy, en terapia cognitiva, es que la información contraectoria, la información ambigua, que en el fondo no es desinformación, es mala información. Se puede tomar como desinformación, pero es mala información contradictoria, genera en nosotros estrés. Genera en nosotros una dosis de ansiedad que no siempre se puede manejar. Y cuando esa contradicción no la podemos procesar, y es un evento importante, ahí nos afecta mucho más. Si es un evento en el que no sé diferenciar la crema tal de la crema tal, bueno, pero si yo digo, si estoy pensando que la crema va a organizar mi vida porque me voy a sentir más bello o más bella, pues entonces ya la crema empieza a tomar un significado especial, entonces esa información ambigua me puede afectar. Estamos sometidos permanentemente a esta información ambigua y contradictoria. Inclusive se puede usar esta información para que podamos comprar cosas, ¿no? Te pueden generar información contradictoria y vos te estresas así y después te la quitan. Y te dicen, ¿esto o esto? Y es muy parecido, ¿qué hago? Y te dicen, bueno, aquí tenemos la tercera solución, la que sirve. Esa información ambigua se vio muy bien en la pandemia, ¿no? Un día nos decían que había que usar la máscara, el otro día que no había que usar la máscara, que había que salir de aquí, que había que salir de allá. Era lógico porque estaban trabajando por ensayo error, nunca habían pasado por eso. Pero los televidentes o la gente que estaba en el computador mirando los videos con la información se confundía. Entonces es importante frente a eso tener un pensamiento crítico. Y el pensamiento crítico es básicamente buscar la fuente, tranquilizarse. ¿Qué fuente es? ¿Por qué para mí es tan importante saber o resolver esa ambigüedad? En el caso del perro de Pablo, si no la resolvía, no comía. Entonces, quizás no nos revolquemos ni ladremos, pero cuando empezamos a ver ante una situación que esa información genera, no solo la televisión, la vida misma nos genera información contradictoria, que ahora dicen una cosa, al rato dicen otra, tenemos que tratar de definir bien qué es exactamente lo que me quieren decir y yo tomar el control, yo tomar la decisión. Voy a averiguar esto qué es, voy a investigar y voy a tomar una decisión inteligente. Quizás, si estuviéramos en la investigación que hizo Pablo, como humanos pensaríamos, uy, aquí me la están poniendo difícil, ¿no? Ah, ya sé, lo que quieren es ponerme a prueba, porque el de la derecha se está pareciendo demasiado al de la izquierda, va a llegar un momento en que no soy capaz de distinguirlos, ¿qué hago? Bueno, levanto las dos patas, podría haber sido una solución, pero el perro obviamente no tiene esa capacidad. Entonces, mi recomendación es el pensamiento crítico, cuando estés frente a información ambigua, para, tranquilízate y empieza a averiguar, a ver cuál es la decisión, hay que investigar y como estamos en hágalo usted mismo todo, pues puedo desarrollar mi pensamiento de una manera mucho más sagaz y lucida. Piensa en esto, quizás te pueda servir.