Cách KHÔNG lãng phí THỜI GIAN - 5 tips - có thời gian tập luyện làm đẹp hơn | Phan Nữ Uyên Nhi

Xin chào mọi người, chào mọi người đã tới với video ngày hôm nay của mình thì video ngày hôm nay sẽ nói về cái cách mà sử dụng thời gian hợp lý và không bị lãng phí thời gian cùng với chiếc điện thoại thông minh của mình Thật ra thì chiếc điện thoại thông minh được ra đời với cái sứ mệnh là giúp cho con người có được nhiều sự tiện lợi hơn chứ không phải là gây phân tán hay là có mục đích xấu với con người nhưng mà nhiều người thì có lẽ là chưa biết cách tạo dụng hết chiếc điện thoại thông minh cho nên là vẫn còn nhiều hạn chế và còn nhiều người muốn từ bỏ điện thoại thông minh nữa Nếu như mà các bạn đi làm thêm thì mức lương bán thời gian ở các shop mình đã tiền khỉ rất là nặng thì khoảng từ 12-15 ngàn đồng một giờ Còn ở Melbourne, Úc thì đối với sinh viên như học sinh như mình thì mức lương mà gọi là trái với pháp luật là từ 10-11 đồng một giờ Còn mức lương mà đúng theo trả thuế và đúng pháp luật là 17 đô la Úc trở lên sau khi trả thuế xong rồi Cho nên là nếu mà các bạn vô tình lãng phí một giờ mỗi ngày thì các bạn nhấn lên Một năm các bạn lãng phí biết bao nhiêu tiền bạc thời gian đúng không Mình ước chừng là khoảng ở Việt Nam nếu các bạn lãng phí một giờ một ngày thì khoảng tốn khoảng 5 triệu, các bạn đã đánh mất đi 5 triệu đồng Việt Nam một năm và ở Melbourne thì các bạn đánh mất đi khoảng 6 ngàn đô một năm Thì nếu các bạn quy ra tiền thì thấy rất là nhiều Nhưng mà đối với mình thì thời gian nó rất là quý báo Không thể quy ra cái tiền như vậy được Thời gian đó mình có thể chăm sóc bản thân, bồi dưỡng thêm cho bản thân mình Rất rất rất rất nhiều việc cần làm Nhưng mà các bạn thường hay quay hoặc là hay bị phân tám bởi những việc rất rất là vô ích Cho nên video ngày hôm nay mình sẽ nói những cái tips mà chắc hẳn là các bạn đã biết rồi nhưng mà mình chỉ tổng hợp lại thôi Thì đến một lúc nào đó các bạn sẽ cảm thấy là thời gian nó rất rất là quý báo Tại vì ba mẹ mình thì càng ngày càng già và lúc mà mình có con thì con lớn rất là nhanh Cho nên là mình cảm thấy là mình phải tập dụng hết tất cả mọi thời gian có thể để làm tất cả những việc có ích cho mình và cho gia đình Cho nên là mình xin nhắc đến với các bạn là các bạn đừng lãng phí thời gian và những việc vô ích ảnh hưởng tới sức khỏe, tới trí tuệ, tới tinh thần của mình nữa Cho nên là video ngày hôm nay sẽ cùng với An điện thoại thông minh này có những cái tips nhỏ nhỏ sau đây Đầu tiên là việc luôn đặt thời gian báo thức nhắc nhở đối với những công việc có trong ngày Ví dụ 5h dậy, 6h30 hoàn thành chăm sóc sức khỏe buổi sáng và trang điểm lên đồ ra ngoài, 10h là giờ đọc sách thư giãn, 10h tối nha Set tất cả những công việc trong ngày trong một khoảng thời gian cố định để mình làm việc không bị lố giờ Khi đồng hồ peo lên thì bạn cũng đã biết À bây giờ là 10h rồi Bây giờ là khoảng thời gian mình chăm sóc sức khỏe hay là đọc sách Mình tắt máy để chuẩn bị ngủ chẳng hạn Đây là cái cách mà lên thời gian biểu bằng đặt chuông báo thức Thì các bạn có thể đặt theo cái tên mà các bạn muốn rồi Để những hình icon rất dễ thương để nhắc nhớ các bạn Nó tùy với các bạn thôi Mình thấy cách này rất là hữu ích luôn Hai là sử dụng thời gian check đúng cách Thời gian check ở đây đối với mình là những thời gian Mình dùng cho những công việc cố định Giống như là ăn, uống, tắm, giặt, trang điểm Thì mình không phải sử dụng não nhiều Tại vì giống như là những thói quen hằng ngày của mình rồi Ví dụ là con gái mình tốn khá nhiều thời gian Và các việc vặt như là làm việc nhà, giặt giũ, nấu ăn, làm đẹp, tập thể dục Thì mình không cần phải sử dụng não để suy nghĩ quá nhiều Mà đây là những công việc lặp đi lặp lại Mang tính chất thói quen Thì vào lúc mà làm những công việc này Thì mình hay mở thời sự hoặc là tiếng Anh Hoặc như là postcard hoặc là những kênh youtube bổ ích Để mình nghe mình một cách Giống như là vừa có một cái phương tiện tiếp nhận thông tin Đây là một cái cách học qua audio cực kỳ hữu ích Bạn sẽ biết thêm rất nhiều kiến thức bằng cách nghe tình cờ như vậy Khi mà nghe tình cờ thì đột nhiên có những cái thông tin rất là hay Mà nó đọc vào trong não mình cũng cực kỳ lâu Cái thứ ba là đang tắt điện thoại đúng tốc Thì các bạn đang để điện thoại ra xa Khi mà các bạn cần tập trung làm việc hoặc học tập Nhưng mà cái đó chủ yếu vào cái nhận thức Và cái sự kiểm soát bản thông của mình thôi Cho nên là cái cách tốt nhất đối với mình là Mình chỉ tắt mạng và tắt âm thanh của điện thoại và để một bên Hoặc nếu các bạn làm việc gì mà đầu chỉ nghĩ tới điện thoại Thì chia buồn với các bạn là các bạn đang làm công việc ép buộc bản thông phải làm Nhưng mà đừng lo khi lớn lên vào quá trình tìm kiếm đam mê của các bạn Đa số phải trải qua hoặc làm những công việc cực kỳ ghét Ghét đến nỗi các bạn phải đấu tranh mọi giá để từ bỏ nó và làm việc mà bạn yêu thích Cho nên mình có một lời khuyên nho nhỏ là Nếu các bạn phải học, phải làm và những công việc mà các bạn cực kỳ chán Để phục vụ cho đam mê sau này của các bạn Thì các bạn cố gắng lên chỉ cần tắt điện thoại Hoặc là để điện thoại ra xa như mình nói thôi Và tập trung cố gắng làm hết những công việc bắt buộc phải làm đó Rồi sẽ có thời gian nhiều hơn với công việc mà các bạn yêu thích Cái thứ tư là sử dụng mạng xã hội một cách đúng cách Thì rất là nhiều người khuyên là nên từ bỏ mạng xã hội Hay là nên dùng một cách nào đó để có thể tập trung vào công việc của mình Nhưng mà đối với mình thì mạng xã hội đã đem lại cho mình Rất rất là nhiều cơ hội to lớn trong cuộc đời của mình Giống như là những học bổng Rồi những mối quan hệ đem lại cho mình Cái sự thăng tiến trong công việc chẳng hạn Thì hầu hết là đều qua mạng xã hội Thì các bạn nên sử dụng những mạng xã hội như thế nào có cách hợp lý Là các bạn không nên theo dõi những cái mà không đem lại lợi ích cho mình Các bạn nên theo dõi những trang mà đem lại những lợi ích Giống như là những cái phù hợp với mục tiêu cá nhân của mình Những cái về giáo dục, về tập luyện, ăn uống Những cái mà giúp cho tinh thần của mình Giúp cho mỗi cái cá nhân của mình phát triển hơn Còn những cái trang mà về giải trí thì chỉ một phần rất nhỏ thôi Mình khuyên các bạn là nên giải trí một phần nào đó thôi Không bị cuốn quá nhiều vào những cái vô bổ Và những cái mà chỉ gây cười và nó không có đọc lại một cái gì gọi là xấu xa Tất nhiên là giải trí rất là rất là tốt Nhưng mà đừng bị tốn thời gian vào nó quá nhiều Vậy là được rồi Cái thứ năm là dừng lại cái việc mặt bạn đang làm Nhưng mà làm 5 phút rồi thì các bạn cảm thấy rất là chán và chịu nghĩ đến cái điện thoại Kiểm tra bản thân mỗi giờ mỗi ngày Nếu làm gì mà muốn lâu điện thoại ra để chơi hoặc giải trí Là chứng tỏ bạn đang không thích làm nó Đó cũng là cái điều mà mình đã nói ở những cái video trước Và cái phần trước thì phải Các bạn có thể lựa chọn một là vượt qua để đạt được những yêu cầu vừa đủ Để đẹp bước cho tương lai của các bạn Hoặc nếu các bạn cảm thấy việc đó Làm trong 5-10 phút mà chỉ nghĩ vơ va vơ vỡ hoặc nghĩ tới một ý tưởng nào đó khác Thì nên cho mình nghỉ ngơi một buổi hoặc một ngày Nên hiệu bản thân mình trước Nhấn nỉ mặt niềm yêu của bản thân mình trước Kiểm tra bản thân mỗi ngày Luôn là điều quan trọng Nếu cảm thấy làm việc đó không hiệu quả Các bạn có thể đổi để làm việc khác có ích hơn Kỷ luật bản thân là tốt Nhưng không phải là bắt ép và gò bỏ bản thân quá nhiều Kỷ luật bản thân luôn luôn phải là đúng cách Video đến đây đã hết rồi Các bạn đừng lãng phí thời gian Và nhớ sử dụng nó đúng cách nha