雙薪夫妻必看！如何兼顧工作跟育兒？5大攻略高效育兒ft. 威德寶寶魚球｜艾琳的日常

我們好像真的蠻有一套高效的工作跟育兒的兼顧方法 後援網的狀態就是在 小孩子真的腸病毒怎麼辦 要怎麼跟公司請一個禮拜在家裡 就說我小孩子腸病毒要工作 太難了 我發現忙碌或者是有一點懶惰的爸媽 有時候反而有奇效 你們好 賽琳 我是毛巾 今天這一集要跟大家分享的就是 我們雙薪夫妻如何兼顧育兒還有家庭 明明就是搞同一間公司 說得像兩份工作一樣 真的是兩份工作啊 拜託育兒可以是一整個人的全職工作 其實之前就一直有很多愛將敲碗我分享這個主題 他覺得說為什麼我們可以工作這麼忙 然後又可以就是照顧小孩做這麼多事 我想說奇怪 大家不都這樣嗎 可是後來發現就是我自己身邊的朋友 他看到我們的工作量之後 他們也都會紛紛問我說 那我們到底是怎麼樣擠出這些工作 不管是育兒的時間 所以後來我就靜下心來發現說 我們好像真的有蠻有一套高效的工作跟育兒的兼顧方法 那我很好奇 大家在工作跟育兒上真的有很困擾嗎 我覺得如果沒有做到我們下面講的這五項 應該會蠻困擾的 因為我們真的在這件事情上做出蠻多準備的 首先第一個很重要的就是我覺得要 夫妻明確分工不會亂 是隻針對育兒還有家事嘛對不對 沒錯 這兩個都要明確分工 我們之前沒有分工的時候 就有時候你做有時候我做 可是呢 有時候就會發現兩個人都沒有做的狀況 像比如說兩個人都沒有簽聯絡簿啊 兩個人都沒有 沒有收書包 對沒有收書包 或者是沒有人看到老師的訊息 所以呢 我們後來就定義好 以後呢 洗碗收書包全部都你做 然後呢 跟老師的溝通 跟老師要額外說要帶什麼校外教學啊 或者是泳衣啊 溜冰鞋啊 泳帽什麼那些全部都是我做 才藝的部分 就小孩子喫的部分 比如說準備餐點啊 食材啊 購買全部都是我處理 然後你呢 就負責洗碗啊 洗屁屁換尿布 對對對對 一定要這樣子分工到這麼細哦 我們纔不會出現兩個人同時不一樣的一個狀態 我覺得這個真的要默契 因為一開始的時候 在很混亂很混亂的時候 神經緊繃 超容易吵架 很容易就是我們兩個工作一忙的時候 比如說像老師有時候交代一件事情 他就在羣組裡面講嘛 然後我們兩個都覺得說對方有看到 然後隔天呢 老師說 哎 昨天講的這個吧吧吧 沒有沒有帶 然後英文課本怎樣 我就會說 你昨天不是有看到嗎 他說你也有看到 我以為是你要做的啊 對對對 所以呢 真的 我們小到怎麼樣 我們連買尿布這件事情是他的工作 因為毛巾很常在Momo買一些3C家電 那既然都在Momo的話 我就說你就連尿布那些一起處理 所以連小孩子的什麼東西 那衣服啊 或者是玩具 就是我買 外表形象的部分就靠你了 對 當我做這個分工的時候 只要一有哪一件事情沒做 你就知道說 啊 是誰出包了 另外一個就摸摸鼻子 就沒有什麼吵架的一個空間 所以這個真的會帶來高效率 然後我這邊要再補充一下 像剛剛這樣分起來 我就覺得說是工作量有點像是50% 50% 你不要說有一方是70% 有一方是30%而已 我覺得這樣大家就會心理不平衡 然後第二個呢 就是要建立小孩子晚間回家的SOP 這個真的是 讓我們半夜還可以繼續工作的祕訣 為什麼會這麼說呢 因為我們白天都送小孩去上學之後 就開始工作時間嘛 可是大家都知道那個白天的工作時間 真的一下就過了 而且有時候去銀行處理事情 或者是跑哪裡啊 用一些文件 根本就沒有多少時間可以工作 然後晚上怎麼時間看一看 小孩子又要回來了 每次送小孩去之後 那個碼表就開始倒數計時 所以這時候建立晚間流程的SOP 才會讓我們做不完的事情 可以晚上10點之後繼續做 像是我們就是已經讓小孩子就是有習慣 譬如說我們6點 把他從託嬰中心接回來之後 然後就開始我煮飯 然後他們兩個有時候會幫我煮飯 然後不想幫我煮飯的時候 就是跟你玩 或是我就會帶他們去旁邊的公園去 再放電一下放乾淨一點 然後等到他們回來的時候 我的飯就剛好煮好 然後我們就會一起坐在那個餐桌上面喫 而且我們都不會放電視從頭到尾 然後我們飯喫到差不多80%的時候 我們就開始去繞洗澡水 所以等到剩下20%喫完的時候 洗澡水剛好繞好 所以我們就決定說 孩子們去洗澡了 然後接下來就差不多是8點到9點的這個時間 就會讓他們在浴缸裡面玩 然後我就趁帶他們去洗澡這半個小時的時間 快速地把那個杯盤囊結 如果你家裡面有小小孩的話 就會知道那個用餐完之後的環境 整個是超亂的 就地上都是那個 連搭搭的食物的 而且我煮飯也會把廚房弄得很亂 我還要刷洗等等 然後我也會盡量在裡面耗他們時間 耗個半個小時 所以我會準備一些洗澡玩具 讓他們就是可以在洗澡裡面 然後我又可以增進感情 然後有陪到 他們在裡面耗耗耗 然後出來穿完衣服之後呢 我們就開始會讓他們玩點玩具之後 接下來差不多9點到10點之間 就是玩最後的玩具 我們陪他玩到牀上講故事睡覺 接下來10點半到12點的時間 就是我們兩個夫妻時間 又可以再做一些工作 把白天沒有處理好的事情處理完 所以我自己是覺得說 我們自己也知道說 反正還有10點到12點 這段時間可以工作的話 就比較能夠掌握自己的時間 它就是一個彈性時間 所以建立好這個SOP之後 每天都這麼做的時候 就會覺得很順利 但是如果每一天都有點變化 比如說一下子去外面喫飯 或者是一下子要去阿公阿嬤傢什麼的 他的作息一亂掉之後 我就會覺得比較難調回來 那也會連帶影響到我們後面的效率 然後第三個高效育兒的重點 就是小朋友要健康 因為我之前影片有分享過說 我們家是比較用營養療法 自然醫學的這個方式 所以我們家就有準備很多 就是可以提升寶寶保護力的一些營養品 或者是補充品 或者是我自己本身在煮飯的時候 也會蠻注重均衡的 他們兩個真的蠻少感冒的 可是我自己身邊有蠻多媽媽朋友 就是很常聽到他們說 要帶小朋友去看醫生 而且很容易小孩子在學校被傳染之後 就一病就是兩三個禮拜 在打噴嚏在咳嗽 但是自己家的小孩感冒之後 都會好起來 真的就是要靠平常維護我的健康 有些人聽到可能會覺得說 你們家小孩比較幸運 沒有大病小病 但是我跟大家講個例子 因為之前我的好朋友Selina 她也是小孩子蠻常生病 她去年就她一整個櫃子裡面 全部都是小朋友的藥 她就看了覺得很心疼 然後也常常需要帶小朋友去看醫生 然後後來我就在有一次讀書會的時候 我就跟她分享到 我們家是用營養療法 然後我也介紹她幾本書 還有線上課程 她照著做 現在就很少聽到小朋友一直在生病 連他們自己都變得很少需要喫藥了 所以它真的是可以透過 就是我們爸爸媽媽就是建立知識 還有搭配適當的補充品 去達到這個整體的健康水平提升的效果 所以這邊也跟大家分享 我們今天回購第四年的 威德益生菌還有魚球 哇 第四年耶 已經第四年了 因為每一次回購的時候都很大受歡迎 我們所有喫下去的東西 能夠有好的消化吸收 就代表說營養也更容易被吸收進去 那大部分的狀況 絕對是小朋友喫的均衡營養的話 絕對可以補充到 可是小朋友到了兩三歲 很會表達的時候開始就很會挑食 像很多小朋友就是會開始不喫青菜 那就會容易有便祕 肚子痛 那隻要一不舒服 爸媽不知道該怎麼辦 不就要跑醫院了嗎 所以如果說家裡常備一些 就是有益生菌那種 它的一些狀況能夠緩解 而且這個是小朋友也蠻愛喫的 真的 像Yuki and Kenny就 回家看到這個可愛的圖像 然後他就會想要把它抓出來 他們除了這個兩個配方 大人小孩都可以喫 但是特別就針對小朋友的原因是 因為這個是一口效 它是針對口腔的菌叢 因為小朋友有不愛刷牙的問題 很容易會蛀牙 它有獨家的菌種是可以實驗證實 是可以增進小朋友口腔的健康 那敏菲爾呢 就特別針對腸道的保健 還有特別是針對 如果說現在換季的時候 比較有過敏的一個狀況 然後都可以長期喫來喫喫看 而且他們的迪士尼聯名的包裝 真的會讓小朋友一看到就知道說 這是他們的食物 超可愛 他會覺得說這是很好喫 它就酸酸甜甜的口感 而且呢 他們一看 這邊是獅子王 然後每一個包裝又有一點不一樣 所以我中間說你要哪一個 他會選一個 他以為他在選 但其實都是一樣的東西 那最受歡迎的是這個魚球 這個他們超愛喫 真的 因為魚有時候會 因為魚刺的關係 我們不一定有辦法就是 各種魚讓他們喫 在家裡有時候也不一定那麼好煮 然後它裡面呢 它用的是小型的鯷魚 所以呢 它也不像大型的魚類 比較容易有重金屬殘留的問題 然後有Omega 可以增加小朋友的專注力 他直接咬破就可以喫了 就當軟糖 所以真的 我們如果要給小朋友獎勵 不要再給他們什麼旺旺小球啊 或者是什麼糖果零食不用 那這三款呢 都是我每一次 都大家熱烈敲碗回購 每一次的回購呢 都有全網最低的獨家優惠 可以分享給大家 那詳細的介紹呢 會在影片最後面 那我們繼續分享第四點 第四點呢 我覺得是其中一個最重要的部分 要建立強而有力的後援網 這個是雙薪夫妻育兒必備 那這個後援網為什麼重要呢 因為我們剛才講的 一二三能夠完美執行的話 大概八成左右的育兒狀況是OKOK 但是呢 後援網的狀態就是在 小孩子真的腸病毒怎麼辦 要怎麼跟公司請一個禮拜在家裡 就說我小孩子腸病毒要工作 太難了 而且像我們的工作 有很常需要上臺北出差去開會 這個時候就真的要有後援 纔有辦法讓我們兩三天 甚至一個禮拜都在臺北出差 我覺得這個呢 它不是生完小孩之後再來煩惱的 而是在生小孩之前 就要先考量在裡面的 因為以我們的狀況來說 我們當時就是在臺北 我是處於相較沒有後援的狀態 因為阿公阿嬤在南部嘛 然後我媽其實她之前身體不太好 她也沒辦法一直幫我們顧小孩 對她已經有兩隻了 我也不好意思再丟過去 所以呢 我們當時的後援網是 我們就是請到府保母 而且我們的保母阿姨也很好 她知道我們工作狀況 也是可以讓我們給她加薪 然後她加班的方式 有時候就睡在我們家 真的很彈性 所以在我沒有父母作為後援的時候 我就用金援 然後甚至說我假日如果有活動的話 我手上也會有陪晚姐姐的資源 然後也為了這個後援網更強勁 我們後來就直接決定搬到臺南去 所以我就會知道說 喔有公公婆婆 然後呢我們也有保母 這些都是要先備著 你可以不用 但是你臨時需要的時候 有人可以用 這個很重要 不然我真的看到很多家庭 因為小孩子的各種原因 到最後是需要有一個人 辭職在家裡帶小孩的話 那其實我覺得工作有時候 它不只是賺錢本身 它有時候也跟我們的自我實現 然後自我成就感有關 還有在家庭裡面的談判能力也有關 我覺得有些人會覺得 自己顧小孩有點犧牲 很多時候就是在自己已經很累 然後要再衝事業的時候 被小孩給耽誤的那個感覺 這時候我覺得有後援的時候 是做一個身心平衡 我覺得這一點真的超重要的 然後第五個高效育兒的重點 是我們要培養小孩 能夠處理自己的無聊 因為我們最近有看當紅的暢銷書 失控的焦慮世代 我們在我們的Podcast這一集也有分享 那簡單來說就在講說 現在幾乎是很多爸媽 不管是手機育兒 或者讓小朋友太早接觸社羣媒體 它可能會造成的危害 我先提最大的問題好了 那就是虛擬的世界 遠遠比現實的世界好玩太多 就像小朋友一看到iPad平板 一直被那個聲光刺激所吸引 就會喪失了現實跟人互動的那個能力 所以這也是為什麼我們在家很少 就是不管在外面或在家 都很少讓他們看手機 那不看手機 又希望他們乖乖安靜的時候怎麼辦呢 我發現忙碌或者是有一點懶惰的爸媽 有時候反而有奇效 因為呢 我們兩個早上的時候 都是被我們小孩叫醒的 他以前還會嘗試來叫我們 但你有沒有發現他們 Yuki跟Candy現在早上都放棄叫我們 對啊 他們一早上起來 就直接跑去那個小孩房去拉那個抽屜 拿玩具出來玩 對 之前真的很明顯 就之前他們會使勁地想要把我們叫起來 然後跟他一起玩 但是後來發現我們都叫不起來之後 然後他也沒辦法用我們的手機嘛 他就會自己去想說 那他要自己幹嘛 他要怎麼樣去處理自己的無聊 所以當我們早上起來的時候發現說 怎麼小孩房亂成一團 但是他們也就是自己玩了 我是滿開心的啊 對 所以呢 我們真的是不要被小孩子牽著鼻子走 有時候真的就是不要理他們 讓他們自己去看一下說 那現在這樣的狀況的話 他們自己可以怎麼辦 然後發現我們這個懶惰育兒法 也對應到這本書裡面提到 其實很重要的 他們要怎麼樣培養自己跟自己玩的一個能力 那以上五點呢 就是我們的高效育兒法 不曉得你們在家庭上的分工 是不是跟我們差不多呢 或者是如果說你們也有 你們自己的高效育兒法的話 也歡迎在下面留言和我們爸媽們分享 那影片後面呢 也會有我們這次威德團購的詳細資訊 如果大家有興趣的話 都可以一起看到最後 這次要開團呢 就是他們家的給寶寶的迪士尼系列 然後現在最推的就是他們威德一生劇的魚球 我跟你講 我上次呢 因為我自己開團 我有買了十盒 結果我上次開團完呢 他們的這個魚球的成分 紐西蘭體育 他就缺貨 缺了好幾個月 然後現在終於有貨可以讓我們開團 這個魚球呢 真的讓很多媽媽愛獎們很驚豔 因為他竟然可以讓寶寶這麼愛喫魚油 他真的是超好喫的 因為我現在已經第三孕期嘛 在媽媽手冊後面說 因為我要補充魚油 然後其實小朋友他們的那個DHA Omega 3 EPA 也是他們在發展很多腦啊 神經非常重要的一個元素 但我們也不可能每一餐都剛好 就是有煮魚給他喫嘛 這時候用魚油的方式 來補充這些營養就很重要 他的魚球很特別的地方是 我來給大家看一下 他長這樣一個魚的形狀 然後外面是芒果柑橘口味 然後是可以直接咬破 他裡面的魚油 然後跟粗乳蛋白 就會直接在嘴巴裡面爆開 然後超好喫的 很像就是魚油軟糖那種感覺 小朋友其實六個月以上 就可以開始補充魚油了 那如果說牙齒還沒長的話 我們還會推薦的方法就是說 欸你可以把那個 你可以把後面這個轉開 然後讓他把他擠出來 毛毛這個關起來 毛毛這個收起來 毛毛就不要再讓他看到了 我覺得節目也蠻好笑的 不要再讓他看到了 你喫很多了 好沒有了 喫這個魚油啊 總比他愛喫一些糖果啊 或者是巧克力來得好 因為一般我們在補充魚油的時候 大部分比較常見到的是魚油軟膠囊 可是那個幾乎都是比較大 然後用吞的 就是連我自己就是 把它咬破喫 我都覺得 就是會有那個味道 我不是很喜歡 但是這個魚油 它的口感極好 就連我自己都很愛喫 然後我們全家都超愛喫 所以這個 手推小熊維尼的魚油 因為給寶寶喫的嘛 他也是用那個 紐西蘭的小型的 鯷魚的魚油 用小型魚的話 大家就比較不用擔心 就是大型魚類的重金屬殘留 所以就是大人小孩 都可以喫得很安心的魚球啦 那另外兩個也是迪士尼聯名 就是這個放在家裡 真的是很可愛 因為市面上益生菌 其實已經有很多種 我自己是覺得說 益生菌其實就是要換著喫 因為每一家益生菌 他們有的菌種都不太一樣 因為他們現在就是 還不太會刷牙 就算會拿著那個兒童牙刷 但是也就是隨便嚕一嚕 我們幫他刷也刷不乾淨 對 那這款口腔的話 就是針對說 現在還不太會刷牙 或者是愛喫甜食啊 就是很容易有口腔蛀牙的問題 然後它是甜甜的那種 水蜜桃風味 所以小朋友基本上 都是很可以接受 而且很喜歡的 裡面還有一些蔬果酵素 八十幾種成分 那這款敏菲爾呢 因為裡面有鳳梨酵素的成分 所以它喫起來口感是微酸 然後我婆婆超愛這一款 她覺得說 喫飽飯再配這個酸酸的 就是感覺就是很幫助消化 所以這次團購呢 除了這個一口酵 還有敏菲爾 還有真的大家買十盒 或者是跟你親朋好友送 她一下子就喫完了 愛喫團購可能也是四五個月之後了 所以大家都可以抓一下 你們的量 然後都可以趁這次優惠的時候買起來 其實我覺得你真的很搞笑 因為多把事情給你做嗎 開玩笑開玩笑 我們接下來十點半到十二點的時間 就是我們兩個夫妻時間 又可以再做一些工作 我看冬天的時候 你都直接睡著了 對啊