吃它血管年輕30歲！預防血管老化，從此血管幹乾淨淨【養生有道】

今天在舞臺上又有秦天老師陪我 你等會吧 這節目一開始 我發現今天又不一樣了 我開心的時候 你就爲什麼要讓我等一會兒 不是不開心 而是我想問一下 好奇心起來了 那邊一直在檢測 這測什麼呀 測年齡啊 問一下不就完了嗎 身份證上寫的清清楚楚 明明白白呀 不不不 秦天老師你錯了 你想在養生堂 能夠測實際年齡嗎 當然不是 測的是血管的年齡 血管的年齡啊 那看一眼呢 身份證上那個是多大 這血管也是多大呀 用了多少年了是吧 對呀 我跟你講啊 專家告訴我還真不一定 別看有的人同樣是五十歲 血管年齡 有的才三十歲 有的已經八十歲了 差別這麼大的 不太可能 我們去看看唄 來看看 來 你負責問 我問問是吧 原來是都不用問 所以我們來問問 這位雕醫生啊 我們這上面 我看你寫的有實際年齡 還有血管年齡 這都是叔叔 剛剛測出來的數據嗎 對 它是我們剛纔 測出來的結果 我看有差距 差距還非常大 說實話 我看的這個結果吧 叔叔 我問問你啊 你別嚇唬叔叔行嗎 你怎麼能這樣呢 我就擔心 叔叔您 是啊 我也不知道 回不了家 什麼叫回不了家啊 怕怕的 有點怕怕的 有點怕 叔叔之前觀測過 自己的血管情況嗎 沒有 沒有 您覺得自己血管怎麼樣 血管不知道 覺得好還是不好嗎 猜一猜 反正老了 反正一過六十 不是這毛病那毛病 是 所以您覺得 是好還是不好 打個分 您覺得自己血管情況 健康情況多少分 滿分一百分 一百分 七十分 七十分 及格線以上是吧 您給自己打的分挺高啊 真的呢 秦大老師 咱別嚇叔叔 我們請叔叔 先回到座位上 行 然後叔叔坐穩了 我們再把專家 請上來問一問好不好 對對對 然後那個叔叔 待會兒坐在邊上那兩個人 幫他扶一下好不好 沒事 沒事 不用不用 不用啊 來 請回座 我們要給大家解讀一下 叔叔到底的實際年齡 和血管年齡是多少 但宣佈結果之前 我要請出 我們今天做課養生堂的專家了 來自北京醫院 血管外科的主任李永軍 歡迎李主任 李主任好 你好 劉靜老師好 又見面了 你好 你好 主任好 秦天老師好 你好 你好 來來來 請坐 李主任 大家好 你剛纔叔叔啊 被秦天老師嚇了半天了 那個您來了 我們就更有底氣了 我們先揭曉答案好吧 好的 好的 這是刁老師給出的參考值 叔叔的實際年齡 是剛纔講到的61歲 可是他的血管年齡 刁老師您說 大於90歲 您看現在叔叔 現在一臉啊非常嚴肅 不要緊張 既然今天來到節目當中啊 測出來之後 想辦法幫您解決 叔叔您想過這個結果嗎 像他30歲哎 沒有 沒想過 因爲我50歲呢 是吧 您有沒有想過 大概這個結果 它說明什麼問題 血管流速慢 流速慢了 流速慢 我們來請李主任和刁老師 幫您解答一下 爲什麼差別會那麼大 謝謝 謝謝 那麼我們來看一下 其實這是一個 大動脈僵硬度的一個檢測 並不是老先生說的 這個血流速度的檢測 僵硬度 對的 前邊這是他的心電 和他吸音的檢測 這是提示我們 他的心率是比較規整的 因爲如果他有防顫的話 是對我們的檢測結果 是會有影響的 那麼下面這四行呢 是脈搏波的這個檢測 雙上直和雙下直 上臂腳踝 對的 這都是對稱的 然後我們再來看這部分 這部分呢 實際上是他四肢血壓的 這個檢測的結果 我們可以看到 他的右上臂是138 收縮壓 然後左上臂是142 這是說明 他有一個收縮體的高血壓 最關鍵的一部分 大動脈僵硬度 這是大動脈僵硬度 PWV是什麼意思 就是脈搏波傳導速度 我們看到這個橫線 我們把定義爲正常的是1400 然後呢 這條曲線呢 是一個大數據的結果 就是隨着年齡的增長 絕大多數人的 這是一個正常的曲線 對對對 得出來的平均值是這樣的 我們看一下老先生的值在這兒 在這兒啊 對 這是右下肢 這是左下肢 他的值 其實應該往這兒 做一個水平線 跟他相交 是他的年齡 我們看已經超出了這兒了 這樣過來 在這兒 這個在這兒 這是90歲 你看一下這是多少 所以您的意思是大於90歲 對 也就是說換句話說 在這個曲線上面的 這個血管的僵硬度 是要比他的實際年齡要大的 在曲線下面的血管的僵硬度 要比他的實際年齡要小 換句話說 可能咱們兩個人檢測 應該在這下面 所以我們說他有一個 單純的收縮器高血壓 他的僵硬度是有問題的 就說明他的血管的年齡 要大於他實際的年齡 對 其實看起來 如果我們不參考 這個小圖的話 會覺得叔叔的血壓 還可以 還挺好 138 142 稍微高一點點 對的 而且看的略是偏高 看到這些 都是在正常的範圍內 對的 未見異常 但真正出現問題 血管年齡的 卻偏偏是這個 一看就過高了的數值 對 脈搏波傳導速度 脈搏波傳導速度越慢 說明血管彈性越好 傳導速度越快 說明血管彈性越差 這是因爲 心臟跳動打出血液時 如果血管彈性好 血液回彈 擴散時間就會長 如果血管彈性差 血液沒有回彈和擴散的過程 直接到達遠端 所以這個數值越快 說明血管彈性越差 其實剛纔我們這樣檢測 是會說檢測一個 我們人體的血管的老化程度 或者說它的僵硬程度 這個只能說明 我們將來出危險的機會 可能比我們正常人羣要高 危險的概率高 什麼危險 它會對我們的身體 有致命的損傷嗎 當我們的血管老化 一定是這樣的 一個是我們腦血管的老化 我們出現記憶力下降也好 甚至出現腦梗 出現偏癱 這都是它的問題 那我們心臟的血管老化的話 那我們就會出現心腳痛 甚至出現心梗 那我們知道 很多人會出現死亡的問題 那麼就是我們最著名的 相聲大師馬記 他就是心臟意外 他去世了 他有可能會影響生活 影響我們的生活質量 但同時也可能致死或者致殘 最可怕的是 叔叔我們在現場 臨時找的一位患者 他只是來我們養生堂錄像的 一位普通的觀衆 對 但是他被我們挑中 結果真的發現了 有明顯的血管過早老化的問題 接下來我們先把掌聲 送給刁醫生 謝謝你 謝謝你 我們來請李主任 幫我們做一個整體的解讀 你的血管比你老嗎 在節目現場 我們隨機找到了一位觀衆 給他進行了血管年齡的檢測 發現叔叔實際年齡61歲 血管年齡竟然大於90歲 而血管的老化 則會引起很多嚴重的疾病 究竟我們的血管 在變老的過程中 發生了什麼樣的改變 我們繼續往後看 我們結合着題板 給大家講一講這個過程吧 我們先來看第一個 當我們血管很年輕 20歲的時候 就像我們秦天老師 這樣的時候 乾乾淨淨 光光嘩嘩的 像我們的試管 對 最靠近你那個橡皮管 它有彈性 可塑性比較強 對 然後它的內表面 也都是光滑的 很光滑 這樣一根血管就非常漂亮 這是20歲的血管 對 當我們的血管到了一定年紀 隨着年齡的增長 40歲 還是光滑的 但是裏面好像有點東西了 有餡了 有點餡了 秦天老師都對 裏邊已經開始有一些脂肪的成長了 或者是有一些垃圾的成長了 那麼這個時候 血管就開始出現 硬化的一些表現了 但是這個血流還是通暢的 我們正常的生活狀態 還不受影響 硬化就是變成了玻璃試管 是硬的 但是還是光滑的 相對來說是乾淨的 還能用 還是管用的 還是管用 沒問題 所以是我們正常的生活狀態 是沒有問題的 但是歲月無情 血管年齡60歲的時候 我們看到血管的內壁 不再是那麼光滑了 已經開始有一些 斑塊突出到血管腔內了 但是突出腔內的並不嚴重 我們通常在臨牀上 或者是在醫學系的時候 超過在50%以內的 這種血管的狹窄 都不影響我們遠端的血流供應 所以我的狀態還不錯 還不錯 有一些黃色的附着在我們的血管壁上 還不多 對 血管年齡80歲的時候 對 我們看這兩個是不一樣的 我們看到這個斑塊已經比較大了 然後會對血管的管腔產生影響了 那麼這個時候遠端器官的供血 就會降低 就會受到很大的影響 對 是這樣的 跟剛纔我們60歲相比 裏面變大了 而且不是像我們一樣 是在中間 它是在兩邊 附着的 也就是讓我們的血管內徑 變得越來越小 是 然後如果我們還能夠繼續往下 你稍等一下 你注意到沒有 就一開始上來的這個輸入 現在神情特別地嚴肅 因爲接下來翻開的 就是有關於他的血管年齡了 對 90歲 而且輸入大於90歲 中間變成了一條縫 對 我們看到 其實它的阻塞程度會更嚴重一些 那麼在遠端的血管 它的公用血管來講 就會更有問題了 而且我看劉靜老師手裏拿了一個 除了有黃色的這種 紙質沉澱的這種斑塊以外 還有一塊紅色的東西 紅色的是什麼 我們想着是因爲狹窄的近心端 出現了血液移植之後 出現的血栓 血栓 如果出現這種狀況 就會把血管完全堵死了 那麼這個情況就會更嚴重 但其實話說回來 我們說這是20歲 一直到90歲的這樣一個年齡的預測 這只是提醒我們 一定要小心 一定要注意 那麼對於剛纔叔叔這樣的一個狀況 並不是說他一定會90歲 他就一定血管堵塞 然後我們就會提醒您 我們一定要問問您的生活狀態 問問有沒有什麼疾病 怎麼回事 爲什麼會這樣一個情況的發生 那麼我們去預測血管的年齡的目的是 爲了希望把我們疾病的控制狀態往前提 換句話說 一直都說中醫有預防 西醫沒有預防 那我們現在要做的這件事情 就是說西醫也有預防 我們儘早地發現有疾病的前期或者問題 我們儘早地去幹預它 它可能就不會出現這種狹窄 甚至出現90%以上狹窄的問題 所以叔叔可以理解 叔叔的血管年齡大於90歲 也就是說他未來血管 變成這樣的概率 比其他人要更高 對 叔叔就要更加地關注 叔叔 其實李主任一直想問您 您血管怎麼會變成這樣的 您自己自省一下 您有一些什麼樣的接觸性的 比如說慢性的那些病嗎 您只要超出正常值 您就告訴我高 好不好 好 血壓怎麼樣 高 血脂怎麼樣 稍微高點 那就是高嘛 您就是標準三高人羣吧 血糖怎麼樣 血糖也高一點 高 叔叔您上一次體檢是什麼時候 5月9號 5月份 叔叔體檢還是做得比較勤 是 其實也除了叔叔之外 我們現場有很多的觀衆 可能都會或多或少地 有一些三高的問題 怎麼辦呢 今天李主任也給我們 帶來了一個測試方法 幫助我們即使不用儀器 也可以簡單地來判斷 我們的血管健康程度 我們來看大屏幕 您的血管老了嗎 秦天老師請請提 就是如果是回答是的話 就加一分 我們看到大屏幕上 給出了我們的血管老了嗎 一共十二個標準 那麼符合其中五項以內 那我們說我們的血管狀態還不錯 超過了四項 那我們血管 可能就要比十幾年齡大了 如果要是再多 那可能就有點危險了 會是一個過於較真的人嗎 我還好啊 愛喫方便食品 餅乾和點心嗎 不喫 偏食肉類 缺少體育鍛煉 不會 體育鍛煉我還是 有時間去的啊 對 基本上有時間就會去 你抽菸嗎 抽菸我抽得很少 超過 應該是超過400 因爲她是說 因爲我基本上 每天抽大概三到四支菸 但你抽了很多年 有十多年了 肯定超過400 400是這麼算的 它是每天抽菸的支數 乘上抽菸的年齡 多少年 你抽菸多少年 400相當於 每天一包煙抽20年 是20乘20是400 所以您不夠 應該那就不夠 對 非常好的一種 那就不夠 爬樓梯的時候會胸痛嗎 手足發涼麻痹嗎 不會 丟三落四嗎 會 血壓高 有 我查過 這躲都躲不掉 我查過你 缺少體育鍛煉膽固醇 或者血糖高嗎 不高 膽固醇和血糖不高 不高 家族有那種粗重 那還好 他只有三個 我三個 那秦老師應該非常不錯 非常不錯 這個是多少歲以上的人 就得關注 這個其實我希望 能夠在45歲以上的人 就去關注他 45歲以上 然後這個時候 就開始出問題了 一定要小心 而且45歲 應該是家裏的頂樑柱了 對啊 沒錯 沒錯 所以我提醒我們 電視機前的觀衆 如果您年齡在45以上 請您記得掃描 公佈下方的二維碼 關注兩上檔的 微信公衆號 輸入關鍵詞血管年齡 下載我們的這個自測題 來判斷一下 您此時此刻的血管年齡 怎麼樣 幫您和自己的家人 也測一測 因爲血管年齡的重要性 剛纔我們都說到了 而且測完之後 請大家一定要對照 自己的症狀來判斷 我血管的年齡 是不是已經有症狀了 是不是更要注意 實際年齡 在45歲以上的觀衆朋友 通過簡單的測試 我們可以看出 血管是否已經出現了 老化的情況 如果分數大於4 就要提高警惕 經常監測血管的健康了 究竟哪些原因 會讓血管一步步地變老呢 我們先看看 第一面鏡子後面藏着什麼 出來了 我跟你講 現在這是 這有倆人 一個是51 一個是71 71歲 但這倆問號 我們現在是不是要揭開一下 就是他們的血管年齡 是個祕密 可以揭開嗎 當然可以揭開了 先看51歲的 血管年齡60 還可以 差不多 這還可以呢 就差9歲嘛 比叔叔好多了 雖然好了 但是比實際年齡大 這 哎呀 這是誰呀 這自己都沒保護好 自己的這個血管 真是的 我們來看下一個 下一個 這71歲 實際年齡71歲 血管年齡 哎 他的血管更年輕哎 你說這位要跟人比起來 真的太糟糕了 這誰呀 把他拎到我們場上 好好批評一下 怎麼回事 自己都沒保護好 李主任 這兩個患者今天來了嗎 來了 都在我們現場 都在現場是吧 是的 這第一位是誰呀 你這站出來 第一位正是 你跟他說話的那位 您哪 我自己 對 李主任啊 我覺得還不錯 我覺得還行 就差9歲 哎呀 就差9歲 這嘴快 早問的 哎呀 那第二位呢 第二位是我的岳母 然後 這位阿姨 有請 那我們把您的岳母大人 請上來 好 謝謝 謝謝 好的 來 有請 有請 有請 我們掌聲歡迎 阿姨好 阿姨 您請站中間來吧 站中間來 站中間來 不過看阿姨確實 精氣神都特別好 還化了一點小妝 臉色粉撲撲的 阿姨您貴姓啊 姓楊 阿姨您有71歲 不過阿姨看着頭髮 能看出年紀 但是看皮膚真的還挺好 不像 不過阿姨表揚您之前 我們要接着剛纔的話題 繼續批評一下李主任 李主任 51歲的年齡 其實從外表上 不太看得出來您很年輕 感謝 感謝 其實剛纔秦老師說了 您怎麼血管都60歲了呢 其實說起來也很丟人 我自己就是搞血管的 然後我拿這個機器測完以後 發現我的實際年齡 比我的血管年齡 還要年輕一些 有點尷尬 很尷尬 然後其實這裏邊 是有原因的 其實說實話是在12年前 我就發現我的舒張壓很高 我就是個高血壓患者 那個時候呢 我同學是心理科醫生 幫我看 他給我說了一句話 給你三個月時間 去改變生活習慣 去做運動 體育運動鍛鍊 如果血壓能下下來 你就這樣維持 否則的話 我建議你喫藥 要不然 你實際上保證不了 工作壓力很大 每次開刀的時候 我也知道血管很緊張 所以它的舒張壓就高 那麼這麼多年下來 儘管我每天都喫降壓藥 我每天都很好地 把血壓控制住 我的血管年齡 還是比我的實際年齡 大了9歲 這跟工作壓力有關係 這也跟 跟心態有關係 跟醫生的特殊的情況 有關係 所以我們不批評您了 謝謝 但是我覺得 批評一個的同時 要表揚另外一個 對吧 阿姨 您怎麼就那麼好呢 我們介紹一下您的情況 其實我原來身體 並不是特別好 中學的時候 因爲心臟病還休學過 真的 但是就得益於什麼呢 我特別喜歡出去玩 每次週末 帶着孩子 就都是各個公園 還有郊區的各個景點 我們全跑遍了 然後特別退休以後 那就更沒有什麼壓力了 就是 想去哪兒就去哪兒 對 一年裏差不多有 三分之一時間不在北京 好幸福 一到了那個 什麼青山綠水裏 就什麼都忘了 所以精神壓力 相對來說要好很多 對 我母親 她的精神壓力 可能就會好得多 另外她剛纔說了 週末以前年輕的時候 週末帶她兩個孩子出去玩 她全部都是騎自行車的 然後騎自行車到香山 爬了香山再騎回來 那麼厲害 年輕的時候就能做到 而且堅持了一輩子 到現在也是能出去就出去 有時候爬山 有時候游泳 然後這些人都比較注意 因爲我們不像他們 有工作壓力 對 您的時間自己可控一點 對 所以其實我們真的對比的是 兩個完全不同的生活狀態 一個是沒有時間休息 沒有時間運動 一個是更在意運動和休息 來調節自己的身體機能 我們今天現場 拜託雕主任 幫他們倆此時此刻再查一下 看看是不是 誠如剛纔我們亮出來的年齡 好的 好嗎 來 我們掌聲有請二位 實際年齡51歲的李主任 血管年齡竟然已經60歲 而實際年齡71歲的楊阿姨 血管年齡竟然也是60歲 究竟她們血管的具體情況如何 節目現場 我們再次給兩人進行了檢測 我們來看一下 這位阿姨的檢測報告 阿姨的實際年齡是70歲 我們可以看到 她的心率是比較規整的 這是她雙上肢血壓的 脈搏的情況 還有雙下肢的 然後阿姨的血壓特別好 雙上肢的 122 對 122跟123 然後相差小於20 這是一個正常的範圍 而且雙下肢也很好 然後我們再看一下 我們剛纔大家比較關注的 脈搏波傳導速度 如果我們在這個線下面 就說明我們的 平均值以下 對 她的實際的血管年齡 會比她的實際年齡要小 阿姨就在下面 她的實際的年齡 應該是在60歲左右 真好 對 我們再來看一下 李主任的 你說李主任的時候 爲什麼就樂了 李主任自己還樂呢 那個確實是 因爲李主任工作比較繁忙 壓力很大 然後她的實際年齡是51 我們看一下心率 也是沒有問題的 然後雙上肢 雙下肢的脈搏波 都是沒有問題的 然後因爲李主任 口服加藥了 所以說她的血壓 實際上 控制得也挺好 控制得還挺好 是正常的 然後雙下肢血壓的情況 再來看這個 李主任她的 實際的血管年齡 在這個線以上 略高一點 然後我們做一個水平線 大概在60歲 所以說她的 實際血管年齡 會比她的年齡要大 所以我們其實可以 從阿姨的身上 學到一些好的生活方式 好的改善 阿姨 有什麼話 想要對您女婿說的 我覺得工作不要那麼太忙 太累了 身體最重要 身體重要 阿姨 我送您一份小禮物 由我們北京衛視養生堂 行業獨家戰略合作伙伴 提供的玉品高方一份 那電視機前的觀衆 也可以撥打 我們屏幕下方的熱線電話 都有機會 獲得玉品高方一份 祝您健康 謝謝阿姨 謝謝我們 把掌聲送給阿姨 謝謝 也謝謝刁老師 謝謝 謝謝 請您休息一下 謝謝 好 來來來來 我們看一下 哎 這什麼 這什麼意思啊 柔軟度 對 我們拿出一個小腳丫 就是想跟觀衆朋友們來講 我們血管出問題之後呢 先老會先老腿 那麼最常表現的 可能就是我們的腳麻 腳涼 走路時間的耐力降低 我們爬樓梯費勁 等等這些現象 都說明我們的血管年齡 可能要比實際年齡大了 爲什麼會人老先老腿啊 我們腿腳上面的血管 怎麼就是我們看 我們血管的一個窗口了呢 就是說我們心臟有問題 我們腦血管有問題的話 我們馬上就會糾正它 去判斷它 去處理它 但是這些邊緣地區 往往都會是 問題大了之後 我們纔去處理 所以它的危害 往往可能還比 心臟比腦血管還要危險 我明白這意思了 就是說這腳啊 因爲和心臟比呢 是它的最遠端 對 對 對 所以相對來說反應啊 這比較慢 我們不能及時處理 它離心臟最遠 所以它最先反應出問題 因爲它的整條 血管供應鏈比較長 在這麼漫長的 一個過程當中 如果出了問題 它會最先表現出症狀 那麼這個時候 我們如果不重視 那麼其他地方 就會出嚴重的問題 會有一些什麼表現 讓我們知道 可能血管出問題了 對 我們有幾個問題 第一個它涼了 涼了 它麻了 麻了 然後我們去摸 它的溫度降低了 當然跟涼是一致的 李主任 您要告訴大家 我們怎麼看摸哪兒 好的 然後您把那個褲子 再撩起來吧 撩起來一點 秦天老師 這個天還穿毛褲啊 一年四季都穿 非常非常好 其實剛纔劉靜老師說了 好像是開了一句玩笑 但其實這是一個 我們來判斷我們的肢體 皮膚營養是否有障礙的 一個非常關鍵的話題 然後呢 毛多就比較好 是嗎 非常對 然後如果我們是出現了 肢體的缺血的話 我們的毛髮就會脫落了 因爲跟頭髮是一樣的 營養供不上去 它就無法生存 而且它的皮膚會變薄 會容易受傷 受傷以後不容易癒合 主任 我毛多皮厚 所以這是一種 非常健康的表現 是對的 另外呢 我們剛纔已經給秦老師檢查了 我們的足背動脈 跳動得非常好 有力 非常有力 然後呢 足背動脈怎麼摸 是不是我們看到 這是一個大腳趾 這是一個二腳趾 我們把大腳趾劃一條線 二腳趾劃一條線 我們往往在這兩個線交叉的 在足背最宮頂上 可以摸到足背動脈的跳動 如果我們能夠摸到 這根血管的跳動 說明我們心臟跳一下 足背動脈跳一下 說明我們這條路 是完全通暢的 對 然後還有另外一個地方 我們也可以摸到血管的跳動 我側過來 好的 這樣更好 好靈活的秦天老師 然後呢 我們可以在內踝的下方 我們這個踝關節最凹陷的地方 可以摸到 我們管這個叫近後動脈 完全也可以 秦老師您可以自己摸 非常跳動得非常好 在這裏 還有一個現象呢 我們讓秦老師躺下吧 然後我們把腿呢抬高 好 我幫您扶着 然後這個時候呢 我們能夠看到 其實 我要用勁嗎 沒有 你不用 我來扶着就行了 我們心臟 我們腳的平面 就比心臟平面高了 這時候如果肢體上 會有血管堵塞的話 那麼這個時候腳會變白 甚至會變痛 那麼這個時候呢 我們把腳放下來 我們就會看到 它的顏色很快就恢復了 有一個充血的過程 對 這也是一個血液 供應通暢的情況 如果放平了不恢復 需要把這個腳放在牀下 這樣垂着 才能夠緩解 我們肢體的問題的話 那我們一定有一個 缺血在裏頭 俗話說 樹老根先枯 人老腿先衰 腳是人體的末梢 也是心臟最遠端 血管有問題 腳最先有感覺 所以當出現腿腳麻涼 血液充盈速度減慢 毛髮脫落等現象 都要警惕 是不是血管已經出現了堵塞 還有兩個部位 也能發現 是否下肢血管堵塞 一個是足背動脈 一個是頸後動脈 當這兩個部位的 跳動減弱 左右跳動強度不一致 都可能預示着 有堵塞的情況 除了腿腳以外 還有哪些症狀 說明我們的血管 這就簡單了 這一本小本子 這什麼意思 好記性不如爛筆頭 其實我現在 也是這樣一個狀態 我的白大衣兜裏 一直裝着一個筆記本 原因是 我就像剛纔的 字冊題裏邊 容易出現丟三落四的 這個問題 那麼這也說明 我的血管狀態有點老了 這其實我不太明白 就丟三落四 和這個血管出現問題 有直接關聯嗎 有直接關聯 就像我們的心臟缺血 出現心腳痛一樣 如果我們的腦子出現缺血 它不會說我疼了 我不舒服了 它會表現出最常見的 我頭暈 我記不住事 我容易發火 我的情緒有變化 那麼還有的時候 我的這個手怎麼會沒勁呢 這個手挺有勁的 這個手沒勁 所以我走路 這個腿這樣 這個腿就有勁 那麼等出現 當然我說出現 手沒勁腳沒勁的時候 可能真的已經出現 我們說腦梗塞 或者足中 或者叫偏癱的問題了 那麼在這之前 我們剛纔說的 頭暈 記憶力不好 情緒改變 眼睛看東西不清楚 這些事情的時候 那麼都說明 我們可能有腦缺血了 那麼這個腦缺血 就跟剛纔我們看到的 這種血管一樣 它的血管有硬化了 它的工學有障礙了 會有這樣的 一些早期的表現 所以我們就拿了 一個筆記本 我們什麼事情 都要記下來 才能記得住 放在這裏 記不住了 那麼這些 一切一切的事情的發生 都是可能跟我們血管 是有關係的 對 當血管出現狹窄 供應大腦的血液不足時 也會出現 記憶力的下降 這種情況 這屬於最容易被忽視的 一種血管老化症狀 大家要提高警惕 大家看到了 我們三個鏡子 火眼金睛鏡 還有個真相大白鏡 到底是什麼原因 導致我們的血管 比普通的同齡人 老得更快呢 接下來我們就揭曉答案吧 好 接下來我們就真相大白 是吧 這回要清楚了 來 導了啥 答案帶 這答案呢 打開看看吧 開開開 不行不行 我們得喬裝打扮一下 要喬裝打扮一下 才能再打開 究竟導致血管老化的原因是什麼 兩位主持人變身 血管中常見的兩種物質 帶着我們進血管一探究竟 小膽 甘有三芝同學 小膽你好 膽固醇你好你好你好 咱們潛伏在這兒幹什麼呀 潛伏到他們當中 讓周圍的那些壞東西 以爲咱們是他們的一份子 他們就不會發現我們了 我們就能夠更好地解讀 答案帶裏面是什麼東西 這樣子是嗎 對 太好了 現在可以打開了 這個不就是咱倆高嗎 高血壓 高血糖 剛那個叔叔都有 酸高啊 對 鋼釣酸 鋼釣酸 我們認識他 還有高酮型半光氨酸血癥 這是繞了一圈 給他一點掌聲 能讀下來不容易 這是什麼呀 高酮型半光氨酸血癥 這是五高啊 不不不 我就問你這個是什麼東西啊 我要知道就好了 我也不認識他呀 那我們找個人認識認識吧 李主任 關於這個疾病的 高酮型半光氨酸血癥 那我也帶了一個病人 希望他能夠來到現場 和大家互動一下 來 我們掌聲歡迎 來來來 你貴姓啊 我姓張 那個肖張 你怎麼了 我就是在今年1月份吧 今年1月份 然後說腳爛口子了 爛口子之後就一直不好 一直不好 就是說實在沒辦法 營養走路了 在家悶了好幾個月了 然後就去醫院 去醫院檢查 有醫生檢查出來 就膝蓋部位 有長達十多釐米的地方 就是血管全部堵住了 全部堵了 你可以看這上面有CT 你可以看 你看 左腿 這是左腿 這是膝蓋那個部位 這是斷開的地方 就是被堵住了 對 全部斷了 全部斷了 就沒有血流經過了 沒有血流經過 然後說 然後就是 你看腳部這兒也沒什麼 腳部 腳部也沒什麼 因爲我是那種運動員 所以說我當時 最艱難的時候 沒有什麼感覺 你是做什麼運動的 我是散打運動員 散 散打運動員 腳部也沒 天哪 那你的腿有變化嗎 你的腳有變化嗎 其實剛纔小張 已經介紹了他的情況 他是今年1月份發現的 做了第一次手術 放了一個支架 然後接着到了5月份 對吧 然後又出現問題 反覆做了三次手術 然後我們現在發現 他的血管仍然是堵塞的 然後我們來到我們這兒以後 我們就會覺得 這麼一個年齡段 一個運動員出身的狀態 現在他是一個散打教練 所以他依然保持着 一定的運動狀態 會出現這麼嚴重的血管疾病 一定會另有原因 我們查完之後發現 他就是高同型半光氨酸血癥 我們其實看一下他的腳 我們就知道 他是否會有問題了 剛剛做完手術 應該是兩週之前 剛做完最後一次 對 來 小張把那鞋脫了 我們看一看好不好 來 我幫你拿着話筒 你看他的腳趾頭 其實都是有變黑的 我覺得這是 這個地方是特別紅 對 這有點暗黑 這是有原因的 這是跟這個病症有關聯嗎 有關係的 這是有關係的 是的 而且他的腳趾頭 好像也發生了一些改變 其實可以讓他把兩個腳 你把那個鞋也脫了吧 脫了以後我們一起比一下 可以對比是嗎 還真的不一樣 對 你看我們看到 他的腳的顏色 我們說左腳是有問題的 對 我們看到顏色是發紫的 發暗的一種 對 尤其是這一塊 這一塊 這邊是血白的 這邊你看暗黑的 對 很明顯 然後我們再看看 他其實毛髮分佈也不一樣了 右邊的多一點 右腳毛髮要多一些 左腳會差一些 我們知道他的生病 剛纔是從今年1月份剛開始 是 所以這個變化 還沒有那麼明顯 那麼再加重下去 可能會更嚴重 會更明顯 我還發現你看這個腳趾 這塊是有點浮腫 這個是正常 對 對吧 這一對比這樣看的話 一對比就 腫得還挺明顯的 看得很清楚 而且大腳趾也是 也是 對 大腳趾有一塊凹陷 這是曾經出現過潰瘍的地方 曾經出現過破潰的地方 然後我們經過四次手術 像他這種情況 年紀輕輕 剛20歲 這叫嚴重的狀態嗎 這是很嚴重的 其實這種狀況 我一直不想跟他說 真實情況 我們會面臨截肢的風險 那現在他算是控制住了嗎 我們現在正在積極地 努力地幫他控制 謝謝 小張穿上鞋吧 謝謝小張 送您一份禮物 喝3元72度鮮奶 更多免疫球蛋白 現在購買極致有機鮮奶 還能夠搶72元現金紅包 平平有驚喜 祝你健康 未來我們會聽到 你好轉的消息 加油啊 加油 早日康復 早日康復 謝謝 謝謝 他跟你比了一下拳頭 就等他恢復了以後 要打我嗎 約戰 約戰 好 大家看到在舞臺中間 一直有一個 閃燈報警的盒子 這個盒子裏 可能就是跟高同行 辦官相關的東西 這個很不一樣 我們把它拿出來 這有一個血管的 示意模型 這什麼呀 沒看懂啊 我們拿這些道具出來 就是想說明 高同行辦官栓血癥 對血管所產生的一種影響 那麼打個比方來講 這是我們的血管 然後劉老師 劉靜老師手裏 拿了一個小刀子 那麼高同行辦官栓 就相當於我們刀子 在血管內壁 進行劃過的 這樣一個狀況 那麼這樣的話 血管就一定會遭受損傷 它在反覆地拉嗎 對 因爲一直血裏 都存在這樣一個東西 那麼我們什麼時候 治療這個疾病的前提 一定要把這個刀子拿走 這樣血管纔不會受損傷 那麼血管受了損傷之後 它就需要 就像我們人體一樣 拉了個口子 人體一定會去修復它 那麼修復的過程 就有可能出現疤痕 那麼這個疤痕 就相當於我們的血管裏面 長了一個疤痕 有一些雜質 那麼隨着損傷部位的增加 或者損傷的加重 那麼就會把血管堵塞了 那我們也可以看到 小張就是這樣一個情況 所以把這條腿的整個血管 好長一段 十多公分長 都給堵塞掉了 那麼再嚴重下去 那麼這個腿 可能就要保不住了 我們怎麼能夠知道 自己是不是患上了 高銅型半光氨酸血癥呢 這個是需要到醫院 做抽血檢查的 只要驗血就可以知道嗎 非常簡單 抽血就可以了 然後醫生會給你 一個檢查報告 上面寫着它的數值 對的 它有一個參考值嗎 一定有個參考值 只要是體檢就有 生化的血液檢查也有 是的 所以這種疾病是 年輕人容易高發 叔叔阿姨上了年紀的時候 還會出現嗎 這個疾病會有兩種原因 會導致這樣一個問題 通常情況下 是和遺傳因素有關的 所以我們出現問題 或者發現這個問題的時候 往往都是年輕人 因爲他是從媽媽生出來之後 就帶着這個問題了 所以它會跟普通人來講 它會更早地表現出 血管出問題 就像小張這樣的 如果老年人 有這個問題的話 其實這個問題 從出生就存在了 它只是發黴發作出來 有沒有發作 有沒有表現出來 有沒有讓我們認識到 有個壞蛋在這裏 然後如果是老年人 有過三高 再加上有這個 那會更危險 天哪 其實在我們國內 高血壓管控方面 有專門一項 就叫H型高血壓 就是這個 那麼這個H 就是高酮性半管氨酸 所以它給人帶來的危害 會更嚴重 那麼還有其他的一些情況 也會出現 酮性半管氨酸血 增高的一種狀況 那麼這種呢 主要是跟我們喫飯有關係 跟飲食有關 酮性半管氨酸 其實它是一個 氮氨酸的一個 代謝過程當中的一個產品 那麼氮氨酸呢 是我們人體必須的 一個氨基酸 是一定要靠喫東西來補充的 那麼 又說這個喫得不足 或者說 喫多了就會出個鐵 喫多了 您現在就告訴我 到底是什麼 我從此以後就不沾了 就是少喫點 少喫點就行了 或者不喫 不 千萬不要不喫 因爲這個 酮性半管氨酸的 前面的那個氨基酸 是我們人體必須的 而且是我們自己身體 不會合成的 好矛盾啊 所以要喫 不 所有的事情 只要我們不做到極端 就是好的 那麼什麼東西 會引起它增高 或者富含着 這個壞東西呢 一個就是肉類 一個是蛋類 一個是奶類 奶製品 那就是氨基酸 富含氨基酸蛋白質 這些對 所有富含蛋白質的東西 可能對它的含量 這都是我愛喫的呀 對啊 你不是剛纔 做測試的提示 愛喫肉啊 你快去看看吧 返老還童的辦法是什麼 返老還 我跟你說 我聽見剛剛主任講 我腿都軟了我都 這三樣東西我都愛喫啊 我看看吧 這是能喫的 還是不能喫的 秦天老師快回來 我們問問李主任 還有另外一些食物 可以降低它 那麼這些食物 其實和我們 隨後的藥物治療 是一致的 那麼這些食物 主要是蔬菜 新鮮的蔬菜 和新鮮的水果 只要裏邊含大量的 富含的維生素 含有葉酸 就可以降低通信 曝光安全 我明白這意思了 就這些東西啊 這好喫 但你也別覺得可怕 可以喫 但是要適當適量 生活當中呢 要均衡飲食 太對了 對吧 秦天老師說的對 然後我們既喫肉 同時要喫水果 要喫蔬菜 然後如果要是 通過這樣的飲食 還不能讓 同型半關酸降低的話 我們就需要一些藥物 那麼藥物很簡單 就是葉酸和維生素B6 B12這些藥果 對 所以我們今天認識了一個 新的東西叫 同型半關酸 保護好血管 我們有一個前提條件 是控制好我們血液當中的 同型半關酸 所以剛纔我們講到的 那個返老還童的好喫的 應該是可以推薦給大家 日常生活當中經常喫 可以更多地幫助我們 控制好這個壞東西 所以到底是什麼呢 接下來就讓我們 共同走進由專利好油 脂肪酸均衡的 金龍魚一比一比一調和油 冠名播出的養生廚房 來了解一下 謝謝李主任 謝謝 謝謝秦天老師 謝謝 要預防同型半關酸血癥 就需要補充B12還有葉酸 這喫什麼合適 感覺好喫了很多的樣子 今天推薦這個食材 它含的維生素B12也多 含的葉酸也多 實際上像B6這些的話 對於同型半關酸 也有預防的作用 它也多了不得 都包含 你可以看一看 到底是啥 一會兒告訴你 就是它膽固醇含的多 我們得把這膽固醇 給它保護好了 降好了 補B組維生素的同時 膽固醇攝入也沒那麼高 就跟咱們今兒個 這個做法食材搭配有關係了 非常有關係 坐着你慢慢看 如果電視機前的攝像阿姨 心急想知道 今兒個咱們推薦的 這種既可以補B12 又可以補葉酸的食材 是什麼的話 可以拿出手機 掃描屏幕下方的二維碼 關注我們的微信公衆號 我們的答案都在裏面 那陳老師咱們坐起來 首先咱們要往裏邊 放點這個花椒水 花椒水主要去腥 這一般要是做動物內臟 就是我們會有 好多步去腥的步驟 就是怕它髒氣味重 今兒個是一步就得嗎 一步就得 花椒水去腥味 是最好的食材 比什麼都香 然後咱們再給它 放一點這個幹香菇水 您沒放香菇就放水了 對 放水了 因爲咱們香菇 咱們一會兒要用 幹香菇的味道厚一些 去了腥以後 還增加一點香菇的味道 醃製20分鐘 還有這個豆腐乾 我們一定要搭上這些 像膽固醇的這種食材 比如像豆乾裏邊 它含有非常豐富的植物固醇 它跟膽固醇的結構差不多 所以它在腸道 會干擾膽固醇的吸收 沒錯 你都吸收不進去 那對我學膽固醇 影響就沒那麼大了 他們說植物固醇 跟壞的膽固醇 它們之間的關係是搶座位 如果植物固醇 把這個地兒給佔了 壞膽固醇它就沒地兒待了 就是這意思 所以咱們喫內臟的時候 搭配一些 富含植物固醇的食物 就可以幫助我們 降低膽固醇的吸收 豆乾就合適了 好 那咱們現在 咱們加點澱粉 陳老師 我在想 兩個人日常我們做內臟 內臟它是非常容易老的 很多叔叔阿姨 最後做出來之後 自己咬不動 所以他們就用油炸 這個方式好像就可以 避免動物內臟老掉 但是油脂過高 這就不合適了 操作得當 不可能出現 油脂過高的情況 第一是油溫控制好 達到一定的油溫 把這個東西下進去 它外邊的是 喫不了太多的油的 第二 看您在這個食材表面 您掛上一層保護層 這樣的話油就不會吸進去 明白了 着重看看這個油溫的控制 還有這防油服是怎麼穿的 等於咱們今天這個豆乾 還有那個動物內臟 都是需要拍粉脫蛋 蘸芝麻的 對 這就是他們的防油服是吧 對了 這樣煎製出來 肯定是一個外焦裏嫩的效果 也就解決了 叔叔阿姨說 我一做內臟就老的問題 對 沒錯 咱們倒入油 但不是說我倒了多少油 我就會喫到多少油 對 防油服穿得好 其實它吸不了那麼多油 對 高油溫迅速煎炸 所以說它就不會 停留太長時間在鍋裏邊 一次性定型 高油溫下鍋的話 它的這個表皮迅速成型 這個防油層就形成了 沒錯 幾成熱合適呢 陳老師 六成油溫就是您這手一試 它就得烤熟 對吧 就燙熟了 對吧 差不多五六公分 油麪上有烤熟的感覺 對 下鍋煎一下 剛纔我們說過了 說這個豆乾的好處 是它富含有卵磷脂 然後植物固醇 對於對抗壞膽固醇 是有效的 但是要說基爾葛推薦的 這種動物內臟的好處呢 李主任 首先它含維生素B12 是非常豐富的 說到維生素B12 它非常地特別 它主要存在於 動物性的食材裏頭 所以今天咱們這個 動物內臟含量B12 肯定是少不了的 對 這種食材呢 它含葉酸也非常地多 葉酸我們知道 除了在動物性食物裏頭有 像我們綠葉蔬菜 菠菜裏頭 現菜裏頭 都非常非常地豐富 一會兒我們再搭配上一些 綠葉的蔬菜 膳食纖維 又補充了膳食纖維 又補充了葉酸 讓它更多一些 明白 比方說日常 我們如果想補葉酸的話 其實深色的綠葉蔬菜 是不錯的選擇 但是我們還有除了葉酸之外 也需要B12 這個時候 動物內臟 補這兩種就都合適了 唯一的缺點就是膽固醇過高 第一是控制好總量 第二是烹調方法 咱們讓它少吸油 再有一點就是 搭配上膳食纖維豐富 或者是植物固醇豐富的食物 就合適了 對 陳老師我看煎至金黃色 咱們的豆乾就起鍋了 沒錯 咱們再把它加到裏邊 它幾成油溫合適 大概急 六成油溫 一分鐘左右 看顏色吧 對 看顏色 六十秒左右 金黃色就合適 對 今天咱們選的這個動物內臟 主要是什麼呀 照顧到咱們中老年人 它比較細嫩口感 而且你看我們很少很少的量 對 可能一般的話 動物內臟沒有特別精確的推薦量 對吧 我們一般像紅肉才推薦 四十到七十五克 對 那它的話咱們少量的喫 半年二十五克到四十克 一片到兩片就足以了 明白 而且每週不能說每天都喫 我們每週喫一兩次就可以了 所以其實動物內臟 也不是說我一提就色變 對 咱們要喫的有講究 講究搭配 沒錯 絕對不許什麼完全素食 這是什麼必失 基本上就沒有來源了 明白 純素食不行 所以今兒個咱們推薦的到底是什麼呀 李老師 今天我們選擇的食材是 爲什麼選雞肝呢 它裏邊含的葉酸B12 非常的豐富 膽固醇的話 比豬肝稍微少點 主要是咱們搭配合理 咱們有豆乾 對吧 咱們還有香菇 然後您再搭配個小青菜一塊喫 膳纖維豐富了 植物腮醇有了 都可以對抗壞膽固醇 還有我們的芝麻裏的卵磷脂 卵磷脂 沒錯 好了那咱們這道 芝麻雙肝也就做好了