¿Cómo LIBERAR tu Mente de los Traumas de la Infancia? - Entrevista a David Fischman

Es muy probable que tu niño guarde un trauma de abandono. Y eso, un trauma de abandono es un trauma que genera impacto en la vida. Tu niño interior se culpa de todo lo que le pasó. Y tiene mucha rabia contra sí mismo. Y esa rabia contra sí mismo, ¿adivina qué? Aparece en el crítico interior. Como tú dices, es un incompetente, es un idiota, ¿cómo pudiste, idiota? En realidad no es otra cosa. Que un niño interior, con rabia hacia sí mismo, que se manifiesta a través del crítico, pero la rabia viene porque no recibe el amor de sus padres de crítico. ¿Todos tenemos traumas del niño interior? Todos tenemos traumas del niño interior. Lo que te puedo decir es que este es un trabajo toda la vida. No es que trabajo tres años y sano mi niño interior. No funciona así. Es un trabajo, o sea, los traumas de niñez nos acompañan toda la vida. La persona que trabaja a su niño interior se hace cargo de sus heridas y no afecta las relaciones al costado. A mí me salvó la vida esta metodología del niño interior. David Fishman fue la primera persona que escuché como conferencista. Me impactó muchísimo y hoy tenemos el agrado de poder hablar de su vida personal, poder hablar de la importancia de sonar el niño interior, de ser tú mismo, de rodearte con mejores personas, de tu círculo de influencia y mucho más. Quédense hasta el final si quieren aprender de David Fishman como yo aprendí de él en esta conversación. Hola amigos, ¿cómo están? Bienvenidos a un nuevo episodio de Circo, un podcast. El día de hoy tenemos un invitado súper especial. Primero quiero agradecerle porque nos ha recibido en su casa, en Ciudad de México. Así que el invitado de hoy es David Fishman. David, ¿cómo estás? Muchas gracias por la invitación a tu casa. Bueno, gracias. Gracias por invitarme a tu podcast. Encantado. David, estábamos hablando ahora un poco de tu nuevo libro y me estabas contando que es el libro más importante que has escrito, de los 15 libros que has publicado, que este es el más importante y el que debiste haber escrito primero. ¿Nos podrías comentar un poco el porqué y de qué trata? Sí. Lo que pasa es que yo he escrito sobre liderazgo, sobre el éxito, sobre motivación, inclusive sobre espiritualidad y muchos otros temas. Este es mi quinceado libro. Y en todos trato de ayudar a las personas a mejorar. Pero lo que pasa es que este libro es, digamos, el primer paso para mejorar. O sea, si tú dominas el concepto de este libro, entonces ya vas a ser un mejor líder, ya vas a ser más exitoso, ya vas a ser más feliz en general. Entonces, es como que la base de los otros libros. Por eso pensé, debí haberlo escrito primero, pero obviamente no tenía ni la sabiduría ni los conocimientos para escribirlo. ¿Y de qué trata? Este es un libro que trata sobre cómo sanar tu niño interior. ¿Y qué es el niño interior? Es el conjunto de traumas y heridas que tú tienes, que cargas, desde la gestación hasta los ocho años de edad, que se guardan en tu inconsciente. O sea, no somos conscientes que lo tenemos, pero afectan nuestra vida, nos complican en nuestra vida. Esos traumas, algo pasa en la vida que te recuerda y sale por completo ese niño. Toma el cuerpo de adulto, actúas como niño y después te arrepientes. Hace un rato estábamos hablando de un ejemplo, pero ¿podrías poner, para que las personas se identifiquen, algún ejemplo en el cual tu niño interior toma control sobre ti? A ver, el más evidente, hay muchos ejemplos, pero el más evidente es cuando, por ejemplo, no sé, estás en la oficina por ahí y sientes, no sé, alguien que te sentiste abusado o te sentiste injustamente tratado. Y en eso te sale un monstruo que sale afuera, reaccionas mal o mandas un correo horrible y te llenas de rabia. Y después, ¿qué pasa? Un rato dices, uy, metí la pata, se me escapó por completo. ¿Qué he hecho? O sea, es más, uno piensa, ¿qué hice? Es como que si tú no hubieses estado presente, sino alguien tomó tu cuerpo y actuó. Ese es un lindo ejemplo del niño interior saliendo y complicándote y fregándote la vida. Pero vamos a ir al ejemplo opuesto. El ejemplo opuesto es una persona, por ejemplo, que no puede manejar conflicto o no puede decir que no. Y todo el tiempo, no, es súper bueno, no, es buena gente. Pero pasan, no se defiende, pasan por encima de él y tiene mucho miedo de hablar y decir lo que piensa. Niño interior también dañado. Wow. Y sé que en el libro hablas bastante de eso, pero ¿nos podrías dar algún consejo o alguna herramienta práctica para poder empezar a sanar tu niño interior, empezar a sanar esta clase de conflictos internos que cada uno de nosotros tiene? Sí, en el libro planteo varias estrategias. Pero a ver, la primera, la primera, a ver, mucha gente que toma mi taller, arranca y me dice, mira David, mi niña fue maravillosa. A mí no me venga así, niño interior. Yo quiero ver qué me vas a enseñar, pero quiero decirte que mi niña fue maravillosa. Y la verdad es que hasta ahora, he dictado a muchísima gente ya a este tema, empiezan así y terminan dándose cuenta que no fue tan maravillosa como pensaba. Entonces, el primer consejo es empezar a mirar, a ver, trata de mirar hacia adentro, ¿cómo fue tu niñez? ¿Qué estás cargando adentro? ¿Cómo era tu mamá? ¿Cómo era tu papá? Y trata de identificar cuáles pueden ser tus posibles traumas. Y eso lo hacemos en el taller y todo, ¿no? Y una vez que tú haces eso, la idea, a ver, una herramienta para sanar, o sea, ¿cómo sanas el niño que tienes adentro? Ese niño que tienes adentro, por ejemplo, ese ejemplo de la persona que tiene mucha rabia y que explotó en la oficina, posiblemente tuvo un papá que le gritaba, o una mamá que le gritaba mucho. Y cuando le gritaba mucho a ese niño, ese niño se llenaba de rabia. ¿Pero tú crees que podía expresar su rabia con un papá fuerte gritándole? ¿Qué tenía que hacer? Quedarse callado. Ese niño tenía rabia, ese niño tenía miedo, ese niño tenía dolor. Y no pudo expresarlo. ¿Tú sabes cómo te sanas? Volviendo a expresar, dándole voz al niño que tienes adentro. Entonces, una forma de hacerlo es que tu niño escribe una carta. Recordar, me acuerdo, mi caso, me acuerdo perfectamente, tenía tres años, salí a jugar a la calle, regresé manchado porque me caía la tierra, me sacaron la mugre, me metieron en la ducha, agua congelada, con ropa, mientras me pegaban y gritaban. Lo tengo grabado como si fuera ayer, tenía tres años. Ella ha escrito varias cartas, donde mi niño dice, me siento humillado, me siento maltratado, me duele. Conecto con la emoción del niño, conecto verdaderamente con ese niño y con su emoción, y dijo que el niño escriba una carta. Y luego mi adulto le escribe diciéndole que ahora yo lo voy a cuidar, ahora no tiene nada por qué temer, y el adulto lo acoge, lo aparenta. Esto que tú mencionabas, de las experiencias de cuando eras niño, tres años tenías en ese momento, ¿desde qué momento se es consciente? ¿Es desde que naces? ¿Es desde que estás en el embarazo? Y dijiste hasta los ocho años aproximadamente. Esa parte me causó un poco de intriga. Sí, te explico bien. Realmente, de cero, del nacimiento a tres años, todo va al inconsciente. O sea, no te acuerdas conscientemente. A partir de tres años, si empiezas a acordarte conscientemente de algunos episodios que has tenido, pero cuando tú sufres un trauma, muchas veces esa memoria del trauma no te acuerdas conscientemente, queda guardada en el inconsciente. Porque cuando tú tienes un trauma, hay una explosión emocional que impide que la memoria se guarde como una memoria normal. O sea, no se guarda como una memoria traumática en el inconsciente. Relacionada a un sentimiento, me imagino. Relacionada a un sentimiento, exactamente. Y a partir de los ocho años, ya tienes suficiente cerebro para poder entender un poco mejor lo que te pasa y todo, ya el impacto en ti es menor si tienes un trauma. Igual, si tienes un trauma te va a afectar a los quince años, pero de gestación a ocho años es donde están la mayor cantidad de traumas del niño interior. Por ejemplo, algo que se me viene a la mente, yo cuando era muy pequeño, la figura materna que yo tenía al inicio era mi abuela, porque es la que se quedaba conmigo mientras que mis padres, por ejemplo, trabajaban. Y a los tres, tres años y medio, ella murió. Entonces, yo te quería preguntar ¿cómo eso puede afectar en una persona? Muchísimo. Muchísimo porque, de alguna manera, lo que tú me estás diciendo es que la persona que fue tu cuidador principal fue tu abuela. Muy posiblemente, porque tu mamá y tu papá trabajaban, entonces tú posiblemente te apegaste con tu abuela, lograste un vínculo cercano, un vínculo de amor con tu abuela. Y si ella se va, es muy probable que tu niño guarde un trauma de abandono. El abandono es fuerte. Yo me considero un niño abandonado, personalmente. Y el abandono a mí me genera una sensación a mí, personalmente. Y depende de cada persona, no es siempre igual. Lo loco de la mente es que no funciona exactamente igual para todos. Cada uno es distinto. En mi caso, el abandono era un abandono, no vales, no eres suficiente, no te lo mereces porque si no, no me sería un abandonado. Entonces, como consecuencia de ese abandono, en mi caso, generé un ego muy grande para compensar la inseguridad que yo guardaba adentro, generé un ego gigantesco donde a todo el mundo lo maltrataba, etc. Es una consecuencia de un niño interior abandonado. Y tú me contaste en la primera entrevista que te hice en Lima por el podcast de Invertir Joven que tú venías trabajando en tu niño interior. Corrígeme con el tiempo. Me acuerdo, veinte años, cerca de veinte años. Corrígeme. Treinta. Ahí estábamos. Cuéntame, ¿cómo has visto tú esa evolución con ese trabajo y qué resultados tangibles has visto en tu vida? A ver, quizás, de hecho, resultados increíbles. Lo que te puedo decir es que este es un trabajo toda la vida. No es que trabajo tres años y sano mi niño interior. No funciona así. Es un trabajo, o sea, los traumas de niñez nos acompañan toda la vida. La diferencia es que aquella persona que trabaja su niño interior tiene herramientas para manejar el dolor, el miedo, para ir sanando su niño. Entonces, las consecuencias, digamos, los episodios donde tu niño sale de adulto son menos frecuentes y menos intensos. Entonces, la persona que trabaja su niño interior se hace cargo de sus heridas y no afecta las relaciones al costado. Mi pareja no recibe ninguna carga de mi niño interior. Mis hijos no reciben carga de mi niño interior. Si no hubiese trabajado mi niño interior, estaría cargándole a mi pareja a todos mis traumas o a mis hijos, que es lo peor de todo. Claro. Aquí viene una pregunta interesante porque tú hablas de tu pareja y de tus hijos. ¿Cómo impacta, por ejemplo, tú... Yo justo hablo de eso en el libro Circulo Influencia, pero, ¿cómo impacta el círculo con el que te rodeas respecto a tu niño interior? O sea, las personas que te rodean más han trabajado, por ejemplo, en su niño interior, tú de manera intencional buscas rodearte con personas que se desarrollen personalmente o ¿cómo eliges a las personas con las que te rodeas? Más allá de la familia que no se eligen a los padres, a los hermanos, pero a los que sí eliges, a tu Círculo Influencia. O sea, mira, yo diferencio a una gente con que me relaciono cercanamente. O sea, yo realmente siento que en la vida uno viene a servir, uno viene a ayudar a los demás. Entonces, yo trato de relacionarme con la mayor cantidad de gente para tratar de ayudar, de sembrar una semilla de niño interior, de mejora personal, y ayudar a la mayor cantidad de gente que yo pueda. Y lo hago a través de mis libros, Facebook y otras cosas, Instagram. Pero la gente con que yo me siento muy cercana es gente que, igual que yo, le da mucha importancia a trabajarse a sí mismo. Porque a mí me encanta generar vínculos de amistad profundos y donde tú puedes ser vulnerable con la otra persona y la otra persona puede ser vulnerable contigo. yo creo que donde realmente hay una unión de confianza profunda. Entonces, no todas las personas eligen este camino. Es más, la mayoría de personas no eligen este camino. Porque es más fácil vivir inconsciente, divirtiendo, la vida divertida. Trabajar tu niño interior implica entrar a tu dolor, a tus miedos. La gente no quiere complicarse la vida. Y yo lo entiendo y respeto. No es para todos este camino. Pero sí, la gente que es cercana a mí, es gente que está muy conectada con su interior. Una de las preguntas que tú me hiciste antes y fue buena porque ahora yo te la voy a hacer. Es, ¿cómo creces personalmente? ¿Cómo haces para mejorar continuamente, para tener ese crecimiento personal? O sea, yo trabajo mucho este tema, el niño interior, porque me he dado cuenta que es la base de todo. ahorita estoy muy metido, muy, muy metido en esto. Estoy formándome como terapeuta. Yo soy ingeniero civil, tengo un MBA y tengo una maestría en neurociencia. Pero, y toda mi vida he sido un terapeuta chicha porque en realidad no tengo una formación oficial de terapeuta. Me estoy formando como terapeuta y está fascinante, estoy fascinado. Y en México hay una, hay una formación linda que no hay en Perú que es formación de terapeuta, psicoterapeuta corporal que es el concepto de que el trauma se almacena en el cuerpo. Entonces estoy fascinado con eso, leo muchísimo, debo leer tres o cuatro libros mensuales y leo sobre lo que me, leo sobre lo que, el siguiente tema que me fascina y el cual voy a escribir. Entonces, yo para escribir un tema leo primero libros y todo lo que existe sobre el tema lo leo y luego empiezo a leer todos los papers científicos que hay sobre el tema y una vez que tengo claro el tema lo conceptualizo. Ahorita estoy, por ejemplo, mi siguiente libro es un libro que tiene que ver con relaciones de pareja porque yo, yo me divorcié hace prácticamente dos años y me chocó muchísimo y la verdad es que quiero ayudar a las personas en sus relaciones de pareja ya sea para que se separen antes porque están siendo muy infelices ambos o con consejos para que se mantengan juntos y tiene mucho que ver las relaciones de pareja con el tema del niño interior porque una relación de pareja que no es buena daña a sus hijos horrible y genera niños interiores a futuro. Hay una pregunta que quería hacer respecto al niño interior y me parece súper interesante el tema del libro que vas a tocar es un tema delicado también porque hay que ser muy vulnerable para poder hablar sobre eso. Sí, pero a la vez fascinante la verdad. Yo veo tanta gente que está con su pareja en realidad y su pareja es más su compañero de departamento más que pareja roommate ¿no es cierto? que están juntos por inercia que no tienen nada en común que no comparten la vida que no tienen intimidad y siguen juntos entonces yo quiero que en el libro voy a dar consejos de cuándo vale la pena romper una relación cuándo no vale la pena qué hacer para recuperar tu relación como yo ya pasé por eso y estoy ahora en una relación de pareja preciosa entonces quiero compartirlo. Buenísimo, me parece interesante lo voy a leer de todas maneras cuando salga. Yo te quería preguntar respecto al niño interior porque me quedó esta duda creo que por ahora no tengo más dudas de eso pero me quedó esta y es ¿todos tenemos traumas del niño interior? ¿o hay alguien que puede decir no, tuvo la infancia perfecta no tiene traumas del niño interior? Todos tenemos traumas del niño interior hay personas que tienen más traumas que otras a ver no es imposible el niño el bebé tiene necesidades y es imposible que el padre pueda leer la mente del bebé y entender exactamente lo que necesita entonces ese bebé va ese bebé ese niño se va a traumar en algún momento pero hay padres brutalmente traumatizantes que gritan maltratan someten sobreprotegen a sus hijos que generan unos traumas brutales abandonan y hay padres que meten la pata más sencillamente y generan traumas más chicos entonces si todos tienen niños algunos tienen un niñazo y otros más chiquitos si a mi me parece increíble este tema porque es algo que muchas veces falta hacer introspección y esta clase de introspección es yo creo muy profunda así que me parece interesante felicidades por eso gracias te quería hacer un par de preguntas estoy releyendo como te comenté alguno de los libros que ya escribiste yo he leído varios pero estoy releyendo uno en especifico cerca de del liderazgo y hay un tema de muchas personas en en sus empleos por ejemplo hay muchas personas que me siguen que están trabajando para alguien quieren emprender pero todavía están trabajando para alguien y tienen estos conflictos ya sea que tienen un jefe muy exigente o que se sobreexigen como puede una persona mejorar no el ambiente laboral porque eso es externo pero como puede una persona mejorar la conversación interna que tiene consigo mismo como puede mejorar la conversación interna mira una de las cosas que hablo en este libro es el crítico interior y es un gran problema o sea normalmente la mayoría de personas tienen una conversación bien dura con ellos mismos bien crítica es un idiota es incompetente muchas cosas nos decimos cosas horribles ¿tú sabes de dónde viene eso? del niño interior pero ¿de dónde? ¿cómo niño interior? ¿cómo? el asunto es el siguiente a ver imagínate un chiquito de dos años de edad no sé si tú has visto a un chiquito de dos años de edad y tú lo ves y lo observas te das cuenta que o tres años te das cuenta que es súper egocéntrico o sea el mundo es él y todo el mundo tiene que vivir para él tiene que alimentarlo tiene que cuidarlo y son tiranos egocéntricos los niños ¿ok? y eso es es parte de la formación y van a medida que van avanzando en la madurez van soltando el egocentrismo aún no se quedan con el egocentrismo no suelta el egocentrismo tiene la particularidad de que tú sientes que tú eres el único que existe acá y el único poderoso acá y la desventaja es que si tus padres te trauman porque te gritan o te maltratan o te abandonan o no están contigo o no están conectados emocionalmente y tú no recibes lo que necesitas adivina qué por el egocentrismo te echa la culpa porque eres egocéntrico entonces si no me quieren es por mi culpa si me gritan es por mi culpa entonces tu niño interior se culpa de todo lo que le pasó y tiene mucha rabia contra sí mismo y esa rabia contra sí mismo adivina qué aparece en el crítico interior y como tú dices eres un incompetente eres un idiota como pudiste idiota en realidad no es otra cosa que un niño interior con rabia hacia sí mismo que se manifiesta a través del crítico pero la rabia viene porque no recibe el amor de sus padres y eso te puede llevar a pensamientos de no soy suficiente no soy suficiente soy idiota no sirvo entonces tú quieres empezar a sanar eso tienes que sanar tu niño interior todo te digo por eso te digo que este es el primer libro que debí haber escrito porque aquí está la base de todo sí me parece súper súper interesante los aprendizajes algo que yo quería profundizar es tú cuando te mencioné el círculo de influencia que tú tienes me mencionaste que tú te dejas rodear con personas muy cercanas personas que tienen crecimiento personal que tienen intereses afines yo una de las cosas por las que escribí este último libro fue porque está esta frase de tú eres el promedio de las personas con las que te rodeas desde tu punto de vista ¿cómo alguien puede comenzar a rodearse con mejores personas? ¿cómo alguien puede mejorar? ¿cómo alguien puede porque dices la típica de quiero tener el resultado que tiene tal persona quiero comenzar a rodearme con personas cuando escucho en el podcast me imagino va a estar la persona que dice quiero rodearme con personas como David que tienen crecimiento personal que se preocupan por esto ¿cómo alguien puede comenzar a rodearse de personas así? o sea yo creo que depende de lo que quieras depende de qué tipo de personas quieras rodearte en la vida ¿no? te interesa te interesa el poder te interesa los negocios ser exitoso entonces bueno búscate gente que te pueda ayudar a rodearte a ayudarte en ese mundo ¿no? si quieres si lo que te interesa es rodearte de gente que esté metida en el desarrollo personal no hay otra que meterte a desarrollarte personalmente porque esa gente normalmente la gente que está muy metida en el desarrollo personal y muy metida hacia adentro valora a personas y se siente cómodo con personas que están haciendo un trabajo similar o que se conocen o se entienden y entienden o quieren un poco más de la vida más profundamente no vienen solamente hacia afuera yendo a reuniones jajaja haciendo un buen chiste el alma de la fiesta o trabajando todo el día en los negocios mira mil cosas no quieren un poco más de la vida quieren un poco más de profundidad en la vida pues todo depende de lo que tú quieras en realidad este no es el camino para todos me queda claro te voy a hacer la última pregunta que me gustaría y luego te voy a hacer unas preguntas rápidas que le hago a todos los invitados esta pregunta me pareció interesante y es tú me contaste hace dos años que tuviste este momento del divorcio cual fue el mayor aprendizaje que tuviste de esa transición de esa etapa bueno a mi me salvó la vida esta metodología del niño interior un divorcio es brutalmente regresivo a tu niño porque cuando tú si tú te divorcias te separas o sea a un nivel tu pareja a un nivel muy profundo inconscientemente está relacionada a tu mamá tú te separas de tu mamá si tú no tienes claro este tema del niño puedes confundir amor con apeo a la madre para mi fue muy útil tener esta metodología y entender que lo que yo sentía lo que sentía era mi niño extrañando a su mamá y no necesariamente el adulto extrañando la relación de pareja que tenía me pareció importantísimo eso la mayoría de gente no lo tiene tan claro a menos que tengas claro cómo se manifiesta tu niño interior eso te diría es un súper aprendizaje otro aprendizaje es que de hecho lo que voy a escribir en mi próximo libro o sea qué es lo que hace que una pareja funcione o que no funcione y mi expareja es una magnífica muy buena persona un buen ser humano pero éramos no compartíamos mundos ¿cuánto tiempo estuvieron casados? 25 años wow no compartíamos mundos o sea ella me interesaban cosas muy distintas a mí entonces finalmente éramos personas que estábamos juntos porque habíamos tenido familia porque estábamos juntos pero no compartíamos mundos y es tan lindo compartir tu mundo con tu pareja entonces yo no tienes que compartir todo tu mundo con tu pareja tus intereses tu pareja los suyos pero tiene que haber una intersección ¿entiendes? si no la hay es muy difícil tener una relación de pareja y esa intersección a veces la tienes solamente por los hijos compartes a los hijos pero cuando los hijos se van ya no hay espacio para compartir claro pues sí o sea quizás ese es un aprendizaje importantísimo es vital que una pareja si quiere mantenerse junta en el tiempo comparte intereses y digo en el tiempo porque la gente cambia en 25 años entonces si tú estás con tu pareja y no dejes de preocuparte por compartir intereses y valores con tu pareja porque si no va a ser muy difícil mantener la relación buenísimo ya quiero que salga el libro de relaciones de pareja para poder leerlo el libro bueno David vamos a pasar a la última parte son 5 preguntas rápidas encantado las dos primeras ya te las hice pero puede variar la respuesta con la que me diste el año pasado así que vamos con eso y las otras 3 no te las he hecho así que la primera es un libro que recomiendes el que se tenga a la mente que más veces hayas leído regalado o el que te ha impactado últimamente ay me agarra este he leído acabo de leer un libro que me pareció fascinante que tiene que ver con la máscara la máscara es esa imagen que nos ponemos que no somos nosotros es una imagen que proyectamos al mundo soy pésimo para palabras justo he leído un libro que habla bastante el caballero de la armadura oxidada muy lindo libro este es un poco más profundo lindo libro pero este es como que bien profundo este no recuerdo el nombre exactamente pero tiene que ver con eso me encantó el libro porque es un libro que te habla de tu ser inferior que es todo lo que es el daño del niño interior la máscara que es lo que te pones para sobrevivir o sea personas a veces se ponen la máscara del niño bueno del bueno yo soy bueno no hago problemas están ocultando realmente todo lo que guardan adentro me encantó ese libro ¿y qué se te diría? una frase que te repitas mucho o que te guste mucho la de Gandhi que la aplico a nivel de persona todo el tiempo sé el cambio que quieres ver en el mundo ese es lo tiene la pregunta polémica estas son nuevas estas son de este podcast es si fueras presidente del Perú en este caso ¿cuál sería la primera ley que pondrías este o lo que harías que la gente haga más seguido? si fuera presidente del Perú yo soy un convencido de libre mercado y la capacidad de la empresa cuando la dejas gestionar yo lo que haría una de las primeras cosas que haría en Perú sería dejar que la empresa entre a sectores hacer reglas claras para que la empresa trate de gestionar y hacer el trabajo yo pondría reglas claras como gobierno pero dejaría mucho la iniciativa empresarial ¿qué cosa crees que tú sabes que la mayoría de gente no sabe? lo que hablábamos ahora como los traumas de niñez afectan tu vida en el presente y la última pregunta es algo que tú crees que las personas deberían de hacer más seguido y tal vez no lo hacen meditar yo creo que la medita no he hablado de eso pero para sanar tu niño interior necesitas meditar la meditación es absolutamente indispensable para vivir una vida en paz o sea ayudarte a sanar tu niño interior ser una mejor persona y en el Perú y en el mundo hay una organización que lo hace te enseña de forma gratuita que se llama Brahma Kumaris y yo recomiendo a todos que vayan a Brahma Kumaris buenísimo ya para terminar un mensaje que quieras dar a las personas que te ven ahí tienes tu cámara y todo tuyo yo los invito a todos a comprar este libro seguir mis talleres que también doy talleres presenciales o sea virtuales presenciales del niño porque si tú trabajas esto no solamente va a ser más feliz pero sobre todo vas a ser más feliz a la gente que te rodea es la gente más importante para ti muchas gracias David a ti gracias