¿Cómo disminuir el riesgo de cataratas?👁️👩🏻‍⚕️ #cataratas #ojos #visión #medicina #doctor

antes de finalizar me gustaría darles algunos tips y recomendaciones para disminuir el riesgo de desarrollar cataratas como vimos anteriormente hay muchos factores de riesgo que favorecen el desarrollo de las cataratas Por ello es muy importante disminuir Estos factores de riesgo en la medida de lo posible sabemos que la cuestión del envejecimiento pues es algo que no podemos evitar porque día con día uno se va haciendo mayor sin embargo existen otros factores que sí podemos modificar número uno evita el consumo de alcohol y cigarro en este caso Les recomiendo que se acer a su médico de confianza para recibir una asesoría más completa ya que existen muchas alternativas de tratamiento médico que nos pueden ayudar a dejar de consumir estas sustancias número dos protege tus ojos de los rayos V es muy importante que desde edades tempranas tengamos la costumbre y el hábito de cuidar nuestros ojitos ya sea utilizando gorras sombreros para evitar la exposición directa con Los Rayos de sol así como utilizar lentes solares polarizados número tres controla tus problemas de salud por ejemplo si tienes diabetes es importante que tengas un buen apego al tratamiento médico y que también tengas un buen control metabólico así como un estilo de vida saludable llevando una dieta balanceada y realizando actividad física número cuatro evita utilizar remedios caseros o gotas milagrosas ya que créeme ninguno de esto las va a eliminar y por el contrario si utilizas alguno de estos remedios o productos caseros podrías lastimar tus ojos irritar losos incluso provocar una infección y como dicen el remedio puede salir peor que la enfermedad así que no te automedicas número cinco acuda a consulta con un médico oftalmólogo para que te realice un examen de la vista acuérdense que no debemos esperarnos a estar enfermos para acudir al médico y si nunca te han hecho un examen de la vista Esta es la señal que estabas esperando como ya les he comentado anteriormente muchas condiciones médicas incluidas las cataratas no presentan síntomas en un inicio Así que nunca está de más acudir a un chequeo general