Jugos para BAJAR la PRESION ARTERIAL ALTA || ¡REDUCE tu PRESION de forma NATURAL! | HIPERTENSIÓN

Hola a todos, en este vídeo te voy a mostrar 5 remedios caseros que tú mismo puedes hacer en casa para reducir la presión arterial. Antes de empezar es importante decir que estos remedios caseros o jugos son adecuados para reducir la tensión arterial, pero no son tan eficaces como puede ser el tratamiento sarmacológico que se utiliza para la hipertensión. Pero sí está demostrado que reducen y controlan la presión arterial y la mantienen en unos niveles estables. Así que vamos a empezar con el primer remedio casero que os va a ayudar en vuestra presión arterial. El primer remedio casero que podéis hacer en vuestra casa es el jugo de limón en agua de coco. Mezclar un limón exprimido en agua de coco puede tener grandes beneficios para tu presión arterial y te explico por qué. El agua de coco con limón es un gran diurético. Esto quiere decir que va a ayudar a eliminar grandes líquidos del organismo, entre ellos la bolemia sanguínea. ¿Qué es la bolemia sanguínea? La bolemia sanguínea es la cantidad de líquido que tenemos en el interior de los vasos sanguíneos. Al reducirla, también directamente nos va a reducir los niveles de presión arterial. Por ello, si queréis mantener unos niveles estables de presión arterial, un poquito de este jugo al día os va a ayudar bastante. Y ahora pasamos con el segundo remedio que seguramente todos vosotros ya lo conoceréis y es la cola de caballo. La cola de caballo tiene grandes propiedades diuréticas. Es el mayor diurético natural conocido y te voy a explicar qué es lo que hace en tu cuerpo para que te ayude con tu presión arterial. La cola de caballo nos va a ayudar a reducir el exceso de líquidos que tenemos en el cuerpo. Cuando tenemos exceso de líquido en el cuerpo, el estrés cardíaco aumenta considerablemente. Al mismo tiempo, al aumentar el estrés cardíaco, también va a aumentar nuestra presión arterial. Es por ello que hay que eliminar todo este exceso de líquidos para poder reducir la presión arterial eficazmente y en ello la cola de caballo te va a ayudar muchísimo. Así que es recomendable tomaros una infusión de cola de caballo en las primeras horas del día ya que si lo tomáis por la noche es posible que vayáis mucho al baño ya que os ayuda a eliminar líquidos a través de la orina. El tercer remedio casero para reducir tu tensión arterial es el agua de ajo. Tan solo tenéis que conger un diente de ajo, introducirlo en agua y dejarlo en reposo seis u ocho horas. Gracias a esto vais a tener un poderoso jugo para reducir la presión arterial. El ajo contiene una sustancia llamada óxido nítrico. El óxido nítrico es un gran vasodilatador, que quiere decir esto que dilata los vasos sanguíneos. Al dilatar los vasos también reduce la presión que la sangre ejerce contra la pared de los vasos sanguíneos. Es por ello que la presión arterial también se reduce. El cuarto remedio casero que podéis hacer en vuestra casa es una infusión de raíz de valeriana. La raíz de valeriana contiene grandes propiedades para calmar el estrés y reducir la ansiedad. Se ha demostrado científicamente que la raíz de valeriana interviene en un neurotransmisor que se encarga de la ansiedad. Al inhibir este neurotransmisor también va a ayudar directamente a evitar las crisis de ansiedad y el estrés. Y esto nos va a ayudar también a reducir los niveles de presión arterial, ya que la presión arterial está fuertemente ligada a los niveles de estrés. Y por último, y el quinto remedio casero para reducir la presión, es tomar todos los días jugos de zanahoria, manzana y apio. Te voy a decir las grandes propiedades que tienen estos alimentos para tu presión arterial, así que atento a ello. La zanahoria contiene gran cantidad de antioxidantes, como la vitamina A. Estos antioxidantes van a ayudar a eliminar sustancias perjudiciales que intervienen directamente en la hipertensión. El apio contiene gran cantidad de fibra y sobre todo un mineral muy beneficioso llamado potasio. El potasio, como ya sabéis, ayuda a desplazar en el cuerpo al sodio. El sodio está directamente relacionado con la hipertensión. Es por ello que si es desplazado por el potasio nos va a ayudar a reducir los niveles de ésta. Y por último, la manzana contiene pectina. La pectina actúa en gran cantidad de procesos fisiológicos en el cuerpo, entre ellos procesos para reducir la presión arterial y mantenerla estable. Es por ello que estos tres alimentos son súper saludables en vuestro día a día con hipertensión. Así que este jugo es totalmente imprescindible que lo toméis. Y estos han sido los 5 remedios caseros que podéis hacer vosotros en vuestra casa para mantener a raya la presión arterial. Suscríbete, deja un fuerte like y nos vemos en el siguiente vídeo. ¡Hasta la próxima!