【每日一練】形意拳十二形::蛇形
5 次觀看·2025年10月10日
向下向後 拉回 左腳撤回
左手向上鑽 翻擋 兩手同時打開
此時身形微向上
左手向下 右手向上
左腳同時左腳橫腳向右前方進一步
右手向下 右手向下凝固耳叉
左手向上裹 裹抱 兩手在胸前
同時身形蹲下 全蹲
這個要求 手拉回
左手向上的時候身形向上漲
左手一往上 右手往下
左手往下 右手往上
右手在頭頂右上方之時
右手要裹插 要裹插
在右手向下裹插的時候
左手要向上沿著裹
左手手心向內 右手手心向外
插到左胯外側 身形蹲下
這個在蛇形裏叫蛇纏身
白蛇纏身 纏下去
然後右腳向前上一步
右手挑撩撥的勁法
挑撩撥的勁法注意
右手撩出和右腳落地要同時
而且要注意兩個肩的力量
這個挑撩撥
在手往上挑撩撥的時候
還有一個要領
就是說臀部要向下
胸對 挑撩撥的時候
這個勁 挑撩撥的時候一定要注意
然後變勢 右勢打出之後
右手拉回 右手往上掄
左手右腳向左前方上步
左手向下凝裹耳插
右手沿著凝裹耳鑽
跟剛才右手的一樣
這個勁法挑 一定要注意
身子兩個肩往上撥挑
注意打出蛇形的背
不要伸直
保持一定彎度
力量要用肩催
要用肩 肩去挑撩
要注意這個肩力
蛇形的轉身
打到任何一個轉身
兩腳原地凝鑽
起身下去
然後再像蛇形一樣撩挑打出
如果是這邊也是
轉身
一定要注意
起 手往上起的時候
身形往上
手往下插的時候
身形一定要縮
身起而展
身落而縮
然後下步挑出
這是它的要點
蛇形
還有就是不用手去擼插
直接走
這樣的也叫蛇形
但是現在為了增加難度
蛇形還是必要為好
也體現蛇形的這個特點比較突出
