miniVLOG|肉桂蘋果香蕉烤燕麥+帕斯雀蔬菜三明治+蘇河藝術展
261 觀看·2025年12月28日
嗨大家 今天的早餐吃的是肉桂蘋果烤燕麥
它特別適合降溫天 做起來也非常簡單
一小包即食燕麥 幾勺西蘭肉桂粉
再加一些熱水 調一調
香蕉來幾片 帶來了自然甜味和軟糯的口感
也增加了果香風味
切上幾片蘋果
淋上楓糖漿 最後再撒一些肉桂粉
因為今天打算去看個展
所以準備再吃一個巧巴塔三明治
就是前幾天撒了過多麵粉整形的黑松露巧巴塔
沖了一下水 切開
來自烘焙愛好者的執念 一定要觀察一下氣孔
把烤燕麥和麵包同時放進烤箱
麵包復烤一般170度3分鐘
烤燕麥180度15分鐘
前三分鐘我是同時進行的
準備巧巴塔的餡料
焯過水的秋葵
番茄切片
擺個盤
再放上幾片帕斯雀牛肉
畢竟有葷有素 這早餐才吃得愉快
最後撒上一些我一如既往喜歡的深夜拿鐵
烘焙燕麥 淋上一些酸奶提亮一下
喝的是波士茶
不知道喝什麼的時候我經常喝它
南非國茶 經常喝的話好處多多
這麼一看
今天這個早餐配色很符合明天開始的聖誕月
趕緊吃個早餐
不要看它一坨一坨的 但非常美味
這天雖然帶著寒意
但陽光還是很溫柔的
去了蘇州河畔
看一下有腔調的蘇河藝術展
這幾天天氣還不錯
所以也去了無錫一次
賞了秋葉 品嘗了當地美食
感興趣的朋友們可以關註一下
我明天會發的無錫史記
今天的分享就到這兒了
我們明天再見啦
